【www.cndadi.net - 冬天喝的養(yǎng)生茶有哪些】
隨著人們的生活水平越來越高，不少的朋友越來越注重。而很多朋友選擇喝茶進行養(yǎng)生，那喝不同的茶具有不同的養(yǎng)生功效，而女性朋友尤為適合飲用紅茶，但是到了女性經(jīng)期期間，很多的茶類都不能飲用，那么對于一些愛喝茶的女性來說，十分希望能在經(jīng)期喝茶，那么經(jīng)期能喝的茶有哪些呢？
女性在月經(jīng)期間可以喝玫瑰花茶 味甘微苦、性溫，最明顯的功效就是理氣解郁、活血散淤和調(diào)經(jīng)止。此外，玫瑰花的藥性非常溫和，能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣，起到鎮(zhèn)靜、安撫、抗抑郁的功效。女性在月經(jīng)前或月經(jīng)期間常會有些情緒上的煩躁，喝點玫瑰花可以不可以起到調(diào)整作用。
女性月經(jīng)期能喝大麥茶,要知道咱們平時買大麥味甘性平,有平胃止渴功效,還能消渴除熱,益氣調(diào),寬胸下氣,消積進食,補虛劣,壯血脈益顏色,寶五臟化谷食之功;治小便淋痛;治麥芒入目;治老人煩渴止、飲水定、舌卷干焦;治水氣病;夏季清暑熱;治療急性咽喉炎、扁桃體炎、咽喉部膿腫效非常錯.制成大麥面粉,制成啤酒來喝還能幫助消化,疏肝利氣,幫您調(diào)整腸胃功能功效.。經(jīng)期喝大麥茶,長期飲用大麥茶能起養(yǎng)顏、減肥功效.大麥茶用鍋煮著喝也錯飲品,女人經(jīng)期適量喝大麥茶,適量喝會對月經(jīng)造成影響.
由于女性在月經(jīng)期間，身體都比較虛弱，容易出現(xiàn)經(jīng)痛的現(xiàn)象，所以在這段期間，女性朋友最好喝一些有利于緩解經(jīng)痛的茶，那么在經(jīng)期能喝的茶多數(shù)是花茶，例如玫瑰花茶等。而對于紅茶和綠茶等茶類，不建議女性朋友在月經(jīng)期間飲用。
編輯推薦
經(jīng)期能喝普洱茶嗎
1、經(jīng)期不能喝普洱茶
月經(jīng)期。經(jīng)血會帶走部分鐵質(zhì),此時宜多補充含鐵的食品,如菠菜、蘋果、葡萄等,然而茶葉中含有高達30%至50%的鞣酸,會妨礙腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收利用,在腸道中極易與食物中的鐵或補血藥中的鐵結(jié)合,產(chǎn)生沉淀。因此,較好不要喝,每個月生理期來臨時,經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì),因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質(zhì)豐富的蔬菜水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話,茶葉中高達50%的鞣酸會妨礙我們的腸粘膜對鐵質(zhì)的吸收,大大減低鐵質(zhì)的吸收程度,因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質(zhì)或補血藥中的鐵結(jié)石產(chǎn)生沉淀的現(xiàn)象。
2、喝普洱茶的禁忌人群
在各種茶葉中,普洱頗有長者之風。它溫厚、醇和,愈陳愈香。不適合飲用的人群主要是孕婦,女性月經(jīng)期,還有就是有抽煙喝酒習慣,容易上火、熱氣及體形較胖的人(即燥熱體質(zhì)者)不宜了。
3、月經(jīng)期注意事項
生理期期間盡量不要洗頭:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。
生理期期間要注意保暖:也就是少吹冷氣啰,冷氣開著,在冷氣房里還是要多穿件衣服。
