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不少女性朋友都想知道多大開始保養(yǎng)卵巢好呢?卵巢功能好不好從女性的肌膚上就能看出，若是肌膚衰老的速度比較快，說明卵巢功能已經(jīng)開始衰退了，此時就要意識到及時正確保養(yǎng)的重要性。由此可見多大開始保養(yǎng)卵巢的問題是不能一概而論的，畢竟每個人的健康狀況是有所區(qū)別的。
醫(yī)學研究證實，女人25歲以后，卵巢細胞開始衰老，當衰老達到30%時，女性就會出現(xiàn)面色晦暗、脫發(fā)、痤瘡、痘痘、月經(jīng)不調(diào)等癥狀。一般建議身體狀況一般的女性26歲就可以開始保養(yǎng)卵巢了。
(1)定期檢查
根據(jù)體內(nèi)激素水平高低，采用激素替代療法。須適量服用雌激素的患者，三個月要監(jiān)測一次，在醫(yī)生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期。不僅能保養(yǎng)卵巢，調(diào)節(jié)子宮，還能徹底治療和預防婦科炎癥，迅速恢復私處緊致。
(2)保持愉悅的心情
加強體育鍛煉，身體健康才是快樂的物質(zhì)條件。疾病纏身的人是不會愉快的。當感到情緒糟糕時，有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解。
(3)補充植物性雌激素
常喝牛奶，多攝入魚、蝦等食物，這些食物所富含的植物性雌激素能彌補由于雌激素分泌不足對女性身體造成的影響。另外可在醫(yī)師的指導下服用補養(yǎng)肝腎、滋補氣血的藥物，如何首烏、熟地、黃芪等。
(4)多吃新鮮蔬果
維生素C、E以及胡蘿卜素是抗衰老的最佳元素。胡蘿卜素能保持人體組織或器官外層組織的健康，常長“痘痘”的姐妹們應視其為“良友”，而維生素C、E則可延緩細胞因氧化所產(chǎn)生的老化，讓青春容顏盡量“經(jīng)久不衰”。
相信大家對多大開始保養(yǎng)卵巢好呢也都很清楚了，女性朋友平時還是需要注意改善生活習慣的，也要提高意識。定期體檢后若是發(fā)現(xiàn)自己的卵巢出現(xiàn)了異常狀況，一定要提高警惕，加強防范和調(diào)理，才不會妨礙正常生育，也能有效的延緩衰老。
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寶寶出生后，會用上紙尿褲，一周后擺脫紙尿褲后，媽媽們是怎么做的？有沒有給孩子用上小內(nèi)褲呢？孩子多大開始穿小內(nèi)褲呢？
一般在寶寶 1 歲半到 2 歲，同時出現(xiàn)下面幾種情況時，就可以考慮給寶寶穿內(nèi)褲：
寶寶能表達自己有大小便的需求；
紙尿褲更換沒有以前頻繁，更換的間隔時間逐漸延長，超過 3 h;
寶寶多大開始穿內(nèi)褲？從三方面來看，穿內(nèi)褲的好處多多
寶寶玩耍時能停下來，穩(wěn)坐在小馬桶上進行如廁。
小朋友喜歡在地上亂坐亂爬，如果穿著開襠褲，寶寶的會陰部與地面或外界物體直接接觸，容易被地上的臟物、細菌污染，加上小兒局部防御能力差，尿道短，特別是女嬰尿道更短，可能導致泌尿系統(tǒng)感染。另外，會陰部暴露時還增加了外生殖器損傷的幾率。因此，無論男孩、女孩都應盡早穿閉襠褲。
有的父母覺得孩子穿上閉襠褲就夠衛(wèi)生了，不用再穿內(nèi)褲，這也不對。寶寶如果不穿內(nèi)褲就直接穿褲子的話，嬌嫩的外生殖器官也會受到傷害。因此，一定要給寶寶穿上內(nèi)褲。買內(nèi)褲時，應選擇全棉、舒適、大小合適的產(chǎn)品。小女孩最好穿平角內(nèi)褲，因為平角內(nèi)褲兩邊的縫隙沒三角內(nèi)褲那么大，所以細菌更加不容易侵入，能更好保護女寶寶，減少泌尿系統(tǒng)感染和外生殖器損傷的幾率。
什么時候開始穿內(nèi)內(nèi)才是最適合的？要怎樣穿？
1、盡量選擇純棉的。其實不只是寶寶的小內(nèi)內(nèi)，就算是大人的內(nèi)褲，最好都是選擇純棉的。因為純棉柔軟、透氣性好、吸汗，穿起來更加舒服。
