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泡澡是讓人很放松的一件事情，所以往往在經(jīng)過了很疲勞的工作以后，或者經(jīng)過了劇烈的運動以后，回家泡個熱水澡是讓人很享受的一件事情。泡澡和洗澡是不一樣的，除了可以清潔以外，還有很多其他的功效，而且泡澡的時候可以在水里添加一些精油或者中藥材，那么功效也有所不同，下面就來介紹一下泡泡浴的功效。
1、泡澡加薄荷，清熱止癢好效果
薄荷葉：有散風(fēng)熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。
方法：只要取鮮薄荷200克或干薄荷50克放入鍋內(nèi)，加水熬取藥液，倒入浴盆即可。
2、泡澡加菊花，防治頭暈和眼花
菊花：有散風(fēng)清熱、平肝明目之功能。
方法：用鮮菊花500~800克，加水放入鍋內(nèi)，煎成汁水倒入浴盆待其降至適宜的溫度即可浴用。它能防治頭暈、眼花等癥狀，還可使肌膚細(xì)嫩潔白。飲用菊花汁，既清熱解暑，還有利于肌膚的柔嫩。
3、泡澡加葛根，降壓降糖除斑痕中老年人及膚色較黑的人適用此浴法。
葛根：具有鎮(zhèn)痛、降壓、降血糖、清除皮膚老年斑和汗斑的功能，使關(guān)節(jié)更靈活，肌肉收縮力更強(qiáng)，不易疲勞。
方法：一般每次用葛根50~100克，加水熬汁，倒入浴盆，待其變溫即可用。
4、泡澡加桑葉，護(hù)膚散風(fēng)又清熱
桑葉：經(jīng)過霜雪的桑葉，性味甘苦而寒，具有散風(fēng)清熱、明目等功能。用它熬水洗澡，護(hù)膚而不脫脂。特別是皮西城絲襪按摩膚粗糙者，浴后可使皮膚變嫩。
方法：將干桑葉100克左右放入鍋內(nèi)，熬10~15分鐘后，倒入浴盆，待水變溫即可洗用。
上文中介紹了泡泡浴的功效，在泡澡的時候添加不同的配料，起到的功效和作用也是不一樣的?？梢愿鶕?jù)自己的實際的身體狀況，或者自己的體質(zhì)不同，來選擇適合自己的中草藥。如果不懂中醫(yī)的話，也可以選擇一些精油等來進(jìn)行全身的放松。
延伸閱讀
茶多酚是很常見的一種物質(zhì)，可能大家對它并不太熟悉，但是我們生活中很多的物質(zhì)中都含有茶多酚。茶葉中的茶多酚的含量是最多的，平時喜歡喝茶的人攝入的茶多酚是最多的。茶多酚是對身體很有益處的一種物質(zhì)，而且功效和作用也很多，那么茶多酚到底有哪些用途和功效呢？
1、具有很強(qiáng)的消除有害自由基的作用。
清除活性氧自由基，阻斷脂質(zhì)過氧化過程，提高人體內(nèi)酶的活性，從而起到抗突變、抗癌癥的功效：
諸多的醫(yī)學(xué)實驗已經(jīng)證明，茶多酚有極強(qiáng)的清除有害自由基，阻止脂質(zhì)過氧化的作用;誘導(dǎo)人體內(nèi)代謝酶的活性的增高，促進(jìn)致癌物的解毒;抑制和阻斷人體內(nèi)源性亞硝化反應(yīng)，防止癌變和基因突變。抑制致癌物與細(xì)胞DNA的共價結(jié)合，防止DNA單鏈斷裂;提高肌體的細(xì)胞免疫功能。研究表明，每人每天攝入160mg茶多酚即對人體內(nèi)亞硝化過程產(chǎn)生明顯的抑制和阻斷作用，攝入480mg的茶多酚抑制作用達(dá)到最高。
2、抗衰老作用。
