【www.cndadi.net - 老人養(yǎng)生可以喝什么茶好】
很多生活在城市里的人，都會有這種感覺:喉嚨很干，常常說不出話，很難受。這主要受兩個原因的影響:第一，飲食因素，油膩辛辣的食物吃多了，很少喝水。第二，環(huán)境因素，城市的空氣很渾濁，人們的呼吸道受到了感染。喝茶是潤喉的最好方法，那么喝什么茶可以潤喉呢？
羅漢果茶：羅漢果1個。將羅漢果切碎，用沸水沖泡10分鐘后，不拘時飲服。每日1～2次，每次1個。功能清肺化痰，止渴潤喉。主治慢性咽喉炎，肺陰不足、痰熱互結而出現(xiàn)的咽喉干燥不適，喉痛失音，或咳嗽口干等。
橄欖茶：取橄欖兩枚，綠茶1g。將橄欖連核切成兩半，與綠茶同放入杯中，沖入開水，加蓋悶5分鐘后飲用。適用于慢性咽炎，咽部異物感者。
大海生地茶：胖大海5枚，生地12g，冰糖30g，茶適量。上藥共置熱水瓶中，沸水沖泡半瓶，蓋悶15分鐘左右，不拘次數(shù)，頻頻代茶飲。根據(jù)患者的飲量，每日2～3劑。功能清肺利咽，滋陰生津。用于慢性咽喉炎屬肺陰虧虛者，如聲音嘶啞，多語則喉中燥癢或干咳，喉部暗紅，聲帶肥厚，甚則聲門閉合不全，聲帶有小結，舌紅苔少等。對于肺陰不足、虛火夾實之慢性喉炎而兼大便燥結者，用之最宜。
通過閱讀上面介紹的茶，想必都清楚喝什么茶可以潤喉。茶是涼性的，對調(diào)理身體有一定的作用，多喝茶不僅能夠潤喉，還可以清熱解毒。茶的品種很多，其中紅茶是適合大家喝地，它有暖胃的作用，冬天喝它特別舒服。如果你們想要了解很多可以潤喉的茶，可以請教懂茶的專家。
延伸閱讀
現(xiàn)代社會是發(fā)展了，工業(yè)也發(fā)展了起來，所以付出的代價是環(huán)境的污染也是嚴重了，所以對于人的肺部還是有影響的，而如今的人不管男女老少吸煙喝酒的也不在少數(shù)，那么這個吸煙喝酒對于肺部和喉嚨的的產(chǎn)生了直接的刺激，那么要怎么緩解這個刺激了，下面就來說一說喝什么茶清肺潤喉。
1、玉竹冰糖茶
做法:取玉竹15克，加適量冰糖，用沸水沖泡，加蓋浸泡約15分鐘，最后攪勻即可飲用。
功效:冰糖潤肺，這款茶飲具有養(yǎng)陰生津、潤喉益肺的功效。
2、沙參大棗茶
做法:取沙參15克，大棗5枚，用適量沸水沖泡，加蓋浸泡15分鐘即可。
功效:沙參具有清熱養(yǎng)陰、潤肺止咳等功效，主治氣管炎、百日咳、肺熱咳嗽、咯痰黃稠。這款茶飲用沙參搭配大棗，具有養(yǎng)陰生津、清肺養(yǎng)肺的作用。
3、羅漢果茶
做法:取羅漢果20克，用沸水泡悶15分鐘后代茶飲用。
功效:羅漢果茶的功效與作用非常多，能清熱潤肺、消暑生津、止咳化痰，對肥胖病、糖尿病、支氣管炎、扁桃體炎、咽喉炎、急性胃炎、哮喘等病均有顯著的療效。吸煙人士經(jīng)常喝羅漢果茶，可以達到清肺的目的。
4、天麥冬茶
做法:取天冬、麥冬各12克，加入300毫升熱開水浸泡10分鐘，去渣飲茶。
功效:麥冬養(yǎng)陰生津、清心潤肺，適用于肺燥干咳、虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉等癥。這款茶飲具有養(yǎng)陰生津、清肺降火的功效。
對于上面的兩款茶，都有著清肺潤喉的功效的，相信大家了解了之后對于喝什么茶清肺潤喉也有了答案，所以為了身體的健康，建議朋友們不要抽煙喝酒，如果真的控制不了，那就在平時多喝些清肺的茶，這樣才不會使得身體受到煙的影響。
秋天干燥這是大家都知道的事情，而在這個季節(jié)里是多發(fā)咳嗽的時候，對于喉嚨來說不好過，比如說從事老師、銷售之類工作的人更是如此了，每天都有說很多的話，對于喉嚨使用過度的，所以很需要用點什么來潤潤喉，以確保不出現(xiàn)更嚴重的情況，來緩解喉嚨的不適，那么，就來說說喝什么東西可以潤喉？
1、雞湯
