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茶多酚是很常見的一種物質(zhì)，可能大家對它并不太熟悉，但是我們生活中很多的物質(zhì)中都含有茶多酚。茶葉中的茶多酚的含量是最多的，平時喜歡喝茶的人攝入的茶多酚是最多的。茶多酚是對身體很有益處的一種物質(zhì)，而且功效和作用也很多，那么茶多酚到底有哪些用途和功效呢？
1、具有很強(qiáng)的消除有害自由基的作用。
清除活性氧自由基，阻斷脂質(zhì)過氧化過程，提高人體內(nèi)酶的活性，從而起到抗突變、抗癌癥的功效：
諸多的醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)已經(jīng)證明，茶多酚有極強(qiáng)的清除有害自由基，阻止脂質(zhì)過氧化的作用;誘導(dǎo)人體內(nèi)代謝酶的活性的增高，促進(jìn)致癌物的解毒;抑制和阻斷人體內(nèi)源性亞硝化反應(yīng)，防止癌變和基因突變。抑制致癌物與細(xì)胞DNA的共價結(jié)合，防止DNA單鏈斷裂;提高肌體的細(xì)胞免疫功能。研究表明，每人每天攝入160mg茶多酚即對人體內(nèi)亞硝化過程產(chǎn)生明顯的抑制和阻斷作用，攝入480mg的茶多酚抑制作用達(dá)到最高。
2、抗衰老作用。
按照自由基學(xué)說的理論，衰老的原因是組織中自由基含量的改變，這種改變使細(xì)胞功能遭到破壞，從而加速肌體的衰老進(jìn)程。研究表明，過氧化脂質(zhì)在體內(nèi)的增加與肌體衰老進(jìn)程是一致的，當(dāng)體內(nèi)自由基呈過剩狀態(tài)時，就表現(xiàn)出肌體的逐漸衰老。
茶多酚對自由基的清除作用使之也能向構(gòu)成肌體防御脂質(zhì)過氧化系統(tǒng)的內(nèi)源成分(過氧化物歧化酶、過氧化氫酶、過氧化物酶)那樣阻止體內(nèi)脂質(zhì)過氧化進(jìn)行。茶多酚可以抑制皮膚線立體中脂氧合酶和脂質(zhì)過氧化作用，從而起抗衰老效應(yīng)。研究表明，茶多酚的抗氧性明顯優(yōu)于維生素E，且與維生素C、E有增效效應(yīng)。
上文中介紹了很多茶多酚的功效，了解了茶多酚的好處以后，在日常的生活中我們可以多攝入一些茶多酚的成分。所以在生活中可以多喝茶，喝茶不僅是一種很健康的養(yǎng)生的方式，而且還可以抗衰老和促進(jìn)身體的新陳代謝。而且茶葉的種類很多，可以根據(jù)自己的口味來選擇。
延伸閱讀
一聽到熊膽粉，想必大家會想到狗熊，這兩者之間肯定是有一定的聯(lián)系的，熊膽粉是應(yīng)用在耳鼻喉科和眼科的藥物，具有解毒的功效，是很原始的原材料藥材，那么熊膽粉到底有什么功效呢？
熊膽粉的功效與作用有如下：
1.鎮(zhèn)痛、鎮(zhèn)痙、消炎作用
熊膽有較強(qiáng)的止痛鎮(zhèn)痙作用，對革蘭氏陽性菌有較強(qiáng)的抑制作用。適合于跌打損傷郁火實(shí)熱的各種痛癥熊膽粉膠囊，治療小兒;涼風(fēng)、結(jié)膜炎、疔痔惡瘡等。
2.防治產(chǎn)后風(fēng)等作用
產(chǎn)后熊膽粉的價格，取熊膽10—15g，溶于黃酒或白酒服用20—30天，可以恢復(fù)體辦熊膽粉的作用黑龍江熊膽粉，防治產(chǎn)后風(fēng)等。
3.降血糖及抗疲勞作用
熊膽有抑制乳酸生成熊膽粉的副作用，促進(jìn)乳酸氫化成糖的作用，改善疲勞和倦怠。還可以促進(jìn)糖和乳酸合成肝糖源，增強(qiáng)胰島素的作用和分泌，因而具有降低血糖和尿糖的作用。
4.保肝、利膽溶石作用
熊膽有穩(wěn)定細(xì)胞、增加肝血流量、增加免疫機(jī)能、增加膽汁分泌、改善膽汁脂質(zhì)構(gòu)成等作用。有保護(hù)肝、促進(jìn)肝組織恢復(fù)作用。適用于急慢性肝炎、肝硬化、肝腫脹、黃疸、膽道及膽囊疾病、肝機(jī)能低下所致的諸癥。還能溶解膽固醇類膽結(jié)石，有不手術(shù)治愈的報告。
5.增加V—B1B2的吸收作用
預(yù)防和治療VBl，VB2缺乏癥。如腳氣、口瘡、舌炎、頑固性濕疹等
6.抗動脈硬化、抗脂肪肝及降伍清膽固醇作用
熊膽促使膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸熊膽粉的，膽固醇在血管壁的沉積，促進(jìn)脂肪和脂肪酸的分解，改善肝機(jī)能。適用于預(yù)防亂治療動脈硬化和脂肪肝。
熊膽粉是有很好的保養(yǎng)得功效的，對高血壓患者和肝不好的患者有很好的作用，但是飲用要適量，要有個度，否則也會產(chǎn)生壞的影響。熊膽粉的功效和大家分享完了，在生活中要學(xué)會應(yīng)用才是王道。
生姜是我們生活中經(jīng)常吃到的一種食物，它對我們的身體有很多的好處，它能起到很好的驅(qū)寒和去除疤痕以及生發(fā)的作用，但是生姜的使用方法有很多種，其中生姜被提取成精油就是最常見的，能對我們的身體有很好的調(diào)理，但是一定要結(jié)合姜精油的功效才能對身體進(jìn)行更好的調(diào)理，下面一起了解下姜精油的功效。
姜精油的功效
主要功效
