【www.cndadi.net - 什么季節(jié)喝養(yǎng)生茶比較好】
高血脂是很多中老年朋友的常見(jiàn)問(wèn)題，一旦是有高血脂的問(wèn)題，就會(huì)引發(fā)血管的堵塞，引起中風(fēng)，心臟病以及其他的一些病癥，所以說(shuō)降血脂就顯得非常重要了，高血脂都是在平時(shí)的生活飲食方面不注意才造成的，所以只要是從飲食方面來(lái)入手的話，就能達(dá)到降低血脂的效果了。高血脂喝茶喝什么茶比較好?下面我給大家介紹一下，希望對(duì)大家有所幫助。
高血脂高血壓喝茶是有一定作用的哦、降血脂、降膽固醇，合理的喝茶對(duì)人體是有百益而無(wú)一害的，起協(xié)同平衡調(diào)節(jié)作用，對(duì)糖尿病及其并發(fā)癥有獨(dú)特神奇的功效。
綠茶，建議您平時(shí)還是需要注意飲食及生活習(xí)慣的，要注意勞逸結(jié)合，保持足夠的睡眠，參加力所能及的工作、體力勞動(dòng)和體育鍛煉。注意飲食調(diào)節(jié)，以低鹽、低動(dòng)物脂肪飲食為宜，并避免進(jìn)富含膽固醇的食物。
患了高血壓建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動(dòng).如果有高血脂必須同時(shí)治療啊.否則降壓效果不好.在當(dāng)?shù)蒯t(yī)生指導(dǎo)下選擇降壓藥如:心痛定.最好選擇緩釋片如波依定或硝苯地平緩釋片口服,血壓更平穩(wěn).多吃芹菜,尤其是其根,可以有降壓作用,但是只是輔助治療,不能作為主要治療措施的.
高血脂會(huì)非常多并發(fā)癥，是心腦血管疾病的高危因素，對(duì)于高血脂癥首先得注意均衡的飲食，不要吃過(guò)多的淀粉類(lèi)的東西，不要吃過(guò)多的脂肪，尤其是飽和脂肪酸特別多的東西，比如肥肉、內(nèi)臟這些食品、含膽固醇比較高的食品，要盡量減一些。
另外需要保持良好的心情，適當(dāng)進(jìn)行鍛煉，減肥等，如果這些方法還不能使血脂恢復(fù)正常就得考慮用藥物了。常用的藥物是他汀類(lèi)，煙酸類(lèi)、氯貝丁脂類(lèi)等，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下選用。
以上介紹就是高血脂喝茶喝什么茶比較好的具體解答。通過(guò)以上的介紹我們得知，喝茶是對(duì)高血脂有一點(diǎn)降低的效果，但是也不能完全依靠喝茶，還要飲食調(diào)節(jié)的。如果是情況比較嚴(yán)重的話，還是要去看醫(yī)生，配合用藥才能有好的效果的。
小編推薦
大部分男性有喝茶的習(xí)慣，茶葉里面含有的茶堿能夠抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，同時(shí)也能夠讓人們的心情變得更加的平靜，那就跟著小編來(lái)了解一下喝茶對(duì)男性有哪些好處吧。
男性喝茶的好處有哪些？
1、可以消除自由基
茶葉里面含有更多的茶多酚，能夠清除對(duì)身體有害的自由基，具有抗氧化的功效，改善了男性的生理功能，能夠防止血清中膽固醇的沉積，防止降血壓的功效。
2、解油膩
大部分的男性喜歡吃油膩的食物，如果攝入過(guò)多高油膩食物，會(huì)讓心臟承受更大的壓力，茶葉里面含有的多酚類(lèi)物質(zhì)，能夠分解體內(nèi)的大分子脂肪，從而解除了油膩。
3、減少吸煙引起的傷害
男性朋友可以選擇紅茶或者綠茶，都能夠降低膽固醇，從而減少了吸煙對(duì)肺細(xì)胞所帶來(lái)的傷害。
4、可以提高記憶能力
男性朋友常常喝綠茶能夠增強(qiáng)大腦的可塑性，從而提高了短時(shí)間內(nèi)的記憶能力，尤其是對(duì)于長(zhǎng)期熬夜的男性來(lái)說(shuō)，喝綠茶不僅可以提神，同時(shí)也可以醒腦。
5、喝更多的水
大部分男性因?yàn)楣ぷ骷影嗝β?，從而忽略了喝水的重要性，?dāng)感覺(jué)到口渴時(shí)身體已經(jīng)處于脫水狀態(tài)了，這時(shí)候不已為時(shí)已晚了，平時(shí)多喝茶有利于促進(jìn)身體的血液循環(huán)，從而保持了水電解質(zhì)的平衡。
6、可以分解香煙中有毒物質(zhì)
茶葉中含有的特殊物質(zhì)可以和香煙的毒性來(lái)進(jìn)行抗衡，從而抑制了香煙里面的致癌物質(zhì)。
7、具有安定情緒的功效
茶葉里面含有的茶氨酸具有安定情緒的功效，適當(dāng)?shù)暮炔枘軌蜃屓藗冏兊酶拥那逍押玩?zhèn)定，對(duì)于男性的情緒是非常重要的。
男性喝什么茶比較好？
1、綠茶
在夏季男性朋友可以選擇綠茶，綠茶可以去火生津，清熱消暑，清除體內(nèi)的熱毒，從而抵抗了紫外線對(duì)皮膚帶來(lái)的傷害，這事之外，綠茶里面也含有氨基酸和維生素等，不僅可以為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且也可以提高工作效率，具有提神醒腦的功效。
2、菊花茶
男性朋友在夏季可以菊花茶，能夠緩解肝火旺盛、眼睛疲勞，同時(shí)也具有清肝火、明目功效
