【www.cndadi.net - 老人泡水喝什么養(yǎng)生】
現(xiàn)代社會，人們的飲食越來越?jīng)]有規(guī)律，所以這種情況是非常容易得胃病的。如果人們患上胃病，情況是非常惱火的。胃病的性質(zhì)非常多，胃疼的時候會讓人疼的渾身無力。胃疼不是小問題，胃疼如果不及時治療的話，是很容易發(fā)展成胃癌的。所以養(yǎng)胃也是非常重要的問題。那么，喝什么泡水養(yǎng)胃好呢？
酸奶養(yǎng)胃:早上喝酸奶對人體有益,酸奶容易消化,還可中和胃酸,保護(hù)胃粘膜.牛奶也能養(yǎng)胃,有胃潰瘍的人喝了牛奶能減輕癥狀. 白開水養(yǎng)胃:白開水并沒有什么營養(yǎng)成分,只是經(jīng)過一個晚上,人體消耗了一些水分,可用其來補充、平衡身體的水分. 粥養(yǎng)胃:粥類容易消化,尤其八寶粥,里面含有花生、杏仁、白糖等,熱量更高更豐富,對胃有好處.而新鮮的花生富含蛋白質(zhì)、脂肪,能有效地保護(hù)胃. 最養(yǎng)胃的,是面條;米中含酸多,所以少吃米飯. 小米粥就饅頭(不是包子),可以養(yǎng)胃 . 花生,生吃最好,飯前吃個4到6粒,吃太多反而傷胃 .大棗、豆腐、白菜、牛奶、胡蘿卜、健脾和胃 蜂蜜也是養(yǎng)胃的,紅茶+蜂蜜,十分養(yǎng)胃。
泡水喝養(yǎng)胃的東西有很多,其中山楂就是山里紅,是很好的養(yǎng)胃食品,將山楂切片去核曬干后泡水喝,大麥茶,紅茶,有作用但不是非常明顯需要長期喝;另外吃生花生米非常好,少吃油炸吃糊。
現(xiàn)在很多人都喜歡喝茶或者喝其他飲品，而有些飲品對胃是非常不好的。所以喝什么泡水養(yǎng)胃好，也是一個值得讓人研究的問題。胃疼需要很多人都非常苦惱的問題，人們因為胃病已經(jīng)不知道吃了多少藥了，建議大家吃藥的時候也可以通過食療來緩解胃痛。
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腎是人體中非常重要的一部分，它可以幫助人們排除身體的毒素，還可以調(diào)節(jié)人的精神，因此人們在日常的生活中都需要調(diào)節(jié)自己的身體，特別是要注意對腎的保護(hù)。腎對于人而言除了這些還對于夫妻間的生活也有著非常大的影響，因此保護(hù)自己的腎是非常必要的，在我們的國家，對于怎么樣保護(hù)身有著非常多的方法，不管從飲食還是飲品都有著非常多的介紹，那么你知道用什么泡水喝補腎好嗎？
1、枸杞
枸杞子自古就是補腎良藥。枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護(hù)眼，增強免疫力，歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥，常使用枸杞。用枸杞泡水喝是最常見的，但枸杞中所含的維生素大多是水溶性的，遇熱容易被破壞，而且所含胡蘿卜素等很難完全被吸收，最好是用溫水微泡一下，或干嚼幾粒。
2、桂圓
龍眼有滋陰補腎的功效，如果陰虛的女性建議多吃一些龍眼，會有很好的效果。龍眼對人體有滋陰補腎、補中益氣、潤肺、開胃益脾，可作為治療病后虛弱、貧血萎黃、神經(jīng)衰弱、產(chǎn)后血虧等功效。取桂圓12克、紅棗15克。將桂圓和紅棗一起放入杯中，加入500c.c.的熱水沖泡，放涼后即可飲用。
3、五味子
五味子（北五味子）味甘酸，性溫，有補腎寧心、益氣生津、固表止汗等功效，常用于肺腎虛喘、內(nèi)熱消渴、自汗盜汗、心悸失眠、多夢健忘等證。五味子煎煮前最好壓碎，藥效更顯著。正如已故著名中醫(yī)蒲輔周所說：“凡用北五味子，必須搗破，五味乃全?！?/p>
4、韭菜子
