【www.cndadi.net - 中醫(yī)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的作用是什么】
之所以人們都比較喜歡中醫(yī)，并不是因?yàn)橐恍┲兴幉?，而是因?yàn)橹嗅t(yī)的一些特殊治療方法，比如對穴位的按摩。不論是哪一個(gè)部位，我們?nèi)梭w都會(huì)分布一些穴位，而找到這些穴位的正確位置，再進(jìn)行正確的按摩，那么對身體的好處非常多，可以治病，也可以預(yù)防疾病。那么，按摩太溪穴的好處是什么？
全身第一大補(bǔ)藥：太溪穴
太溪穴在腳內(nèi)踝后緣的凹陷當(dāng)中。揉太溪穴時(shí)，很多人根本沒反應(yīng)，尤其是身體虛弱的人，什么反應(yīng)都沒有，而且一按就凹陷下去了。這時(shí)，不痛的一定要把它揉痛，痛的要把它揉得不痛。歸根結(jié)底，就是要把氣血引到腳底的涌泉穴去。太溪穴是足診三脈"決生死，處百病"三大獨(dú)特要穴之一。
太溪是腎經(jīng)的原穴。原穴能夠激發(fā)、調(diào)動(dòng)身體的原動(dòng)力，但調(diào)動(dòng)起來后一定要把它儲(chǔ)藏起來，即儲(chǔ)藏到涌泉穴，這樣您就有健康的根基了。所以像每天搓腳心、做金雞獨(dú)立、泡腳之類的保健方法，其目的就是為了打通腎經(jīng)，引火歸源。
有人經(jīng)常足跟痛，這就是腎虛。您應(yīng)多揉太溪穴，順著太溪穴把腎經(jīng)的氣血引過去。只要太溪穴被激活了，新鮮血液就會(huì)把淤血沖散吸收，然后再循環(huán)帶走。為什么會(huì)痛？痛就是有淤血，停在那里不動(dòng)了，造成局部不通，不通則痛。您把好血引過去，把淤血沖散，自然就不痛了。揉太溪穴就是幫助沖散淤血。
有人經(jīng)常咽喉干，喝水也不管用，沒有唾液，這是腎陰不足。揉太溪穴就能補(bǔ)上腎陰。太溪穴是原穴，原穴的意思是既補(bǔ)腎陰，又補(bǔ)腎陽。
有很多女性朋友來月經(jīng)的時(shí)候肚子痛，這時(shí)揉太溪穴很管用。
有的人腎絞痛，尤其是體內(nèi)有腎結(jié)石的時(shí)候腎絞痛，那么平常多揉太溪穴就能防治這種癥狀。
有人痛風(fēng)、尿酸過高，這是尿里毒素太多了，每天揉太溪穴能從源頭把這個(gè)問題解決。有人得了腎炎，排不出尿來，揉太溪穴也能幫助把尿毒解掉。
太溪穴還可以治先天性抽搐。如果大腦受傷，它還有輔助調(diào)養(yǎng)的功效。因?yàn)槟X髓是腎所主，跟腎經(jīng)有極大關(guān)系，所以要想調(diào)養(yǎng)后天受傷的大腦，就要好好刺激太溪穴。
在生活中，有一些人會(huì)患上厭食癥，這些人身體特別瘦弱，骨瘦如柴，原因就是不喜歡吃飯，什么食物都不吃。而對于這種病的治療，除了一般的藥物之外，還可以試一試對太溪穴進(jìn)行按摩，治療的效果非常好。此外，胸悶、哮喘的人也可以經(jīng)常按摩太溪穴。
延伸閱讀
大家平時(shí)有一個(gè)頑固的思想就是穴位按摩只能在醫(yī)院里面有診所，而且覺得這樣的穴位按摩就是來治病的，其實(shí)穴位按摩除了治病，還有很多的好處的，有的人身體不舒服了，除了吃藥治療之外呢，還可以通過穴位按摩來進(jìn)行治療，那么穴位按摩的作用是什么呢，下面就給大家好好的介紹一下。
很多人認(rèn)為穴位按摩是用來治病的，其實(shí)更大的好處在于及時(shí)糾正氣血經(jīng)絡(luò)的不通，達(dá)到預(yù)防疾病的作用。因?yàn)檠ㄎ皇求w表經(jīng)絡(luò)氣血輸注身體外部的特殊位置，通過刺激穴位，能起到調(diào)整體內(nèi)氣血運(yùn)行的目的。
合谷
[位置] 位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點(diǎn)處;取穴時(shí)，一手的拇指指骨關(guān)節(jié)橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，當(dāng)拇指尖下取穴。
