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?荷葉灰是一種常見的中藥，它具有比荷葉達(dá)到更好的減肥效果的特點(diǎn)。而且在一定程度上，荷葉灰并沒有什么副作用。正確的食用荷葉灰，可以降低人們對(duì)油膩食物的依賴度，減輕飯量，達(dá)到好的減肥，降脂效果。尤其是那些頑固肥胖的人更應(yīng)該食用。以下是荷葉灰的功效與作用的具體小知識(shí)：
?很多減肥人士對(duì)于荷葉灰想必都是十分了解的，它不僅具有去除痰濕、升發(fā)清陽的做用，最特別的功效就是滲濕消腫、減肥降脂的功效，那么下面我們就來具體講一下荷葉灰的功效。
?1、荷葉灰能去除痰濕：痰濕是中醫(yī)中一個(gè)重要的概念，實(shí)際上中醫(yī)認(rèn)為痰濕就是肥胖的主要原因，所以，減肥首先就要去除痰濕！
?2、荷葉灰能自然調(diào)節(jié)你的飲食結(jié)構(gòu)：有專家認(rèn)為喝一段時(shí)間之后會(huì)自然不再喜歡吃油膩的食物了，同時(shí)飯量也會(huì)變得很小。
?3、荷葉灰可減肥，不寒涼，不傷脾胃：它能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。 荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤(rùn)物細(xì)無聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕。
?一些營養(yǎng)過剩的人，部分白領(lǐng)，局部肥胖的人等是適合食用荷葉灰的，而準(zhǔn)媽媽，處于哺乳期的媽媽，處于月經(jīng)期間的女性等這類人是不適合服用荷葉灰的。正確的辨別荷葉灰的真假，正確的食用荷葉灰都是十分重要的，可以使荷葉灰發(fā)揮更好的功效。
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對(duì)于減肥或是愛美的女性來說，在進(jìn)行減肥的時(shí)候方法也是各種各樣，減肥的效果也因人而異，主要是在進(jìn)行減肥的時(shí)候我們要根據(jù)自己的情況來選擇減肥的方法，不過一般認(rèn)為飲食和運(yùn)動(dòng)是最重要的減肥方法，在平時(shí)也有好多朋友吃荷葉灰進(jìn)行減肥的，那么吃荷葉灰有什么副作用？下面我們來進(jìn)行一下了解。
可以肯定的說，荷葉灰沒有什么副作用，因?yàn)楹扇~是藥食同源的，對(duì)人幾乎沒有什么傷害，比起一些減肥藥，荷葉灰是絕對(duì)安全的。許多東西都可以減肥，但大半性偏寒涼，易傷脾胃。而荷葉的可貴之處在于，它既可減肥，卻并不寒涼，不僅不傷脾胃，反而能夠提升脾胃之陽氣，健脾祛濕。
荷葉是平性的，不涼不燥，其味苦澀。它是藥中之淑女，潤(rùn)物細(xì)無聲，不勉強(qiáng)從正面著力，故無傷身之慮。它祛暑熱不靠寒涼，而是以苦味入心，平息心火。心為血之府，心火一平，血熱自消。它健脾胃也不靠補(bǔ)益，而是以澀味入肝，升發(fā)清陽，祛除水濕?！?/p>
從這些角度來說，荷葉灰是完全安全的，但是有一個(gè)特別重要的問題是：荷葉灰不是把荷葉用明火一燒就可以的，它需要密封煅燒，這種方法在中藥學(xué)上叫做燒存性，燒存性是中藥炮制方法之一。是把藥燒至外部焦黑，里面焦黃為度，使藥物表面部分炭化，里層部分還能嘗出原有的氣味，即存性。
通過上述的介紹，我們知道了吃荷葉灰沒有什么副作用，不過這樣的減肥方法雖然有效，可是需要長(zhǎng)期的堅(jiān)持，另外在進(jìn)行減肥的時(shí)候，我們最重要的就是飲食和運(yùn)動(dòng)一起來進(jìn)行，兩者結(jié)合的減肥方法是效果最好的方法。
