【www.cndadi.net - 男性喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)生排毒】
女性的身體內(nèi)其實是有很多毒素的，所以定期的排毒是非常重要的。人們體內(nèi)的毒素，其實是看不見的，但是卻能從一些小細節(jié)中發(fā)現(xiàn)。排毒的方法有很多，可以通過吃東西解決。當然也可以喝一些排毒的東西，那么女性喝什么排毒好呢？女性的體內(nèi)如果有毒，一定要及時排出才會一身輕松。
1胡蘿卜西蘭花辣椒汁
原料：大胡蘿卜2根，大西蘭花1個，紅辣椒1個。
做法：將所有蔬菜洗凈，去掉辣椒的蒂和籽，將所有蔬菜切成合適大小的塊或片，榨汁，攪拌均勻后即可飲用。
功效：甘甜醇美，胡蘿卜和辣椒的甜味剛好可以中和西蘭花的苦味，使其味道非常好。這道蔬菜汁具有很好的排毒減肥效果，能促進身體的健康，另外，還能保持皮膚美白，并起到明目的作用。
2芹菜哈密瓜汁
原料：大芹菜2顆，哈密瓜半個。
做法：哈密瓜去皮，去籽切丁，大芹菜洗凈切段，將哈密瓜丁、芹菜放入果蔬榨汁機中，酌加冷水，攪打后加蜂蜜調(diào)勻即可飲用。
功效：哈密瓜含有維生素，幫助消化、利尿，排除體內(nèi)廢物與毒素，潤澤皮膚，淡化斑點，二者配成汁加強了利尿排毒，瘦身養(yǎng)顏。
3果菜香瓜汁
原料：胡蘿卜半根，香瓜半個，檸檬六分之一，蜂蜜30毫升，冷開水120毫升，冰塊70克。
做法：將香瓜、胡蘿卜、檸檬洗凈切成小塊，連同其他原料放入果汁機中攪拌均勻即可飲用。
功效：生津開胃，潤腸通便，降脂瘦身。這個蔬菜汁香甜可口，色澤醇厚，高血脂，可以治便秘，通便排毒，起瘦身效果。
以上就是女生喝什么排毒好的問題的答案，以上三種果蔬汁不僅可以幫助人們排出體內(nèi)的毒素，還可以達到一個養(yǎng)顏的效果。如果單單只是靠喝果蔬汁排毒的話，是沒有什么作用的，所以平時在飲食上，也要選擇綠色健康的食物，這樣也能排出體內(nèi)的毒素。
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人的身體每天都會存在于毒素，尤其是我們吃下去的食物，雖然本身沒有毒素，經(jīng)過營養(yǎng)分離，腸胃消化之后分離出來的一些毒素都會積攢的身體中，玩久之就會引起皮膚方面受到影響皮膚的毒素太多，就會讓面色發(fā)黃，看起來黯淡無光，那么早上喝什么排毒養(yǎng)顏效果好呢?
排毒之惑1：我的身體都有哪些毒?除了外部環(huán)境帶給身體的毒素以外，人的身體也會產(chǎn)生毒素。比如腸道的代謝產(chǎn)物如果停留太久，一些細菌能分解蛋白質(zhì)，產(chǎn)生肽類、胺類、氨、少量硫化氫和吲哚等有毒物質(zhì)。
在正常情況下，它們被吸收進入血液，可在肝內(nèi)轉(zhuǎn)化、解毒，因而不損害健康。不過有毒物質(zhì)蓄積日久，不能及時排出時，就可能產(chǎn)生自身中毒。無論是皮膚、腦細胞、肝等組織和器官都會受到毒素的危害。
排毒之惑2：中西方排毒有何差別?西醫(yī)認為的 “毒”是指對人體有害的物質(zhì)，包括來自外在環(huán)境的壓力和污染、細菌、病毒，及脂肪、糖、蛋白質(zhì)等物質(zhì)在新陳代謝過程中產(chǎn)生的廢物。
而中醫(yī)里“毒”的概念更加廣泛，體內(nèi)代謝出來的產(chǎn)物都叫毒，還包括源于機體外的，機體所不能適應的“風、寒、暑、濕、燥、火”六大“病邪”。中醫(yī)講“解毒”，指的是通過全身調(diào)理，來提高機體的適應能力，然后主動地將各種有害物質(zhì)轉(zhuǎn)化或分解，排毒包括排汗、排尿、咳嗽、噴嚏等方式。
排毒之惑3：一貼就排毒?對“足貼排毒”的說法，專家指出在醫(yī)學上并無科學依據(jù)。那些看上去油乎乎的黑色粘稠狀物質(zhì)，可能是汗腺排出的油脂物。
人的雙腳上存在著與各臟腑器官相對應的反射區(qū)，刺激這些反射區(qū)可促進人體血液循環(huán)，調(diào)理內(nèi)分泌。只要人體自身機能正常，隨著汗液，一些毒素完全可以自行排出。
我們都說好皮膚是喝出來的，只要找到一些排毒養(yǎng)顏的好飲品，既能夠通過喝的方式來排出毒素，增加新陳代謝，也可以減少皮膚的色素沉著黯淡無光，平時可以喝些茶品，如綠茶，菊花茶，這些排毒養(yǎng)顏效果比較好的產(chǎn)品。
