【www.cndadi.net - 什么是養(yǎng)生呢】
平時大家接觸過辟谷養(yǎng)生療法嗎，現(xiàn)在的人們都很非常的看重養(yǎng)生，甚至會有不少的朋友為了，每天都會合理的吃一些素菜，生活中人們對于的認識還是有一些了解，但是辟谷養(yǎng)生這樣的概念估計很少有人提及過，大家從字面意思上理解的話，覺得是不吃飯，那么辟谷養(yǎng)生療法到底是什么呢?
辟谷養(yǎng)生，不是單純的不吃飯。人體衰老和疾病，主要是大腸里宿便的堆積和發(fā)酵，產(chǎn)生了毒素及有害物質(zhì)。尤其現(xiàn)代人們吃得多，吃得雜，導致腸胃負擔過重，通過辟谷養(yǎng)生指導師特殊的方法吸收能量，自然吸收清氣，在不吃食物狀態(tài)下松臟腑負擔，讓腸胃充分休息，清除宿便和毒素，達到養(yǎng)生、減肥、排毒、美容、調(diào)理身體疾病。 中醫(yī)理論講，人體有吸入清氣的功能，也有排泄廢物的通道，如排除糞、尿、汗、二氧化碳等，通常人們只用了排泄功能，而沒有良好利用吸收清氣來。
人體代謝不好，就會產(chǎn)生糖尿病、高血壓，高血糖，高血糖、心臟病、血液病、脂肪肝、乙肝、糖尿病、心腦血管、腸胃病、大便干結(jié)、便秘、痔瘡、婦科病、風濕類疾病、肥胖綜合癥、鼻炎、哮喘病、矽肺病、全身浮腫、口臭等病。
辟谷狀態(tài)下，由于身心放松，人體細胞處于“缺食吸氣”的狀態(tài)，使人體與自然氣相通，加速細胞與外界物質(zhì)和能量的交換，促進人體新陳代謝，充分吸取大自然的宇宙真氣(能量)，潛能得以開發(fā)，智慧得以開啟，充分調(diào)動人體潛能和自然能量來維持正常生理活動。辟谷態(tài)還可降低體溫，減緩人體脈捕跳動的次數(shù)，延緩衰老，健康長壽。
辟谷去掉了多余的脂肪和毒素，體內(nèi)得到了全面的清潔，腸胃得到了調(diào)節(jié)和休養(yǎng)，心靈得到澄清和升華，性情得以陶治和悅，視野開闊，了悟人生。
辟谷減肥它不是純粹的挨餓，而是通過辟谷養(yǎng)生指導師特殊的方法，注入辟谷者能量而不餓，這才是辟谷養(yǎng)生的核心。在此狀態(tài)下，大腦始終處在一種全新自動狀態(tài)，體能和潛力得到了充分的調(diào)節(jié)和發(fā)揮，身體負荷減輕，氣血得到最充分的運用和發(fā)揮，腦細胞的功用充分得到更新和延長。辟谷分解消耗體內(nèi)多余的脂肪，有效而快速轉(zhuǎn)化為體內(nèi)多余脂肪，而非減少水分。
因此，人與自然宇宙溝通活躍，外界的多種能量信息源源不斷地輸入體內(nèi)，故辟谷養(yǎng)生不饑餓，而且很快樂，很輕松。
通過對辟谷養(yǎng)生的概念的理解呢，大家對于辟谷養(yǎng)生的方法有了深入的了解了，其實大家都知道辟谷狀態(tài)下，也能夠讓人體達到很好的放松狀態(tài)的，所以在這樣的情況下進行養(yǎng)生的話，會起到很好的功效的，尤其是現(xiàn)在的養(yǎng)生方式這樣的多，選擇辟谷養(yǎng)生還是不錯的。
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火針療法是中醫(yī)療法當中的一種，這種療法有著非常好的治療功效，尤其是對于自己的身上出現(xiàn)疼痛的情況就有非常好的緩解效果，而且這種火針療法歷史是比較久遠的，大部分來說都是在古代的時候就有這種療法的，最重要的就是火針的粗細是直接的會影響到自己治療的效果，不過怎么選擇火針的粗細，還是要根據(jù)每個人的病情狀況來進行判斷的。
