【www.cndadi.net - 女性中醫(yī)推拿養(yǎng)生按摩】
如今人們的生活壓力是相當(dāng)大的，也就導(dǎo)致了人們在生活中尋求一些方法進(jìn)行放松緩解，當(dāng)然生活中放松的方法也是比較多的，想必在生活中大家也都有聽說過中醫(yī)針灸推拿按摩，這是一種很古老傳統(tǒng)的方法，對于放松自身還是比較有效的，那么中醫(yī)針灸推拿按摩手法您了解多少呢?下面還是看看中醫(yī)針灸推拿按摩手法的相關(guān)介紹吧，但愿對您有所幫助。
推拿也就是我們經(jīng)常說的按摩，按摩在我國醫(yī)學(xué)上占有重要的地位，是我國四大臨床治療疾病的手段之一。中醫(yī)推拿來治療疾病有很多的優(yōu)點，比如方法簡便，安全經(jīng)濟，而且效果顯著，因此受到了很多人的重視，許多患者和中醫(yī)醫(yī)生都選擇推拿這一療法來恢復(fù)健康。
手法要求持久、有力、柔和、自然，并有一定深透以達(dá)到治療的目的。推拿按摩是一種古老的治療疾病的方法，遠(yuǎn)在兩千多年前的春秋戰(zhàn)國時期此療法就被廣泛應(yīng)用于醫(yī)療實踐中，民間醫(yī)師扁鵲運用按摩、針灸成功搶救了尸厥病人;《黃帝內(nèi)經(jīng)》中記載了用推拿按摩手法治療痹癥、痿證、口眼歪斜和胃痛等。
常用手法有：推、拿、按、摩、揉、捏、彈、撥、點、搖、滾、拍、擊、拔伸、牽引、復(fù)位等。臨床根據(jù)不同病人的體質(zhì)、病癥、部位及目的等采取不同的推拿按摩手法。推拿按摩法主要具有疏筋通絡(luò)，理筋整復(fù)，行氣活血，祛瘀等作用，通過刺激的強弱，作用時間的長短，頻率的快慢以及手法方向的變化等各種不同性質(zhì)和量的刺激，對具體臟腑起到治療作用。
如今生活中人們的壓力是非常之大的，很多的人們就想好好的放松下，這個時候就需要尋找一種比較好的方法進(jìn)行放松才是比較好的，相信大家都有聽說過中醫(yī)針灸推拿按摩手法，上面介紹的就是這個的相關(guān)知識，希望你能好好學(xué)習(xí)下，對您的健康還是非常有幫助的，但是不可盲目亂用。
擴展閱讀
如今按摩在我們的生活中非常的廣泛，首先大家想到的就是放松自我了，當(dāng)然還有很多的不同功效的，比如中醫(yī)上也有臉部按摩的相關(guān)知識的，因為臉部按摩的話能夠減輕壓力，還能使偏頭痛得到很好的緩解的，還能夠起到排毒的功效的，但是很多的人并不了解中醫(yī)臉部按摩的手法，這個也是最重要的，下面就介紹中醫(yī)臉部按摩的手法，希望大家在日常的生活中積極的學(xué)習(xí)。
手法一：伸展運動告別下半臉?biāo)沙谏煺故轻槍∧w表面的最基本的按摩動作，在肌膚護(hù)理的各個方面都會用到。在眼睛周圍，先用一只手的手指在太陽穴處向上提拉皮膚，然后用另一只手在眼角附近推展肌膚。
手法二：改善淋巴循環(huán)提升吸收力
這種按摩手法比伸展的力量要稍微強一點?？梢允蛊つw更好地吸收護(hù)膚品，并使淋巴液的流動更加順暢。在嘴唇的周圍有很多淋巴細(xì)胞?？梢杂檬州p輕地推按，使淋巴的流動更順暢。
手法三：讓手指在臉上彈鋼琴
在眼睛、嘴唇四周等皮膚比較薄的地方，針對一些細(xì)小的部位進(jìn)行彈鋼琴式的觸擊按摩。從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩，能夠使這里的肌肉變得緊繃，同時使臉頰變得圓潤。針對眼角的細(xì)小皺紋，也用彈鋼琴式的觸擊按摩進(jìn)行。
手法四：局部老化局部擊破
這是針對皺紋和下垂等肌膚問題十分重要的按摩手法，可以修復(fù)肌肉不正常的地方。用手指縱向按壓笑紋。
按摩對于我們來說，好處是非常多的，也是需要大家在日常生活中好好了解的，因為中醫(yī)臉部按摩的話對我們是很有好處的，相信看完上邊介紹的后，不僅知道了中醫(yī)臉部按摩手法，還能更好的保障大家臉部的壓力緩解，使人們能更好的進(jìn)行放松的，但是千萬不可胡亂按摩，因為是有傷害的。
如今按摩在我們的生活中非常的廣泛，首先大家想到的就是放松自我了，當(dāng)然還有很多的不同功效的，比如中醫(yī)上也有頸部按摩的相關(guān)知識的，因為頸部按摩的話能夠減輕壓力，也能使自身的頸椎病得到很好的效果的，還能夠起到排毒的功效的，但是很多的人并不了解中醫(yī)頸部按摩手法的手法，這個也是最重要的，下面就介紹中醫(yī)臉部按摩的手法，希望大家在日常的生活中積極的學(xué)習(xí)。
(1)患者正坐，醫(yī)者站在背后施按揉法于風(fēng)府、肩中俞、肩外俞、天宗穴，能舒筋通絡(luò)，使頸肩部痙攣的肌肉得以放松。再用此法于頸肩部，以斜方肌為重點，施法3～5 分鐘后，醫(yī)者一手扶頭頂，一手施法于頸胸椎部，在施的同時，配合頸椎屈伸被動運動3 ～5次。接著頸及患側(cè)肩部，配合頸椎側(cè)屈被動運動3～5次。最后醫(yī)者一手托住健側(cè)下頜，一手頸肩部，配合頸椎旋轉(zhuǎn)被動運動。本法是治療頸椎病的主要手法，其功能為舒筋通絡(luò)，活血散瘀，消腫止痛，使局部血液循環(huán)加速，促進(jìn)新陳代謝，有利于消除神經(jīng)根炎癥和水腫，改善局部組織的營養(yǎng)供應(yīng)，改善病灶部的缺氧狀態(tài)。
(2)坐位，醫(yī)者立于患者后方，施拿法于風(fēng)池、風(fēng)府、肩井部以舒筋通絡(luò)，進(jìn)一步緩解痙攣的肌肉，能經(jīng)通絡(luò)而行氣血，使頸肩部僵硬痙攣的肌肉逐漸趨于柔軟。
按摩對于我們來說，好處是非常多的，也是需要大家在日常生活中好好了解的，因為中醫(yī)頸部按摩的話對我們是很有好處的，相信看完上邊介紹的后，不僅知道了中醫(yī)頸部按摩手法，還能更好的保障大家臉部的壓力緩解，使人們能更好的進(jìn)行放松的，但是千萬不可胡亂按摩。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《中醫(yī)針灸推拿按摩的手法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性中醫(yī)推拿養(yǎng)生按摩”專題供您欣賞！
