【www.cndadi.net - 泡腳養(yǎng)生藥方】
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隨著年齡的不斷增長(zhǎng)，人們的身體就會(huì)出現(xiàn)各種各樣的疾病，這就說(shuō)明無(wú)論在哪個(gè)時(shí)期都要照顧好自己，避免一些疾病發(fā)生在自己的身上，高血壓多發(fā)生在老年人身上，但是發(fā)生在年輕人身上的幾率也很大，高血壓中藥泡腳藥方是現(xiàn)在比較受歡迎的治療方法，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下高血壓中藥泡腳藥方。
冬天用什么中藥泡腳可降高血壓?在寒冷的冬天，高血壓患者朋友特別適宜用中藥泡腳的方式來(lái)養(yǎng)護(hù)健康。在熱水泡腳的同時(shí)，如果能在熱水中加上中藥，對(duì)某些高血壓患者來(lái)說(shuō)，還能起到事半功倍的強(qiáng)身保健作用。
方法/步驟
1高血壓患者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些高血壓患者冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些高血壓患者到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。上述中藥每樣取用15～20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
2泡腳對(duì)水溫和水量都有講究：
水溫宜在40～50度左右，水量則以沒(méi)過(guò)小腿的2/3為最佳。也只有直達(dá)膝部的高水位泡腳才能充分促進(jìn)人體血液循環(huán)，才可使泡腳效果更充分。
注意事項(xiàng)
皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，高血壓患者朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
高血壓患者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些高血壓患者冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些高血壓患者到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15～20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
泡腳對(duì)水溫和水量都有講究：水溫宜在40～50度左右，水量則以沒(méi)過(guò)小腿的2/3為最佳。也只有直達(dá)膝部的高水位泡腳才能充分促進(jìn)人體血液循環(huán)，才可使泡腳效果更充分。
高血壓中藥泡腳藥方是比較科學(xué)的治病方式，因?yàn)樗谝欢ǔ潭壬虾?jiǎn)化了方法，讓人們能夠在短時(shí)間內(nèi)盡快好起來(lái)，這也是患者需要的，當(dāng)然如果你患有高血壓的話，那么就有必要在飲食方面也多加注意，少吃或者不吃會(huì)讓疾病變的更加嚴(yán)重的食物。
小編推薦
高血壓疾病做治療的時(shí)候是可以選擇中藥治療的，中藥可以吃，但是同時(shí)也可以用來(lái)泡腳，選擇中藥來(lái)泡腳治療高血壓的時(shí)候用量要大，這樣才可以有泡腳的效果，還可以在利用中藥泡腳的時(shí)候適當(dāng)?shù)陌茨Π茨?，這樣才可以將藥效發(fā)揮得更好，高血壓疾病必須要及時(shí)的治療，否則血壓升高的時(shí)候很容易出現(xiàn)腦出血的現(xiàn)象，那么高血壓中藥泡腳方法有哪些?
高血壓患者可選用黨參、黃芪、白術(shù)等補(bǔ)氣藥。高血壓患者患者宜將菊花、枸杞子、桑葉枝、丹參等與冰片少許煎藥泡腳。一些高血壓患者冬季需要活血補(bǔ)腎，可選擇當(dāng)歸、赤芍、紅花、川斷等。有些高血壓患者到冬天皮膚干燥、容易皴裂，可選擇桂枝、銀花、紅花等中藥。
