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可能很多人在生活當(dāng)中，都有過(guò)頭皮按摩的經(jīng)歷吧，有些人是去專(zhuān)門(mén)的一些養(yǎng)生館去按摩，有的則是選擇自己一些按摩器材進(jìn)行按摩，那么為什么很多人都熱衷于頭皮按摩，以及頭皮按摩有哪一些功效呢？下面就為大家來(lái)具體介紹吧, 希望每個(gè)人都能夠科學(xué)地了解頭皮按摩的作用。
頭顱內(nèi)的腦是全身功能活動(dòng)的最高司令部，總管人的思維、運(yùn)動(dòng)、語(yǔ)言、平衡等功能。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽(yáng)經(jīng)會(huì)聚之處，百脈所通，系一身之主宰，對(duì)控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極其重要的主導(dǎo)作用。當(dāng)各種原因?qū)е骂^部的神經(jīng)、血管、腦膜等組織受到不良影響，就會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、失眠、多夢(mèng)、記憶力下降等多種不適，嚴(yán)重地影響了人們正常的工作和生活。
頭皮按摩，可以促進(jìn)清陽(yáng)上升，百脈調(diào)和，清醒頭腦，增強(qiáng)記憶，又能改善面部皮膚營(yíng)養(yǎng)狀況，使人精神振作，容光煥發(fā)。還可防治神經(jīng)衰弱、高血壓、神經(jīng)血管性頭痛、面神經(jīng)麻痹、感冒等癥。
進(jìn)行頭皮按摩，可以很好地促進(jìn)我們頭部血液的循環(huán)，緩解出現(xiàn)頭痛失眠或者多夢(mèng)等等，神經(jīng)衰弱問(wèn)題，所以有時(shí)間或者在平時(shí)生活當(dāng)中，都可以自己進(jìn)行頭部按摩，可以讓你時(shí)刻都保持清醒的頭腦，有效地預(yù)防各種頭部神經(jīng)痛。
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現(xiàn)在隨著社會(huì)生活質(zhì)量的逐步改善，很多人也都在追求各種各樣的養(yǎng)生方式，按摩頭皮就是一種非常不錯(cuò)的養(yǎng)生方式，可有效加速我們?nèi)硌貉h(huán)，對(duì)于緩解我們自身出現(xiàn)的血管堵塞非常有好處，還可以有效的預(yù)防脫發(fā)的問(wèn)題，按摩頭皮的作用功效對(duì)于我們自身太大了。
很多人都會(huì)說(shuō)撓撓頭，就會(huì)使得頭腦清晰，耳聰目明并且身體也強(qiáng)健，說(shuō)的是由于頭皮上有很多神經(jīng)末梢和組織，經(jīng)常按摩和刺激這些穴位可以為人的養(yǎng)生提高一大步，通過(guò)神經(jīng)反射，大腦皮質(zhì)的工作效率得到提高，使全身更好地適應(yīng)外界環(huán)境，從而達(dá)到強(qiáng)身益智的作用。
中醫(yī)學(xué)中稱(chēng)“頭為精明之府”，“五臟六腑精氣”皆上升于頭部。頭皮是大腦的保護(hù)層，分布著許多穴位，人體十二經(jīng)脈中，手、足三陽(yáng)經(jīng)均起經(jīng)頭面部，故又說(shuō)“頭為諸陽(yáng)之會(huì)”。如手、足陽(yáng)明經(jīng)分布前頭部及面部，手足少陽(yáng)經(jīng)分布側(cè)頭部，足太陽(yáng)經(jīng)分布后頭及頭項(xiàng)背部等。
人們平時(shí)經(jīng)常以手指撓頭。不僅能疏通腦部氣血，且對(duì)全身臟腑的功能也有協(xié)調(diào)作用。另外，頭皮上有很多穴位，像上星、百會(huì)、腦戶、前頂、玉枕等，針灸這些穴位，能夠防治疾病。按摩這些穴位，雖不像針灸那樣強(qiáng)烈，但是按摩的面積較大，動(dòng)作輕柔，同樣能夠通經(jīng)活絡(luò)，起到防治神經(jīng)衰弱、頭痛、失眠、老年性癡呆、健忘的作用，所以沒(méi)事經(jīng)常撓撓頭，尤其是老年人和腦力工作者。
很多人對(duì)于按摩頭皮的作用功效并不清晰，所以就不經(jīng)常性的去進(jìn)行按摩頭皮按摩頭皮，可以幫我們省下很多治療疾病的費(fèi)用，還可以幫助我們達(dá)到舒緩身心的效果，每天工作下班回來(lái)按摩按摩頭皮是一種非常不錯(cuò)的選擇。
