【www.cndadi.net - 養(yǎng)生有哪些好處】
我們都知道，姜汁有驅(qū)寒的作用，在古代就早被人用作驅(qū)寒良藥，淋雨生病喝姜汁湯發(fā)發(fā)汗就會好了。紅糖呢，在大家眼里是活血化瘀的良藥，在女生來月經(jīng)的時候多喝紅糖水有助于月經(jīng)血排出。姜汁紅糖對于人體的好處有很多，大家都是有目共睹。雖然廉價易得，都是功效卻不淺。那么姜汁紅糖好處有哪些？
生姜紅糖水對治療女性朋友們的月經(jīng)不調(diào)有非常大的幫助，它可提升我們身體的體溫，增加我們?nèi)梭w的能量，活絡(luò)氣血，加快體內(nèi)血液的循環(huán)，從而月經(jīng)也會排得比較順暢，每個月到來的時間也會很準。經(jīng)期后要是感覺精神較差，氣色不好的話，可以在每天吃中餐前，喝一杯濃度約百分之二十的生姜紅糖水，這樣可以使你氣色變得好起來哦。若不適癥狀或者較重時則可以在食用晚餐前再喝一杯，堅持一星期就會有明顯的改善哦
生姜紅糖水的作用比較多，它有御寒防感冒的作用。如果在寒夜中久行、突遭雨淋、落水救起時，這個時候及時的喝一杯生姜紅糖水，將我們體內(nèi)的寒氣及時排除，會使你渾身舒暢，精神爽。 經(jīng)常這樣做的話，可以達到預(yù)防目的哦 。小編提示大家在喝完紅糖姜水最好是用鋪蓋蓋著睡一覺取汗，這樣避免感染風(fēng)寒。 生姜紅糖水之所以能夠預(yù)防風(fēng)寒感冒，這是因為生姜具有發(fā)汗解的作用
生姜紅糖水除了飲用之外，也可以用來於外敷哦，生姜紅糖水的作用這么多，這一點很多朋友都不知道吧，生姜紅糖水外敷同樣具有排毒滋潤的作用，很多人都有實驗過哦，而且效果非常明顯。被蜜蜂蟄了，傷口又腫又紅，疼痛難忍，這時取少量濃度較高的生姜紅糖水涂抹於紅腫處，而且，疼痛一會兒就能減輕，紅腫也會慢慢的減退。在秋冬季節(jié)皮膚因寒冷干燥而癢的朋友，也可以用生姜紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕干癢的感覺哦。
相信大家看了以上關(guān)于姜汁紅糖好處的介紹，相信大家對于姜汁紅糖有了更加深刻的認識和了解，姜汁紅糖水可以飲用還可以外用。飲用活血化瘀，外用減輕疼痛，是不是有很多妙處呢?？此坪喓唵螁蔚臇|西，蘊含著這么大的作用。大家要記住這個小竅門喔！祝你身體健康！心情愉快！
擴展閱讀
紅糖的屬性
1、科屬
紅糖指帶蜜的甘蔗成品糖,屬于食物類。
2、產(chǎn)地
著名紅糖產(chǎn)地有廣西桂林恭城瑤族自治縣,云南等地。
3、別名
紅糖的別名分別有沙糖、赤沙糖、紫沙糖、片黃糖等。
4、簡介
紅糖按結(jié)晶顆粒不同,分為片糖、赤砂糖、紅糖粉、碗糖等,因沒有經(jīng)過高度精練,幾乎保留了蔗汁中的全部成分,除了具備糖的功能外,還含有維生素和微量元素,如鐵、鋅、錳、鉻等,營養(yǎng)成分比白砂糖高很多。
5、圖片
紅糖的營養(yǎng)價值、吃紅糖的好處
紅糖水對婦女月經(jīng)順暢也有幫助,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。
孕婦產(chǎn)后失血多,體力和能量消耗大,在產(chǎn)后的7～10天中若喝一些紅糖水,能補充能量、增加血容量,有利于產(chǎn)后體力的恢復(fù),且對產(chǎn)后子宮的收縮、恢復(fù)、惡露的排出以及乳汁分泌等,也有明顯的促進作用。
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童,平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人,也可用紅糖姜湯祛寒。對老年體弱,特別是大病初愈的人,紅糖亦有極佳的療虛進補作用,老人適量吃些紅糖還能散瘀活血,利腸通便,緩肝明目。
吃紅糖的最佳時間
紅糖有促進血液循環(huán)、鎮(zhèn)痛、補血的功效,喝紅糖水的好處頗多。尤其對經(jīng)期的女生來說,喝紅糖水能起到緩解疼痛、暖胃健脾以及補血的作用。但夏天最好不要多喝,以免容易引起上火。此外,由于每個人的體質(zhì)都有所不同,紅糖水的緩解疼痛效果也會因人而異。
那么,喝紅糖水的最佳時間是什么時候 ? 喝紅糖水最好選擇在中午飯前喝,也可以在晚餐前喝。但不要在早晨起床后喝,由于早上空腹時,經(jīng)過一整個晚上的新陳代謝,體內(nèi)需要的是排除毒素,喝白開水能起到清洗腸胃的作用,而不是喝紅糖水。
紅糖的選購方法
看顏色,顏色越深越假。
看狀態(tài),李時珍所著藥學(xué)經(jīng)典《本草綱目》描述紅糖為“凝結(jié)如石,破之如沙”。真的紅糖呈粉狀但有些粘,或呈晶粒狀干燥而松散,不結(jié)塊,不成團,無雜質(zhì),假紅糖一般呈干燥的粉沫狀(黃沙狀),結(jié)塊或受潮溶化,有雜質(zhì)。