韭菜子，即韭菜種子。據(jù)《本草綱目》記載，韭菜子的功效為補肝腎、暖腰膝、助陽、固精，主要用于陽痿、早泄、遺精、遺尿、小便頻數(shù)、腰膝酸軟、冷痛、白帶過多等癥的治療。韭菜子可單味用，或與菟絲子、補骨脂、淫羊藿等補腎壯陽之品配合使用。
5、杜仲
杜仲是很好的補腎藥材。杜仲就是干燥的樹皮，是中國特有的藥材，具有補肝腎、強筋骨等功效。杜仲幾乎無味，只有一些微苦，每天將其用沸水泡著喝不僅特別適合現(xiàn)代快節(jié)奏的生活，還能達(dá)到補腎理氣的作用。杜仲無毒，因此用量多少并沒有特別的講究，每天泡個八九克就行。
用什么泡水喝補腎好，看著上面的介紹相信大家都對于用什么可以保護(hù)好自己的腎已經(jīng)有了一定的認(rèn)識，因此大家在日常的生活中除了要多喝這樣的飲品來保護(hù)自己的腎臟，在日常中也可以經(jīng)常的多做鍛煉，這樣還可以激活腎臟的功能，讓你的身體變得越來越健康。
冬天一般來說天氣都是比較寒冷的，這個時候人們的抵抗能力就會急速的下降，所以有很多人們都需要去養(yǎng)肝護(hù)腎的，只有這樣才會讓自己的身體不會受到一些病毒的侵害，特別是一些男性朋友們就更加的應(yīng)該要去養(yǎng)腎，但是現(xiàn)在卻很難以去選到一個比較合適的補腎方法，有很多補腎的方法并不是那么的有效果的，并且還會帶來一些并發(fā)癥。
中醫(yī)很早就有“枸杞養(yǎng)生”的說法，很多人在生活中也喜歡用枸杞子泡水、煲湯或煮粥。對于久坐的上班族來說，腰酸背痛算是家常便飯了。其實，這可不僅僅是腰椎頸椎在作怪，還可能跟腎有關(guān)。枸杞和五味子泡水喝補腎作用甚佳。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》指出“久臥傷氣、久坐傷腎”，腦為“髓之?！?，而腎“主骨生髓”。久坐會導(dǎo)致氣血經(jīng)絡(luò)受阻、代謝物質(zhì)排泄緩慢，容易產(chǎn)生腰部腫脹、酸痛、麻木等癥狀。而以腦力勞動為主的上班族，在持續(xù)緊張地用腦后，又會給這些癥狀“添油加醋”，讓人全身疲乏、腰痛難忍。
野生黑枸杞味甘、性平，富含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、游離氨基酸、有機酸、礦物質(zhì)、微量元素、生物堿、維生素C、B1、 B2等各種營養(yǎng)成分。與紅枸杞相比，其維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分含量更豐富，尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素，藥用,保健價值遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于普通紅枸杞，被譽為“軟黃金”，野生的“藍(lán)色妖姬”。
養(yǎng)腎可以多吃黑色食品，尿黃不一定是腎虛，喝水少、上火都會導(dǎo)致尿黃，要多喝水，多吃些苦瓜、黃瓜、西紅柿等清火食品，平時可飲菊花枸杞茶。
黑色食物對應(yīng)五行為水，入腎，能增強腎臟之氣，可保健養(yǎng)顏、抗衰老、防癌等，對生殖、排泄系統(tǒng)大有好處，黑色蔬菜包括蕎麥、黑木耳、發(fā)菜、草菇、海苔、海帶、牛蒡、黑豆、豆豉、黑豆?jié){、紫米、黑芝麻，黑色水果有龍眼干、紫葡萄。
要是想要補腎的話除了用一些食物泡水喝之外，還應(yīng)該要吃一些黑色食物的，這樣的話就可以結(jié)合起來去補腎的，畢竟黑色的食物是可以很好的去增加自己身體當(dāng)中的腎氣，比如說紫葡萄都是屬于黑色食物的，還有黑色的水果就是龍眼干，這些水果都是可以經(jīng)常的去吃的。
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