很多人都喜歡按摩頭皮，按摩頭皮是一種舒服的享受，按摩頭皮可以有效地幫助我們釋放壓力可以幫助我們緩解一天疲憊的身體，還可以有效地幫助我們緩解頭疼，最主要的是按摩頭皮還可以有效地幫助我們治愈現(xiàn)在很多人都出現(xiàn)的脫發(fā)問(wèn)題，很多人也都在多方的了解按摩頭皮方法。
合攏手指，然后用指尖在太陽(yáng)穴的位置輕輕按住并順時(shí)針轉(zhuǎn)6圈，在用同樣的方法逆時(shí)針轉(zhuǎn)6圈。
并排兩手除拇指外的四根手指放在額頭，從眉心開(kāi)始用指腹輕輕按壓，額頭中線、頭頂中線和頭頂后面的發(fā)際線凹陷處的風(fēng)池穴都要按。
將兩手并排放在額頭上，從眉心開(kāi)始用指腹想兩邊按壓至太陽(yáng)穴，重復(fù)此動(dòng)作六次。
同樣合并手指，用指腹從后腦的枕骨開(kāi)始用向上旋轉(zhuǎn)的方式按摩頭皮，直到整個(gè)頭皮都按摩挽位置，這樣就會(huì)有放松的感覺(jué)，可以解除眼來(lái)哦。
伸開(kāi)手指并將手指插入到頭發(fā)里，手指緊貼頭皮，然后手指握拳啦撐頭發(fā)，直到將所有的頭發(fā)都拉撐完為止。
按摩頭皮有兩大點(diǎn)需要注意，一是手法的的使用，二是對(duì)力度的把握，千萬(wàn)不能力度過(guò)大，否則不但不會(huì)使我們達(dá)到很好的預(yù)防脫發(fā)的效果，還可能會(huì)因?yàn)榱Χ冗^(guò)大而損害到我們的頭皮健康，會(huì)達(dá)到一個(gè)適得其反的效果。
大家在洗頭發(fā)的時(shí)候有沒(méi)有注意自己頭皮的感覺(jué)，有沒(méi)有覺(jué)得怎樣舒服?怎樣不適?其實(shí)頭皮的按摩是非常重要的。由于它離我們大腦是最近的，頭皮舒服也就相當(dāng)于我們的頭舒服，頭舒服了也就不會(huì)出現(xiàn)頭暈眼花的現(xiàn)象，那么頭皮如何按摩就成了關(guān)鍵的問(wèn)題。
抓。
頭皮按摩的時(shí)候，記得十指微彎并攏，然后放在自己的頭皮處，然后以向外擴(kuò)散狀抓自己的頭皮，然后再自然合起來(lái)，繼續(xù)這樣的重復(fù)的動(dòng)作。這個(gè)動(dòng)作抓起來(lái)面積大，能有效把所有的頭皮地方都兼顧到。
搓。
搓這個(gè)就要用到指腹的地方了。把兩手的五指分別微彎并攏，然后插入頭發(fā)中，感覺(jué)到指腹觸碰到頭皮，然后前后左右地對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，這個(gè)你會(huì)感覺(jué)到頭發(fā)根有被你搓到，不用擔(dān)心，這種的，會(huì)讓頭皮發(fā)熱，有很大的功效作用。
揉。
揉這個(gè)，是把手握成拳，然后用虎口處，兩手的虎口處按到頭發(fā)上，當(dāng)然，這個(gè)對(duì)于短頭發(fā)來(lái)講，非常有效。然后用兩手的虎口去自然地按摩頭發(fā)的地方，會(huì)起到很好的作用的，因?yàn)榻佑|面積大，效果也不錯(cuò)。
點(diǎn)。
有一種按摩的方法，大家可能都試過(guò)，有時(shí)候頭疼的時(shí)候，用十指指尖去敲打，會(huì)有一定的作用的。所以，這個(gè)時(shí)候，也可以用十指的指尖去點(diǎn)抓打自己的頭皮，也會(huì)收到很好的效果的。記得，敲的時(shí)候，最好是短指甲。
敲。
敲這個(gè)動(dòng)作相信大家在美容院里都有見(jiàn)識(shí)過(guò)，當(dāng)然你自己可能做不到，所以，可以請(qǐng)自己的朋友來(lái)幫助。雙手拿掌，然后用兩手的小指整根去敲打自己的頭發(fā)，這樣，會(huì)讓你的頭發(fā)有一種新生的感覺(jué)。效果特好，否則美容院也會(huì)專(zhuān)有這樣的指法了。
通過(guò)以上抓、搓、揉、點(diǎn)、敲五點(diǎn)要點(diǎn)，這也是很多美容院需要的手法，大家可以想象如果我們以及學(xué)會(huì)后，是可以節(jié)省多少費(fèi)用。再想象一下，如果我們能把手法發(fā)展為專(zhuān)業(yè)的，不僅自己可以按摩，也可以為家人按摩，大家學(xué)習(xí)一下吧。
按摩頭皮可以促進(jìn)大腦皮層細(xì)胞興奮，可以有效的幫助，我們促進(jìn)全身的血液循環(huán)，可以有效的幫助，我們預(yù)防出現(xiàn)脫發(fā)掉發(fā)的問(wèn)題，經(jīng)常性的按摩頭皮還可以有效地幫助我們預(yù)防自身出現(xiàn)的頭暈頭疼的問(wèn)題，快來(lái)熟悉一下按摩頭皮好處功效吧。