上述中藥每樣取用15～20克，用砂鍋煎煮，然后將煎好的藥液去渣倒進(jìn)桶里，再加入熱水，每天浸泡30分鐘。
泡腳對(duì)水溫和水量都有講究：水溫宜在40～50度左右，水量則以沒(méi)過(guò)小腿的2/3為最佳。也只有直達(dá)膝部的高水位泡腳才能充分促進(jìn)人體血液循環(huán)，才可使泡腳效果更充分。
中藥泡腳一定不能用金屬和塑料盆，否則藥液有效成分會(huì)損失一部分。皮膚有破損、傷口時(shí)要暫停泡藥(皮膚干皴破裂的情況除外)。中藥泡腳只能起輔助治療的作用，高血壓患者朋友千萬(wàn)不要把它當(dāng)作治病的方法，以免耽誤病情。
這些藥物就是可以用來(lái)泡腳后治療高血壓疾病，當(dāng)治療高血壓疾病的時(shí)候是需要長(zhǎng)時(shí)間保守治療的，治療期間要記得堅(jiān)持鍛煉，這樣通過(guò)鍛煉才可以得到更好的改善，針對(duì)這個(gè)高血壓疾病做治療的時(shí)候也可以選擇口服中藥來(lái)治病，治療高血壓要記得合理的改善自己的飲食。
大多數(shù)高血壓病藥物需要終身服用，因而高血壓病藥物的不良反應(yīng)也倍受患者重視。雖然絕大部分藥都是經(jīng)肝代謝腎排泄，但并不表示對(duì)肝腎都有損害。各種藥物都有不同的不良反應(yīng)，由于每個(gè)患者的反應(yīng)性不同，因此不良反應(yīng)表現(xiàn)也各異。高血壓的治療除了運(yùn)用藥物之外，飲食也是一個(gè)非常重要的方面。那么，高血壓病的飲食禁忌有哪些呢？這個(gè)問(wèn)題對(duì)于高血壓患者是應(yīng)該確切了解的。
1、忌長(zhǎng)期食用高膽固醇食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、蝦、墨魚等。
2、忌過(guò)量食用肥肉。
3、忌飲食過(guò)飽，宜八分飽。
4、忌食各種蛋黃。
5、忌盲目減肥。
6、忌飲酒過(guò)量，每日應(yīng)少于30g。
7、忌食鹽過(guò)量，每日在5g以下。
8、忌飲水過(guò)多。
9、忌飲咖啡。
10、忌飲食中缺鉀、鈣。
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高血壓多發(fā)生在老年人的群體中，但是近年來(lái)也逐漸的轉(zhuǎn)移到中年人和青年人的群體中，這主要是因?yàn)楝F(xiàn)在大多數(shù)人的生活方式存在一定的問(wèn)題，自然而然就很容易患上一些疾病，如果你有高血壓的話，那么就有必要去了解一下高血壓的中藥調(diào)理，這樣能幫助我們盡快走出陰霾。
生活中有許多的心血管疾病困擾著我們，而高血壓就是其中的一種。那么在我們的生活中能吃什么來(lái)改善呢？下面給大家介紹調(diào)理高血壓的中藥偏方，供大家參考。
二子茶
決明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。將決明子略炒香后搗碎，與枸杞子、冰糖共放茶壺中，沖入沸水適量，蓋悶15分鐘代茶頻頻飲用，每天1劑。有益肝滋腎、明目通便的功效，適宜于高血壓引起的頭暈?zāi)垦?、雙目干澀、視物模糊、大便干結(jié)等癥狀。
黃精四草湯
黃精20克，夏枯草15克，益母草15克，車前草15克，豨薟草15克。每日1劑，水煎代茶飲。高血壓屬中醫(yī)眩暈病證，多由脾腎不足、肝陽(yáng)偏亢所致，為虛實(shí)夾雜之證。本方能補(bǔ)脾、平肝、通絡(luò)以降血壓，宜于腦血管硬化、腎病水腫兼有高血壓者?，F(xiàn)代藥理研究表明，方中黃精、夏枯草、益母草均有良好的降壓作用；益母草、車前草又有良好的利尿作用，故又可通過(guò)利尿而降壓。
菊槐茶
菊花10克，槐花10克，綠茶3克。三味共放茶杯內(nèi)，沖入沸水，加蓋浸泡10分鐘即可。邊飲邊加開水，每日1劑。有平肝祛風(fēng)、清火降壓的作用，對(duì)早期高血壓引起的頭痛、頭暈、目赤腫痛、眼底出血、鼻出血等效果較佳。
