【www.cndadi.net - 中醫(yī)養(yǎng)生的方法】
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? ? 咳嗽在一年四季都有可能出現(xiàn)，特別是在晝夜溫差大，衣服穿少了的時候就會出現(xiàn)咳嗽的癥狀了。其實咳嗽就說明身體出現(xiàn)了某一種疾病，一定不能夠忽視。有許多人并不是特別的清楚咳嗽了是可以通過中醫(yī)養(yǎng)生食療來治療的，那么怎樣用中醫(yī)養(yǎng)生來治療咳嗽呢？我就給大家介紹幾種方法吧。
? ? 第一：白蘿卜蜂蜜治風寒咳嗽
1：白蘿卜、蜂蜜、麻黃、白胡椒
做法：將蘿卜洗干凈之后切片，然后放入干凈的碗中。隨后加入蜂蜜以及白胡椒還有麻黃，放入鍋中蒸煮半個小時之后服用。服用之后躺倒床上，發(fā)汗之后就可以了。
功效：這種偏方具有止咳化痰以及發(fā)汗散寒的作用，特別是治療由于風寒所導致的咳嗽情況，效果更佳。
? ? 2：蘿卜蔥白治風寒咳嗽
材料：蘿卜、蔥白、生姜、清水
做法：將白蘿卜切片之后放入鍋中加入清水煮熟，隨手放入生姜以及蔥白，熬煮之后起鍋。在服用的時候，不僅僅要喝了藥液，同時渣渣也要一起服用。
功效：這種偏方治療由于風寒所導致的咳嗽情況，同時對于痰多以及怕冷、身體倦怠等情況也有不錯的治療效果。
? ? 3：陳皮水
材料：等量的甘草和陳皮以及山楂、蜂蜜
做法：將準備好的三種材料一起放入鍋中，加入清水煮開取出備用。放涼之后加入蜂蜜，攪拌之后服用。
功效：無論是由于什么原因導致的身體咳嗽情況，服用這種方法都能夠起到不錯的效果。如果是一歲以內的孩子服用這種陳皮水，建議用白糖取代蜂蜜，這對于孩子的身體更好。
? ? 4：無花果冰糖水
材料：無花果、冰糖
做法：將無花果洗干凈，然后加入清水以及冰糖一起放入鍋中熬煮。建議每天服用一次，分為三五天左右服用就可以了。
功效：這道偏方能夠有效的治療一些由于肺熱所導致的咳嗽情況，同時還具有祛痰理氣的作用，對于一些喉嚨干癢、便秘以及聲音嘶啞等都有不錯的治療效果。
? ? 平時就可以通過上面幾種中醫(yī)養(yǎng)生食譜來治療咳嗽，但是如果病情嚴重的話，還是建議去一些正規(guī)的三甲醫(yī)院進行診斷，聽從醫(yī)生的治療方案。在生活中在配合這些養(yǎng)生療法，肯定能夠快速有效的治療好咳嗽。平時換機的時候早晚也要記得增減衣物，避免著涼加重病情，祝您早日康復。
編輯推薦
咳嗽，相信每一個人在日常生活中都遇到過這樣的問題，怎樣才能快速的治療咳嗽這種癥狀呢？快速治療咳嗽的方法有哪些？下面的內容給了我們這個問題的答案，想要了解的朋友和我一起來看一看吧。
1.蘿卜豬肺止咳湯
做法：蘿卜1個,豬肺1個,杏仁15克。加水共煮1小時，吃肉飲湯。
適用：清熱化痰,止咳平喘，治久咳不止,痰多氣促。
2.糖水沖雞蛋補虛止咳
做法：白糖50克,雞蛋1個,鮮姜適量。先將雞蛋打入碗中,攪勻。白糖加水半碗煮沸,趁熱沖蛋,攪和,再倒入已絞取的姜汁,調勻。每日早晚各服1次。
適用：補虛損，治久咳不愈。
3.芝麻冰糖水治夜嗽
做法：生芝麻15克,冰糖10克。芝麻與冰糖共放碗中,開水沖飲。
適用：潤肺，生津。治夜嗽不止,咳嗽無痰。注:芝麻1把,生姜50克,共搗爛煮汁服,亦有上述療效。
4.香油炒羊肝治久嗽
做法：羊肝60克,香油30克,鹽少許。將羊肝切片,鍋內放入香油至八成熱,下羊肝及鹽翻炒即成。
適用：潤肺止咳，治久咳不止。
5.蘿卜蔥白治風寒咳嗽
做法：蘿卜1根,蔥白6根,生姜15克，用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白、姜，煮成一碗湯，連渣一次服。
適用：宣肺解表,化痰止咳。治風寒咳嗽,痰多泡沫,伴畏寒,身倦酸痛等。
上面的內容詳細的為我們解答了快速治療咳嗽的方法，相信大家在看過以后對于這個問題一定有了一定的了解了。下次再出現(xiàn)咳嗽的癥狀的時候不妨試試上面的辦法哦。
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中醫(yī)養(yǎng)生方法在我國古代的時候就已經開始了，并且已經取得了良好的效果，現(xiàn)在有很多人信任選擇中醫(yī)保健方法來養(yǎng)生，中醫(yī)帶給人們的好處很多，但是中醫(yī)藥物有很多，我們要的保養(yǎng)，而不是胡亂的保養(yǎng)，這樣胡亂保養(yǎng)對身體來說肯定是非常不利的，中醫(yī)的養(yǎng)生方法安全衛(wèi)生，還非常的健康，那么中醫(yī)養(yǎng)生方法到底有哪些?