頭為十二經(jīng)絡(luò)的諸陽(yáng)經(jīng)聚會(huì)之處，百脈所通，系一身之主宰，對(duì)控制和調(diào)節(jié)人體的生命活動(dòng)起著極其重要的主導(dǎo)作用。經(jīng)穴按摩頭部，可以促進(jìn)清陽(yáng)上升，百脈調(diào)和，清醒頭腦，增強(qiáng)記憶，防治神經(jīng)衰弱、高血壓、面神經(jīng)麻痹、感冒及神經(jīng)性頭痛等疾病。
古人對(duì)頭發(fā)的養(yǎng)生有豐富的經(jīng)驗(yàn)，認(rèn)為“發(fā)是血之余，一日一次梳”，對(duì)身體有益處，可防止頭發(fā)脫落，清醒頭腦，增強(qiáng)記憶，提神等。實(shí)踐證明，經(jīng)常按摩頭部經(jīng)穴，能改善頭毛囊下末梢血管血液回流，可使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，頭發(fā)烏黑，防止脫落。
頭部按摩對(duì)大腦有健腦安神，聰耳明目的作用。按摩同時(shí)還改善腦部的血液回流，提高大腦的攝氧量，有益于大腦皮質(zhì)的功能調(diào)節(jié)，對(duì)益智健腦，增強(qiáng)記憶、緩解疲勞、消除緊張、焦虎，使大腦重新獲是充足的精力和體力有益處，頭部按摩，還對(duì)防止失眠、耳鳴、耳聾、目眩等有較好的輔助治療作用.
每個(gè)人都有頭痛的經(jīng)驗(yàn)，有的人時(shí)常頭痛，經(jīng)常服用止痛藥，或是多休息、多睡覺(jué)讓頭痛自然緩解。頭痛大部份沒(méi)有生命危險(xiǎn)，但某些頭痛可能致命或造成身體嚴(yán)重傷害如腦中風(fēng)、腦動(dòng)脈瘤破裂等。藉由BH頭部穴道按摩器或簡(jiǎn)單的DIY按摩來(lái)解除頭痛困擾。
只有我們了解了按摩頭皮的好處，我們才能夠在以后的生活中提高對(duì)于按摩頭皮的重要性，才能每天養(yǎng)成按摩頭皮的好習(xí)慣，就是按摩頭部，一定要掌握科學(xué)的方式方法，用力不要過(guò)度，來(lái)回往復(fù)四指循環(huán)的進(jìn)行按摩。
按摩是一種養(yǎng)生的方法，也是一種保健的方法，通過(guò)按摩我們不但可以養(yǎng)生健身，而且通過(guò)按摩我們還可以達(dá)到治療疾病的作用，不過(guò)在按摩的時(shí)候身體部位的不同按摩的方法也是不同的，要根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行，按摩頭皮也是一種保養(yǎng)的方法，對(duì)于按摩頭皮的好處有什么？下面我們來(lái)進(jìn)行一下了解。
根據(jù)研究報(bào)告顯示，一次頭皮保養(yǎng)的重要性勝過(guò)六次敷臉。缺乏頭皮護(hù)理，護(hù)發(fā)工作只完成了一半。健康美發(fā)，始于頭皮!
如果將我們的秀發(fā)比喻為草木豐盛、土壤肥沃的草原。而頭皮則是決定秀發(fā)美麗與否的根本。一般來(lái)說(shuō)，健康成人的頭皮面積約650-700平方厘米。與身體其他部位皮膚相比，頭皮表皮角化及更新速度比較快，約是其他皮膚兩倍，大部分角質(zhì)層厚而致密。頭皮暴露于自然環(huán)境中，受到多種因素的影響，包括陽(yáng)光照射、大氣、雨水以及電吹風(fēng)加熱、梳子摩擦等等。
從頭皮的構(gòu)造看，最外面的表皮層能夠幫助防止外界污染和細(xì)菌的侵襲，一旦受到損害，將會(huì)產(chǎn)生敏感、瘙癢、頭皮屑等問(wèn)題。而表皮層下的真皮層，則為秀發(fā)提供極為重要的滋養(yǎng)成分，如果它遭到破壞，油脂分泌失衡、光澤度不佳，甚至白發(fā)、脫發(fā)等問(wèn)題便接踵而至。其中在兩層保護(hù)之間的就是伸展到真皮層深處的毛囊了，它直接關(guān)系到頭發(fā)的生長(zhǎng)和新陳代謝。
通過(guò)以上的介紹，我們現(xiàn)在知道了按摩頭皮好處有什么，這是我們?cè)谄綍r(shí)的時(shí)候可以經(jīng)常堅(jiān)持的一種養(yǎng)生方法，不但可以達(dá)到調(diào)理身體和治療的功效，同時(shí)也是我們進(jìn)行放松的方法，可以在平時(shí)的時(shí)候根據(jù)自己的情況來(lái)進(jìn)行調(diào)理。
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