【www.cndadi.net - 春季喝什么補(bǔ)腎養(yǎng)生】
冬天到了，人們也進(jìn)入到了這個(gè)滋補(bǔ)的季節(jié)，冬天天氣非常的寒冷，可是對(duì)于人們而言，冬天進(jìn)行滋補(bǔ)才是最好的，因?yàn)椴粌H可以幫助人們調(diào)理身體低于嚴(yán)寒，而且還能對(duì)身體中的其他部位有著非常好的保健功能，腎是人體中非常重要的一個(gè)器官組織，對(duì)于人們的健康有著非常大的作用，但是隨著社會(huì)的發(fā)展，腎的損傷非常的大，那么什么泡茶喝補(bǔ)腎效果好呢？
1、枸杞
中醫(yī)理論認(rèn)為，枸杞子性味甘平，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神、生津止渴，常用于治療肝腎虛損、精血不足。
腎陰不足引起的虛勞羸弱、腰腿酸痛、足膝酸軟、頭暈耳鳴，最簡單的吃法是枸杞子泡水。取20—30克枸杞，用開水沖泡，加蓋燜10—20分鐘后飲用，泡兩三次后再把枸杞子吃下去。直接嚼吃枸杞子更利于營養(yǎng)成分的吸收。
2、肉蓯蓉
肉蓯蓉有“沙漠人參”的美譽(yù)，也是補(bǔ)腎助陽類處方中使用頻率較高的名貴藥材。漢代《神農(nóng)本草經(jīng)》記述，肉蓯蓉能“養(yǎng)五臟、強(qiáng)陰、益精氣，久服輕身”。唐代名醫(yī)甄權(quán)也認(rèn)為它“益髓，悅顏色，延年?！边@都表明，肉蓯蓉是一種能延緩衰老的珍貴藥材。
取15克用水煮開當(dāng)茶喝，可加少許蜂蜜調(diào)節(jié)口味。需要注意的是，由于肉蓯蓉能通便，經(jīng)常大便稀者不宜用。
3、桂圓
桂圓也就是龍眼，有滋陰補(bǔ)腎的功效。因?yàn)楣饒A的糖分含量很高，且含有能被人體直接吸收的萄萄糖，體弱貧血，年老體衰，久病體虛，經(jīng)常吃些桂圓很有補(bǔ)益。由于桂圓性質(zhì)溫?zé)?，一般直接吃較容易上火，解決的辦法就是泡水喝。
龍眼肉5枚至10枚，隔水蒸熟后，沸水沖泡代茶飲用。具有益心脾、補(bǔ)氣血、定志寧神等功效，是滋補(bǔ)良藥，常飲能益壽延年。
4、淫羊藿
淫羊藿出自《本經(jīng)》。為小檗科植物箭葉淫羊藿的干燥全草，生用或酥用；辛、甘，溫；入肝、腎經(jīng)。補(bǔ)腎壯陽、催情、祛風(fēng)止痛。主要功效用于治療陽痿、遺精、腰肢軟弱無力，常與肉蓯蓉、杜仲、陽起石配伍。
淫羊藿茶做起來也很簡單，只需將10克淫羊藿加350克水，以大火煮開轉(zhuǎn)小火續(xù)煮20分鐘即可。淫羊藿茶適合神經(jīng)衰弱、腎虛者，火氣大、性欲亢進(jìn)者不宜。
5、何首烏
何首烏，性微溫，味甘苦澀，內(nèi)服有很好的補(bǔ)腎效果，而且能烏黑頭發(fā)，延年益壽。歷代醫(yī)家李時(shí)珍說過：“何首烏，能養(yǎng)血益肝，固精益腎，健筋骨，烏髭發(fā)，為滋補(bǔ)良，功在地黃、冬諸之上?！?/p>
何首烏9克，沸水沖泡代茶飲用。具有補(bǔ)肝腎，益精血、黑須發(fā)、悅顏色等功效。久服長筋骨、益精髓、延年益壽，堪稱滋補(bǔ)強(qiáng)壯、健美益壽的佳品。
什么泡茶喝補(bǔ)腎效果好，看著上面的介紹大家已經(jīng)知道了什么樣的茶水對(duì)于人們的健康有保障。補(bǔ)腎茶對(duì)于人們的健康有著非常好的幫助，隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活節(jié)奏快速，因此長時(shí)間的壓力和疲勞讓大家都非常的難受，因此為了自己的腎健康一定要注意勞逸結(jié)合哦。
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牛奶在大多數(shù)人的眼里，只是一種很常見的飲品，可是牛奶中含有的功效，卻是大家所不知道的，牛奶不僅可以美容養(yǎng)顏，除了補(bǔ)鈣以外，還可以增加腎臟的健康，甚至說喝牛奶還可以補(bǔ)腎，那么如何通過牛奶來滋補(bǔ)腎臟如何通過牛奶來調(diào)節(jié)身上呢!
