【www.cndadi.net - 老人冬天腿疼用什么養(yǎng)生方法】
生活當(dāng)中的保養(yǎng)對(duì)我們來說特別的重要，如果不注意了后就會(huì)出現(xiàn)毛病，特別是腿部在冬天的時(shí)候最容易受寒或是著涼，時(shí)間久了后癥狀就會(huì)顯現(xiàn)出來，一般主要是會(huì)出現(xiàn)腿部疼痛的情況，這樣的情況一般不容易治療，最有效的還是進(jìn)行中醫(yī)的治療，一般我們可以通過艾灸來治療，效果也是很不錯(cuò)的，下面就介紹幾種艾灸治療腿疼的方法。
1、直接灸
是將大小適宜的艾炷，直接放在皮膚上施灸。若施灸時(shí)需將皮膚燒傷化膿，愈后留有瘢痕者，稱為瘢痕灸。若不使皮膚燒傷化膿，不留瘢痕者，稱為無瘢痕灸。
(1)瘢痕灸 又名化膿灸：施灸時(shí)先將所灸腧穴部位，涂以少量的大蒜汁，以增加粘附和刺激作用，然后將大小適宜的艾炷置于腧穴上，用火點(diǎn)燃艾炷施灸。每壯艾炷必須燃盡，除去灰燼后，方可繼續(xù)易住再灸，待規(guī)定壯數(shù)灸完為止。施灸時(shí)由于火燒灼皮膚，因此可產(chǎn)生劇痛，此時(shí)可用手在施灸腧穴周圍輕輕拍打，借以緩解疼痛。在正常情況下，灸后1周左右，施灸部位化膿形成灸瘡，5-6周左右，灸瘡自行痊愈，結(jié)癡脫落后而留下瘢痕。臨床上常用于治療哮喘、肺結(jié)核、瘰疬等慢性疾病。
(2)無瘢痕灸 施灸時(shí)先在所灸腧穴部位涂以少量的凡士林，以使艾炷便于粘附，然后將大小適宜的艾炷，置于腧穴上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)灸炷燃剩五分之二或四分之一而患者感到微有灼痛時(shí)，即可易炷再灸。若用麥粒大的艾炷施灸，當(dāng)患者感到有灼痛時(shí)，醫(yī)者可用鑷子柄將艾炷熄滅，然后繼續(xù)易位再灸，按規(guī)定壯數(shù)灸完為止。一般應(yīng)灸至局部皮膚紅暈而不起泡為度。因其皮膚無灼傷，故灸后不化膿，不留瘢痕。一般虛寒性疾患，均可此法。
2.間接灸
是用藥物將艾炷與施灸腧穴部位的皮膚隔開，進(jìn)行施灸的方法。如生姜間隔灸、隔鹽灸等。
(1)隔姜灸 是用鮮姜切成直徑大約2-3厘米、厚約0.2-0.3厘米的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后將姜片置于應(yīng)灸的腧穴部位或患處，再將艾炷放在姜片上點(diǎn)燃施灸。當(dāng)艾住燃盡，再易炷施灸。灸完所規(guī)定的壯數(shù)，以使皮膚紅潤(rùn)而不起泡為度。常用于因寒而到的嘔吐、腹痛、腹瀉及風(fēng)寒痹痛等。
(2)隔蒜灸 用鮮大蒜頭，切成厚0.2-0.3公分的薄片，中間以針刺數(shù)孔，然后置于應(yīng)灸俞腧或患處，然后將艾炷放在蒜片上，點(diǎn)燃施灸。待艾炷燃盡，易炷再灸，直至灸完規(guī)定的壯數(shù)。此法多用于治療瘰疬，肺結(jié)核及初起的腫瘍等癥。
(3)隔鹽灸 用純凈的食鹽填敷于臍部，或于鹽上再置一薄姜片，上置大艾炷施灸。圖149。多用于治療傷寒陰證或吐瀉并作，中風(fēng)脫證等。
(4)隔附子餅灸 將附子研成粉末，用酒調(diào)和做成直徑約3厘米、厚約0.8厘米的附子餅，中間以針刺數(shù)孔，放在應(yīng)灸腧穴或患處，上面再放艾炷施灸，直到灸完所規(guī)定壯數(shù)為止。多用治療命門火衰而致的陽(yáng)痿、早泄或瘡瘍久潰不斂等癥。
上述就是艾灸治腿疼的方法，這樣的方法一般對(duì)于各種原因出現(xiàn)的腿疼效果都可以的，不過在做的時(shí)候我們也要根據(jù)自己腿部疼痛的原因進(jìn)行針對(duì)性的艾灸治療，雖然我們也可以在家里自行艾灸，不過由于操作不熟練等原因，有時(shí)達(dá)不到理想的效果。
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在秋季的時(shí)候，是一個(gè)疾病多發(fā)的季節(jié)，在這個(gè)時(shí)候大家往往很容易生病，尤其是一些有氣管疾病的朋友，很容易出現(xiàn)咳嗽等情況。在出現(xiàn)這種情況之后，大家往往會(huì)選擇吃一些咳嗽藥，其實(shí)除了吃咳嗽藥以外，大家還可以選擇使用艾灸的方法來進(jìn)行治療。那么到底該怎么做呢？下面給大家介紹一下。