隨著現(xiàn)代社會節(jié)奏的加快，我們所受到的壓力也是前所未有的。許多年輕人壓力大了就排便不順利，排便不暢就選擇吃藥，結(jié)果時間久了不僅對藥物產(chǎn)生依賴，還會造成吃藥也排便不暢的結(jié)果。專家表示解決排便不暢的方法就是食療。下面小編就來給大家介紹一下通便排毒吃什么吧！
一、要想減輕便秘的痛苦，增加膳食纖維的攝入是一個好辦法。粗糧和蔬菜中膳食纖維充足，它本身不被吸收，卻能使糞便膨脹，刺激結(jié)腸動力。
患者每日吃1-2頓粗糧飯，可選用玉米面、糙米、燕麥等。
同時，注意多吃纖維含量高的蔬菜水果，如芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、筍類、蘋果等。
海藻類食品中膳食纖維含量較高，不妨一試。
近年來，在日本等國家掀起了一股吃魔芋食品的熱潮。魔芋能量很低，吸水性強，有良好的通便作用。一般便秘患者每日食用5-10克即可奏效。
這里提醒大家，要根據(jù)自己的胃腸情況決定膳食纖維進食量，從少量開始逐漸增加，以免加重腹痛、腹脹。
二、每天早上起床后，喝1杯淡鹽水或牛(酸)奶或蜂蜜水，不失為行之有效的辦法。
三、適量增加運動，增強腹肌的力量，改善植物神經(jīng)對腸道的調(diào)節(jié)功能。這對老年便秘患者顯得更有意義。
四、不吃刺激性食物和調(diào)味品，如辣椒、咖喱等。
五、適量增加烹調(diào)用油量，如豆油、花生油、芝麻油或葵花子油等，它們是一種比較理想的腸道潤滑劑，有較好的通便功能。但肥胖癥、高脂血癥、冠心病的朋友慎用。
六、采用通便措施，如使用通便劑、通便靈等，但應注意不能用量過大，以免引起腹瀉。開塞露等外用藥也可一試。
七、對于糞便嵌塞的老年患者，養(yǎng)成定時排便的良好習慣尤為重要。一般來說，早晨睡醒后腸道運動增強，晨起排便是一個好習慣。效果不好的話，也可以晚餐后再次解便。
八、一定要根據(jù)自身情況對癥治療，要聽取醫(yī)生的意見。不要有太大的心理壓力。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于通便排毒該吃什么的文章了，大家可以根據(jù)自己選擇喜歡的食物，按照相應地方法進行食療，將體內(nèi)的毒素排出去，還自己一個輕盈通暢的身體。但食療也要注意的是，也不能飲食過量，以防引起身體不適。
什么辦法排毒效果好，是許多人關(guān)心的問題，身體中不生病并不是代表身體健康，每天吃下去的食物和不良的生活習慣都會引起肝臟毒素殘留，有的人因為身體弱，血液循環(huán)不流暢，新陳代謝排泄較慢，肝部毒素很難全部排出，這時候需要吃一些食物來促進毒素的排泄了，那么什么食物對肝臟排毒好呢！
吃什么對肝臟排毒好？
1、胡蘿卜
胡蘿卜是有效的排汞食物。含有的大量果膠可以與汞結(jié)合，有效降低血液中汞離子的濃度，加速其排出。胡蘿卜中的維生素A能夠協(xié)助肝臟排除體內(nèi)毒素，減少肝臟中的脂肪。纖維素還能幫助清理結(jié)腸中的垃圾，并加速將其排出體外。
要想把胡蘿卜中的營養(yǎng)釋放出來，需要在烹飪中進行加熱，或者通過機械作用，如研磨、榨汁或者充分咀嚼，以上方法能讓類胡蘿卜素的可用量增加6倍，此外，由于類胡蘿卜素是脂溶性的，因此胡蘿卜最好加油烹調(diào)，或者跟含脂肪的食物一起食用。
2、豬血
據(jù)《本草綱目》記載，豬血有解毒的作用，有益于肝臟排毒。我國在很早以前，就已知道吃豬血和其他動物的血，可清除體內(nèi)的污物。這在空氣污染的現(xiàn)在，每天應該進行深呼吸，吐出污染的空氣，并時常吃豬血湯或上述中藥的強肝藥，維持肝臟機能，非常必要的。
食用豬紅一般用來滾湯和滾粥。靚的豬紅簡單地用幾棵香菜、少許白胡椒粉就能滾出熱辣鮮美靚湯，滾粥亦一樣，加一點香菜末和胡椒粉，能帶出整鍋粥的“精氣神”。
3、紅棗
有研究顯示：連續(xù)吃紅棗的病人，健康恢復比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此，紅棗就有了“天然維生素丸”的美譽。實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。
文章中的幾種食物就能夠排毒，還可以養(yǎng)肝養(yǎng)臟，肝臟對我們身體很重要，不僅控制著血液循環(huán)，每天的營養(yǎng)吸收，也是維持生命的重要器官，肝臟的毒素殘留會引起肝部疾病發(fā)生，在吃食物方面要選擇豬血，紅棗，多喝茶，這對于肝功能差的人來說有很好療效。
