【www.cndadi.net - 老人用什么泡腳養(yǎng)生】
到了冬季，天氣開始變得寒冷，很容易出現(xiàn)手腳冰冷或者是咳嗽，雖然不是大的問題，出現(xiàn)的時候也讓人很不舒服，這個時候采用泡腳就能夠得到明顯的改善。泡腳作為常見的養(yǎng)生方式，通過添加一些藥物，往往發(fā)揮出更加廣泛的作用。那么，泡腳用什么藥最好?下面咱們就來相應(yīng)的了解一下吧。
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
編輯推薦
現(xiàn)在人的工作生活壓力都非常大，在平時的時候總是過于勞累，如果是在晚上睡覺之前泡泡腳的話，不但可以緩解身體上的疲勞感，而且還具有不錯的養(yǎng)生效果，尤其是對于女性來說，經(jīng)常泡腳不但可以強(qiáng)身健體，甚至還可以美容肌膚，讓您變得更加的漂亮，不過您要選擇對泡腳方法才是。
您的體質(zhì)不同，如果是想要使用中藥泡腳的話，需要采用不同的泡腳原料，只有這樣這樣您才可以真正的達(dá)到您想要的效果。也正是因?yàn)檫@樣，有很多朋友都想要了解用什么泡腳好這個問題。
生姜泡腳：
腳涼怕冷，用生姜一塊(像棗大這么一塊姜)用刀拍扁，紅花、取一份用紗布包好放在水里一起燒開，再加一勺鹽泡腳。紅花泡腳：
和血化淤，藥店買一兩紅花分成10份，取一份用紗布包好放在水里燒開，然后加一勺鹽，方法先熏腳后泡腳，治腰酸痛。(泡腳的水一定滿過腳踝骨)紅花加鹽：
紅花加鹽泡腳，可治療腿靜脈曲張。艾葉泡腳：
可治療呼吸系統(tǒng)毛病去風(fēng)寒。藥店買一兩艾葉分成五份，每次取五份之一艾葉用紗布包好放到鍋里用水燒開，先熏腳，然后再泡腳，水溫40到50度的時候再把雙腳放入水中泡腳，醋泡腳：
提高睡眠質(zhì)量,在溫水中加入幾匙白醋，就是醋泡了，用醋泡腳，可以滋潤皮膚，還可消除疲勞，治療睡眠障礙。中醫(yī)專家解釋說，醋酸具有促進(jìn)新陳代謝的功效，可以幫助休息，恢復(fù)體力，預(yù)防動脈硬化、高血壓。對于用什么泡腳好這個問題，本文就為您介紹到這里，如果說您對于泡腳有特殊的需求的話，可以去找中醫(yī)大夫，讓其根據(jù)您的體質(zhì)來進(jìn)行中藥的搭配，您可以用這些中藥燒水然后使用它們來泡腳，這種方法是最直接有效的方法，也是最有效果的方法。
泡腳是很多人都比較喜愛的一種養(yǎng)生方式，而且泡腳的類型一般又是很多的。泡腳的方法多種多樣的，而醋泡腳就是其中的一種。其實(shí)在現(xiàn)實(shí)社會中，用醋泡腳的人是很多的，而且一些足療店里面也是經(jīng)常會有醋泡教的服務(wù)的。但是用什么醋泡腳最好呢?對于這個問題，一般的足療技師是不知道的，當(dāng)然很多人也不知道這個問題。
泡腳如今在社會中已經(jīng)成為了一種風(fēng)尚了，很多人平時在工作之余就喜歡去泡腳，不僅可以緩解下一天身體的疲勞，而且還可以完全地放松自己，不能讓自己的那根弦給繃緊了。而對于泡腳的醋也是有講究的。針對這種現(xiàn)象，那么，下面就來仔細(xì)地介紹一下用什么醋泡腳了。
一、用什么醋泡腳
醋具有調(diào)節(jié)機(jī)體酸堿平衡，促進(jìn)正常的新陳代謝，幫助消化吸收，保護(hù)肝腎功能，擴(kuò)張血管并保護(hù)動脈的功效，還能延緩衰老、減肥、美容。睡前浴足本來就有安眠的作用。宋代文學(xué)家蘇東坡有“主人勸我洗足眠，倒床不復(fù)聞鐘鼓”的詩句。而用醋浸泡足，能促進(jìn)機(jī)體的血液循環(huán)，解除疲勞，幫助入睡，有效治療失眠。
但需要注意的事，使用醋泡足，必須用優(yōu)質(zhì)醋，如江蘇鎮(zhèn)江醋、四川保寧醋、山西老陳醋等，禁用化學(xué)醋。建議每晚睡前將60度左右的熱水2500毫升倒人盆中，加食醋150毫升浸泡雙腳。
在水中加入100-150克米醋或老陳醋來泡腳，會有不錯的效果哦。因?yàn)橛么着菽_不僅能增加皮膚彈性，使皮膚變得光滑，還可以祛除風(fēng)濕、改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。
把腳盆的熱水放入2茶匙的大蒜醋、蘋果醋或彩椒醋, 可讓沉重酸痛冰冷的雙腳獲得紓緩, 促進(jìn)血液循環(huán), 幫助酣睡, 預(yù)防靜脈曲張; 經(jīng)常用醋泡腳, 殺菌抗菌,
有助消除霉菌、腳癬、皮膚病.