方法一：艾條溫
取肺俞、脾俞、太淵、合谷、豐隆等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施灸。讓患者取舒適的體位，施灸者點(diǎn)燃艾條，站在患者身體一側(cè)，手拿艾條，讓火頭對(duì)準(zhǔn)穴位皮膚，距離皮膚3~5厘米高度施灸，以患者局部皮膚有溫?zé)岣械珶o灼痛為宜。建議患者自己灸可以灸到的穴位，方便控制溫度。每個(gè)穴位灸10～15分鐘，以患者穴位皮膚潮紅為度。這樣的治療每日1次，5-10次為一個(gè)療程，每個(gè)療程間隔7天。此種灸法最適宜于談事咳嗽。
方法二：艾條溫和灸
取大椎、身柱、肺俞、脾俞、腎俞、氣海、豐隆等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施灸。讓患者取舒適的體位，施灸者點(diǎn)燃艾條的一端，火頭對(duì)準(zhǔn)穴位皮膚，距離皮膚3～5厘米高度施灸。以患者局部皮膚有溫?zé)岣械珶o灼痛感為宜。對(duì)于知覺減退的患者，施灸者可把食指和中指放置在穴位周圍，感受皮膚溫度，以免灼傷患者皮膚。每個(gè)穴位灸10～15分鐘，以患者局部皮膚潮紅為度。這樣的治療每日一次或隔日一次，5～10日為一個(gè)療程，每個(gè)療程間隔7天。此種灸法最適宜于氣虛咳嗽。
艾灸屬于我國(guó)一種及其古老的治療方法，艾灸法是一種可以將藥物與物理合并使用的治療方式。一些用藥物或者治療法都不可以治好的疾病可以選擇采用艾灸法的方法來進(jìn)行治療，一些頑固性咳嗽的患者可以選擇使用艾灸法的方法來治療。
因?yàn)榘倪@種方法不但是可以壯陽(yáng)，還能夠治療婦科方面的疾病，最重要的就是能夠起到比較好的養(yǎng)生作用，所以就受到很多人們的喜愛，人們總是會(huì)自己在家里面就進(jìn)行艾灸的，因?yàn)榘牡姆椒ㄒ彩潜容^簡(jiǎn)單的，只要是學(xué)習(xí)一次就會(huì)的，下面我們就一起來學(xué)習(xí)一下艾灸的方法是什么。
不僅能治病，而且能防病。唐代孫思邈在《千金方》上說：“宦游吳蜀，體上常須兩三處灸之，……則瘴癘、瘟瘧之氣不能著人?！边@是實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)。近代日本醫(yī)家有在整個(gè)工廠、學(xué)校全體施以灸灼，作為一項(xiàng)保健措施，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明灸法確有增強(qiáng)體質(zhì)和預(yù)防疾病的作用。
針與灸都是在經(jīng)絡(luò)穴位上施行的，有其共同之處，兩者往往結(jié)合使用。但是必須指出，灸法有其自己的獨(dú)到之處，不能以針代灸。過去國(guó)內(nèi)外有許多名醫(yī)單用灸法治病。中國(guó)和日本都有專門灸師，與針師并列。
古人云：“針?biāo)粸?，灸之所宜?！备鶕?jù)【黃帝內(nèi)經(jīng)。靈柩】解釋：“針是泄法，灸是補(bǔ)法”。實(shí)證、病在表、泄熱、陽(yáng)亢等適宜用時(shí)針法泄和解表；而由實(shí)轉(zhuǎn)虛、病在里、寒癥、陰陽(yáng)皆虛就不能用針法泄了，用藥劑治療，藥劑所不達(dá)，就用艾灸的。由于古文習(xí)慣與現(xiàn)在有很大的區(qū)別，很容易產(chǎn)生誤解。
灸法雖然略有燒灼皮膚之痛，但不像針刺那樣深入肌肉而達(dá)體內(nèi)，所以人們不甚畏懼而樂于接受，是很容易推廣的一種治病方法。
艾條灸 是取純凈細(xì)軟的艾絨24克，平鋪在26厘米長(zhǎng)、20厘米寬的細(xì)草紙上，將其卷成直徑約l.5厘米圓柱形的艾卷，要求卷緊，外裹以質(zhì)地柔軟疏松而又堅(jiān)韌的桑皮紙，用膠水或漿糊封口而成。也有每條艾絨中滲入肉桂、干姜、丁香、獨(dú)活、細(xì)辛、白芷、雄黃各等分的細(xì)末6克，則成為藥條。施灸的方法分溫和灸和雀啄灸?！、艫、溫和灸 施灸時(shí)將艾條的一端點(diǎn)燃，對(duì)準(zhǔn)應(yīng)灸的腧穴部位或患處，約距皮膚2-3厘米左右，進(jìn)行熏烤。圖150。熏烤使患者局部有溫?zé)岣卸鵁o灼痛為宜，一般每處灸5-7分鐘，至皮膚紅暈為度。對(duì)于昏厥、局部知覺遲鈍的患者，醫(yī)者可將中、食二指分開，置于施灸部位的兩側(cè)，這樣可以通過醫(yī)者手指的感覺來測(cè)知患者局部的受熱程度，以便隨時(shí)調(diào)節(jié)施灸的距離和防止?fàn)C傷。
