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絕食減肥的危害有很多的耶，第一它會讓人的腸胃發(fā)生疾病。第二她很有可能會產(chǎn)生厭食癥的作用，第三節(jié)食減肥的年輕人到我老了之后，很容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的現(xiàn)象，還會發(fā)生代謝功能障礙，所以一定不要絕食減肥。及時運動減肥搭配一定的合理營養(yǎng)飲食，是最能夠減肥的有效方法，希望大家能夠放棄絕食減肥。
危害很多 節(jié)食減肥不當(dāng)危害多 采用節(jié)食的方法減肥，如能在嚴(yán)格的醫(yī)護監(jiān)理下循序漸進地進行并能持之以恒，當(dāng)然可以收到明顯的效果。但是如果節(jié)食不當(dāng)，減肥的過程中或減肥之后也會出現(xiàn)許多不良反應(yīng)。調(diào)查表明，節(jié)食減肥容易引起膽結(jié)石，并節(jié)食越久膽結(jié)石的危害越大。
片面追求苗條，節(jié)食過度，導(dǎo)致體重大幅度下降后，容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥早期病變的不良后果。特別是對于女青年來說，年輕時過于瘦弱，更年期過后就有可能出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的“老歐背”現(xiàn)象。有的人雖經(jīng)治療恢復(fù)了體重，但是丟失了的骨質(zhì)卻再也難以找回。
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女性天生就是愛漂亮的，不知道從什么時候開始，大家都認為瘦才是美的，瘦身減肥也就變成女性見最常見的話題，好像身上每一塊肉都是多余的，很多女性還開始自制減肥茶，自制減肥茶方便安全成本又低，但是雖然是自制的減肥茶還是有一定的副作用的，減肥茶中還是有些中藥的，還有些搭配在一起引起腹瀉對身體傷害是很大的，下面就來說說減肥茶副作用的問題。
減肥茶的副作用有很多：抑制食欲類的減肥茶是通過提高人的飽腹感、降低人的食欲來控制人的食量，這種減肥茶的效果不穩(wěn)定，而且長期大量服用，就很有可能會造成營養(yǎng)不良；含有脂肪吸收阻斷劑的減肥茶能夠減少小腸對脂肪的吸收，但是經(jīng)常會出現(xiàn)脂溶性維生素和礦物質(zhì)吸收不足以及腹瀉的情況。含有腹瀉類成分的減肥茶是通過致瀉減少人體吸收食物，很有可能會造成胃腸道功能紊亂以及營養(yǎng)不良等情況。含有利尿劑成分的減肥茶是通過促進排尿減輕人體體重，但是利尿劑只能是減去人體內(nèi)的水分，一旦喝水，體重又回來了，對于長期減肥是無效的，更重要的是會紊亂電解質(zhì)代謝，造成低血壓以及脫水等情況。
通過高含量的茶多酚以及荷葉素及其二者相結(jié)合而產(chǎn)生的獨特作用，能夠促進患者體內(nèi)脂肪的分解正常活動，并可以有效地加快毒素代謝活動，從而快速地清除脂肪油脂，并將分解完畢的脂肪油脂又快速地排出體外。減肥原理類似瀉藥，喝完會拉肚子，只減肚子上的肉，其可以控制我們對于熱量的吸收，有效地降低我們發(fā)胖的機會。
對于身材要求高是可以的，但是千萬不要盲目減肥，找對適合自己的方式進行減肥，并不是瘦成一副骷髏才是美的，最好的身材是要均勻的，不要過分瘦，如果出現(xiàn)肥胖還是要減肥的，肥胖容易引發(fā)很多疾病，可以適當(dāng)進行運動、喝茶也是好的方法，但是任何減肥的方式都要持之以恒，而且是從健康的出發(fā)點進行瘦身，不能傷害自己的身體。
大家都知道，茶，是中國古文化之一。自古以來，飯后品一口茶也已經(jīng)成了大家約定俗成的習(xí)慣了。也因此，中國人對茶的研究從未停止過。從最開始的茶葉茶到如今的普洱茶、茉莉花茶和荷葉茶等。這些花草樹木也已經(jīng)完全融入到了茶文化當(dāng)中?；ú輼淠救谌胫凶匀痪陀辛松衿娴墓πА獪p肥。然而問題來了，到底荷葉茶能否像其他茶一樣有減肥功效呢?