火針與毫針相比，不僅具有見效快、療效顯著的特點，而且具有治病范圍廣泛的優(yōu)勢。除了常見的內(nèi)科、婦科病癥外，火針在外科、皮膚科方面的應用，更是亳針、西藥、中藥無法替代的，如關(guān)節(jié)炎、面肌痙攣、末梢神經(jīng)炎、神經(jīng)性皮炎等都有很好的療效。
火針的粗細直接與療效有著密切關(guān)系。一般將火針分為粗、中粗、細三類。細火針的直徑為0．5毫米，主要運用于面部的穴位及老人、兒童、體質(zhì)虛弱的患者。中粗火針的直徑為0．8 毫米，適用范圍較廣，包括四肢、軀干、所有壓痛點和病灶周圍。粗火針的直徑為1．1毫米，用于針刺病灶部位，如竇道、痔瘡、淋巴結(jié)核、癰疽、乳癰、臁瘡、腱鞘囊腫、神經(jīng)性皮炎等。
火針針刺的方法主要有五種：經(jīng)穴刺法、痛點刺法、密刺法、圍刺法、散刺法。經(jīng)穴刺法是根據(jù)臨床表現(xiàn)辨證辨經(jīng)，在經(jīng)穴上施以火針，以溫通經(jīng)絡、行氣活血、扶正祛邪、調(diào)整臟腑功能：主要適用于內(nèi)科疾病，針具以細火針、中粗火針為主。痛點刺法是在壓痛點上施以火針的刺法，使局部經(jīng)脈通暢，氣血運行，適用于肌肉、關(guān)節(jié)、各種神經(jīng)痛，針具以粗火針為主。密刺法是使用中粗火針密集刺激病灶局部的方法，以足夠的熱力改變局部氣血循環(huán)，促進病損組織新陳代謝，適用于增生、角化性皮膚病。圍刺法是火針圍繞病灶周圍行針刺的方法，可改善局部氣血循環(huán)，促進組織再生，主要用于皮膚、外科疾患，針具以細火針為主。散刺法是火針疏散地刺在病灶部位上的方法，可溫陽益氣，改善氣血運行，適用于麻木、拘攣和痛證，針具以中粗火針為主。
而且這種中醫(yī)的火針療法和其他的療法是有完全不同的效果，這種療法見效是最快的，不同于中醫(yī)的其他療法見效比較慢，而且療效是比較顯著的，所以一旦運用這種方法的話就可以很快的得到治療的效果，最重要的就是所有的中藥材都沒有辦法去替代的一種中醫(yī)療法，可以很好的去治療關(guān)節(jié)炎的。
細胞養(yǎng)生療法是醫(yī)治疾病的一種方式，此種治療方式能針對多種疾病，那么細胞養(yǎng)生療法的治療范圍是什么呢?患者在了解治療范圍的同時還要清楚此種方法的原理，細胞養(yǎng)生療法是使用細胞直接性的治療，也可以配合其它的治療方式搭配性的醫(yī)治，治療時必須有效的分離細胞，并且不同的細胞所治療的疾病也是有區(qū)別的。疾病治療范圍就包括了：
目前治療性的細胞包括：細胞因子或單克隆抗體活化的免疫細胞，樹突狀抗原呈遞細胞，成體組織間充質(zhì)細胞，血液-淋巴干細胞，人工誘導的多能干細胞等。
1 、慢性疾病
慢性腎衰竭，伴隨胃，膽囊，胰腺功能下降的消化障礙，慢性便秘，慢性肝衰竭，椎間盤受損，脊柱疼痛，關(guān)節(jié)提前損耗。
2、退行性疾病
大腦和脊髓的細胞神經(jīng)元喪失的疾病狀態(tài),常見疾病有共濟失調(diào)，小腦萎縮，帕金森，多發(fā)性硬化癥等
3、免疫性疾病
“自身免疫性疾病”是免疫系統(tǒng)對自身機體的成份發(fā)生免疫反應，造成損害而引發(fā)疾病。包含：紅斑狼瘡、類風濕性關(guān)節(jié)炎、青少年糖尿病、多種皮膚病等。
4、惡性腫瘤性疾病
“用人體自身的免疫細胞殺死腫瘤細胞”的原理，能夠大大增強人體的免疫功能，抑制腫瘤細胞生長。
5、亞健康調(diào)理
包括精神上、生理上的調(diào)理。
6、抗衰、美容、塑身
利用細胞的再生修復功能，及時替換組織中衰老的細胞，也可激活細胞的增長?？捎糜谪S胸、去皺等。
7、其他疾病
肝硬化、小兒腦癱、糖尿病、肝炎、股骨頭壞死等。