催情、去腸胃脹氣、化痰、退燒、輕瀉、使身體溫暖、激勵、利胃、促進(jìn)發(fā)汗、補(bǔ)身。 胸，面部不可用！
皮膚療效
有助于消散瘀血，治創(chuàng)傷；調(diào)理油性膚質(zhì)，蒼白膚質(zhì)使用亦有效果。不適合用在臉部皮膚保養(yǎng)上，可調(diào)和在洗發(fā)露中洗發(fā)，可去頭風(fēng)、止頭痛；可用基礎(chǔ)油稀釋按摩來消散瘀血，治療創(chuàng)傷。增強(qiáng)記憶力，促進(jìn)促進(jìn)毛發(fā)生生長。在泡腳的熱水中滴入幾滴姜精油，可以達(dá)到活血經(jīng)絡(luò)的目的，還能達(dá)到去除腳氣腳臭的效果。
生理療效
催情劑，在治療性無能方面很有價值，改善月經(jīng)不順，也可用于產(chǎn)后護(hù)理，以消除積存的血塊；特別有助于改善體內(nèi)濕氣、體液過多的狀態(tài)，如流行感冒、多痰和流鼻涕，也能減輕喉嚨痛及扁桃體炎。
心理療效
搭配精油
溫暖情緒，使人感覺敏銳并增強(qiáng)記憶，心情愉快。
肉桂、乳香、丁香、尤加利、天竺葵、甜橙、檸檬、迷迭香、薄荷
魔法配方
1.身體泡?。荷?-8滴，在冬季泡浴，促進(jìn)血液循環(huán)、全身發(fā)熱，治療冷感癥，對男性更有催情的作用。
2.泡手泡腳：生姜精油3-5滴滴于溫水中，泡手泡腳，可治療手腳冰冷。
3、女性呵護(hù)：按摩，調(diào)節(jié)月經(jīng)，催情劑，產(chǎn)后護(hù)理。
甜杏仁油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+天竺葵3滴+杜松子3滴
4、輔助消化：促進(jìn)胃液分泌，對食欲不振、消化不良有效。
酪梨油10毫升+杏桃仁油10毫升+姜5滴+豆蔻3滴+茴香2滴
上面就是對姜精油的功效的介紹，通過了解之后我們知道姜精油對身體有很好的調(diào)理作用，能起到很好的去疤痕和暖身的作用，另外想要讓身體變得更加的健康我們一定要對進(jìn)行體育鍛煉，并且生活中要注意細(xì)節(jié)。
?荷葉灰是一種常見的中藥，它具有比荷葉達(dá)到更好的減肥效果的特點(diǎn)。而且在一定程度上，荷葉灰并沒有什么副作用。正確的食用荷葉灰，可以降低人們對油膩食物的依賴度，減輕飯量，達(dá)到好的減肥，降脂效果。尤其是那些頑固肥胖的人更應(yīng)該食用。以下是荷葉灰的功效與作用的具體小知識：
?很多減肥人士對于荷葉灰想必都是十分了解的，它不僅具有去除痰濕、升發(fā)清陽的做用，最特別的功效就是滲濕消腫、減肥降脂的功效，那么下面我們就來具體講一下荷葉灰的功效。
?1、荷葉灰能去除痰濕：痰濕是中醫(yī)中一個重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
?2、荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)：有專家認(rèn)為喝一段時間之后會自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時飯量也會變得很小。
?3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃：它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤物細(xì)無聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕。
?一些營養(yǎng)過剩的人，部分白領(lǐng)，局部肥胖的人等是適合食用荷葉灰的，而準(zhǔn)媽媽，處于哺乳期的媽媽，處于月經(jīng)期間的女性等這類人是不適合服用荷葉灰的。正確的辨別荷葉灰的真假，正確的食用荷葉灰都是十分重要的，可以使荷葉灰發(fā)揮更好的功效。
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人們越來越注重通過吃來吃出好身體，吃出好身材，但是人們在吃的什么也會有疑惑存在，到底哪種吃法健康。我們?nèi)粘３缘乃矔θ梭w有一定的功效。比如說西紅柿在夏天就有很好的防曬作用，而葡萄中的葡萄籽和葡萄皮還有防止皮膚氧化的作用。不只是這些水果有美容作用。柑橘也有美容功效，那么柑橘的美容功效是什么?
柑橘皮內(nèi)的揮發(fā)油可以幫助我們消除疲勞，泡浴時果皮溶出的營養(yǎng)成分還能趁肌膚毛孔張開時滲透進(jìn)皮膚，刺激毛細(xì)血管，加速血液循環(huán)，滋潤肌膚。柑橘浴在冬天還具有保暖效果，可以使身體持續(xù)溫和，適合體制偏冷的人來浸泡。橘皮還有護(hù)發(fā)的作用，用它洗頭發(fā)，頭發(fā)會光滑柔亮。
把少許的橘子皮放進(jìn)熱水侵泡，用橘子皮水洗臉、浴身，能夠起到潤膚、治療皮膚粗糙的效果，使皮膚粉白柔嫩。將橘子連皮搗爛，浸入醫(yī)用酒精，并加入適量蜜糖放置一周后取出使用，有潤滑皮膚及去除皺紋的功效。用橘子輕輕地擦拭肌膚，可使皮膚會變得光滑，清除脫皮的煩惱。
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