決明羅布麻茶
決明子12克，羅布麻10克。二藥以沸水沖泡15分鐘后即可飲用。每日1劑，不拘時(shí)代茶頻飲。功能清熱平肝，適用于高血壓病伴頭暈?zāi)垦?、煩躁不安，屬肝?yáng)上亢類型者。
桑寄生茶
桑寄生30克，夏枯草15克。水煎代茶飲。方中桑寄生長(zhǎng)于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨。藥理研究證實(shí)，桑寄生具有降壓、鎮(zhèn)靜、利尿作用。能舒張冠狀血管，增加冠脈血流量。夏枯草清肝降壓。故此方對(duì)高血壓因肝腎不足、腰膝酸痛者尤為適宜。
高血壓的中藥調(diào)理并沒(méi)有我們想象中的那么復(fù)雜，只要我們按照醫(yī)生開出的藥方一步一步的進(jìn)行就行了，當(dāng)然有的人認(rèn)為中藥不好喝，因此不愿意服用，這樣是不對(duì)的，要記住良藥苦口，只要我們認(rèn)真服藥，我們的疾病才能好起來(lái)。
補(bǔ)腎的方法有很多，一般都會(huì)采用藥物或者是食療的方式進(jìn)行滋補(bǔ)。不過(guò)，現(xiàn)在人們現(xiàn)在的養(yǎng)生意識(shí)都比較強(qiáng)，往往會(huì)采取泡腳的方式進(jìn)行補(bǔ)腎，效果是非常不錯(cuò)的。因此，不少人也想嘗試類似的方法進(jìn)行改善，很關(guān)心泡腳補(bǔ)腎中藥方。那么，泡腳補(bǔ)腎中藥方有哪些?下面咱們就來(lái)詳細(xì)看看具體的中藥方。
1、磁石30克、菊花15克、黃芩15克、夜交藤15克、生龍骨30克、合歡花l 5克;
2、磁石60克、菊花20克、黃芩15克、夜交藤30克;
3、夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克;
夏枯草30克，桑枝20克，桂枝20克，白芍20克
4、丹參20克、遠(yuǎn)志20克、石菖蒲20克、珍珠母30克、酸棗仁{打碎}20克、黃連10克、白芍20克。
把中藥都到入鍋中后加入涼水，中藥煎煮前，最好先用涼水浸泡藥物約30分鐘，因?yàn)闆鏊艽┩钢参锏谋砻?，使藥物濕?rùn)變軟，細(xì)胞膨脹，讓有效成分能更容易溶解入水中。煮中藥一般先用猛火，待水沸后改用小火，煎煮約30分鐘，在煎藥期間，將藥攪拌二至三次，藥煎好了!接一盆涼水，把煎好的中藥倒入盆中，就可以泡腳了。
泡腳時(shí)間
睡前，晚飯后一小時(shí)。
每次泡腳時(shí)間多長(zhǎng)為宜
一般為30分鐘以上;泡腳水的溫度：—般來(lái)說(shuō)，泡腳水的溫度以38~43度為宜，但最好不要超過(guò)45度。
有關(guān)泡腳補(bǔ)腎中藥方有哪些的介紹，大家應(yīng)該清楚了吧。泡腳屬于非常常見(jiàn)的養(yǎng)生方式，具有很不錯(cuò)的養(yǎng)生效果。不過(guò)，腎虛是分為不同類型的，必須針對(duì)性的進(jìn)行滋補(bǔ)，光泡腳也不一定能夠解決問(wèn)題，要針對(duì)性的進(jìn)行處理才能獲得最佳的效果。
高血壓是一種以動(dòng)脈血壓持續(xù)升高為主要表現(xiàn)的慢性疾病，常引起心、腦、腎等重要器官的病變并出現(xiàn)相應(yīng)的后果。高血壓病的早期癥狀為頭暈、頭痛、心悸、失眠、緊張煩燥、疲乏等。以后可逐漸累及心、腦、腎器官，嚴(yán)重時(shí)可并發(fā)高血壓性心臟病、腎功能衰竭、腦血管意外等病變。 高血壓影響工作和生活，高血壓又是冠心病、腦血管病最重要的危險(xiǎn)因素。心肌梗塞病人中50%是高血壓患者，腦卒中病人76%的人有高血壓病史。因此高血壓的危險(xiǎn)性在于突然死亡或致殘。高血壓患者要學(xué)會(huì)生活調(diào)養(yǎng)和早期治療，以控制病情的發(fā)展。
心情舒暢
