【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的泡腳】
現(xiàn)在越來越多的朋友們開始熱衷于泡腳了?？臻e的時候給自己泡個熱水腳，不但能促進(jìn)足底的血液循環(huán)，還能幫助緩解身上的疲勞，如果在水里再適當(dāng)?shù)募右恍┲兴幍脑?，還能有效的預(yù)防疾病和治療疾病，可見中藥泡腳的好處有很多。下面就為大家簡單的介紹一下中藥泡腳療法的原理是什么。
泡腳是通過溫度和藥物，利用皮膚的御邪、分泌、吸收、滲透、排泄、感覺等多種功能，作用于局部 皮膚、肌肉、關(guān)節(jié)，改善三者的代謝、強化其功能，并且通過皮膚對藥物的吸收，針對局部及全身的疾病進(jìn)行治療。能調(diào)和周身氣血，調(diào)整臟腑功能，治療多種疾病。
足被稱為人的“第二心臟”，它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經(jīng)絡(luò)。足為三陰經(jīng)（肝、脾、腎）之始，三陽經(jīng)（胃、膽、膀胱）之終，足部有52塊骨頭、66個穴位與五臟六腑有密切聯(lián)系。小腿 皮膚角質(zhì)層薄，血管、神經(jīng)、肌肉豐富，利用藥物吸收，所以我們常常選用小腿和足作為局部泡浴的部位。
用煲好的中藥水來泡腳，泡腳方式于普通泡腳差不多，不過由于中藥泡腳都是選配藥方來針對一些疾病進(jìn)行泡腳的，所以最好咨詢中醫(yī)后，讓中醫(yī)幫助調(diào)配好藥方，這樣可以針對性治療一些疾病。
在古時候就有人通過泡藥澡來達(dá)到治病的目的，可見不管是用中藥泡澡還是泡腳，對我們的身體都是有很大幫助的。尤其是對于體虛和體寒的朋友們來說，中藥泡腳能夠很有效的幫助我們改善體質(zhì)。建議遵醫(yī)生的處方用中藥泡腳。
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人的身體當(dāng)中，通過風(fēng)，寒，濕，熱等外邪的侵入才會造成人的身體方面出現(xiàn)腰酸背痛，身體乏力，體力不支，還有各種各樣的體質(zhì)，帶來的這些癥狀，很容易會造成我們身體各方面存在于很嚴(yán)重的問題，有的身體好，有的身體不好，這就是所謂的原因，關(guān)于痛風(fēng)泡腳中藥治療的方法好處在于哪里，來為大家介紹一下。
八成風(fēng)濕關(guān)節(jié)病病人對氣候敏感，中醫(yī)認(rèn)為，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎是由于風(fēng)、寒、濕、熱等外邪侵襲人體，閉阻經(jīng)絡(luò)，氣血運行不暢所致的以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)發(fā)生酸痛、麻木、屈伸不利，甚至關(guān)節(jié)腫大灼熱等癥狀的疾病，通常會把氣候的異常變化看作是主要的致病因素之一。
盡管與西醫(yī)的觀點不盡相同，但臨床上的確有8成左右的風(fēng)濕骨關(guān)節(jié)病病人自述，對氣候變化敏感。而春季風(fēng)、寒、濕邪較重，極易成為這類疾病復(fù)發(fā)的誘因，或者會在此時出現(xiàn)癥狀加重。
今年驚蟄前就春雷陣陣，按閩南地區(qū)民諺的說法，驚蟄前春雷響、接下來較長時間都會有陰雨天氣。因此，患有此類疾病的人，更應(yīng)注意避免潮濕、寒冷對病情的刺激。
春季宜先防骨科外傷春季如何預(yù)防骨科疾病，專家提到了“五防”，這前面兩點說的是骨科外傷的預(yù)防。
