艾葉泡腳的副作用，哪些人不適合艾葉泡腳？
什么季節(jié)適合泡腳養(yǎng)生。
心亂則百病生，心靜則百病息。心靜才是養(yǎng)生之本。古今的人們對養(yǎng)生有很多相關的勸諭和詩句，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動結合的養(yǎng)生才是有效的。如何避免走入有關中醫(yī)養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡上為大家精心整理了《艾葉泡腳的副作用，哪些人不適合艾葉泡腳？》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
在我們一整天的工作過后，很多朋友最開心的事情就是下班回家，洗澡、泡腳過后的那段時光。同時還有很多朋友在泡腳的過程中會加入中醫(yī)養(yǎng)生，希望能夠緩解疲勞，同時潤澤肌膚。艾葉泡腳是我們在生活中十分常見的泡腳昂是，但是你知道艾葉泡腳的副作用，哪些人不適合艾葉泡腳嗎？
艾葉泡腳的副作用
艾草泡腳有很多好處，譬如治感冒、祛濕、止血、活血、改善心血管疾病，而任何事情都是有利有弊的、采用艾葉泡腳有以下幾種不適：
1.艾葉泡腳會生寒。需要食用溫性食物。對于身體寒濕重的病人,每周一次用艾葉水泡腳是可以的,但用艾葉水泡腳的同時必須停吃所有寒涼的食物,還可以在用艾葉水泡腳的同時,喝上一杯生姜紅棗水,這樣即去了寒又不瀉氣。
2.泡腳需要注意頻率。有些人身體非常虛弱,虛不受補,吃一些補益身體的食物就會牙痛,口腔潰瘍等,你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳,沒火時就繼續(xù)食補,每天堅持用溫水泡腳,如果又上火了,仍然用艾葉水泡。
哪些人不適合艾葉泡腳
有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，但是以下幾種情況一定不能用艾葉泡腳：
1.因用艾葉泡腳時，血液會流向下肢，這時候腦部容易出現(xiàn)供血不足的情況，因此有心腦血管疾病患者、容易感覺到胸悶頭暈的老人，是不宜用艾葉泡腳的。
2.經(jīng)期婦女最好也不要用艾葉泡腳，如果有需要，需先咨詢醫(yī)生。
3.而如果是糖尿病和有發(fā)燒的患者，需要在醫(yī)生的指導下用艾葉泡腳。
4.兒童不宜用過熱的水泡腳。如果經(jīng)常用過熱的水給兒童泡腳或者洗腳，就很容易出現(xiàn)扁平足。
5.艾葉的藥用一般是對于一些體質弱的女性，如痛經(jīng)、月經(jīng)不調、臉色發(fā)紫的，有一定的療效。
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許多人都知道，減肥是一個很艱苦的歷程，那么，有些方法是可以適合一類人的，但是有些方法還是對她們不起作用，那么，什么體質的人能夠適合什么樣的減肥其實是有一套科學的方法的，那么小編就和大家說一下，那些人不適合中醫(yī)泡腳減肥的方法呢？
泡腳減肥對人群的選擇也有要求。一些患有心臟病、糖尿病、腳氣病、低血壓等病癥的人，不適合進行泡腳減肥。還有些人在秋冬季節(jié)下半身會出現(xiàn)腳凍的情況，應該先用溫水預熱腿部，放松肌肉，再用熱水泡腳。
什么狀態(tài)下不宜泡腳減肥