1.順其自然
順其自然這句話主要體現(xiàn)了“天人合一”道家思想，說的是我們養(yǎng)生一定要注意遵循自然規(guī)律，不能違背它。同時也要重視人與社會的統(tǒng)一協(xié)調。正如《黃帝內經》主張：“上知天文，下知地理，中知人事，可以長久?！?/p>
2.形神兼養(yǎng)
在養(yǎng)生過程中既要注重形體養(yǎng)護，更要重視精神心理方面調攝，所謂形神兼養(yǎng)、守神全形、保形全神等。
3.動靜結合
現(xiàn)代醫(yī)學主張“生命在于運動”，中醫(yī)也主張“動則生陽”，主張運動健身，但中醫(yī)養(yǎng)生也主張“動中取靜”、“不妄作勞”。正如《周易外傳》所說“動靜互涵，以為萬變之宗”，《類經·醫(yī)易》所說“天下之萬理，出于一動一靜?！?/p>
4.綜合和審因施養(yǎng)
養(yǎng)生不拘一法一式，應形、神、動、靜、食、藥等多種途徑、多種方式進行養(yǎng)生活動。另外，也要因人、因地、因時之不同用不同的養(yǎng)生方法，所謂審因施養(yǎng)、辨證施養(yǎng)。
現(xiàn)在大家都知道了在中醫(yī)上該如何用中醫(yī)保健方法來養(yǎng)生了吧，中醫(yī)養(yǎng)生必須要了解中醫(yī)文化，這個中醫(yī)也是傳承了很多代的歷史，大家如果相信的話那么不妨試試，選擇中醫(yī)來給自己養(yǎng)生的時候最好是記得飲食合理，睡眠得當，還要注意做好保健的運動方法。
日常的生活當中我們有些人會成天精神百倍，而有些人會成天無精打采，這樣的情況和睡眠質量有著直接的關系，睡眠質量不好的情況也是有著多種表現(xiàn)，有好多人在睡覺的時候會出現(xiàn)失眠多夢的現(xiàn)象，這會直接影響著睡眠的質量，而且還影響著日常的生活，那么中醫(yī)失眠多夢的治療方法有什么？下面我們就來進行一下了解。
一、中醫(yī)按摩。失眠多夢的治療偏方有哪些呢?腳底下有一個稱為“失眠穴”的特效穴道。此穴即為“取回失去的睡眠”之意，所以，無法入眠時刺激它，非常有效。失眠穴在腳后跟的中央，此穴能夠拳頭捶擊刺激，輕輕的來回多捶幾下。
二、中醫(yī)中藥。龍骨，性味歸經，甘、微寒。歸心、肝經。有鎮(zhèn)靜安神，平肝潛陽的功效。主要醫(yī)治用于陰虛陽亢而致的心神不安、心悸失眠等癥。
三、服用安眠藥。失眠嚴重能夠在醫(yī)生指導下服用安眠藥，但絕不能夠隨便服用，只能偶爾用之，否則既容易上癮，還會更加嚴重失眠。
四、運動療法。這種辦法適合年齡大、退休后有失眠癥狀的朋友或者是工作壓力不大，生活過于平靜，并沒有任何運動方式的朋友。人們身體的作息習慣是呈波浪式的，有高有低，老年人不經?；顒踊蛘卟粣圻\動的中年朋友就會使他們情緒波動或者身體機能水平總是處在平緩階段，只有低而沒有高潮，這樣在睡覺的時候就會造成失眠。所以這類朋友適合運動起來，每天或者一周堅持運動三次，失眠便會得到非常大改善。運動方式有慢跑或者自行車等小強度的有氧運動。
通過上述的介紹，我們知道了中醫(yī)失眠多夢的治療方法有什么，在平時的時候我們通過中醫(yī)治療的時候也要注意自己進行調理，特別是在白天的時候要讓自己充實起來，有時間的話要多進行體育鍛煉，而且在睡覺的時候也要注意正確的姿勢和方法。
失眠的情況在現(xiàn)在的生活當中情況特別多，原因也特別的多，一般主要是和心情還有生活工作壓力大有關系，大部分是心理性的，有失眠的情況后，我們會感覺到整個人也特別難受，而且還會對生活和工作造成嚴重的影響，在有了失眠的情況后，我們一般主要是通過中醫(yī)治療，中醫(yī)當中的食療對于治療失眠效果也是特別明顯的，下面我們就來進行一下了解。
1、酸棗仁粥