“近期骨科急診、急救的病人，不少都是因為天氣的原因?qū)е率芰送鈧?。比如說家里地面濕滑、老人小孩摔傷了，或者濕氣重、霧大導(dǎo)致交通事故。”專家解釋。
所以，第一點就是做好家居的防潮除濕，避免打滑摔傷，尤其是老人，由于上了年紀(jì)、骨質(zhì)比較脆弱，摔倒很容易引起股骨頸骨折。閩南地區(qū)有在初春用蒼術(shù)、蟬蛻、艾葉熏屋的習(xí)俗，不僅可以除濕、還對保健有一定作用。
司機朋友也要注意，春季濕氣重、易起霧，開車得慢點，注意保持車距、開警示燈，調(diào)養(yǎng)好身體狀態(tài)再開車也很重要。因為近期不少交通事故的骨科急救，就和天氣有關(guān)。
保暖、通血氣是防病關(guān)鍵關(guān)節(jié)炎病人對天氣的變化非常敏感，關(guān)節(jié)組織往往隨氣候改變而收縮和松弛，造成舊病復(fù)發(fā)，關(guān)節(jié)疼痛。專家提醒，預(yù)防風(fēng)濕性和類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的主要辦法是保暖防寒，特別是關(guān)節(jié)和腳部的保暖。
對于已經(jīng)患有骨科慢性疾病的人，就要多做一些鍛煉，通通血氣，可以有效改善癥狀。但應(yīng)注意不要從事過于劇烈的運動，因為劇烈的運動同樣可能造成膝、腰、肩、頸等關(guān)節(jié)的損傷，反而不利于疾病的保養(yǎng)和康復(fù)了。
免疫性關(guān)節(jié)炎患者，除了防潮保暖外，還應(yīng)注意堅持服藥，出現(xiàn)異常時應(yīng)及時就醫(yī)。
“一洗”說的是洗腳、重要熏洗關(guān)節(jié)炎等疾病的預(yù)防和調(diào)養(yǎng)，還可以選擇平常多用熱水泡泡腳，加強關(guān)節(jié)血液循環(huán)，并且適當(dāng)按摩患部，使局部血流暢通，減輕疼痛。
“不少長壽老人談到自己時，都有提到泡腳。事實的確如此，常用熱水泡泡腳或者在其中針對性地加入一些中藥材，可以起到很好的通血活絡(luò)作用，不單單作用于腳部，對全身都大有裨益，既可治病又可治未病?！蓖鯓s茂醫(yī)師說道。
對于很多人來說，大家會覺得為什么痛風(fēng)的患者會經(jīng)常不好頻頻復(fù)發(fā)呢，那么就是因為沒有找到合適，而且有效的治療方法，以上這一套痛風(fēng)泡腳中醫(yī)治療的好處，能夠很好的幫大家認(rèn)識到中醫(yī)在痛風(fēng)的治療過程當(dāng)中，會起到多么大的功效。
艾葉自古以來就有著很廣泛的用處，古代的時候，迷信的人們會在門上懸掛干了的艾葉，認(rèn)為這樣可以起到驅(qū)邪的效果，以前也曾經(jīng)有過用艾葉來充當(dāng)麻醉藥的記載，在現(xiàn)代，艾葉最廣泛的用途大概就是入藥了，有的人喜歡用艾葉泡腳，這樣做有什么作用呢？下面我們一起來看看吧。
一：治感冒
受涼感冒、流清水鼻涕、咽喉疼痛、渾身酸疼或伴有發(fā)燒時，都可以用艾葉水泡腳，要泡到身體發(fā)汗，還必須同時喝生姜紅糖水。發(fā)熱時加蔥白，有咳嗽時加幾瓣大蒜，要連喝幾次，喝到身體發(fā)熱了，不再渾身酸疼流清水鼻涕了再大量的喝白開水，將病毒及寒火及時排出，并注意休息，你的感冒會很快痊愈。
二：驅(qū)寒