有的人喜歡用醋泡腳,有足跟骨刺的可用醋泡腳,因?yàn)榇啄軌驖B透到皮下組織,起到軟化骨的作用。健康人最好不用。用醋泡腳有起到預(yù)防感冒的作用。
二、老人用醋泡腳的好處
老年人應(yīng)根據(jù)季節(jié)的不同采用不同的養(yǎng)生方法方能達(dá)到最佳的養(yǎng)生效果。下面來給老年朋友介紹春季養(yǎng)生的一種良方——食醋泡腳。
用醋泡腳是醒腦提神的“良藥”，如果在溫?zé)崴屑有┐?，每天睡前用此液浸泡雙腳，就能起到強(qiáng)身健體、治療、消除疲勞的保健作用，對身體大有好處。
用醋泡腳之所以具有提神的重要作用，原因在于，足是人之根，足部有許多具有重要治療價(jià)值的反射區(qū)，通過泡腳，使醋滲透足部表層皮膚，加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，消除疲勞。
同時，用醋泡腳還可以協(xié)調(diào)交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，使陰陽平衡。堅(jiān)持日久，就可大大改善睡眠質(zhì)量。常用醋泡腳，對于人們保持旺盛的精力大有裨益。
通過上面文章的詳細(xì)介紹，我們大家也就熟知了上述問題的答案了。其實(shí)對于醋泡腳而言，一般選用優(yōu)質(zhì)醋、老陳醋來進(jìn)行醋泡腳最好了，能夠養(yǎng)生、促進(jìn)血液循環(huán)的。所以，在我們大家以后的生活中，不妨來試試用優(yōu)質(zhì)醋、老陳醋來進(jìn)行泡腳了，效果很好的。
生病就會吃藥，藥物有助于幫助我們能夠更快的恢復(fù)健康，但是，如果不去醫(yī)院就醫(yī)詢問醫(yī)生，只是隨意服用的話，會產(chǎn)生極為不利的影響。藥物分為很多種，其中中藥和西藥是最為常見的醫(yī)療方式，但是針對泡腳來說到底哪一種更為有用，很多人都不了解，那么，接下來就讓我們跟隨小編一起去學(xué)習(xí)一下有關(guān)知識。
一到冬季，手腳冰涼、遇寒咳嗽、手腳皴裂等會困擾很多人。在入秋時養(yǎng)成足浴的習(xí)慣，有助于預(yù)防這些“小病”。鳳凰健康小編介紹幾個簡便有效的足浴“小藥方”，大家可以根據(jù)自己的癥狀進(jìn)行選擇
1.生姜：祛寒
生姜在中醫(yī)上屬于辛溫解表藥，有祛寒解表的作用，而且毒副作用較小。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為生姜能夠刺激毛細(xì)血管，改善局部血液循環(huán)和新陳代謝。怕冷、容易手腳冰涼的人可以用生姜泡腳。
需要注意的是，用生姜泡腳并不是將生姜放入熱水中泡一會兒，而是一般取15—30克的生姜(約為中等大小的姜半塊)，將其拍扁，放入鍋中加入小半鍋水，蓋上鍋蓋用熱水煮上10分鐘左右。煮好后，將全部姜水倒出，加入適量冷水至40℃左右(一般以不感覺到燙為宜)。泡腳時水要沒過踝部，最好邊泡邊搓雙腳。
生姜中的藥用成分有許多是小分子物質(zhì)，蓋上鍋蓋煮可以避免其揮發(fā)。半塊姜的用量是對于一般家庭用來泡腳的盆裝上半盆水的量而言。如果泡腳用的水量較多，或是怕冷的癥狀比較重，可酌情增加姜的用量。用生姜水泡腳一段時間后，怕冷的癥狀一般能夠得到一定程度的改善。
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