熱氣騰騰的雞湯堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養(yǎng)豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養(yǎng)都有治病作用。
2、檸檬汁+蜂蜜
檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯(lián)合可更有效緩解嗓子疼痛不適。隨著炎癥的緩解，嗓子疼痛減輕。
3、炒雞蛋或雞蛋白
炒雞蛋或雞蛋白可提供易于消化的蛋白質(zhì)，對嗓子炎癥和疼痛具有緩解作用。食用時，最好不要加調(diào)料，否則會導致嗓子疼痛加重。
4、生姜茶或蜂蜜茶
溫熱生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止癢的作用，有助于緩解胸悶或緊張感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障，防止刺激，引發(fā)咳嗽。
5、燕麥片
燕麥片富含可溶性纖維，有助于降低壞膽固醇，富含蛋白質(zhì)，增強飽腹感。燕麥片中加入香蕉或蜂蜜有助于緩解嗓子疼痛。
6、全麥面條
吃軟面條有利于治療嗓子痛。全麥面條還富含纖維素、鐵、鋅、維生素B1、B2、B3和維生素E等多種營養(yǎng)成分。
7、水煮胡蘿卜
胡蘿卜中含有維生素A、纖維素和鉀等營養(yǎng)成分。嗓子痛時，最好吃點水煮或清蒸胡蘿卜。生吃胡蘿卜會加重嗓子痛。
上面給大家詳細介紹了喝什么東西可以潤喉，相信雞湯、檸檬汁加蜂蜜、炒雞蛋或雞蛋白、生姜茶或蜂蜜茶、燕麥片、水煮胡蘿卜都能幫你解決這個問題，除此之外，多喝水也是十分有必要的，要潤喉的根本原因也就是因為干燥。
喉嚨對于人們說法起著重要的作用，但是由于使用的頻率比較高，再加上這個季節(jié)正是咳嗽發(fā)生的高發(fā)時期，所以喉嚨很容易就會受到感染，出現(xiàn)問題，那么針對這個情況，大家應當在平時就做好保護喉嚨的工作，不然當說話出不了聲音的時候就晚了，下面就來說說怎么保護好它，以及喝什么能潤喉？
1、西洋參麥冬飲
材料：西洋參5克，北沙參10克，玉竹10克，麥冬10克，放入杯中，加沸水沖泡，濾汁，加蜂蜜適量代茶飲。
功效：養(yǎng)陰潤肺、生津止渴。
適宜人群：陰虛內(nèi)熱見久咳、干咳少痰、咽喉干燥疼痛、口干口渴者。
禁忌證：風寒感冒咳嗽及肺寒白痰多者不宜。
2、胖大海枸杞茶
材料：胖大海5克，枸杞子10克，麥冬10克泡茶。
功效：滋陰益腎、明目、解毒利咽。
適宜人群：陰虛內(nèi)熱伴干咳無痰、口干咽燥、咽喉腫痛、視物模糊者。
禁忌證：外感發(fā)熱、消化不良者不宜。
3、麥冬生地茶
材料：麥冬、玄參、生地、甘草各10克泡茶。
功效：滋陰降火、生津止渴。
適宜人群：陰虛火旺，火熱上炎見咽痛、口渴、煩熱者，如咽喉疼痛明顯可加金銀花同泡。
禁忌證：脾胃虛寒、腹瀉便溏、消化不良者不宜。
4、雪梨甘蔗汁
材料：雪梨2只，荸薺、甘蔗去皮各300克，榨汁同服。
功效：潤肺生津、利尿通淋。
適宜人群：肺陰不足，伴咳嗽、咽痛、口干、小便淋澀不暢者。
禁忌證：脾胃虛弱、腹瀉、便溏者不宜。
上面對于喝什么能潤喉做了比較詳細的介紹，當然了，主要是給大家說四個小偏方，相信看后就明白了，這些都是具備了潤喉的效果的，當然除了在平時多吃這些茶之外，還有就是要注意千萬要保重身體，不要感冒，因為咳嗽對于喉嚨的影響也是很大的。
很多人的工作是需要說很多話的，很容易患上咽喉炎，特別是老師。咽喉炎表現(xiàn)為喉嚨干澀，咽食物的時候出現(xiàn)疼痛感，這讓一些人十分難受，給工作生活帶來了很多不便。因此，經(jīng)常有人會問喝什么水可以潤喉。其實，茶水有潤喉的功效，既健康又潤喉。那么，喝什么水潤喉呢，下面介紹幾類茶給大家。