2、大小要適中。有些人買衣服的時候有買大一碼的習慣，覺得這樣耐穿?？墒?，這寶寶的小內(nèi)內(nèi)還是要大小合適才好，太小了寶寶穿起來不舒服，太大了走起路來不方便，如此一來寶寶就不喜歡穿小內(nèi)內(nèi)了。
3、顏色要選淺色的。小內(nèi)內(nèi)顏色的選擇對于女寶寶來說尤為重要，因為給女寶寶穿淺色小內(nèi)內(nèi)，媽咪就能輕松地觀察寶寶是否出現(xiàn)性早熟或患上婦科疾病。如果女寶寶的小內(nèi)內(nèi)上出現(xiàn)了發(fā)黃的結痂或是干的小塊，說明寶寶有感染或有過早發(fā)育的可能，穿小內(nèi)內(nèi)可以幫助媽媽比較容易通過觀察內(nèi)褲上的分泌物及時發(fā)現(xiàn)寶寶的健康問題。
寶寶多大開始穿內(nèi)褲？從三方面來看，穿內(nèi)褲的好處多多
Tips:在考慮以上挑選事項外，還可以選擇一些帶有寶寶喜歡的圖案的小內(nèi)內(nèi)，這樣寶寶更容易接受這小內(nèi)內(nèi)，穿起來也更開心更樂意。
穿小內(nèi)內(nèi)的好處
有些媽媽認為寶寶年齡太小，不用穿內(nèi)褲。其實，嬰兒穿內(nèi)褲有很多好處是你意想不到的。
1、防腹部受涼。給寶寶穿了小內(nèi)內(nèi)后，可防止寶寶腹部經(jīng)常受涼。腹部對于溫度的敏感度是很高的，稍不注意腹部受涼了，寶寶就容易發(fā)生腹痛或感冒。在天氣冷的時候，小內(nèi)內(nèi)的保溫作用尤為突出。
2、衛(wèi)生、防病。主要是防蟯蟲病和外陰感染。
3、提高午睡質(zhì)量。如果穿長褲入睡，既不舒服，也容易醒后著涼感冒。
4、培養(yǎng)獨立性。內(nèi)褲的橫向及縱向尺寸相差無幾，對寶寶的觀察能力以及動手能力會有幫助。
5、能夠培養(yǎng)孩子的性別意識。
卵巢的興衰直接關系到了女性生殖能力的好壞，卵巢對于女性來說是非常重要的，一旦卵巢不好就直接引起了各種疾病的發(fā)生，女性皮膚變差、身材走樣、脾氣暴躁等，甚至會導致女性不孕，所以女性要做好保健卵巢的工作。
女性如何保養(yǎng)卵巢？
1、少吃止痛藥，遠離電腦輻射
經(jīng)過研究表明，常常服用止痛藥物的女性卵子活性比不服用藥物的人低了7%,因為長期使用止痛藥就會抑制腦神經(jīng)，從而減弱了卵子的活性。電腦輻射也會影響到卵子的質(zhì)量，電腦輻射最大的地方就是電源，如果是用筆記本工作的話盡量拔掉電源，用電池來工作。
2、多補充鐵，適當?shù)某远诡?/p>
在月經(jīng)期間會帶走身體大量的鐵元素，所以要為身體多補充鐵，這樣才可以保證卵巢的健康，在月經(jīng)期間可以多吃動物的內(nèi)臟、菠菜等含有高鐵的食物。另外也適當?shù)亩喑远怪破?，比如豆?jié){、豆腐，里面含有大量的植物蛋白，有利于卵巢的健康，但是如果過量的植物蛋白也會給腎臟帶來負擔。
3、做好避孕措施、慎用精油
做人工流產(chǎn)會直接影響到卵巢功能，無痛人流會導致卵巢內(nèi)壁變薄，從而降低了卵子的活性，盡量使用安全套來進行避孕，不能長時間服用避孕藥，不然會擾亂了荷爾蒙?，F(xiàn)在市場上有很多保養(yǎng)卵巢的精油，質(zhì)量參差不齊，若是選擇質(zhì)量差的精油，會影響到內(nèi)分泌，從而卵巢功能受到影響。
保養(yǎng)卵巢應該注意什么？
1、多補充維生素c、維生素e和葉酸
女性朋友每天要堅持服用30毫克的維生素e90毫克的維生素c這樣就會降低了患上卵巢癌的幾率。在日常生活中，也應該適當?shù)脑黾痈缓~酸的食物，這樣也可以降低患上卵巢癌的幾率，葉酸屬于一種水溶性的維生素b1,常常存在于柑橘類的水果、綠葉蔬菜、全谷類食物中。
2、多補充鈣劑，多吃胡蘿卜
經(jīng)過研究表明，每天攝取高鈣的食物，也可以降低患上卵巢癌的發(fā)生率。同時每個星期平均要食用五次的胡蘿卜，這樣患上卵巢癌的幾率要低于50%以上。盡量不要吃煎的雞蛋，因為在油煎的過程中，會導致大量的生物活性被分解，這些產(chǎn)物里面含有細胞毒性作用，給女性的卵巢組織造成了嚴重的影響。
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