并不是所有時間都適合泡腳減肥，泡腳也有最佳時機呢。當人體處于饑餓狀態(tài)和飽腹狀態(tài)都不適合進行泡腳。當人吃完東西后，大部分血液會集中到胃部幫助消化，如果泡腳的話，會分散胃部的血液，引起消化不良，甚至還會引起胃部疾病。
人處在饑餓時為何又不能泡腳呢。當人饑餓時，血糖會降低，泡腳會促進血液循環(huán)，加快人體脂肪燃燒，消耗人體能量。這種情況下泡腳很容易導致手腳乏力，引起頭暈甚至暈倒。
什么時候適宜泡腳減肥
一年四季泡腳對養(yǎng)生都有好處。因此熱水泡腳不僅僅在秋冬季節(jié)才適用，春夏也同樣可以泡腳減肥。早上或者睡覺前，都是最適宜泡腳減肥的時間。早上泡腳可以驅散晚上入侵的寒氣。睡前泡腳則有助睡眠，讓人更易入睡。
我們在減肥的同時一定要注意休息，切記節(jié)食減肥的方法，找到適合自己的方法才是最重要的，那么，我們想要保持苗條的身材的同時也能保持身體的健康，有一個強健的體魄面對我們的生活和工作，保持一個好的心情少熬夜，多鍛煉，堅持才是最重要的。
導讀：冬季是泡腳時節(jié)，紅花艾葉泡腳可以防感冒、緩解手腳冰冷。但紅花艾葉泡腳比例有講究，你知道紅花艾葉泡腳用量嗎？到底紅花艾葉泡腳比例是多少呢？下面小編為您介紹。
紅花艾葉泡腳比例
冬天用紅花艾葉泡腳有很好的保健效果，既溫暖全身，還對睡眠有益。但很多人不知道紅花艾葉泡腳用量，今天小編給你說說紅花艾葉泡腳比例。
艾草的功效與作用在【本草綱目】記載：艾草以葉入藥，性溫、味苦、無毒、純陽之性、通十二經(jīng)、走三陰、理氣血、逐濕寒、暖子宮等功效，亦常用于針灸。故又被稱為醫(yī)草。紅花可以活血通絡，祛瘀止痛。老人如果冬天容易出現(xiàn)凍瘡和皮膚皴裂，不妨在深秋就開始拿紅花泡腳預防。
從中醫(yī)角度看，艾葉和紅花均有溫經(jīng)、散寒、活血、通絡的作用。如果用30～50克的干艾草和10～15克的紅花同時煮水用來泡腳，還可以改善血液循環(huán)，預防和減輕靜脈曲張、末梢神經(jīng)炎、手腳麻或瘀血。
如果血液循環(huán)不好，手腳易發(fā)麻，或下肢瘀血，就可以用這兩種藥材一起泡腳。還能在一定程度上提高睡眠質量。感冒期間用紅花和艾草泡腳，能起到一定的治療作用。
那么紅花艾葉泡腳比例是多少呢？紅花、艾葉兩者都是中藥，那么用它們來泡腳的話，不是越多越好哦，而且是要根據(jù)具體你想調理的癥狀進行判斷。如果只是想達到一些保健功效的話，可以按照紅花與艾葉一比一的比例來泡腳。
具體用法是先把50克左右的紅花和艾葉等放入紗布袋包好并捆緊，放到鍋里加水，先用大火煮開，然后小火煮5至10分鐘，取汁即可。將藥汁兌在溫度在40℃或50℃的熱水里，然后泡上半個小時就可以了。一次熬制的藥汁可以泡2至3天，用容器裝好，不必天天更換。
或是取艾葉500克、紅花100克，平均分為20份，每日1份（加食醋100克、花椒20粒、食鹽2勺），用紗布包裹加水煮開用水量以漫到腳踝處即可，趁熱泡腳，以15~30分鐘為限。此方既可以去除腳上的壞死老皮、老繭、凍瘡、裂口、灰指甲、腳癬以及多年不愈的雞眼等，還能使腳光滑細膩。又因為腳為人身體的第二心臟，所以此方還能對全身臟器起到通經(jīng)、活血、化淤作用。
中藥泡腳不要用金屬盆和塑料盆，否則藥液有效成分會損失。皮膚有新的破損、傷口時要暫停使用中藥泡腳。需要注意的是，艾葉泡腳會引起頭面部的氣血不足，低血壓、糖尿病患者不宜。高血壓患者不宜用紅花泡腳，可能會引發(fā)血壓的波動。
泡腳要對癥下藥