? ?荷葉灰能夠減肥相信很多人應(yīng)該都知道了，但是并不是所有人都能夠正確地使用荷葉灰，有的人直接將它泡茶喝，難以下咽就在茶里加一些亂七八糟的東西，喝是喝下去了，但是許多天過去了，效果并不是很明顯。我們有必要知道喝也會(huì)的正確食用方法，才能更好地達(dá)到減肥的功效。
? ?荷葉灰除了升陽健脾以外，還有一個(gè)重要作用，就是“降濁”，能夠給這些蓄積的痰濁水濕找一條出路，從小便排出。這樣，一方面升陽健脾，另一方面降濁，雙重作用，減肥的效果就出來了。我們給荷葉灰的功效做一個(gè)總結(jié)，拿老百姓常用的一句話就能概括，四個(gè)字，“升清降濁”。清氣上升、濁氣下降，體重減輕，而且神清氣爽，這就是荷葉灰保健的最寶貴之處。
? ?首次利用荷葉灰的減肥功效的明代醫(yī)學(xué)家戴思恭著寫的《證治要訣》中提到，荷葉灰的正確服用方法應(yīng)該是“米湯調(diào)服”，也就是說應(yīng)該混在米湯里，而不是單單拿來泡茶，那樣療效太低。如果要泡茶的話，還是選取荷葉茶較好，而不是用荷葉灰。
? ?另外，用荷葉灰泡腳的話可以起到一些促進(jìn)血液循環(huán)的作用，雖然說泡腳本身就可以促進(jìn)血液循環(huán)，消除疲憊感，但是加了荷葉灰之后，還能增加一點(diǎn)排毒功能。
? ?利用荷葉灰減肥只是一種方法，如果想要更加健康快速地減肥的話，還是應(yīng)該從日常飲食方面以及身體鍛煉方面加以輔助調(diào)和，少吃油膩食品和辛辣刺激食品。如果平時(shí)仗著荷葉灰而胡吃海喝的，不忌口，夜宵隨便吃，任何減肥藥在人體身上都是不會(huì)起到多大作用的，因此要節(jié)制。
? ?荷葉灰有著健脾減肥的功效，深受肥胖人士和白領(lǐng)辦公室人士的喜愛。吃荷葉灰方可以調(diào)節(jié)腸胃，清除胃里的油膩，還能美體健身。但是，凡事有利必有弊，荷葉灰方如此神奇，有很多人就會(huì)質(zhì)疑它是否真的對(duì)人體只會(huì)產(chǎn)生好處，一點(diǎn)副作用都沒有。荷葉灰方的副作用到底有哪一些，讓我們一起來看一下。
? ?首先，荷葉灰方又叫做荷葉灰、煅荷葉等，是由明代醫(yī)藥學(xué)家戴思恭創(chuàng)建發(fā)現(xiàn)的。
? ?荷葉灰味苦辛微澀、性涼,歸心、肝、脾經(jīng);清香升散;具有消暑利濕,健脾升陽,散瘀止血功效。因有定降脂作用所以對(duì)瘦身也有很大作用。一般情況下它是與米湯一起熬制服用的，這樣可以緩解它性涼的特性。有些愛美人士直接把它跟荷葉茶混為一談，用泡荷葉茶的方式來泡荷葉灰，不僅味道有點(diǎn)難以下咽，而且可能會(huì)使荷葉灰的涼性危害人體。
? ?不過，只要適量服用，荷葉灰對(duì)人體真的是好處多多且壞處極少的。但是，這是在荷葉灰是正宗的這一前提下，現(xiàn)在市場(chǎng)上出于對(duì)荷葉灰銷量的覬覦，很多不法商家會(huì)用假冒偽劣產(chǎn)品代替荷葉灰，或者是用發(fā)霉的荷葉來代替荷葉灰。如果在不知情的情況下服用這些“荷葉灰”，不僅達(dá)不到美體瘦身的效果，還會(huì)引起腸胃不適等疾病。
? ?還有一些人會(huì)覺得荷葉灰本質(zhì)為灰，長(zhǎng)期服用會(huì)使得灰聚集在腸道內(nèi)或者身體內(nèi)造成疾病。其實(shí)正因?yàn)樗腔?，是發(fā)生了比較徹底的氧化還原反應(yīng)的，所以比較容易被人體吸收，荷葉灰里含有的荷葉堿也能更加充分地與體內(nèi)的脂肪發(fā)生反應(yīng)，分解脂肪，達(dá)到減肥效果。