1.避免喝濃茶
患者在平時(shí)最好少碰非常濃的茶。因?yàn)檫@類(lèi)茶里面有較多咖啡堿，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)造成刺激，使人體變得非常興奮，心臟跳動(dòng)速度大大加快，心臟承受很大的負(fù)擔(dān)。如果這種情況出現(xiàn)在晚上，還會(huì)影響到睡眠，使得無(wú)法好好休息。
2.量多不飲
平時(shí)在喝茶時(shí)不要一口氣喝太多。這樣做會(huì)使得心臟跳動(dòng)速度大大加快，心臟承受很大的負(fù)擔(dān)，體內(nèi)的血壓水平也會(huì)變得比較高，使得身體受到很?chē)?yán)重的傷害。嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)導(dǎo)致患上相關(guān)冠心病和肺心病這類(lèi)疾病。此外若是一口氣喝很多茶，還會(huì)短時(shí)間內(nèi)使得胸口非常悶，讓人非常不舒服。此外一口氣喝茶很多，還會(huì)使得胃部里面的胃液濃度變低，導(dǎo)致消化能力下降，腸胃承受較大的壓力，有時(shí)候還會(huì)出現(xiàn)腹部脹氣、腹部疼痛等癥狀。
3.睡前不飲
茶一般具有提神的效果。因?yàn)椴枥锩娴目Х葔A會(huì)刺激中樞神經(jīng)，產(chǎn)生一種興奮感。所以如果在睡覺(jué)之前飲茶，就會(huì)使得頭腦比較興奮，讓人無(wú)法順利的進(jìn)入睡眠狀態(tài)，大大影響睡眠質(zhì)量，讓人無(wú)法安心的休息。如果在睡覺(jué)之前感覺(jué)口比較渴，可以喝一杯水，不要喝太多，否則尿意會(huì)出現(xiàn)的比較頻繁，也會(huì)對(duì)睡眠造成影響。
4.服藥不飲
茶里面還有鞣質(zhì)、茶堿這些物質(zhì)，這些物質(zhì)如果和相關(guān)藥物儀器進(jìn)入人體，就會(huì)發(fā)生相關(guān)反應(yīng)，導(dǎo)致藥效受到影響，甚至直接失去治療效果。所以在平時(shí)服藥時(shí)不要用茶水沖服藥物。
5.隔夜茶不飲
過(guò)了一晚的茶不要再喝了。這時(shí)茶已經(jīng)變質(zhì)，里面有較多的有害物質(zhì)。此外此時(shí)茶水口感也已經(jīng)變得比較差了，喝了會(huì)使得口感比較差。
6.飯前飯后不要喝
在進(jìn)食這段時(shí)間最好不要喝茶，否則會(huì)使得胃部里面的胃液濃度比較低，導(dǎo)致消化功能受到影響，消化能力變得比較差，加大出現(xiàn)消化不良，腹部脹氣，腹部疼痛等癥狀出現(xiàn)的概率。一般來(lái)說(shuō)在飯前飯后20分鐘之內(nèi)不要碰茶比較好。
對(duì)于患有便秘這樣的患者來(lái)說(shuō)，這樣的病癥會(huì)導(dǎo)致身體出現(xiàn)很多的問(wèn)題的，嚴(yán)重的話甚至是會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)腸梗阻或者是消化不良這樣的情況的。所以，當(dāng)出現(xiàn)這樣的病癥的時(shí)候積極治療是關(guān)鍵，同時(shí)喝茶也會(huì)有很好的作用的。
荷葉茶用大片的荷葉剪碎曬干，每日飲用，幫你輕松通便。決明子茶也是不錯(cuò)的選擇，不過(guò)每日量不可多，否則物極必反。喝百年暢清茶，每日2次，每次1包即可，最好在飯后飲用，長(zhǎng)久堅(jiān)持效果最好，多年的老便秘一次見(jiàn)效。菊杞蜂蜜茶枸杞加上菊花，要長(zhǎng)期堅(jiān)持。特別是中老年人，視力開(kāi)始老花時(shí)，每天早晚兩次，堅(jiān)持2個(gè)月會(huì)有明顯改善，長(zhǎng)期堅(jiān)持更可以有效防治視力衰退。
便秘在人群中的患病率高達(dá)27%，但只有一小部分便秘者會(huì)就診。便秘可以影響各年齡段的人。女性多于男性,老年多于青、壯年。因便秘發(fā)病率高、病因復(fù)雜，患者常有許多苦惱，便秘嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生活質(zhì)量。便秘常表現(xiàn)為：便意少，便次也少；排便艱難、費(fèi)力；排便不暢；大便干結(jié)、硬便，排便不凈感；便秘伴有腹痛或腹部不適。部分患者還伴有失眠、煩躁、多夢(mèng)、抑郁、焦慮等精神心理障礙。 ?
對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，要是出現(xiàn)便秘這樣的病癥的話,影響也是非常的大的，所以平時(shí)要是有機(jī)會(huì)的話都是可以多喝點(diǎn)茶的。不管吃什么量一定要適宜，喝茶也不例外，平常喝茶一定要有所節(jié)制，否則之后也會(huì)很容易導(dǎo)致出現(xiàn)失眠的癥狀的。
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