艾葉泡腳具有驅(qū)寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進(jìn)血液循環(huán)趕走體內(nèi)濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡(luò)，調(diào)理陰陽。經(jīng)絡(luò)通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內(nèi)寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅(qū)寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。)
好了，看完了上文的介紹，相信您對于中藥艾葉泡腳有什么好處這個問題已經(jīng)有了初步的認(rèn)識了，有的人聽說了艾葉泡腳有這么多的好處，就天天用艾葉泡腳，這樣做是很不正確的，用艾葉泡腳的頻率應(yīng)該以每周不超過三次為宜。
其實很多人在煎服中藥后都會把藥渣倒掉，但是大家不知道中藥渣里面有很多藥性，大家明明可以廢物利用，卻把它倒掉，那是多么浪費的呀！我們保留起來可以加水煮熱之后用來泡腳，本身腳就是人的第二個心臟，所以泡腳對身體健康有很大幫助，那么中藥渣到底怎么用來泡腳呢！
不光是泡腳，還有縛臍和縛胸等方法在臨床上都是非常常用的。但是我們也要注意方法時適，比如在腳上有潰瘍或有傷品的時間就要權(quán)衡利弊了。諸如溫補類的內(nèi)服中藥用來泡腳非常合適，而有如明礬、石膏等成份的中藥方劑就比較適合于汗腳的人使用，而干腳的人還是少用為妙，當(dāng)然用于治療腳氣腳癬的另當(dāng)別論了。
告訴你一個小技巧，你可以將煎過的中藥用布包起來然后再放入鍋中煮一下，這樣你倒出來的藥湯中的雜質(zhì)會比較少。也可以將布包放在籠屜上蒸一下，等溫度合適時放在腹、胸、背等部位來加強療效也是不錯的選擇。中藥泡腳，藥性經(jīng)皮滲透，接受藥渣輕微的物理刺激，可以有效起到輔助治療的作用，還可以促進(jìn)全身血液循環(huán)，加快機體各種代謝廢物、各種毒素的有效排泄，活血通絡(luò)、滋養(yǎng)容顏、改善睡眠。因中藥方都是根據(jù)病人所患疾病對癥下藥的，故此利用煎過的中藥渣泡腳也適合自身體質(zhì)。4、一些急性的傳染病、急性的中毒、外科急癥的患者，如外傷、骨折、燒傷、穿孔、大出血等，因為可能會貽誤治療最佳時機。但是泡腳有很多注意點，泡腳時間不應(yīng)該太長，并且懷孕或者月經(jīng)中的婦女都不能泡腳，或者是本身就患有一些急性病，或者是一些腎肝等有毛病的人，也建議他們不要用中藥泡腳，所以說大家根據(jù)自己的身體情況來進(jìn)行選擇吧！泡腳是個極好的保健方法，腳離人體的心臟最遠(yuǎn)，血液循環(huán)也不太好，而泡腳能很好地加速體內(nèi)血液循環(huán)，祛濕排寒。將泡腳水中加入中藥，可達(dá)到事半功倍的效果。有些舒筋活血的中藥，放入溫水中能滲透到血液，促進(jìn)氣血運行。特別是對常年手腳冰涼的朋友十分有效，下面小編就來告訴大家方法。
泡腳的容器最好選用高50厘米、直徑40厘米的專用木桶，使藥液浸泡至膝關(guān)節(jié)、足三里処，效果更佳。質(zhì)地應(yīng)無害、安全、保溫性能好。高度一般泡腳盆的高度最好超過20厘米，沒過踝關(guān)節(jié)?！銇碚f，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過45度。
中藥泡腳治各類疾病的藥方：
治失眠：泡腳水的成分：
1]：以磁石30克、菊花15克、黃芩15克、夜交藤15克、生龍骨30克、合歡花l 5克，煎水取汁。
2]：以丹參20克、遠(yuǎn)志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸棗仁{打碎}20克、黃連10克、白芍20克，煎水取汁。