本文就是向我們?cè)敿?xì)介紹了艾灸方法介紹有哪些，在艾灸過程中的時(shí)候會(huì)感覺到自己的皮膚有一些灼燒的疼痛，但這個(gè)不是因?yàn)榉椒ú粚?duì)導(dǎo)致的，這就是艾灸以后的正常反應(yīng)，不過這種反應(yīng)不會(huì)像針刺一般的疼痛，只要過一會(huì)兒就會(huì)好轉(zhuǎn)。
現(xiàn)在大家對(duì)于養(yǎng)生的意識(shí)開始越來越加強(qiáng)了，所以一切有關(guān)于養(yǎng)生的方法都會(huì)去嘗試一下，特別是艾灸可以有效的達(dá)到調(diào)理身體疾病與素質(zhì)，可根據(jù)具體的情況來進(jìn)行艾灸進(jìn)行緩解，也是一種輔助治療的方法，那么艾灸養(yǎng)生方法具體都有哪些呢？下面來了解一下具體內(nèi)容。
應(yīng)用灸法時(shí)的配方，可根據(jù)疾病情況，人體素質(zhì)和臟腑功能偏盛偏衰，以補(bǔ)偏救弊的原則，各有重點(diǎn)的擇優(yōu)使用?，F(xiàn)舉例配方如下：
①補(bǔ)中益氣艾灸養(yǎng)生方
【施灸方穴】百會(huì)、中脘、氣海、足三里、三陰交、太淵。
【方穴功用】益氣行血、通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣、升陽(yáng)舉陷、健脾和胃、溫中散寒、脾腎雙補(bǔ)、化水利濕、調(diào)和營(yíng)衛(wèi)。
【方穴主治】可作為一切亞健康艾灸的基礎(chǔ)施灸方穴，還可治療氣虛血瘀之中風(fēng)、胃脘痛、腹脹、腹瀉、氣短、乏力、腰腿無力、浮腫等癥。
②五臟俱補(bǔ)艾灸養(yǎng)生方
【施灸方穴】肺俞、心俞、膈俞、肝俞、脾俞、腎俞。
【方穴功用】補(bǔ)五臟、調(diào)氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。
【方穴主治】為背部膀胱經(jīng)穴位，可用于強(qiáng)身健體、防治亞健康、體質(zhì)衰弱。還可治療心悸氣短、腰酸乏力、中風(fēng)后遺癥及一切虛勞損傷。
③獨(dú)灸關(guān)元養(yǎng)生方
【施灸方穴】關(guān)元。
【方穴功用】補(bǔ)元益氣、溫腎健脾、補(bǔ)腎固脫、回陽(yáng)救逆、溫中散寒、理氣止痛、補(bǔ)腎納氣、溫陽(yáng)利水、補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、溫暖下元、補(bǔ)虛瀉實(shí)、延年保健。
【方穴主治】可用于陽(yáng)痿早泄、夢(mèng)遺滑精、遺尿癃閉、小便頻數(shù)、等泌尿生殖系統(tǒng)疾病，月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、痛經(jīng)、崩漏帶下、產(chǎn)后出血等婦科常見病，腹脹腹痛、腹瀉痢疾、脫肛便秘等胃腸系統(tǒng)疾病，中風(fēng)及一切虛勞損傷。關(guān)元還是人體重要補(bǔ)穴之一，女子可配合三陰交艾灸，男子可配合足三里艾灸。
上文中為大家介紹到的這三種艾灸方法是其養(yǎng)生方法中的幾種而己，另外對(duì)于一些其它心血管疾病等都有相應(yīng)的治療方法。還有如果我們的身體沒有疾病困擾，但是也可以通過艾灸的方法來達(dá)到調(diào)節(jié)，有興趣的朋友可以去專業(yè)一些的地方去艾灸嘗試下。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《艾灸治腿疼的方法有什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“老人冬天腿疼用什么養(yǎng)生方法”專題供您欣賞！