[功能] 疏風(fēng)清熱，能通絡(luò)，潤面澤顏，對頭面五官疾患、痤瘡、蕁麻伴侶、風(fēng)疹有效。
[方法] 直刺0.5～1寸，可灸。
曲池
[位置] 位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點(diǎn)處;取穴時(shí)，屈肘成直角，在肘橫紋橈側(cè)端凹陷處取穴。
[功能] 祛風(fēng)解表、調(diào)和營衛(wèi)、除疹止癢，可用于癮疹、脂溢性皮炎、蕁麻疹、痤瘡。
[方法] 直刺0.8～1.5寸，可灸。若治蕁麻疹，配伍足三里、隔腧、血海效果更好。
足三里
[位置] 位于犢鼻穴下3寸，脛骨前嵴處開1橫指;取穴時(shí)，正坐或仰臥屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距脛骨前嵴約1橫指、當(dāng)脛骨前肌上取穴。
[功能] 健脾和胃、調(diào)補(bǔ)氣血、健體美容，對虛勞羸瘦、面部皺紋、面色萎黃、痤瘡有較好的療效。
[方法] 直刺0.5～2寸，可灸。若配曲池可治蕁麻疹。
穴位按摩的作用是很多的，其實(shí)穴位有很多，經(jīng)常的按摩能夠抗病，有能夠緩解身體癥狀的，其實(shí)按摩穴位的時(shí)候一定要根據(jù)上面的方法來操作，只有這樣才能夠按摩的到位，起到的作用才能夠明顯，因此如果想治病的話，還是可以按摩上面的穴位的。
隨著生活水平不斷的提高，患有高血脂等疾病的人越來越多，高血脂一旦發(fā)展嚴(yán)重就會(huì)容易形成一定的并發(fā)癥，這樣就會(huì)嚴(yán)重的影響著身體的健康，所以我們平時(shí)在生活中一定要注意對身體的保養(yǎng)，但是我們一定要先了解高血脂的危害，才能更好的保證身體的健康，下面一起了解下血脂的作用是什么。
血脂的作用是什么
? 血脂的作用：
? 人體必需的六大生命物質(zhì)是：糖（碳水化合物）、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物元素和水，糖、蛋白質(zhì)和脂肪屬于三大營養(yǎng)素。脂肪有三大主要作用：
? 1、脂肪是構(gòu)成細(xì)胞膜和各種生物膜主要原料，人體每分鐘大約有1億細(xì)胞死亡，也就有1億個(gè)新生，因此，人體需要不斷合成脂類物質(zhì)供給全身。
? 2、供給能量，每克脂肪在體內(nèi)燃燒可提供9大卡熱能。
? 3、幫助維生素A、維生素E等脂溶性維生素吸收。
? 主要成分
? 脂類本身不溶于水，它們必須與蛋白質(zhì)結(jié)合形成脂蛋白才能以溶解的形式存在于血漿中，并隨血流到達(dá)全身各處。
? 膽固醇
? 又分為高密度、低密度、極低密度膽固醇及乳糜粒。膽固醇是一種脂肪的復(fù)合體，它是制造重要激素和維生素不可缺少的物質(zhì)。膽固醇除部分由食物供給外，多數(shù)皆由肝臟合成，其理想濃度為小于200mg/dL。膽固醇需要與脂蛋白結(jié)合才能被運(yùn)送到身體各部份。脂蛋白可以分為低密度脂蛋白（LDL-C）和高密度脂蛋白（HDL-C）兩種。
? 三酸甘油酯
? 即中性脂肪，扮演著貯存與輸送的角色，大部分存在于乳糜粒及極低密度脂蛋白內(nèi)。它是能量的主要來源，極易受到飲食影響，約占血漿總脂的1/4。
? 磷脂
? 簡寫為pL，約占血漿總脂的1/3，主要有卵磷脂、腦磷脂、絲氨酸磷脂、神經(jīng)磷脂等，其中70%～80%是卵磷脂。
? 游離脂肪酸
? 簡寫FFA，又稱非酯化脂肪酸，約占血漿總脂的5%～10%，它是機(jī)體能量的主要來源。
上面就是對血脂的作用是什么的介紹，通過了解之后我們知道高血脂對身體的傷害是非常大的，所以我們平時(shí)一定要注意對身體進(jìn)行保養(yǎng)，飲食上一定要以清淡的食物為主，并且要對進(jìn)行體育鍛煉，這樣才能讓高血脂得到很好控制盒預(yù)防。
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