牛奶讓你補(bǔ)腎又助性
傳說埃及艷后用”牛奶”入浴，讓皮膚更美麗光滑。現(xiàn)代人則要多喝牛奶，才能夠吸收鈣質(zhì)，保持健康骨架。牛奶的美容、健康功效這么多，大家都知道。但是牛奶還能夠助性，這可就超乎你的想象了吧?
西醫(yī)：
《性傳染疾病》期刊的最新研究報(bào)告指出，牛奶中的脂肪成份monocaprin不但可以殺死，性行為傳染疾病的病菌，還能夠當(dāng)作避孕成份呢!。如果能夠妙用monocaprin，豈不會(huì)讓同房更能夠滿足迭起、樂透云霄。
試管實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，以monocaprin為成份的凝膠物，能夠在短短五分鐘內(nèi)就能夠殺死”艾滋病”毒、皰疹病毒、和”梅毒”。同時(shí)也能夠在十分鐘內(nèi)減緩精的活動(dòng)力。
動(dòng)物實(shí)驗(yàn)結(jié)果也顯示，monocaprin沒有刺激性副作用，也沒有毒性反應(yīng)。因此研究人員相當(dāng)有信心把這項(xiàng)成份發(fā)展為防治”性病”和避孕之用的醫(yī)藥品。
中醫(yī)：
牛奶味甘性微寒，具有滋陰健脾、潤燥益肺等功效。對(duì)于經(jīng)過一個(gè)炎熱的夏季，由于津液耗傷，出現(xiàn)肝腎陰液虧虛的男性來說，常喝牛奶可以起到滋養(yǎng)性器官，改善男子功能的作用。此外，秋冬陰液易虧虛，體內(nèi)鉀的含量偏低。
鉀離子可參與動(dòng)作電位、信息傳導(dǎo)等，如果缺乏就會(huì)影響小弟弟起勃。而牛奶正好是鉀的上佳來源。建議將50克大米加水煮成半熟后，去掉米湯，兌入200毫升鮮牛奶，用文火煮成粥，早晚溫?zé)岱谩?/p>
腎臟健康對(duì)我們來說是至關(guān)重要的，這不僅僅關(guān)乎到了我們身體問題，而且如果身上出現(xiàn)需要的話，我們的身體就會(huì)怕冷，怕熱，常常會(huì)感覺到惡心嘔吐，食欲不振，早晚喝一次牛奶或是用牛奶來做，人生可以提高腎臟功能之氣，也是補(bǔ)鈣的的源泉。
日常生活中我們經(jīng)常會(huì)聽到有人說腎虛，腎功能不好，這讓他們都感到非常的擔(dān)心。其實(shí)我們都知道腎對(duì)于人們的健康有著非常大的影響，特別是對(duì)于男性朋友而言，腎不僅關(guān)系著他們的身體健康，而且還關(guān)系著他們的男性尊嚴(yán)，腎不好的人，就會(huì)在夫妻間的生活中感到非常的疲憊，因此大家在日常的生活中一定要注意保養(yǎng)好自己的腎。腎的保養(yǎng)方法有許多，那么日常生活中什么泡茶喝可以補(bǔ)腎呢？
漠蓉茶
漠蓉茶構(gòu)成原料：肉蓯蓉、淫羊藿、黃芪、雪菊
制作方法：將茶包直接放入杯中，開水沖泡，3—5分鐘后即可飲用。
功效：滋陰補(bǔ)腎、提高男子性功能、提高精子質(zhì)量、增強(qiáng)抵抗力、抗癌抗腫瘤、抗疲勞、保肝潤肺、調(diào)理月經(jīng)、潤腸通便、助睡眠、延緩衰老。
肉蓯蓉鮮干片胎菊花茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入胎菊服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：可以養(yǎng)肝明目、清心補(bǔ)腎、健脾和胃、春暖去濕、夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養(yǎng)顏美容、補(bǔ)血提神、延緩衰老，使老年人延年益壽。
鎖陽補(bǔ)腎茶
藥茶配方：鎖陽、黨參、覆盆子、山藥各5克。
制作方法：將鎖陽、黨參和山藥切成小碎塊，與覆盆子一起放入鍋中煎煮，去渣取汁備用。
飲用方法：代茶飲，邊飲邊加沸水。每日上午和晚上各服1劑。
藥茶功效：主治腎陽不足、遺精、滑精、女宮冷等。
肉蓯蓉鮮干片枸杞子茶
原料：肉蓯蓉鮮干片不超過7克，加入枸杞子服用。
制作方法：80攝氏度沸水沖泡，靜置5分鐘即可。
保健功效：補(bǔ)肝腎陰虛、慢性肝炎、腰膝酸軟、頭暈、健忘、延緩衰老。
日常生活中什么泡茶喝可以補(bǔ)腎呢？看著上面的介紹相信不管男性朋友還是女性朋友都知道什么樣的茶水對(duì)于自己的腎比較好了，神對(duì)于人們的作用非常的大，因此在日常的生活中，不要貪欲縱欲，要堅(jiān)持鍛煉身體，這樣就能提高腎的功能，多吃健康有營養(yǎng)的深色食物，這樣也能保護(hù)腎的健康哦。
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