【www.cndadi.net - 春季艾灸養(yǎng)生的方法如下】
當生活壓力非常大的時候就會產(chǎn)生頭疼，還有的人們會因為頭疼而導(dǎo)致失眠的，這樣長期的失眠下去就會讓自己的身體出現(xiàn)亞健康的，所以一定要想辦法去緩解頭疼的，通常來說都是采取中西結(jié)合的方法，而中醫(yī)的療法大多數(shù)都是喝中藥的，但是有些人不是很愿意喝中藥，這個時候就可以使用艾灸的方法。
【取穴方法】：合谷穴位于手背，第一掌骨與第二掌骨凹陷處，左右各有一穴，取穴時，一手的拇指第一個關(guān)節(jié)橫紋正對另一手的虎口處，拇指屈曲按下,指尖所指處就是合谷穴，也可以自然半握拳,，在第二掌骨中點取穴，輕壓有微痛感。
【施灸方法】：溫和灸。手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5~3厘米，以被施灸者感到皮膚溫?zé)幔孢m為度。
【施灸時間】：每日灸1次，每次灸10~20分鐘，一般每周灸3~4次。
【功效】：止痛，對治療前額疼痛特別有效。
陰陵泉穴
【取穴方法】：陰陵泉穴位于人體的小腿內(nèi)側(cè)，膝下脛骨內(nèi)側(cè)凹陷中，與陽陵泉相對，左右各有一穴，取穴時，在膝蓋內(nèi)側(cè)橫紋上方會摸到一個突起的骨頭，在該骨的下方的內(nèi)側(cè)會摸到一個凹陷的地方，按壓時會感到劇烈的疼痛.
【施灸方法】：被施灸者取坐位，施灸者手執(zhí)點燃的艾條，對準穴位，距皮膚1.5~3厘米，以被施灸者感到皮膚溫?zé)?，舒適為度。
【施灸時間】：每日灸1~2次，每次灸3~15分鐘，灸至皮膚產(chǎn)生紅暈為止。
【功效】：聯(lián)絡(luò)氣血，補陽益氣，對治療偏頭痛特別有效。
通過本文就是向我們詳細講述了艾灸治療頭疼的方法，當艾灸的時候一定要使用溫和灸的，因為頭部的皮膚是比較脆弱的，不能夠使用太燙的，主要是能夠感到舒適的，基本上艾灸的時間都是在十分鐘左右的。
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現(xiàn)代社會在不斷的進步和發(fā)展，但是也逐漸出現(xiàn)了大家生病的時候尊崇西醫(yī)而忽略了博大精深的中醫(yī)療法。大家也許覺得咳嗽吃藥就可以，但是卻不知道是藥三分毒。今天我們就為大家簡單的介紹下艾灸治療咳嗽的一些治療方法吧。
入秋天氣漸涼，早晚溫差變大，溫度降低容易使人感冒。一些人感冒后出現(xiàn)反復(fù)咳嗽的現(xiàn)象，打針、輸液、吃藥效果不明顯，給生活和工作帶來了極大的煩惱，這時不妨試試針灸，有的時候比起打針吃藥的常用療法可能更有效。
艾條灸法
點燃艾條靠近穴位3～5分鐘。若皮膚感覺發(fā)疼可晃動艾條，增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完，在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條，防止意外情況發(fā)生。
在艾灸之前推按這些穴位，可以增強療效。具體方法為：大拇指指尖按壓雙側(cè)列缺、尺澤穴，每個穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴約15～30次;用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30～50次。
大便經(jīng)常稀或較軟者，可配合服用參苓白術(shù)散;晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。
秋天早晚溫差大，很容易感冒。家里常備一些艾條，可以在室內(nèi)點燃用做殺菌消毒，也可以常做一些穴位的艾灸，無病防病，有病治病。尤其是女性，更要常備一些與艾有關(guān)的東西，比如艾葉、艾絨等。艾葉可以用來泡水洗腳，以驅(qū)寒;艾絨可以用來做個坐墊，預(yù)防婦科疾病。這些方法簡單易行，對身體還沒有什么傷害和副作用，好處多多。
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于艾灸治療咳嗽方法 的一些知識，生活中還是要多多注意身體，保持衛(wèi)生，定期檢查身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適癥狀還需要及時去醫(yī)院就診。
艾灸在治療很多疾病當中都有很好的療效，所以很多人都覺得艾灸這種方法是萬能的，可以治療所有的疾病，但其實還是要根據(jù)自己患上疾病的原因來進行判斷的，有些疾病艾灸也是沒有辦法去治療的，不過發(fā)燒這樣的疾病艾灸的治療效果還是比較好的，那么到底艾灸應(yīng)該怎樣去治療發(fā)燒呢？
感冒應(yīng)當是我們生活中遇到的最多和最頻繁的疾病，這種疾病不分年齡、不分時間地點，得了感冒后人們感覺頭痛、鼻塞、咳嗽、發(fā)燒，渾身酸痛無力，嚴重影響正常的工作和生活。其實感冒可防可治，使用艾灸防治感冒是很有效果的。
使用艾灸預(yù)防感冒，可以采取直接灸或溫和灸的方法，以增強身體的抵抗力為主，選用的穴位為足三里、關(guān)元、大椎、風(fēng)門。平時每月的第一周堅持每天灸1次，每次溫和灸20分鐘，直接灸20壯，這樣可以確保一個月內(nèi)身體強壯，避免感冒。
治療感冒，采取溫和灸的方法，選取的穴位為大椎、風(fēng)門、足三里、肺俞、風(fēng)池。每個穴位灸15到20分鐘，每天1到2次，在灸時，如果鼻子不透氣可以加灸迎香穴，如果咳嗽就加灸天突穴，如果頭痛再加灸太陽穴。
艾灸防治感冒取穴不多，操作起來也很方便，家中只要備上一些艾條，就可以自我進行溫和灸。除了堅持艾灸外，平時也要注意飲食和生活習(xí)慣，飲食要清淡，生活要規(guī)律，堅持戶外活動和鍛煉，不斷增強防御外寒的能力，才能讓感冒真正的遠離自己
一般艾灸退熱，可以取穴：大椎穴，肺俞穴，身柱穴，風(fēng)門穴。
灸大椎穴，風(fēng)門穴，肺俞穴，身柱穴
大椎穴：第7頸椎棘突下凹陷中。取定穴位時正坐低頭，該穴位于人體的頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。若突起骨不太明顯，讓患者活動頸部，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。
風(fēng)門穴：風(fēng)門穴位于背部，從朝向大椎下的第2個凹洼（第2胸椎與第3胸椎間）的中心，左右各2厘米左右之處（或以第二胸椎棘突下，旁開1.5寸）。此兩處就是“風(fēng)門穴”。
肺俞穴：肺俞穴 位于第三胸椎棘突旁開1.5， 屬膀胱經(jīng)。取定穴位時，一般采用正坐或俯臥姿勢，肺俞穴位于人體的背部，當?shù)谌刈导幌?，左右旁開二指寬處。
身柱穴：第3胸椎棘突下凹陷中。
這篇文章就為大家詳細講述了艾灸治療發(fā)燒的方法有哪些，其實艾灸在治療感冒發(fā)燒的時候需要艾灸的穴位并不是很多的，只要是一般的艾灸都是可以達到退熱的效果，但除了堅持艾灸以外，人們還需要注意自己平常的飲食。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《艾灸治療頭疼的方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“春季艾灸養(yǎng)生的方法如下”專題供您欣賞！