忌喝冷飲:這已經(jīng)是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體里對身體絕對有害。
吃點甜食:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
拒絕疲勞:充分休息很重要,過于勞累會導致經(jīng)期延長或是失血過多。
不要太情緒化:據(jù)說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因為發(fā)脾氣會對擾亂經(jīng)期,也很傷肝臟。
普洱茶的功效與作用有哪些
改善心血管顯著,數(shù)據(jù)顯示飲用普洱茶可能具有降脂、改善胰島素抗拒及預防心血管疾病的效果。由離體實驗及動物實驗的結(jié)果,普洱茶抽出物具有明顯的抗氧化活性,清除自由基,降低LDI不飽和脂肪酸的數(shù)量及增加LDL生育酚的含量,以降低LDL的氧化敏感度。推論飲用普洱茶可預防動脈粥狀硬化及心血管疾病的發(fā)生。
普洱茶減肥效果好,普洱茶茶性溫和,暖胃不傷胃,這點對熟普洱茶尤為明顯,普洱茶的后發(fā)酵是一系列酶促氧化和微生物活動復雜的變化過程。肝火旺盛的人易激動或沖動,急燥易怒,適合喝生普降火氣。
殺死癌細胞作用強烈,普洱茶殺癌細胞的作用最為強烈,甚至常人喝茶百分之一的濃度就有明顯的作用。實驗表明,普洱茶具有多種豐富的抗痛微量成分,如Q-胡蘿卜素,維生素B1,B2,C,E等。在普洱茶飲用過程中所產(chǎn)生的保健效果,其中,咖啡堿對人體有許多積極作用。
喝普洱茶的注意事項有哪些
不宜空腹喝濃普洱茶,宜人擇時而飲常言道,“空腹茶心慌,晚茶難入睡”。空腹飲茶會沖淡胃酸,抑制胃液分泌,妨礙消化,甚至會引起心悸、頭疼、胃部不適、眼花、心煩等“醉茶”現(xiàn)象,并影響蛋白質(zhì)的吸收。
普洱茶隨泡隨飲,忌飲隔夜普洱茶普洱茶經(jīng)過久泡后,茶中會有重金屬等有害物質(zhì)析出,茶多酚大量氧化,使茶色變渾,降低了保健效果。
剛做出的普洱茶不宜喝,從營養(yǎng)學角度來講,剛做出的新普洱茶沒有經(jīng)過一段時間的放置,營養(yǎng)物質(zhì)還沒有氧化,一些胃酸缺乏和有慢性胃潰瘍的老年患者長時間喝有可能產(chǎn)生不良反應。
保持茶具清潔很重要,飲普洱茶莫忘勤洗杯有些常喝普洱茶的人喜歡茶杯里積有一層厚厚的“茶垢”,認為這樣沖泡普洱茶才更有味。其實,茶垢對人體健康極為不利。
普洱茶宜溫飲,不宜燙飲、冷飲“淡茶溫飲保年歲”,飲普洱茶的溫度以25~50度,不超過60度為宜。
相信很多的朋友都喝過蜂蜜茶，蜂蜜具有美容養(yǎng)顏、治療便秘等現(xiàn)象，而且蜂蜜的藥用價值很高，適合很多朋友飲用，尤其適合女性朋友。那么在女性朋友的月經(jīng)期間，容易出現(xiàn)經(jīng)痛的現(xiàn)象，那么喝蜂蜜具有緩解疼痛的功效，但是經(jīng)期能喝蜂蜜茶嗎？很多女性朋友都想知道，所以下面我們就來看一下吧。
在經(jīng)期是可以喝蜂蜜茶的。益母草蜂蜜茶可以調(diào)節(jié)月經(jīng)不調(diào)改善膚色補充血氣等功效，適用于早上喝或晚上喝但不于多喝。女性經(jīng)期這個特殊的時期中，通常女性的抵抗力會下降，容易疲勞、發(fā)怒、內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂等等，蜂蜜往往可以有效的調(diào)節(jié)身體機能，使女性能夠健康的度過這段時期。
蜂蜜分為很多種，有些蜂蜜是溫性的，而有些蜂蜜是涼性的，溫性的蜂蜜女性朋友在經(jīng)期中是可以喝的，但是如果是涼性蜂蜜的話可能會使經(jīng)血不易排出而導致其他的癥狀。一般涼性的蜂蜜為黃連蜜、槐花蜜，荊花蜜，紫云英蜜、油菜蜜、野菊花蜜等，因而女性朋友在選擇一定要多注意。蜜可以選擇早上喝，因為晚上喝的話容易發(fā)胖，血糖上升。