[1]對胸中煩熱頭痛失眠效佳。
[2]對心火亢盛所致的失眠、等有較好效果。做法：取自然水，水溫在40度左右再加入[1]、[2]組煎好的藥汁。[泡腳的時間安排]：在每天睡前泡1次 每次40-50分鐘。[配合穴位按摩]：1，用拇指輕揉印堂穴2分鐘，然后向上揉至神庭穴，往返5-6遍。
關(guān)于中藥泡腳的正確方法大家已經(jīng)看完了，除了小編介紹的中藥，還有很多其他的中藥泡腳對身體會有不同的好處。另外，大家可以在泡腳的同時，對足部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨Γ兄谥兴幍奈眨Ч颖?。泡腳不可斷斷續(xù)續(xù)，只有堅持不斷才能受益終生。
生活當(dāng)中泡腳是一種我們每天都會做的事情，特別是在泡腳的時候放中藥更是一種的方法，通過泡腳我們會達(dá)到促進(jìn)新陳代謝的效果，對于活血和利于睡眠都是有好處的，可是所有的事情有好處必定也會有壞處的，泡腳也是一樣的，并不是所有的人都可以得到好處的事情，那么中藥泡腳的壞處有什么呢？下面我們就進(jìn)行一下了解。
1、影響血液流量
熱水泡腳時，由于環(huán)境溫度的升高，腿部和腳部的末梢血管擴張，足部的皮膚血流量就會增加。
2、不能醫(yī)治疾病
熱水泡腳所造成的短時間內(nèi)局部循環(huán)幾乎不會對體循環(huán)產(chǎn)生很大的影響，甚至也不會像泡澡或淋浴那樣影響核心體溫，因此對于健康人來說，泡腳可能并不會造成太大的身體改變，所以指望通過泡腳來治療各種疾病也就沒什么效果。
3、睡眠效果一般
對于健康人群，較低溫度、短時間足浴可以輔助睡眠，但對老年人和睡眠本身就差的人效果不大。高溫長時間足浴，還會同時提高遠(yuǎn)端和核心體溫，反而不利于睡眠。
4、兒童會得扁平足
足弓是從兒童期開始形成的，如果經(jīng)常性用熱水給兒童泡腳，會給足部的神經(jīng)、血管的功能帶來一些影響，尤其是頻繁的泡腳或燙腳更會導(dǎo)致孩子足底的韌帶變得松弛，不利于足弓的形成和維持，長此以往，會增加形成扁平足的風(fēng)險。
5、不是人人都適合
對于有基礎(chǔ)血管疾病的人，比如糖尿病患者、靜脈曲張或血栓患者和足癬等皮膚病患者來說，泡腳還是有一定健康風(fēng)險的，泡腳時間較長、溫度過高，會由于局部血管擴張，造成全身有效循環(huán)血容量不足。因此，不是人人都適合泡腳。
6、足癬會細(xì)菌感染
足癬等皮膚病患者用熱水泡腳之后，患處不僅更癢，還可能出現(xiàn)水泡等，還可能導(dǎo)致繼發(fā)性細(xì)菌感染。
7、糖尿病無法活血
糖尿病足是糖尿病患者最常見的并發(fā)癥之一，糖尿病損壞的是足部血管的內(nèi)皮，血管再也無法因溫度高低而舒張、收縮了，所以熱水泡腳并不能幫助糖尿病足患者達(dá)到“活血”的目的。
8、靜脈曲張更嚴(yán)重
對于靜脈曲張患者，溫度的升高會增加局部血流量，從而加重靜脈回流負(fù)擔(dān)。
通過上述的介紹，我們現(xiàn)在知道了中醫(yī)泡腳的壞處有什么了，在平時我們泡腳的時候有上述情況的朋友一定要注意，在進(jìn)行泡腳的時候我們也要注意水溫一般不要太高，在泡腳的時候要用手試，而且泡腳的時候也不能過長，最也是微微出汗就可以。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《中藥泡腳療法的原理》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生的泡腳”專題供您欣賞！
