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人體需要補充一些維生素，才能維持正常的身體需要，其中維生素c就是人們非常熟悉的一種，維生素c也叫抗壞血酸，屬于一種水溶性維生素，它有很多功效不但能美白皮膚預(yù)防色斑，而且對預(yù)防心血管疾病有很好的作用，適當(dāng)補充一些維生素c，還能提高人體的免疫力，那么維生素c都適合哪些人群呢！
愛美的女性：VC增加皮膚彈性，防止肌膚干燥老化,使皮膚更加光滑柔嫩,美白去斑，促進膠原合成，日常注意補充充足VC可達(dá)到美白的作用；處于特殊生理周期時，服用VC可以幫助鐵的吸收，預(yù)防貧血；
處于生長發(fā)育期的青少年：因需要增強免疫力，促進骨骼生長。另外面對應(yīng)試壓力、經(jīng)常熬夜也需要補充維生素C；
吸煙者.喝酒者.多項觀察研究表明：過量飲酒與吸煙者血液中的維生素C含量和標(biāo)準(zhǔn)相比都明顯偏低，維生素C對吸煙者的供給量是非吸煙者的2倍）。由于吸煙和喝酒會消耗體內(nèi)大量的維生素C，所以應(yīng)經(jīng)常補充維C
壓力大、生活無規(guī)律的上班族：工作壓力、熬夜加班、常吃快餐、經(jīng)常出差，都需要消耗更多的VC
戶外工作人員：經(jīng)常奔波于烈日下，維生素C會隨著汗液從體內(nèi)大量流失。
封閉環(huán)境中的工作人員：封閉環(huán)境更以傳染病菌，只有免疫力強的人才能安然度過流感期。
空中小姐和機務(wù)人員：為了有效防止機內(nèi)空氣污染，增強自身的免疫力，她們大多在登機前一天就開始服用維生素C，而且已經(jīng)形成了一種約定俗成的習(xí)慣。這樣可以有效地防止時差反應(yīng)
從上面可以看出來，維生素對愛美的女性，處于生長發(fā)育期的青少年，以及生活壓力比較大，沒有生活規(guī)律的上班族，戶外人員等等，都有很大的幫助，但是維生素c也不能亂用，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用，最好采取食物補充維生素c的方法比較靠譜。
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羊胎素指一種從生長在海拔2300米以上的阿爾卑斯高山黑綿羊母體內(nèi)約5個月的小羊胚胎中提取含有特別豐富活性物質(zhì)的細(xì)胞產(chǎn)生的活性因子。我們身體最大組成部分是細(xì)胞，羊胚胎細(xì)胞可以使人體細(xì)胞變的恢復(fù)活力。
什么樣的人適合服用羊胎素？
1、疲勞倦怠、精力匱乏者。
現(xiàn)代生活的種種特性是造成人們疲勞倦怠、精力不濟的主要外因，而內(nèi)因則是氣損精虧、營養(yǎng)不良、體內(nèi)積存代謝物過多。工作的節(jié)奏不能由己，生活的內(nèi)容不易改變，但是我們可以通過改變自己身體的內(nèi)環(huán)境來面對外部環(huán)境的挑戰(zhàn)。羊胎素可以增強人體細(xì)胞活力，抵抗體內(nèi)自由基的侵犯，加快體內(nèi)代謝廢物的排泄。與此同時補充人體必需的各種能量與營養(yǎng)，使機體快速恢復(fù)活力。
2、營養(yǎng)不良，腸胃功能紊亂者。
羊胎素富含多種營養(yǎng)素，可增強消化系統(tǒng)各器官的細(xì)胞活力，改善腸胃的消化吸收功能。有人可能會擔(dān)心服用營養(yǎng)豐富的羊胎素后會引起上火，其實這種考慮是多余的?！吧匣稹笔侵嗅t(yī)里常見的名詞，而西醫(yī)沒有“上火”之說。所謂的“上火”癥狀主要是因腸胃功能差，使各種營養(yǎng)物質(zhì)在腸胃堆積，不能為人體利用造成的。羊胎素增進細(xì)胞活力的特性恰好能從根本上解決“上火”問題。另外，羊胎素對肝細(xì)胞也有修復(fù)、強化作用，從而加強肝臟對多種酶、氨基酸、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)的合成，促進人體對各種營養(yǎng)的有效利用。
3、容顏晦暗、青春早逝者。
一過25歲，人體的新陳代謝就進入了消極不平衡狀態(tài)，即老化速度比新生速度快了。除了人體各功能器官開始出現(xiàn)老化外，占人體面積最大的皮膚的變化是最顯而易見的，尤其是愛美的女性，皺紋色斑撲面而來，使得面色枯黃無光，不化妝就出不了門。羊胎素中含有多種抗衰養(yǎng)顏因子，可清除體內(nèi)自由基、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、促進血液循環(huán)、增強細(xì)胞活力。這樣使機體保持在一種積極的平衡狀態(tài)中，各器官的功能強勁了，皮膚也變得紅潤白皙了。年齡雖然在不斷地增長，而時光遺痕卻減輕了。