細胞養(yǎng)生療法的治療范圍就包括了文章里介紹了七大疾病類型，患者要清楚每種疾病的都有多種醫(yī)治方式，患者要按照常規(guī)的方式治療，同時也要對心理及精神進行調(diào)理醫(yī)治，屬于嚴重的疾病就要選擇最好的醫(yī)院，確診治療方案后對癥的醫(yī)治疾病，患者要清楚細胞養(yǎng)生療法能治療的疾病，再根據(jù)身體的情況進行分析制定醫(yī)治。
相信針對很多中老年朋友來說，在辛苦了大半輩子之后，都希望擁有一個健康的身體，這樣才能更好的安享他們的晚年生活?？墒屡c愿違的是很多中老年朋友都會出現(xiàn)各種各樣的疾病，因此尋找到一些養(yǎng)生療法對于他們來說就非常有必要了。那么黃金養(yǎng)生療法是怎樣的呢?接下來的時間就請朋友們和我一起去學習一下。
1.餐后1小時為喝茶最佳時間
不少人喜歡飯后馬上飲茶，但是盲目喝茶，不僅起不到保健的作用，甚至會讓身體越喝越差。因為茶葉中的鞣酸可與食物中的鐵結(jié)合成不溶性的鐵鹽，干擾人體對鐵的吸收，時間長了容易誘發(fā)缺鐵性貧血。喜歡飲茶的人盡量不要空腹喝茶，否則茶會稀釋胃液，降低消化功能，時間久了容易引起胃炎。
對策：每個月生理期，經(jīng)血會消耗掉不少體內(nèi)的鐵質(zhì)，在此時需要多補充含鐵質(zhì)豐富的食物，或者額外補充鐵劑，如果此時多喝茶的話，會妨礙腸黏膜對鐵質(zhì)的吸收，大大降低鐵質(zhì)的吸收效率。所以如果有每天喝茶的習慣，一定要在餐后1小時之后。
2.飯后2小時可以喝酸奶
當你饑腸轆轆時，最好別拿酸奶充饑。因為空腹時人的胃液呈酸性，酸奶中的乳酸菌易被胃酸殺死，酸奶的保健作用就會減弱。而飯后2小時左右，胃液被稀釋，胃內(nèi)的酸堿度最適合乳酸菌生長，此時喝酸奶效果最好。
對策：酸奶不能和一些藥物混搭，氯霉素、紅霉素等抗生素、磺胺類藥物可殺死或破壞酸奶中的乳酸菌，使之失去保健作用。另外，酸奶中的乳酸對牙齒腐蝕作用很強，易引起齲齒，喝完酸奶后最好及時漱口。
3.喝橘子汁也要注意時間
酸性飲料能夠刺激食道，使感覺神經(jīng)受到刺激。許多人喜歡晨起后喝一大杯橘子汁，這樣就會提高胃腸內(nèi)的酸性。特別是如果此時你喝的是含有高濃度果糖的甜檸檬水，那就更要注意了，因為攝入過量的糖會造成腹瀉。對策：橘子汁含有大量的維生素C，適宜經(jīng)常飲用，只要選對飲用的時間就不用擔心刺激食道的問題了。飲用橘子汁之類酸果汁的最佳時間是隨餐，或者在兩餐之間。
以上幾段文字內(nèi)容皆為我們詳細地介紹了黃金養(yǎng)生療法，在此我衷心希望有這方面需求的朋友們能夠認真學習上面的內(nèi)容，這樣心中對于這些方法才會有更深刻的了解和更熟練的掌握。當然我想告訴大家的是，養(yǎng)生并不是一天兩天就能看到顯著效果的，而是需要朋友們給予更多的堅持和耐心。
隨著現(xiàn)代人對于自我養(yǎng)生意識的逐步提高，很多年輕人也開始有意識的想在網(wǎng)上多學習些的常識，從而在富足的生活過后，為我們道歉健康也打下良好的基礎(chǔ)，其實在我國傳統(tǒng)的養(yǎng)生專家里面，老子的養(yǎng)生智慧是很多人所推崇的，那么老子養(yǎng)生智慧是什么呢?下面就由我給大家詳細的講解一下吧。
養(yǎng)生家歷來認為，要健康長壽，除了身體外，精神也要健康。如明代養(yǎng)生家高濂說：“夫人只知養(yǎng)形，不知養(yǎng)神，只知愛身，不知愛神，殊不知形者載神之車也，神去人即死，車敗馬即奔也?！边@句話的大意就是，人們只知道保養(yǎng)身體，不知道保養(yǎng)精神，只知道愛護身體，不知道愛護精神，殊不知身體好像載有精神的車一樣，精神一去，人就死了，車若是壞了，馬也就跑了。由此看來，要健康長壽，既要講究飲食、睡眠、生活環(huán)境等物質(zhì)條件，也要重視人的思想和情緒等精神條件，兩者缺一不可。
