【www.cndadi.net - 養(yǎng)生注意事項(xiàng)】
現(xiàn)在很多人都采用吃中藥的方式來幫助自己達(dá)到補(bǔ)腎的目的，這是一種非常好的方式，中藥不會(huì)對(duì)我們身體產(chǎn)生任何的副作用，還可以達(dá)到標(biāo)本兼也就不會(huì)出現(xiàn)復(fù)發(fā)的情況，比西醫(yī)的治療效果更加顯著，但是吃補(bǔ)腎中藥需要有注意事項(xiàng)需要引起我們每個(gè)人的高的公式，下面就讓我們一起了解一下吃補(bǔ)腎中藥能吃蘿卜嗎及注意事項(xiàng)吧。
1.多數(shù)中藥是沒有關(guān)系的。當(dāng)你服用人參時(shí)（包括西洋參之類以及含有人參的中成藥）是不能吃蘿卜（含蘿卜籽---萊菔子）的。因?yàn)槿藚⒀a(bǔ)氣，而蘿卜消氣，所以要注意。
2.服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜（服理氣化痰藥除外）， 服用人參等滋補(bǔ)類中藥忌吃蘿卜，是因?yàn)樘}卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果，使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。 意見建議：同時(shí)不能吃辣椒，特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒
3.白蘿卜的籽叫萊菔子，中醫(yī)里面通氣的藥就是它。如果你吃補(bǔ)益類的藥物的話，最好不要吃這個(gè)。吃人參不吃蘿卜就是怕吃了補(bǔ)氣的人參，一吃白蘿卜，就把氣又散掉，結(jié)果人參白吃了。因?yàn)槿藚⒑苜F，所以民間的說法就是人參不能跟白蘿卜一起吃。
4.為了保障中藥的療效使其更好的發(fā)揮其治療作用，服用中藥時(shí)是需要對(duì)一些食物忌口的，通常應(yīng)該注意的有以下幾點(diǎn)： 服中藥時(shí)不要喝濃茶，因?yàn)椴枞~里含有鞣酸，濃茶里含的鞣酸更多，與中藥同服時(shí)會(huì)影響人體對(duì)中藥中有效成分的吸收，減低療效。 服用中藥時(shí)不宜吃蘿卜（服理氣化痰藥除外），因蘿卜有消食、破氣等功效，特別是服用人參等滋補(bǔ)類中藥時(shí)，吃蘿卜會(huì)降低補(bǔ)藥的效果使其失去補(bǔ)益的作用而達(dá)不到治療目的。 患有消化道疾病，如肝炎、慢性胃腸炎患者服用健脾、溫胃和胃藥時(shí)，禁服大蒜，大蒜中含有蒜素能刺激胃腸粘膜，使粘膜充血，所服的中藥就不能有效的發(fā)揮其治療作用。 服中藥時(shí)不能吃辣椒，特別是熱性病癥，服清熱涼血或滋陰降炎藥時(shí)更不宜吃辣椒，辣椒能使藥效降低，使治療無效或療效減弱。 服中藥煎劑及丸藥時(shí)，宜忌生、冷、油膩。因?yàn)樯?、冷類食物刺激胃腸，影響胃腸對(duì)藥物的吸收，油膩食物不易消化和吸收，而且油膩食物與藥物混合更能阻礙胃腸對(duì)藥物有效成分的吸收，從而降低療效。
只有提前了解一下吃補(bǔ)腎中藥能吃蘿卜嗎及注意事項(xiàng)，我們才能夠避免出現(xiàn)這些知識(shí)性的問題，才能夠幫助我們達(dá)到補(bǔ)腎的目的，同時(shí)補(bǔ)腎可以多吃一些韭菜可以多吃一些羊鞭等食物，都可以幫助我們很好的達(dá)到補(bǔ)腎的效果。
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每一個(gè)喜歡吃荔枝的朋友，說到荔枝的時(shí)候都會(huì)有種幸福感，取一顆白白的荔枝入口輕咬，果汁如泉涌般溢滿唇齒之間，頓時(shí)爽滑香甜的滋味貫穿全身，那你知道嗎？荔枝的功效與作用也很不錯(cuò)哦，但是要注意荔枝食用禁忌，不要亂吃。下面就和小編一起來了解荔枝的做法以及荔枝的相關(guān)知識(shí)吧。