4、體弱多病、術(shù)后產(chǎn)后虛弱者。
人們在術(shù)后或產(chǎn)后，往往會因體能消耗過多，而導(dǎo)致身體虛弱、抵抗力低下，同時傷口愈合也需要適當(dāng)營養(yǎng)。體弱多病者在抵抗力低下這一點上與術(shù)后或產(chǎn)后虛弱者有類似之處，所以對于此類人群，最關(guān)鍵的就是要補充適當(dāng)營養(yǎng)，提高免疫力。任何人工成分的羊胎素，富含免疫球蛋白等各種抗體，可增值白細(xì)胞、T細(xì)胞數(shù)量，增強單核巨噬細(xì)胞功能，從而使人體產(chǎn)生抗感染作用，改善細(xì)胞代謝功能，加速產(chǎn)后術(shù)后傷口愈合與體力恢復(fù)，強身健體，同時對各種疾病有很好的預(yù)防效果。
5、工作忙，失眠、健忘者。
細(xì)胞都有新陳代謝的過程，即老細(xì)胞老化死去，新細(xì)胞分化生成。而成人的大腦細(xì)胞數(shù)量卻是不變的，只有腦細(xì)胞老化死亡，而再不會有新細(xì)胞產(chǎn)生。所以增強腦細(xì)胞活力、延緩腦細(xì)胞衰老是強化腦功能、增強記憶力、改善失眠癥的根本。而失眠、健忘正是腦功能發(fā)生異?；蛲嘶陌Y狀。羊胎素內(nèi)含健腦元素，能提供腦活動必需的多種營養(yǎng)物質(zhì)。它不僅能強化腦細(xì)胞功能，還能激活衰老退化的腦細(xì)胞，所以針對失眠、健忘能起到較好的作用。另外，從年輕開始注意對腦的保健，還可預(yù)防老年癡呆癥等病癥。
6、更年期綜合癥者。
更年期綜合癥主要是由女性荷爾蒙分泌不足引起的，從某種意義上講也是一種內(nèi)分泌失調(diào)?，F(xiàn)代治療方法主要以體外補充荷爾蒙為主，但普遍認(rèn)為60歲以后就不宜使用了。中醫(yī)的人胎盤療法，現(xiàn)在也更多的被羊胎素所替代。羊胎素營養(yǎng)成分與人胎盤相似，甚至有些成分含量超過人胎盤。它可以促進更年期女性的荷爾蒙分泌，減輕更年期癥狀。由于是取之自然，安全性高，宜長期服用。如能在更年期前幾年開始服用，甚至可以延遲更年期的到來，阻止時光對女性的過早侵蝕。
7、心血管疾病患者。
心血管疾病是威脅中老年人健康的首要大敵。因為隨著人的衰老，人的新陳代謝功能大大降低，被喻為人體一大河流的血循環(huán)系統(tǒng)便會出現(xiàn)“淤塞”、“污染”等一系列“環(huán)境”問題，如高血壓、動脈硬化、高脂血癥、冠心病、腦溢血、腦中風(fēng)等等。羊胎素能夠綜合調(diào)理、改善微循環(huán)，使氣血流暢，降低血液粘稠度及肝臟、心肌的過氧化脂質(zhì)含量，提高SOD活性，有效阻斷自由基對心血管的破壞。同時，其中的高密度脂蛋白，可減少膽固醇、三酸甘油脂的含量，從而更好地保護心血管。
三七又名田七，金不換，是馳名中外的名貴藥材。李時珍譽之為“金不換”。并稱“人參補氣第一，三七補血第一，味同而功亦等，故稱人參三七，為中藥之最珍貴者?！比弑＝∷幧?，集療補與美食于一體，寓治病于飲食，一舉兩得。以根、根狀莖入藥。生用可止血化瘀、消腫止痛，是云南白藥主要成分，同棵植物的花葉也能入藥，當(dāng)茶飲。
1、經(jīng)常應(yīng)酬人群
經(jīng)常應(yīng)酬，抽煙、飲酒、高脂肪食物過量攝入的人群，容易患脂肪肝、酒精肝，食用三七可保肝護肝。
2、愛美人士
對于內(nèi)分泌失調(diào)，皮膚無光澤、有色斑的人群，食用三七能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、清除血管拉圾、延緩衰老、美容養(yǎng)顏。
3、心、腦血管疾病患者
對于心腦血管疾病高發(fā)的中老年人群，食用三七具有很好的預(yù)防和輔助治療作用。
4、長期失眠人群
常飲三七花茶可安神助眠，有效緩解失眠多夢等癥狀。
5、易跌打扭傷人群
運動愛好者、室外勞動者容易意外創(chuàng)傷.內(nèi)服三七可活血化瘀、消腫定痛，外用三七可迅速止血、消炎鎮(zhèn)痛。
6、三高人群
長期食用三七，可有效預(yù)防和治療因肥胖、吸煙飲酒等不健康的生活習(xí)慣引發(fā)的高血壓、高血脂以及高血糖。
7、易疲勞人群
學(xué)習(xí)或工作壓力大、長期用腦過度的人群，食用三七能緩解身體疲勞，充沛精力。
8、久坐人群
對于久坐的人群，食用三七可加強血液循環(huán)。
9、貧血人群
長期食用熟三七能有效改善貧血癥狀。
10、免疫力低下人群
體質(zhì)虛弱、易感冒、易疲勞等免疫力低下人群，食用熟三七可增強免疫力。
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