“小荷才露尖尖角，早有蜻蜓立上頭”，古詩中隨處可見詠荷的詩句。荷葉做成茶之后是一味良藥，荷葉茶主要具有以下三種作用：
1，消暑利濕、生津止渴、散淤解熱：荷葉茶中的荷葉堿具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當(dāng)之無愧的養(yǎng)心佳品。
2，利尿通便：常喝荷葉茶可以潤腸通便，有利于排毒。有便秘跡象的人每天喝四次荷葉茶，可以大便暢通，對減肥更有幫助。
3，荷葉堿具有優(yōu)秀的減肥功效及卓越的降脂保健作用：荷葉堿中含有多種有效的化脂生物堿，能有效分解體內(nèi)的脂肪，并且強勁排出體外。荷葉堿能強悍密布人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。荷葉堿改善油膩飲食習(xí)慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產(chǎn)生反感。
古書中還有記載：蓮芯及荷葉具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養(yǎng)神、降壓利尿、斂液止汗、止血固精等功效?！昂扇~減肥，令人瘦劣”， 中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。在醫(yī)院里，仍讓肥胖病人喝荷葉茶。所以大家可以放心，飯后喝荷葉茶是可以減肥的。
按摩是中醫(yī)治療疾病的一種重要的方法。按摩能治療很多的身體疾病。對于一些比較疑難的雜癥也是能有很好的只留下效果。按摩的方法主要是針對人體的很多穴位來進行刺激然后起到治療的效果。但是這樣的治療方法也是有一定副作用的。那么穴位按摩副作用有哪些？下面我們就來詳細的介紹一下。
? 穴位一般都是有雙向調(diào)節(jié)作用的，不同的證型配合不同的穴位來治療。比如，腎陽虛腎陰虛都可以用腎俞穴，腎陽虛加關(guān)元，而腎陰虛加三陰交。在這里腎俞就是即可補陰又可補陽。再就是機體也會自己調(diào)節(jié)的，一般按壓疼痛的穴位都是由問題的穴位，按壓后沒有疼痛的就是沒有問題穴位。想脾胃不好時，按壓足三里會感到疼痛，但是脾胃好的人怎么按都不會覺得疼痛。我們可以依次為治療標(biāo)準(zhǔn)。
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? 穴位保健我們可以自己在加重，給自己按摩，來預(yù)防疾病強健身體，但是如果遇到疾患需要推拿時，建議您到正規(guī)醫(yī)院找推拿大夫。不真確的治療和手法很有可能是您的疾病加重，而起到反效果。
? 穴位按摩是以中醫(yī)理論為基礎(chǔ)的保健按摩；以經(jīng)絡(luò)穴位按摩為主，其手法滲透力強，可以放松肌肉、解除疲勞、調(diào)節(jié)人體機能，具有提高人體免疫能力、疏通經(jīng)絡(luò)、平衡陰陽、延年益壽之功效。
? 穴位按摩副作用就是上面介紹的這些了。在平常按摩的時候一定要特別的注意這些方面。使用任何的治療疾病的方法都是會或多或少的有副作用出現(xiàn)。如果能很好的避免這些副作用出現(xiàn)，那么就能對身體有很好的幫助。另外按摩要注意手法的正確。
? ?荷葉炭的原料都是一荷葉為主的，大家都知道荷葉炭的作用良多并且能當(dāng)茶來飲用，味道也還不錯，特別是對于減肥的人群，更是首選的良品。但人說是藥都會有三分毒，那么當(dāng)然荷葉炭也并不例外，這并不是說荷葉炭有毒，只是說荷葉炭也還是會有副作用的，這是避免不了。那么荷葉炭的副作用是什么呢？下面來看看他的不良反應(yīng)。
? ?主要的副作用：過于寒冷荷葉屬于寒涼食物，所以體質(zhì)比較虛的朋友不宜常喝，真陰不足的人不宜服用 。特別是經(jīng)期的女性，絕對不適合服用荷葉類的飲料或者減肥藥，會讓經(jīng)血不暢或者堵塞，嚴(yán)重時還會閉經(jīng)，懷孕的女性也不易飲用，否則會影響胎兒。。
? 也許有人喝荷葉茶會出現(xiàn)很多問題，比如說反胃、惡心。其實這是由于生產(chǎn)荷葉茶的廠家的加工處理問題，他在采摘加工的時候因其用大規(guī)模收割機進行采摘，造成了荷葉的清潔問題，再有就是隨著人們對農(nóng)藥的使用，也許會有些農(nóng)藥殘留，這些都是導(dǎo)致飲用荷葉茶后不舒服的因素。
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