【www.cndadi.net - 高血壓冬季養(yǎng)生】
媽媽出現(xiàn)高血壓這種情況可能是因?yàn)閶寢屧谄綍r(shí)吃太多油膩的食物或者高鹽的食物，才會造成高血壓這種疾病。但是我們發(fā)現(xiàn)媽媽有高血壓，我們應(yīng)該要特別注意媽媽的飲食問題，建議讓媽媽們飲食清淡，多吃一些蔬菜，而且搭配一些藥物進(jìn)行治療，這樣才控制高血壓不會輕易的復(fù)發(fā)。
高血壓已經(jīng)成為高發(fā)的疾病之一，人們在不斷搜尋新的降壓治療方法，希望能夠真正達(dá)到降血壓的目的。依照目前的醫(yī)學(xué)手段來看，即還沒有一種藥能實(shí)現(xiàn)徹底根除高血壓，只能做到很好的控制病情。西藥見效較快，但有些藥副作用較大，會產(chǎn)生依賴性，而中醫(yī)治療較溫和，但周期長。治療高血壓不能僅僅靠服藥。除了要長期堅(jiān)持用藥外，保健養(yǎng)生也是降血壓的重要途徑。
夏枯草：采用夏枯草湯(夏枯草、元參、黃芩、龍齒、珍珠母、生地等)治療1、2級高血壓40例，結(jié)果顯示總有效率92.5%，夏枯草湯治療辨證為肝火上炎、絡(luò)脈郁滯型的高血壓患者，具有較好的降低血壓及脈壓的效果，還可改善患者的內(nèi)皮功能，延緩動脈粥樣硬化的發(fā)展。
杜仲：是一種干燥的樹皮，別小看這樹皮，它是一種名貴的滋補(bǔ)藥材，主要用于治療腎虛腰痛、胎動胎漏、高血壓等。杜仲的主要降壓成分是松脂醇二葡萄苷。杜仲水提取物對低密度脂蛋白氧化修飾具有抑制作用，并有降壓作用，且降壓療效平穩(wěn)、無毒、無不良反應(yīng)，主要通過直接擴(kuò)張血管和抑制血管運(yùn)動中樞而使血壓下降。
延伸閱讀
隨著社會的發(fā)展，生活水平的提高，人們的衣食住行方面都有了很大的變化，那隨之而來的就是病癥也有了發(fā)展，包括高血壓在內(nèi)，這個(gè)病不在是老年人的專利，而又了向年青人發(fā)展的趨勢了，所以說自己的身體要做好預(yù)防措施，但是如果已經(jīng)得了輕度的高血壓怎么辦了，輕度高血壓吃什么好？下面就一起來了解一下吧。
在這里主要針對此調(diào)節(jié)飲食方面：
1、可以隨意進(jìn)食的食物：各種谷類、粗糧、豆類、蔬菜、菌藻類、木耳、香菇、瓜果等。
2、可以適當(dāng)進(jìn)食的食物：瘦肉、家禽、魚類、植物油、奶制品及雞蛋。少食或忌食的食品：殼類植物、糖、巧克力等。
3、每天吃一個(gè)蘋果。原因是，一個(gè)蘋果內(nèi)含有預(yù)防冠狀動脈粥樣硬化所需要的強(qiáng)抗氧化劑——類黃酮，大約在30毫克以上。不吃蘋果的人，只能從一般食物中得到這種物質(zhì)19毫克，這個(gè)劑量，不能達(dá)到防治動脈粥樣硬化所需要的類黃酮的劑量。
不用問對于高血壓大家都不會陌生，這是一種非常普遍的疾病，在我們的周圍，每十個(gè)人中就有一個(gè)患上了高血壓，高血壓對于人們的健康有著很大的傷害，這是一種遺傳或者由于飲食不當(dāng)而引起的疾病，特別是肥胖者，長期不運(yùn)動的人都是高血壓的侵襲的目標(biāo)。我們知道了高血壓跟飲食有著很大的聯(lián)系，那么在治療高血壓的時(shí)候也可以采取食物的方法，那么治療高血壓吃什么好呢？
大蒜
大蒜，強(qiáng)烈建議最好的自然家庭補(bǔ)救措施，以有效地降低高血壓。它調(diào)節(jié)心跳和助攻整個(gè)身體各部位的正確運(yùn)作。一瓣大蒜也減輕高血壓癥狀，如頭暈，呼吸，惡心，消化問題。每天早上兩到三個(gè)大蒜將帶來神奇的效果，減少高血壓。
蜂蜜
蜂蜜是許多疾病最常推薦的家庭的補(bǔ)救措施?？梢苑?-3茶匙積安堂純洋槐花蜂蜜姜汁水，每日兩次，能有效降低高血壓。高血壓能吃蜂蜜嗎？生活常識的文章認(rèn)為，患高血壓的人上午和下午各飲一杯蜂蜜水，對于身體健康和疾病治療都是有好處的。科學(xué)測試表明，蜂蜜中富含鉀元素，鉀離子在人體中有排鈉的功效，這對于血液中的電解質(zhì)平衡，具有很好的維護(hù)作用。中醫(yī)養(yǎng)生小常識指出，對于那些患有高血壓性心臟病或者是動脈硬化性心臟病的老年人來說，常吃蜂蜜或喝蜂蜜水還具有保護(hù)血管、通便降壓的功效。
醋栗
醋栗也有一個(gè)積極的影響，在治療高血壓中。取1-2湯匙蜂蜜加醋栗空腹清晨吃。
檸檬
檸檬是一種富含維生素C的來源，因此，控制高血壓非常機(jī)智食品項(xiàng)目。檸檬皮汁可以增強(qiáng)毛細(xì)血管。
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