老子對精神條件闡述極詳、極深。他說：“禍莫大于不知足，咎莫大于欲得?！边@就是說，災禍莫過于不知足，罪過莫過于貪得無厭。人若是見什么就想要什么，那就要罪禍臨頭了。
為什么會這樣呢?他又說：“名與身孰親，身與貨孰多，得與亡孰病，是故，甚愛必大費，多藏必厚亡，知足不辱，知止不殆，可以長久?！边@句話的意思是，虛榮和生命，哪個更親切?生命和財產(chǎn)，哪個更重要?獲得和喪失，哪個更有害?因此，過分貪愛，必造成更大的破費，貯藏得愈多，也必然損耗得愈多。這句話的中心意思就是你要得到什么，就要付出一定的代價，貪得無厭必然會使人精力消耗過度，從而有損健康。
老子主張“恬淡虛無，少思寡欲”。他認為，人的生命是由于男女交合的性活動產(chǎn)生的，性活動的產(chǎn)生是源于人體之精。精，是人體生命的本源;精足，則生命就強健;精衰，則生命就虛弱。如何保精呢?那就是恬淡虛無、少思寡欲。這一思想為后世醫(yī)家和養(yǎng)生家所尊崇。《老子》一書中大量地論述了這一重要思想，如“見素抱樸，少思寡欲”。意即要外表單純，內(nèi)心質(zhì)樸，少私心，寡欲念。
雖然說有的人在看到以上老子關(guān)于養(yǎng)生的一些智慧過后，覺得比較復雜，難以理解，其實只要我們反復揣摩的以上文字我們就可以看出來，要想成功地進行一個工作，需要大家在平時的生活中，不要有太多的欲望，同時，尋一些科學的作息時間，這樣才能真正的遠離疾病，達到延年益壽的目標。
利用辟谷來養(yǎng)生也是很不錯的養(yǎng)生方法，在選擇辟谷給自己養(yǎng)生的時候必須要注意辟谷的合理使用，在利用辟谷前，自己的意念一動要加大，自己要根據(jù)自己的希望走，比如說我很飽，這個詞語一定要重復在自己的腦袋里面，這樣下來自己才可以得到中醫(yī)辟谷的養(yǎng)生效果，那么中醫(yī)辟谷的養(yǎng)生方法到底有哪些呢?
開始斷谷:可食用少量瓜、果、蔬菜類食物，辟谷養(yǎng)生期間需要喝水，必須保證人體內(nèi)水分充足。人體絕大部分均由水構(gòu)成，只要有充足的水供給，短期內(nèi)不會身體的正常運轉(zhuǎn)。
中階辟谷:只喝水或稍加果汁，蜂蜜等飲料，不進食五谷雜糧。 這期間人體會有一種本能反應，忽然不吃東西，總會覺得心里不踏實。因此，這時候需要意念來控制大腦，最簡單的方法，每到吃飯的時間，選擇打坐，將時間錯過，如此才不會一腦的吃飯想法。
復谷階段：假設本次辟谷是7天時間，也就是說，至少有七天沒有沾食物了，如果這時候意念不夠，剛開始復谷就大吃大喝，不僅會把縮小的胃撐大，而且還可能出現(xiàn)某種不正常的反應。最好的方法是，前三頓只喝稀粥，甚至連菜都可以不吃，不能吃辛辣的東西，一定等胃緩和之后再正常飲食。
這些內(nèi)容中我們介紹了辟谷養(yǎng)生的各種方法，選擇辟谷來養(yǎng)生的時候必須要遵守原則，同時自己也要堅持下來，在選擇辟谷給自己養(yǎng)生的時候必須要讓自己的大腦有意識，這樣自己才可以得到養(yǎng)生的效果，但是如果自己試了，發(fā)現(xiàn)用辟谷養(yǎng)生的時候沒有任何效果的話，那么也要趕緊放棄。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《辟谷養(yǎng)生療法是什么呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“什么是養(yǎng)生呢”專題供您欣賞！