按照自由基學(xué)說的理論，衰老的原因是組織中自由基含量的改變，這種改變使細(xì)胞功能遭到破壞，從而加速肌體的衰老進(jìn)程。研究表明，過氧化脂質(zhì)在體內(nèi)的增加與肌體衰老進(jìn)程是一致的，當(dāng)體內(nèi)自由基呈過剩狀態(tài)時，就表現(xiàn)出肌體的逐漸衰老。
茶多酚對自由基的清除作用使之也能向構(gòu)成肌體防御脂質(zhì)過氧化系統(tǒng)的內(nèi)源成分(過氧化物歧化酶、過氧化氫酶、過氧化物酶)那樣阻止體內(nèi)脂質(zhì)過氧化進(jìn)行。茶多酚可以抑制皮膚線立體中脂氧合酶和脂質(zhì)過氧化作用，從而起抗衰老效應(yīng)。研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。
上文中介紹了很多茶多酚的功效，了解了茶多酚的好處以后，在日常的生活中我們可以多攝入一些茶多酚的成分。所以在生活中可以多喝茶，喝茶不僅是一種很健康的養(yǎng)生的方式，而且還可以抗衰老和促進(jìn)身體的新陳代謝。而且茶葉的種類很多，可以根據(jù)自己的口味來選擇。
一聽到熊膽粉，想必大家會想到狗熊，這兩者之間肯定是有一定的聯(lián)系的，熊膽粉是應(yīng)用在耳鼻喉科和眼科的藥物，具有解毒的功效，是很原始的原材料藥材，那么熊膽粉到底有什么功效呢？
熊膽粉的功效與作用有如下：
1.鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)痙、消炎作用
熊膽有較強(qiáng)的止痛鎮(zhèn)痙作用，對革蘭氏陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。適合于跌打損傷郁火實熱的各種痛癥熊膽粉膠囊，治療小兒;涼風(fēng)、結(jié)膜炎、疔痔惡瘡等。
2.防治產(chǎn)后風(fēng)等作用
產(chǎn)后熊膽粉的價格，取熊膽10—15g，溶于黃酒或白酒服用20—30天，可以恢復(fù)體辦熊膽粉的作用黑龍江熊膽粉，防治產(chǎn)后風(fēng)等。
3.降血糖及抗疲勞作用
熊膽有抑制乳酸生成熊膽粉的副作用，促進(jìn)乳酸氫化成糖的作用，改善疲勞和倦怠。還可以促進(jìn)糖和乳酸合成肝糖源，增強(qiáng)胰島素的作用和分泌，因而具有降低血糖和尿糖的作用。
4.保肝、利膽溶石作用
熊膽有穩(wěn)定細(xì)胞、增加肝血流量、增加免疫機(jī)能、增加膽汁分泌、改善膽汁脂質(zhì)構(gòu)成等作用。有保護(hù)肝、促進(jìn)肝組織恢復(fù)作用。適用于急慢性肝炎、肝硬化、肝腫脹、黃疸、膽道及膽囊疾病、肝機(jī)能低下所致的諸癥。還能溶解膽固醇類膽結(jié)石，有不手術(shù)治愈的報告。
5.增加V—B1B2的吸收作用
預(yù)防和治療VBl，VB2缺乏癥。如腳氣、口瘡、舌炎、頑固性濕疹等
6.抗動脈硬化、抗脂肪肝及降伍清膽固醇作用
熊膽促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸熊膽粉的，膽固醇在血管壁的沉積，促進(jìn)脂肪和脂肪酸的分解，改善肝機(jī)能。適用于預(yù)防亂治療動脈硬化和脂肪肝。
熊膽粉是有很好的保養(yǎng)得功效的，對高血壓患者和肝不好的患者有很好的作用，但是飲用要適量，要有個度，否則也會產(chǎn)生壞的影響。熊膽粉的功效和大家分享完了，在生活中要學(xué)會應(yīng)用才是王道。
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