在女性朋友月經(jīng)期間，身體比較虛弱，容易流失許多營養(yǎng)，而且還往往伴隨著經(jīng)痛的現(xiàn)象，那么對于這種情況，女性喝一點蜂蜜水是比較好的，所以女性經(jīng)期能喝蜂蜜茶嗎？那是肯定可以的，月經(jīng)期間喝蜂蜜水比較可以適時補充一些營養(yǎng)，還可以緩解經(jīng)痛現(xiàn)象。
對于追求身材完美的女性來說，豐胸是一生都在追求的事業(yè)，只要有任何能夠豐胸或者有豐胸效果的方法和飲食都不會放過，不管是任何時候，任何地方，都會進行嘗試，就算是在女性每個月最特殊的幾天里也不會放棄這個念頭，勢必將豐胸進行到底，那么女性在經(jīng)期期間，喝什么茶能夠豐胸呢？
1、鹿膠豐胸茶
材料：鹿膠、龜膠、紅糖、水
做法：將少許鹿膠、龜膠及一杯水一起熬大約20分鐘。最后放入紅糖并均勻攪拌即可。
功效：中藥里的鹿膠和龜膠，味道雖不好，但卻是豐胸的好東西喲。
2、木瓜玫瑰豐胸茶
材料：玫瑰花、木瓜片、冰糖
做法：將木瓜片、玫瑰及冰糖一起置入壺中，以熱水沖泡即可飲用。
功效：能有效的消水腫，補血豐胸
3、木瓜奶味豐胸茶
材料：木瓜片、牛奶、茶包
做法：木瓜片，放入茶包，以微火燜煮3分鐘，加入少許牛奶拌勻。
功效：木瓜、牛奶都有助于胸部的發(fā)育，兩者放在一起食用，效果加倍。
豐胸是一件長久的事情，不可能說吃上什么食物或者喝點什么東西就可以馬上就讓自己的胸變得完美，就算是有這樣的東西，相信也不是很安全，像上面所介紹的茶，材料都是來源于生活中，都是很安全的，在我們豐胸的同時可以放心的飲用。
相信不少女生朋友都會有這樣的煩惱，每個月大姨媽來報到的日子，身體就會變得很疲憊，脾氣也會變得暴躁，這些癥狀還是正常的。最痛苦的就是一些身體虛弱的女性會出現(xiàn)肚痛，出冷汗，嚴重的會出現(xiàn)暈倒等癥狀。那么，就會有人泡桂圓茶喝，其實還有部分女生有疑問，女生在經(jīng)期能喝桂圓茶嗎？下面就為大家解答這些問題。
桂圓又叫龍眼，含有豐富的維生素，自古深受大眾喜愛，烘干后的桂圓叫桂圓肉，可入藥，桂圓肉泡水味道甜蜜可口，主要功效在于益脾補氣，活血通絡(luò)、安神補腦，對于氣血不足、失眠健忘、易感疲勞、虛弱憔悴、心神恍惚等癥狀有良好的治療效果。
但由于桂圓性溫熱，并不是所有人都適合長期服用，以下兩類人群就應謹慎服用: 1. 肝火旺盛者 桂圓性溫，可以溫脾和胃，并不適合本身就體熱過多的人長期服用。 2. 陽虛及痰多濕重者 桂圓肉味甜性溫，可以驅(qū)除體內(nèi)寒涼，溫潤脾胃，所以對于本身體熱囤積的人不適合，比如肝火較旺，胃燒心患者、肺熱引起的咳嗽患者、痰多且?guī)аz的患者都不宜過多服用，長期服用會加重病情。
此外，桂圓肉茶能夠幫助行經(jīng)，及時補血，驅(qū)除體內(nèi)寒涼，經(jīng)血正?；蛄可俚呐钥梢赃m當飲用一些;而經(jīng)期出血較多的女性應少食桂圓，易造成失血過多，導致體質(zhì)虛弱。
隨著女性朋友對自身身體健康的的重視，特別在女生經(jīng)期更加注重飲食問題。那么對于部分身體虛弱的女生，我們建議在經(jīng)期除了泡紅糖水還可以泡桂圓茶，桂圓茶既可以養(yǎng)生養(yǎng)胃，又有驅(qū)寒的作用。而且對經(jīng)量過多或過少都有調(diào)理的功效，所以，女生在經(jīng)期能喝桂圓茶。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《經(jīng)期能喝的茶有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“冬天喝的養(yǎng)生茶有哪些”專題供您欣賞！