用綠茶配蜂蜜代茶飲。
方法：用綠茶10克加蜂蜜30克，攪勻后用開水沖泡，待溫時代茶頻頻飲服。每天1劑，連服10天就可見效。
青果味甘、澀、酸、性平、清熱潤喉、生津止喝；菊花味甘、苦、性微寒、抑肝陽上亢；麥冬味甘、微苦性微寒、養(yǎng)陰潤肺。三者配伍具有清熱、潤喉、生津、養(yǎng)陰之功效，尤宜于陰虛肺熱型咳嗽和咽炎患者，對經(jīng)常用嗓的人群也有保健作用。
苦丁茶一冬青科的太葉冬青(Ilex latifoliathunb)，其性寒，味苦甘，有清肝火、潤腸通便、化痰除濕、括血脈、利咽喉等功效，可治高血壓、肝火盛、口干舌燥、聲音嘶啞等癥 。 ?？喽〔杈哂袠O強的苦甘可口、生津止瀉的品質(zhì)特性，輔以薄荷制成的潤喉糖，除了具有苦、甘、清、涼、生津止渴的良好品質(zhì)外，又有良好的潤喉護嗓等功效。
清咽茶由桔梗1 2克、甘草6克、金銀花1 5克、薄荷3克組成。每日2劑，水煎代茶，連續(xù)服3-5日，對急、慢性咽炎引起的咽喉紅腫、疼痛，有較好的清熱利咽、解熱止痛功效。三七茶三七的花，性涼味甘，主產(chǎn)云南、廣西一帶。取三七花干品3克，沸水沖泡，溫浸片刻后，頻頻含漱飲服，每天1～2劑。對咽喉炎癥、紅腫疼痛者，具有較好的活血、消炎、止痛作用。
以上介紹的是喝什么水潤喉的功效，大家不妨試一試這幾種茶，會有不一樣的效果。潤喉茶可以分很多種，在這里就不一一介紹給大家，如果大家想要了解很多有關潤喉茶的只是，可以請教一些茶專家。最后，建議大家喝茶地時候，盡量不要在晚上喝，最好是飯后1～2兩個小時內(nèi)喝茶，這不僅可以消食，還可養(yǎng)胃。
如今到了秋季了，全國的各個地方的氣候都會變得十分的干燥，特別是對那些較為敏感的人來講，在秋天這個季節(jié)里喉嚨會很不舒服，總會會變得很是干澀，其實在我們的生活當中是可以通過日常的飲食來改善喉嚨不適的癥狀，生活中潤喉的食物也是比較多的，那么，怎樣可以潤喉呢?
蜂蜜性味甘、平，入脾、肺、大腸經(jīng)。功能補中，潤燥，解毒。常用于治療肺燥咳嗽?！端幤坊x》記載“如怯弱咳嗽不止，精血枯槁，肺焦葉舉，致成肺燥之癥，寒熱均非，諸藥鮮效，用老蜜日服兩許，約月，未有不應者，是燥者潤之之義也”。
其實估計很多人都知道蜂蜜是一種百利而無一害的絕佳食品。每天清晨起床的時候倒1到2調(diào)羹，用溫水沖開，空腹飲用，長此以往不僅能潤肺，而且可以解毒養(yǎng)顏。
柚子性味甘、寒。含柚皮甙、枳屬甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素C、B1、B2、煙酸、鈣、磷、鐵、糖類和揮發(fā)油等。功能下氣，快膈，化痰，止咳，益肺。 不過由于柚子性寒，所以也不能過量食用。吃2到3塊即適可而止。
蓮藕入肺、心、脾經(jīng)。熟蓮藕性味甘、溫、無毒。食用熟的蓮藕可以補心生血，健胃開脾，滋養(yǎng)強壯，蓮藕湯利小便，清熱潤肺。
秋天是一年四季中比較干燥的一個季節(jié)，很多患者在這個季節(jié)里面都會患上呼吸道疾病，患上呼吸道疾病了之后患者的咽喉這個部位就會非常的不舒服，這個時候多吃上文介紹的這3種食物，在一定程度上是可以起到潤喉的效果的。
在一年四季當中秋季是較為干燥的季節(jié)，許多的朋友在秋天這個季節(jié)里都是會容易患上呼吸道的一些疾病，一旦患上了呼吸道的一些疾病以后患者朋友的咽喉部位就會十分的不適，這時可以多吃一些上述所介紹的幾種食物，這些時候能夠在一定的程度上起來潤喉的效果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《喝什么茶可以潤喉呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“老人養(yǎng)生可以喝什么茶好”專題供您欣賞！