荔枝含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，如果糖、多種維生素、檸檬酸、果膠、鐵等礦物質(zhì)，對(duì)我們的身體有著很好的補(bǔ)益作用。
面對(duì)美味，大家的抵抗力都會(huì)減弱，荔枝好吃，這讓很多人吃著吃著就停不了。荔枝性溫，我們吃荔枝的最大感受就是甜，其實(shí)荔枝本身甜度及熱量非常高。一顆荔枝三把火，形象的說明荔枝的火力之大，吃大量荔枝之后會(huì)發(fā)生火熱之癥，常見的有嘴角長(zhǎng)熱痘、臉上長(zhǎng)痘、喉嚨腫痛、牙齦腫痛等，所以吃荔枝一定要注意量，一天不要超過十顆，可以把荔枝連皮放入淡鹽水中浸泡在放進(jìn)冰箱后使用會(huì)緩解上火，吃完荔枝可以喝點(diǎn)綠豆湯、涼茶都有緩解的作用。
不要空腹吃荔枝
如果在空腹的情況下吃大量的荔枝，可能會(huì)導(dǎo)致低血糖，容易出現(xiàn)頭暈、出冷汗、手腳冰冷的癥狀。之所以會(huì)出現(xiàn)這些情況，是因?yàn)槔笾χ泻写罅康墓?，果糖?huì)刺激胰島素分泌，分泌的胰島素只對(duì)葡萄糖敏感，而果糖在轉(zhuǎn)變葡萄糖的過程中需要轉(zhuǎn)化，當(dāng)轉(zhuǎn)化酶不夠時(shí)，葡萄糖會(huì)降低，胰島素還會(huì)繼續(xù)分泌，這樣會(huì)導(dǎo)致低血糖的發(fā)生。同時(shí)空腹吃荔枝會(huì)刺激胃黏膜、消化液的分泌，出現(xiàn)胃痛、胃脹，建議還是選擇在兩餐之間吃為好。
選購不要只注重艷麗的外表
外表艷麗的荔枝，確實(shí)看上去很不錯(cuò)，但是大家不要被它騙了，鹽酸、染色荔枝已被媒體曝光，購買的時(shí)候要注意顏色太鮮艷、太黑的都不要購買。
你可以用手輕輕地對(duì)搓，如果手上有殘留的顏色，說明是染色荔枝。聞上去有刺鼻味道的，可能是用鹽酸處理的不要購買。
之前網(wǎng)絡(luò)上盛傳的荔枝新奇的吃法---蘸醬油、芥末等，確實(shí)是一個(gè)奇特的嘗試，換一種口味、增添別樣的風(fēng)味值得一試喲。
食用不宜過量
過量進(jìn)食荔枝且吃飯過少，容易引發(fā)突發(fā)性低血糖癥,此時(shí)，會(huì)出現(xiàn)頭暈、口渴、惡心、出汗、肚子疼、心慌等現(xiàn)象，嚴(yán)重的會(huì)發(fā)生昏迷、抽搐、心律不齊等癥狀。這些癥狀都是過量食用荔枝后產(chǎn)生突發(fā)性低血糖,醫(yī)學(xué)上稱為荔枝急性中毒,也叫荔枝病.因荔枝所含糖類大部分是果糖,被機(jī)體吸收后須經(jīng)一系列酶催化才能轉(zhuǎn)化為葡萄糖，被組織細(xì)胞氧化利用。如果一次食用過多，導(dǎo)致機(jī)體血糖含量比正常時(shí)降低許多而引起低血糖癥。
糖尿病人慎吃
荔枝含糖量很高，因此，糖尿病人不宜食用。另外，陰虛火旺、咽喉干疼、牙齦腫痛、肝火旺盛的人也不宜食用。
不要吃水泡的荔枝
現(xiàn)在市場(chǎng)上很多荔枝都是用水泡過的，含大量的水分。大量水分進(jìn)入胃腸道后會(huì)稀釋消化液，引起消化不良。
挑選荔枝小技巧
新鮮荔枝應(yīng)該色澤鮮艷，個(gè)大均勻，皮薄肉厚，質(zhì)嫩多汁，味甜，富有香氣。挑選時(shí)可以先在手里輕捏，好荔枝的手感應(yīng)該發(fā)緊而且有彈性。從外表看，新鮮荔枝的顏色一般不會(huì)很鮮艷。如果荔枝頭部比較尖，而且表皮上的釘密集程度比較高，說明荔枝還不夠成熟，反之就是一顆成熟的荔枝。如果荔枝外殼的龜裂片平坦、縫合線明顯，味道一定會(huì)很甘甜。
為什么人們喜歡吃荔枝
荔枝的作用與功效
1、補(bǔ)肝益脾、生津止渴等作用
《本草綱目》中有記載，荔枝有補(bǔ)脾益肝、生津止呃、消腫痛、鎮(zhèn)咳養(yǎng)心等功效。
2、促進(jìn)血液循環(huán)
荔枝中含有豐富的維生素，可促進(jìn)微細(xì)血管的血液循環(huán)，防止雀斑的發(fā)生，令皮膚更加光滑。其中富含維生素C,有助于增強(qiáng)集體的免疫力，提高抗病能力。