大家不要覺得進入了春天的季節(jié)，身體就不會發(fā)生些改變了，春季正是大地萬物滋生的時候，也是最容易干燥的這個時候，火氣節(jié)節(jié)上升，就會讓我們的毒素在身體中越積越多，引起痤瘡，痘痘，粉刺的問題，那么什么藥祛火排毒效果好呢，如何通過一些食譜來調(diào)節(jié)我們的身體免疫力呢。
降火祛痘的食譜
綠豆薏苡仁湯
綠豆、薏苡仁各25克、山楂10克，洗凈，加清水500克，泡30分鐘后煮開，沸幾分鐘后即?；?，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每天3-5次，適用于油性皮膚。
果菜綠豆飲
用小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30分鐘，濾其汁;將小白菜、芹菜、苦瓜、柿子椒、蘋果分別洗凈切段或切塊，攪汁 ，調(diào)入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調(diào)味飲用。每日1-2次，具有清熱解毒、殺菌之功效。
春天吃什么排毒降火祛痘
海帶綠豆湯
海帶、綠豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮后，去玫瑰花，加紅糖食用。每日1劑，連用30日。
春天吃什么排毒降火祛痘
薏苡仁海帶雙仁粥
用薏苡仁、枸杞子、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克、綠豆20克、粳米、薏苡仁、海帶80克。將桃仁、甜杏仁用紗布包扎好，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米一同煮粥。每日2次，具有清熱解毒、清火消炎、活血化瘀、養(yǎng)陰潤膚之功效。
春天吃什么排毒降火祛痘
5
枸杞消炎粥
枸杞子30克、白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗凈白鴿肉、剁成肉泥;洗凈枸杞子和粳米，放入砂鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5-8劑為1個療程，具有脫毒排邪、養(yǎng)陰潤膚之功用。
春季的季節(jié)天氣比較干燥，加上萬物復蘇，這時候身體難免會出現(xiàn)一些異樣，我們可以選擇一些比較好的食物來調(diào)節(jié)，比如多吃一些海帶，用枸杞做一些粥，同時搭配上一些肉類，這樣不僅僅對身體功效好，而且還不會引起上火的發(fā)生。
女性朋友們因為上火引發(fā)的皮膚問題在生活中很是常見，對于這個問題大家也很是苦惱，一上炎臉上就出現(xiàn)了痘痘、然后便秘、口舌生瘡等等，而吃藥也是緩解了情況，但本身藥物也是有刺激的對于身體，所以對于身體的降火排毒有沒有安全又不用吃藥的方法了，下面給大家說說喝什么降火排毒。
一、黃瓜玫瑰茶：西紅柿350克,黃瓜350克,鮮玫瑰花50克,檸檬汁,蜂蜜各適量.
制法：
1,將西瓜去皮,去籽;黃瓜去蒂去籽;玫瑰花洗凈.
2,將西紅柿,黃瓜,玫瑰花搗爛后,加入涼開水適量,調(diào)勻,過濾,取汁,與檸檬汁,蜂蜜混合一起,拌勻即成.
功效：西紅柿有止渴生津,健胃消食,涼血平肝,清熱解毒功效.黃瓜性味甘,寒,含有粗纖維,丙醇二酸,維生素E,胡蘆C,咖啡酸,綠原素等.有清熱利水,解毒消炎,潤腸通便,美容之功效.檸檬味酸,性平,有清涼解暑,生津止渴之功效.玫瑰花味甘,微苦,性溫,氣芳香.善能疏肝解郁,調(diào)中醒脾,還有活血行瘀的功效.以上各料配成此飲料,常飲用,可使肌膚細膩白嫩,顯得年輕漂亮.
二、柚子茶：將柚子肉浸于蜂蜜中十日,注意蜂蜜與柚子肉的比例大約3：1,飲用時將一湯匙蜂蜜與柚子肉一同放入杯中,加入適量溫開水即可.很好喝,可以排毒養(yǎng)顏.此法也適合經(jīng)期減肥的MM,不但可以排毒養(yǎng)顏,還可預防減肥反彈.
上面給大家介紹了喝什么降火排毒，黃瓜玫瑰茶和柚子茶很好的解決了這個問題，利用食物的所特有的屬性用食療的方法來降火排毒，是再好不過的了，這個帶可以做飲料喝，不但好喝，還養(yǎng)生美容，對于減肥、降火、排毒都有效果，是再合適女性朋友們飲用的了。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《喝什么排毒好呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“男性喝什么養(yǎng)生茶養(yǎng)生排毒”專題供您欣賞！