聞氣味,真紅糖具有濃郁的蔗糖香味;劣質(zhì)紅糖卻有酒味、酸味或其他外來不良氣味。同時,真紅糖有淡淡的類似中草藥的味道,這是其他糖所不會有的味道。
用手搓,取少許紅糖放在手中搓一搓,假紅糖一搓就會掉色,而真紅糖是不會掉一點顏色的。
紅糖的副作用
由于紅糖是未經(jīng)過精煉加工而制成的粗糖,因此含有豐富的糖分。建議最好不要在晚上睡覺前喝,睡前喝多紅糖水,容易導(dǎo)致糖分在體內(nèi)累積,對身體健康不利。
很多女性都會有在經(jīng)期喝紅糖水的習(xí)慣，紅糖對女性來說有很多好處。不過，紅糖并不局限于泡水飲用，紅糖還可以和其他的食材搭配，會有更多的好處。今天，就來盤點一下紅糖的其他吃法吧。
女生吃紅糖的好處
紅糖的好處在于溫而補之，溫而通之，溫而散之,也就是我們俗稱的溫補。紅糖所含有的葡萄糖釋放能量快，吸收利用率高，可以快速的補充體力。
有中氣不足、食欲不振、營養(yǎng)不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經(jīng)來時易感冒的人，也可用紅糖姜湯祛寒。
對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
紅糖的原料是甘蔗，含有95%左右的蔗糖，古法是將收割下來的甘蔗經(jīng)過切碎碾壓，壓出來的汁液先去除泥土、細菌、纖維等雜質(zhì)，接著以小火熬煮5 ~6小時，不斷攪拌讓水份慢慢的蒸發(fā)掉，使糖的濃度逐漸增高。
高濃度的糖漿在冷卻后會凝固成為固體塊狀的粗糖，也就是紅糖磚，這樣的傳統(tǒng)做法保持了甘蔗原本的營養(yǎng)，同時也使紅糖帶有一股類似焦糖的特殊風(fēng)味。
制作過程中熬煮的時間越久紅糖磚的顏色也越深，使紅糖呈現(xiàn)出不同深淺的紅褐色。而我們常見的傳統(tǒng)粉末狀紅糖則是紅糖磚再經(jīng)過研磨所制成。
《本草綱目》記載，紅糖性溫，有化淤生津、散寒活血、暖胃健脾、緩解疼痛的功效。婦女經(jīng)期受寒、體虛或淤血癥，如行經(jīng)不利、腰酸小腹痛、月經(jīng)暗紅有血塊等，喝些紅糖水，有顯著效果。而要發(fā)揮紅糖的這些功效，吃法上也很有講究：紅糖煮荷包蛋，可以使雞蛋和紅糖的營養(yǎng)互補，讓老年人面色紅潤，有精神；用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用；紅糖泡人參，則有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。如果您嫌麻煩，也可以每天沖杯紅糖水喝。
如益母紅糖可補益氣血，化淤通經(jīng)，緩解腹痛；阿膠紅糖可滋陰和血，除風(fēng)潤燥，減輕腹痛；生姜紅糖可散寒暖胃，理氣活血，溫經(jīng)止痛等。紅糖與不同食物進行搭配，也?？蛇_到不同的保健功效。
紅糖搭配的食物
山楂桂枝紅糖飲：山楂15克，桂枝10克，紅糖30~50克。山楂肉、桂枝加水同煮，后加入紅糖調(diào)勻，煮沸飲用。此方具有溫經(jīng)通脈、化淤止痛功效，適用于婦女寒性痛經(jīng)癥。
姜棗紅糖水：干姜10克，大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈，干姜切片，大棗去核，加紅糖煎水。喝湯，吃大棗。此方具有溫經(jīng)散寒、緩急止痛功效，適用于寒性痛經(jīng)兼嘔吐者。
黑豆紅花紅糖湯：黑豆50克，紅花6克，紅糖30克。前兩味先水煎，煎好后加入紅糖，熱服。此方具有補益肝腎、活血調(diào)經(jīng)功效，適用于肝腎不足型經(jīng)量過少、經(jīng)血色黯兼痛經(jīng)者。
桂圓薏米紅糖粥：干桂圓肉10克，薏苡仁30克，紅糖1匙。將前兩味同煮熬成粥，加紅糖1匙，即可食用，每日1次。此方可補益氣血，適用于氣血不足之月經(jīng)量少、痛經(jīng)者。
烏梅紅糖飲：烏梅15克，紅糖30克。將烏梅、紅糖一起入煲煮沸，去渣溫服。此方具有補血止血、美膚悅顏的功效，適用于少女氣血兩虛、月經(jīng)過多色淡，或功能性子宮出血偏虛寒者。
紅糖雖好，也非人人適宜。因紅糖性溫，原有內(nèi)熱者，服用紅糖有化熱動血之弊，因此經(jīng)量過多、色紅、心煩燥熱、舌苔黃膩者，不可隨意服用，應(yīng)及時就醫(yī)，以免延誤病情。其次，紅糖滋膩礙胃，消化不良和糖尿病患者也不宜食用。此外，紅糖還當根據(jù)季節(jié)變化來應(yīng)用，夏天應(yīng)少用，冬天可適當多用。
紅糖對女性有很多的好處，以上吃法試試看吧。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《姜汁紅糖好處有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“養(yǎng)生有哪些好處”專題供您欣賞！