針對不同的病癥可選用不同配方的中藥進行足浴，泡腳是靜坐著的運動。如果根據(jù)自己身體狀況，在水里適當再加點中藥，對預防疾病、治療疾病能起到很好的輔助作用。
如患有高血壓的人，可以在泡腳水里加點具有降壓作用的夏枯草、鉤藤；患有風濕病、怕冷、怕涼、脾胃虛寒的人，適合用具有溫通作用的中草藥，如干姜、桑枝；痛經(jīng)的女性，或者腳干、皮膚干燥的人，用點具有活血化淤作用的白芍、益母草、當歸、艾葉等。
同時，如果有條件還可以多加些蘇木、澤蘭、伸筋草、黃芩、當歸等，都具有解乏、活血的功效。
在泡腳時可以把中藥粉碎成末，藥物吸收會更加均勻。此外中藥泡腳最好用木制盆，金屬和塑料盆容易損失藥液有效成分；時間以30分鐘為宜，過長時間易增加心臟負擔；飯后半小時內不宜泡腳；泡腳水不能過燙，以40攝氏度左右為宜；泡腳用藥不能亂添加。
提醒，中藥泡腳只能起輔助治療作用，千萬不要把它當做治病方法，以免耽誤病情。
艾葉對于我們來說十分陌生，但它是一種十分實用的中草藥。艾葉味辛苦、性溫，可溫經(jīng)止血、降濕殺蟲。用艾葉泡腳可以有效祛寒濕、降火。此外，艾葉泡腳的好處還有很多。下面，養(yǎng)生小編為你介紹關于艾葉泡腳的一些好處以及功效。
艾葉泡腳的好處
艾葉能祛寒、除濕、通經(jīng)絡，因現(xiàn)代人普遍寒濕重，所以艾葉就成了治病不可缺少的幫手。喜歡用8-10艾葉制成的清艾條扎成一排熏后背、小腹、小腿、手臂的方法，能快速祛寒濕，還喜歡用艾葉水泡腳能有效的祛虛火、寒火，可以治療口腔潰瘍、咽喉腫痛、牙周炎、牙齦炎、中耳炎等頭面部反復發(fā)作的這些與虛火、寒火有關的疾病，只要是發(fā)生上述疾病時，就取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡次，也就是2-3天后，同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
什么情況下適宜用艾葉泡腳
有的人看到用艾葉泡腳有這么多的好處，就經(jīng)常用艾葉泡腳，有的人幾乎每天泡，這樣又過了。因為用艾葉泡腳能將虛火、寒火往下引，就會引起頭面部的氣血兩虧，供血不足，反而會引起頭暈、頭痛，還會引起情緒上的變化等。因為前幾天累了，又吃了羊肉火鍋，有些上火，就用艾葉水泡腳了，只是連泡了兩天，上火的癥狀是沒了，但人又氣虛了，氣一虛，心里就不作主、莫名的憂愁、傷感全來了。這個時候應該吃些補氣血的海蝦、鱔魚。
艾葉泡腳一周一次最佳
對于身體寒濕重的病人，每周一次用艾葉水泡腳是可以，但用艾葉水泡腳的同時，必須停吃寒涼的食物還可以在用艾葉水泡腳同時，喝上一杯生姜紅棗水即去了寒又不瀉氣。有些人身體非常虛弱，虛不受補，吃一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，你就等什么時候上火了再用艾葉水泡腳，沒火時就繼續(xù)食補，每天堅持用溫水泡腳，如果仍然必須停掉所有寒涼的食物，不要再有寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質在慢慢地增強。以后還是一樣，只要沒有明顯上火時，每天只用溫水泡腳，不要用艾葉水泡腳。
自古以來，我們中醫(yī)上對人體的腳部就有一種說法，即“百病從寒起，寒從腳下生”，這就意味著腳部對我們人體健康十分重要。我們腳上有很多養(yǎng)生的穴位，因此日常生活中小編建議大家一定要長泡腳，而且還可以試著用艾葉泡腳。那么，艾葉泡腳的好處都有哪些呢?