怒和憂是情緒波動(dòng)的主要大敵。所謂的舒暢就要制怒和解憂，生活和工作中不可避免“不順心”，但要學(xué)會(huì)“找順心”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》告誡人們“恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)”很有哲理，是的第一要?jiǎng)?wù)。
合理作息
特別是中老年患者體內(nèi)器官已經(jīng)處于不同程度的衰老狀態(tài)，今非昔比，起居規(guī)律，作息有時(shí)，避免勞累成了當(dāng)務(wù)之急，應(yīng)當(dāng)早睡不熬夜，每天有7～9小時(shí)的睡眠，還應(yīng)節(jié)制房事，量力而行，切忌放縱傷身。
按摩保健
按摩頭部，用兩手食指或中指按摩前額，再用手掌擦揉頭部?jī)蓚?cè)太陽(yáng)穴，然后將手指分開，由前額向枕后反復(fù)梳理頭發(fā)，每次5~10分鐘。按摩頭部可以清頭目，平肝陽(yáng)，使頭腦清醒，脹痛眩暈消減，頭部輕松舒適，血壓隨之下降。
洗腳敷藥
晚上臨睡前，用溫水泡腳，泡腳過(guò)程中可揉按腳心涌泉穴，揉搓腳趾，洗后用藥粉（牛膝30克、吳茱萸5克，研為細(xì)末，分10次外用），醋調(diào)后以膠布外敷于足心，次日早晨除去。洗腳敷藥具有補(bǔ)肝腎，平肝陽(yáng)，引火歸原的作用，對(duì)頑固性高血壓有效。
揉肚腹
病人仰臥，用兩手重疊加壓，按順時(shí)針?lè)较虬慈喔共?，每?~5分鐘。揉肚腹可以疏通腹氣，健脾和胃，平肝降壓。此外，還可以進(jìn)行日光浴、森林浴或泉水浴等自我保健活動(dòng)。各項(xiàng)自我調(diào)治法均應(yīng)長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有明顯效果，尤其對(duì)治療后的療效鞏固，功不可沒(méi)。
少吃多動(dòng)
超重肥胖是高血壓病的大敵，應(yīng)當(dāng)減肥，但方法要得當(dāng)，不能拿健康換“苗條”、得不償失呀。目前醫(yī)界公認(rèn)的可靠減肥方法就是“運(yùn)動(dòng)減肥”，所以要強(qiáng)調(diào)多動(dòng)。請(qǐng)不要相信各種廣告宣傳：可以不控制飲食而能減肥，這是空想！飲食控制的原則是不能產(chǎn)生饑餓感，更不能喪失生活和工作能力，最佳的辦法是：少吃主食，不吃甜食，不吃宵夜，食不過(guò)飽，飯后宜動(dòng)。
陶冶情操
安排一些有益于身心健康，消除緊張因素，保持血壓穩(wěn)定的活動(dòng)，如種花草、養(yǎng)鳥養(yǎng)魚、聽(tīng)音樂(lè)、學(xué)書法、繪畫或釣魚等，均可陶冶情操，寧心怡神。
飲食清淡
清淡者三重意思：一是少吃膏粱厚味，尤其是熏烤煎煿食品，要素薄軟熟，多吃蔬菜水果。二是控制鹽量，每天在3～5克以下，特別要忌食咸制食品。三是戒煙少酒飲茶。
適度運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)可以舒筋活絡(luò)，暢通氣血，緩解緊張，有利于控制血壓。要?jiǎng)硬豢纱髣?dòng)，強(qiáng)調(diào)適量，以運(yùn)動(dòng)后不感疲勞為度，方式可選散步、慢跑、爬樓、打太極拳等節(jié)律緩慢，運(yùn)動(dòng)量較小的項(xiàng)目。
常測(cè)血壓
血壓高低不能以自我感覺(jué)和有無(wú)癥狀為準(zhǔn)，不少患者血壓很高，但無(wú)感覺(jué)，所以常測(cè)血壓十分必要。家庭要常備血壓計(jì)。每天早晚安靜時(shí)至少測(cè)一次，血壓理想者低壓80 ~90mmHg，高壓120～ 130mmHg．
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《高血壓中藥泡腳藥方是什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“泡腳養(yǎng)生藥方”專題供您欣賞！
