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體質(zhì)偏寒的人平時生活中身體很難產(chǎn)生熱量，這時候就會感覺渾身瑟瑟發(fā)抖，不論是手也好還是腳也好，都是冰涼的。而且面色蒼白，很輕易就會出汗，食欲也不怎么好。這些人平時并不喜歡喝水，進入到寒冷的房間當中時，也不會感覺不舒服。那么，身體寒涼的人應該怎么辦呢?
“寒涼體質(zhì)”的人,產(chǎn)熱能量低,所以手足較冰冷,臉色比一般人蒼白,容易出汗,大便稀,小便清白,膚色淡,口淡無味,喜歡喝熱飲,很少口渴,即使炎炎夏日,進入冷氣房也會覺得不適,需要喝杯熱茶或加件外套才會舒服。這類體質(zhì)的人飲食上宜選擇偏溫熱者。
體質(zhì)屬冷性,較怕冷,偏向貧血癥,若食用寒涼性食物時,則將使其冷癥更嚴重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循環(huán)不良,造成即使在天暑之際,仍有手足麻痹之感覺,一到冬天則受寒冷環(huán)境之影響疼痛更劇。
寒涼體質(zhì)的人一般存在一定的微循環(huán)障礙，遠心端肢體容易隨外界氣溫變化而發(fā)生溫度的變化，主要表現(xiàn)為夏天的時候手足燙熱，冬天的時候手足冰冷。不管在什么時候，只要緊張或者稍作運動就容易出汗。比如在握筆久后就會出現(xiàn)手掌出汗的現(xiàn)象，有的甚至打濕紙張。
寒涼體質(zhì)的人可以通過按摩、針灸和食療等方法進行改善。平時應多做運動，吃東西的時候應多吃性溫的食物，如雜糧、紅棗、枸杞等。如芹菜、菠菜等。禁忌食涼性食物，如蘿卜、白菜、空心菜、豆腐、冬瓜、絲瓜、苦瓜、柿子、番茄、西瓜等瓜類水果。冰品、飲料也是大忌。
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現(xiàn)在很多人的生活習慣都不是很好，特別是飲食方面，平時應酬比較多，不注意保養(yǎng)自己的胃，就很容易患上不同程度的胃病，一旦出現(xiàn)胃疼，讓整個人比較難受，給正常的生活產(chǎn)生了諸多的影響，大家都很關心緩解胃疼的方法。那么，胃疼時該怎么辦好?下面咱們就來詳細了解一下吧。
盡量把皮帶松開，穿寬松的衣服，這樣可以保障胃氣流通順暢，喝點熱水，或是用熱水袋敷一會兒胃部。
揉內(nèi)關：內(nèi)關穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進行，疼痛發(fā)作時可增至200次。
點按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當于四個手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點按足三里穴，平時36次，痛時可揉200次左右，手法可略重。
揉按腹部：兩手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下。以肚臍為中心揉按腹部畫太極圖，順時針36圈，逆時針36圈;此法可止痛消脹，增進食欲。
當你覺得胃疼不舒服時，可能想躺下來休息，切勿!保持直立狀態(tài)，使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當你不得已要躺下來時，例如睡覺，最好將頭部勢高10—15厘米左右，但單純加高枕頭的效果不好，可用薄一點的被單同時墊一下上半身，如此使睡眠時略呈傾斜狀，以避免胃痛復發(fā)。
以上就是有關胃疼時該怎么辦好的介紹，希望對大家的認識有幫助。胃疼確實是非常的難受，為了減輕胃痛給我們產(chǎn)生的影響，可以嘗試這些方式，效果還是相當不錯的。另外，胃病是需要長期保養(yǎng)的，一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡快的將胃病擺脫掉。
現(xiàn)在很多人都比較在意的，就是性冷淡的問題，性冷淡可能會導致夫妻之間的關系受影響，比較嚴重的還有可能會出現(xiàn)感情破裂，除此之外，還有的人是性欲比較強，這樣對人的身體傷害也很大，應該用中藥來進行調(diào)理。
（１）正確對待性欲亢進之病態(tài)，不羞澀回避，也不縱欲、手淫。（２）未婚者盡量克制性欲望，借助于工作、學習、豐富多采的娛樂活動來轉(zhuǎn)移性躁動。（３）已婚者應將病情告訴丈夫，取得諒解，宜分床一段時間，減少各種性刺激。（４）忌食促動性欲的食品和藥物，如酒、羊肉、鹿肉、雀肉、蜂皇漿、人參、鹿茸、胎盤等。（５）菜肴以蔬菜為主。多食冬瓜、茭白、菱角、黃瓜、百合等有清火降欲、利濕安神功效的蔬菜。
自治療法
１．成藥自療法（１）知柏地黃丸，每次９－１５克，每日３次。（２）大補陰丸，每次９克，每日３次。經(jīng)上兩方適用于腎陰虛虧、相火上亢者。（３）龍膽瀉肝丸，每次９克，每日３次。用于肝經(jīng)濕熱癥者。
２．驗方自療法（１）蓮子芯３－５克，沖泡代茶，每日１次。（２）知母３０克、黃柏１５克，每日１帖，分２次煎服。（３）百合１５克、玄參１２克、麥冬１２克、丹皮１０克、沙參１２克、川連６克、肉桂末２克（后下）。每日１帖，分２次煎服。適用于陰虛口干者。
避免誤診
誤將病態(tài)的性欲亢時，當成身體強壯的表現(xiàn)，性活動不加克制，以至體質(zhì)下降。過多地服用抑制性欲的藥物，會產(chǎn)生下體寒涼感，或者月經(jīng)紊亂等癥狀。如果性欲亢進達到不擇對象、不擇時間、不擇地點的程度，已不屬自療的范圍，宜赴醫(yī)院診治。
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