酸棗仁末15克、粳米100克。先將粳米煮熟，再下酸棗仁末煮5分鐘。具有養(yǎng)心安神、寧心止汗的作用，適合失眠、多夢、心悸、心煩、體虛多汗者食用。
2、甘麥棗藕湯
蓮藕250克，小麥75克，甘草12克，紅棗5顆，鹽3克。將小麥洗凈，泡水1小時;紅棗泡軟，去核。將小麥、甘草、紅棗加水煮開，再加蓮藕小火煮軟，最后加鹽調味。此湯有益氣養(yǎng)血、寧心安神的作用，特別適合氣色不佳的失眠者。
3、桑葚水
鮮桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分鐘，每晚睡前1小時服用。桑葚味甘，性寒，具有補肝益腎、安神益智、補血滋陰、生津止渴、潤腸通便、明耳目、烏須發(fā)的作用，特別適合失眠伴有便秘、貧血、脫發(fā)、少白頭、耳鳴者食用。
4、栗子紅棗燉烏雞
烏雞1只，洗凈，切塊，連同20個去殼板栗、20枚紅棗，一同放入砂鍋內加清水，用文火煮燉至雞肉爛熟。此方有健脾益胃、補腎填精的功效，適用于脾胃虛弱、氣血不足所致的失眠多夢，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月經不調。
5、小米紅棗粥
小米60克，大棗6枚去核，蜂蜜30克。小米、大棗煮粥，粥成后調入蜂蜜睡前食用。中醫(yī)認為，脾胃功能不好，睡眠質量就差。小米、紅棗能調養(yǎng)脾胃，適合脾胃不合的失眠者。
通過上述的介紹，我們知道了失眠中醫(yī)治療的方法有什么，主要是通過中醫(yī)當中的食療來進行調理效果是比較明顯的，而且在調理的同時對身體也很好，失眠的關鍵是我們調理自己的心情，不但要注意飲食，同時也要注意自己的生活規(guī)律，盡量多的進行一些開心的運動。
現(xiàn)代社會在不斷的進步和發(fā)展，但是也逐漸出現(xiàn)了大家生病的時候尊崇西醫(yī)而忽略了博大精深的中醫(yī)療法。大家也許覺得咳嗽吃藥就可以，但是卻不知道是藥三分毒。今天我們就為大家簡單的介紹下艾灸治療咳嗽的一些治療方法吧。
入秋天氣漸涼，早晚溫差變大，溫度降低容易使人感冒。一些人感冒后出現(xiàn)反復咳嗽的現(xiàn)象，打針、輸液、吃藥效果不明顯，給生活和工作帶來了極大的煩惱，這時不妨試試針灸，有的時候比起打針吃藥的常用療法可能更有效。
艾條灸法
點燃艾條靠近穴位3～5分鐘。若皮膚感覺發(fā)疼可晃動艾條，增減艾條與皮膚的距離。若艾條沒有用完，在艾條燃燒端滴幾滴水熄滅艾條，防止意外情況發(fā)生。
在艾灸之前推按這些穴位，可以增強療效。具體方法為：大拇指指尖按壓雙側列缺、尺澤穴，每個穴位15～30次;用食、中二指端按揉肺俞穴約15～30次;用兩手大拇指腹自肺俞穴沿肩胛骨后緣向下分推，約分推30～50次。
大便經常稀或較軟者，可配合服用參苓白術散;晨起可用淡鹽水漱口潤咽喉。
秋天早晚溫差大，很容易感冒。家里常備一些艾條，可以在室內點燃用做殺菌消毒，也可以常做一些穴位的艾灸，無病防病，有病治病。尤其是女性，更要常備一些與艾有關的東西，比如艾葉、艾絨等。艾葉可以用來泡水洗腳，以驅寒;艾絨可以用來做個坐墊，預防婦科疾病。這些方法簡單易行，對身體還沒有什么傷害和副作用，好處多多。
以上就是今天為大家介紹的關于艾灸治療咳嗽方法 的一些知識，生活中還是要多多注意身體，保持衛(wèi)生，定期檢查身體，生活作息要規(guī)律，飲食要均衡。一旦發(fā)現(xiàn)身體出現(xiàn)不適癥狀還需要及時去醫(yī)院就診。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《中醫(yī)養(yǎng)生咳嗽的治療方法有什么》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“中醫(yī)養(yǎng)生的方法”專題供您欣賞！