艾葉泡腳的好處
一、可治濕癬、濕疹、皮膚瘙癢
艾葉對真菌的抑制作用明顯，能有效去除皮膚表面及毛孔內的有害細菌，調整機體內分泌的平衡。性味屬辛涼，同時具有抗病毒、抗過敏和增強免疫等功能，清熱解毒化濕之功顯著。每天可泡20分鐘左右，時間不宜過長，時間過短也起不了太大的作用。
二、可以祛虛火、寒火
取艾葉一小把煮水后泡腳或用純艾葉做成的清艾條取四分之一，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后再對一些溫水泡腳，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些溫水，一般連泡數(shù)次，也就是2-3天后。
同時要多喝溫開水，不吃寒涼的食物，注意休息這些因虛火、寒火引起的頭面部、咽喉部的不適都會明顯好轉或消失了。
三、可以驅寒
艾葉泡腳具有驅寒作用，天天用熱水泡腳本來就有促進血液循環(huán)趕走體內濕寒的功效，況且艾葉能通十二經(jīng)絡，調理陰陽。經(jīng)絡通暢的人，氣血就會跟著暢通，而氣血健康的人，體內寒氣自然也就無處可待。(對于艾葉的驅寒作用，這里建議大家可以采用艾條熏灸的方法，效果會更加明顯。)
四、可消除進補上火
有些人身體非常虛弱，吃了一些補益身體的食物就會牙痛、口腔潰瘍等，像這樣的情況，可以等上火了再用艾葉水泡腳，沒火時可繼續(xù)食補，并每天堅持用溫水泡腳，注意誤食寒涼食物，防止寒濕侵入，慢慢地你就會發(fā)現(xiàn)再吃補益的食物身體也不容易上火了，而且體質會慢慢地增強。
往艾水里添加不同的材料還可起到不同作用：
1、艾草加姜可治風寒感冒、關節(jié)病、類風濕、咳嗽、支氣管炎、肺氣腫哮喘。
2、艾草加紅花可改善靜脈曲張，末梢神經(jīng)炎，血液循環(huán)不好，手腳麻或瘀血。
3、艾草加鹽適用上焦有火，經(jīng)常眼紅、牙痛、咽喉痛、氣躁心煩、上火下寒、腳腿腫脹。
4、艾草加花椒20粒，適用腳汗、腳臭、腳氣、溫疹。
健康的身體是離不開對身體的保養(yǎng)的，泡腳是一種非常簡單和好的養(yǎng)生方式，在保證個人衛(wèi)生的同時還能起到很好的助睡眠的作用，通常我們都是用熱水進行泡腳，并且可以適當?shù)脑诶锩婕尤胍恍┲兴幉?，這樣能更好的對身體進行調理，但是每個人的身體情況都是不同的，有些人泡腳還會對身體造成傷害，下面一起了解下哪種人不適合泡腳呢。
哪種人不適合泡腳呢
? ?1、正在發(fā)育期的兒童。
處于發(fā)育期的兒童泡腳水溫不宜過高，經(jīng)常用過熱的水泡腳，會使足底韌帶因受熱而變形、松弛，不利于足弓發(fā)育，日久容易誘發(fā)扁平足 。
2、空腹或過飽者。
空腹或過飽的人不宜泡腳，因為泡腳時足部血管擴張、血容量增加，造成胃腸及內臟血液減少，影響胃腸消化功能。即飯前足浴可能抑制胃液分泌，對消化不利；飯后立即足浴可造成胃腸的血容量減少，影響消化。
3、正處于大怒、大悲、大喜之中或精神緊張、身體過度疲勞的人。
泡腳雖好，但是泡腳之前要弄清楚什么人不能泡腳，泡腳的注意事項，做到正確泡腳，這樣才能養(yǎng)生保健。
4、腎衰竭、心力衰竭等各種危重患者。
腎衰竭、心力衰竭等各種危重病人，由于病情很不穩(wěn)定，對足部反射區(qū)的刺激可能會引起強烈反應，使病情復雜化，所以這類人不宜泡腳。
5、處于妊娠及月經(jīng)期的女性。
? ?處于妊娠及月經(jīng)期的女性不能泡腳，因為中藥浴足可能會刺激到婦女的性腺反射區(qū)，從而影響婦女及胎兒的健康。
6、糖尿病患者。
有糖尿病的人對水溫的高低也應特別留意，因為這類患者容易并發(fā)周圍神經(jīng)病變 ，使末梢神經(jīng)不能正常感知外界溫度，即使水溫很高，他們也感知不到，就容易被燙傷。
?7、患有各種嚴重出血病患者。
患有各種嚴重出血病的人不宜泡腳，如咯血、吐血、便血、腦出血、胃出血 、子宮出血及其他內臟出血等，這類人在進行足底按摩時，可能會導致局部組織內出血。
只有選擇好適合自己的保養(yǎng)方式才能有更好的效果，上面就是對哪種人不適合泡腳呢的介紹，通過了解之后我們知道糖尿病和有出血疾病的人是不適合泡腳的，我們想要讓身體更健康，平時一定要多進行運動，并且保證營養(yǎng)的均衡。