3、止呃逆，止腹瀉
荔枝甘溫健脾，并能降逆，是頑固性呃逆及五更泄者的食療佳品。
4、消腫解毒，止血止痛
荔枝辛溫，入肝、腎經(jīng)，有理氣止痛作用，可用于氣滯血瘀所致的經(jīng)前腹痛或者產(chǎn)后腹痛。還可用于外科疾病，如腫瘤、瘰疬、疔瘡惡腫、外傷出血等病。
5、補(bǔ)氣安神
荔枝的果肉中含有豐富的葡萄糖、蔗糖，是很不錯(cuò)的補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)的水果。同時(shí)荔枝還有改善失眠等作用，對(duì)于健忘、神疲等癥有補(bǔ)氣安神的作用。
荔枝食療方
鼻塞
用荔枝干七個(gè)，加50毫升醋煮熱服用。
治水痘發(fā)出不暢
荔枝肉浸酒飲，并吃肉。忌生冷。
治痢疾（赤白?。?/p>
荔枝殼、橡斗殼，石榴皮、甘草各自炒后煎服。
治呃逆不止
用荔枝七個(gè)，連皮核燒灰存性，研成末，白湯調(diào)服，即止。
治疝氣
荔枝核、青橘皮、茴香各等分，炒灰存性研開。用酒調(diào)服二錢，每日三次。
治婦女血?dú)獯烫?，胃痛，腰腹背?/p>
用荔枝核燒存性，取半兩；香附子炒一兩，研成末，每次服二二錢，用鹽湯，米湯調(diào)服均可。
治疔瘡惡腫
用荔枝三個(gè)或五個(gè)，不用雙數(shù)，以淘凈為末，與糯米粥同研成膏，攤在紙上貼。留一孔出毒氣。或用荔枝肉、白霜梅各三枚，搗成餅子。貼于瘡上，消除病根。
以上就是小編為大家介紹的關(guān)于荔枝的功效與作用以及荔枝食用禁忌
1.在天氣炎熱的時(shí)候，很多人都會(huì)去超市買一瓶碳酸飲料，雖然能夠短時(shí)間內(nèi)讓自己舒服不少，但是這種飲料對(duì)身體刺激性較大，而且其中含有不少的咖啡因，這種物質(zhì)進(jìn)入人體后會(huì)使體內(nèi)血壓水平發(fā)生變化，導(dǎo)致血壓過高，對(duì)腎臟造成傷害。而且這種冰飲料由于溫度過低，喝下去之后還會(huì)對(duì)腸胃產(chǎn)生相關(guān)刺激，對(duì)消化功能造成影響。所以在口渴的時(shí)候最好多加控制自己，不要買可樂，雪碧等來解渴，最好喝白開水，不僅可以解渴，還可以促進(jìn)身體排毒，減輕腎臟承受的負(fù)擔(dān)。
2.另外除了要在口渴的時(shí)候喝水解渴，平時(shí)也最好定時(shí)喝水補(bǔ)充水分。因?yàn)榭诳实臅r(shí)候已經(jīng)意味著身體水分過少了，這時(shí)候在喝水已經(jīng)稍微遲了一點(diǎn)，這時(shí)候就會(huì)影響體內(nèi)的排毒效果，導(dǎo)致體內(nèi)廢物積累過多，使得腎臟承受的負(fù)擔(dān)過重，對(duì)腎臟造成傷害。
3.肉也要控制攝入量。一般來說每天只需要進(jìn)食300g左右的肉類即可滿足使人體有足夠的蛋白質(zhì)。如果進(jìn)食過多，就會(huì)導(dǎo)致腎臟承受過重的負(fù)擔(dān)。所以平時(shí)不要進(jìn)食太多肉類，多進(jìn)食一些蔬菜比較好。
1.菠菜牛肉絲
首先準(zhǔn)備好100克牛肉，將其切成牛肉絲。同時(shí)準(zhǔn)備好200克菠菜，將其清洗干凈。此外再把大蒜、生姜、老抽、淀粉、料酒這些輔料準(zhǔn)備好。
往鍋里面倒入適量水，開火燒熱之后放入菠菜，煮熟之后即可撈出瀝干。注意不要煮得太久，否則容易把菠菜煮的過老，影響口感。
此外往牛肉里面加入適量淀粉，再倒入少許生抽，用筷子攪拌均勻。
再往鍋里面加入適量油，開火燒熱之后放入牛肉絲，然后進(jìn)行翻炒，再加入適量食鹽、料酒進(jìn)行調(diào)味，繼續(xù)翻炒幾下即可出鍋放在菠菜上面。擺盤的時(shí)候注意不要把菠菜和牛肉混合在一起，這樣不僅會(huì)影響口感，還會(huì)影響菜品形象。
牛肉在出鍋之前還可以加入蒜泥，這樣可以增加食物美味，促進(jìn)食欲。
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