? ?白術(shù)和荷葉灰是減肥的兩大減肥中藥。他們都具有一個(gè)健脾利胃作用，能夠有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排除身體脂肪。于是有些人就會(huì)將荷葉灰和炒白術(shù)結(jié)合起來一起服用，就是在炒白術(shù)中加入荷葉灰，或者是在用荷葉灰熬制的米湯中加入白術(shù)。中藥講究的是一個(gè)調(diào)和之理，那么這兩種中藥混合在一起會(huì)不會(huì)抵消相互的藥效，以下是一些解釋。
? ?首先，荷葉治療減肥主要是因?yàn)楹扇~中含有降血脂的成分，這樣就間接發(fā)揮減肥作用，而荷葉灰能夠減肥是因?yàn)楹扇~灰中的荷葉堿可以分解脂肪。白術(shù)功效是補(bǔ)氣健脾化濕利水，有輕微的脫水作用，所以兩者在減肥上理論上有一定的減肥作用，不過具體還要因人而異。
? ?荷葉灰加白術(shù)從中醫(yī)上來說相互抵消的作用都比較小的，因?yàn)閮煞N的治療功效相近，而且性質(zhì)也比較相近。因此，不需要擔(dān)心兩者一起吃會(huì)減輕作用。
? ?在平時(shí)吃荷葉灰和白術(shù)時(shí)，建議將荷葉灰與米湯一起熬制，因?yàn)檫@是明代醫(yī)學(xué)家戴思恭首次提出的，他最有發(fā)言權(quán)。至于白術(shù)的話做法比較多樣，可以拿來炒，拿來燉，也可以切成小塊加在混合了荷葉灰的米湯中。
? ?另外要值得注意的一點(diǎn)是，吃荷葉灰和白術(shù)要有一個(gè)量，不能吃太多而忽視了主食和其他水果蔬菜的攝入，那樣只會(huì)使得身型變瘦小，而體質(zhì)卻會(huì)變差，呈現(xiàn)一種亞健康的狀態(tài)。只有將運(yùn)動(dòng)與健康的飲食合理搭配起來，才會(huì)使身體更加健康。
有的人的腳趾甲還是發(fā)黑的，或者腳趾甲非常的厚，容易整個(gè)脫落，等各種問題，主要是存在著灰指甲的影響，灰指甲的疾病還是比較難以治療的，所以一旦遇到這方面問題，自己有哪些治療方法呢?小編還是有所了解的，相信以下介紹的幾種方法能夠幫助到大家。
1、碘酒涂擦：碘酒涂擦或浸泡患趾，每日4~6次，每次15~20分鐘，利用碘酒的消毒作用將病變的皮膚組織給腐蝕掉，讓它重新生長(zhǎng)，以預(yù)防甲溝炎?；蚴褂脴迥匣抑讣仔拮o(hù)液涂擦，效果更佳，它能有效消除因真菌、霉菌感染引起的指甲發(fā)黃、變色、增厚、變形、易碎等問題，讓指甲恢復(fù)健康光澤有彈性!
2、灰指甲據(jù)醫(yī)學(xué)檢查是由真菌引起的，而真菌生存的環(huán)境是堿性，我們正常的指甲應(yīng)該是中性才對(duì)，所以我們就調(diào)節(jié)導(dǎo)致灰指甲的真菌場(chǎng)所的酸堿平衡度，我們用醋精將真菌的堿性場(chǎng)所破壞掉，使其場(chǎng)所呈中性，將真菌抑制，這樣將有效擺脫灰指甲的折磨。
3、大蒜搗碎加醋抹到灰指甲處：取大蒜約4～5瓣，去皮搗爛，放入干凈的玻璃瓶?jī)?nèi)，加入大約100毫升比較好的醋，泡3～4天讓它變?yōu)榇姿庖?。將灰指甲處放入醋蒜液泡大約15分鐘，然后用棉花球蘸少許醋蒜液裹于患處。每天早晚各兩次，直至灰指甲全部消失為止。
其實(shí)灰指甲是皮膚科中最常見的疾病，指趾甲均可發(fā)病。關(guān)于灰指甲的偏方治療方法也是有很多種，最主要的是要根據(jù)自己的病情選擇治療方式。
以上介紹的幾種治療灰指甲的方法，需要補(bǔ)充的是前提都是應(yīng)該早期治療。大多是因?yàn)槠綍r(shí)大家不注意腳部的衛(wèi)生，或者是穿的鞋子不透氣很容易引起的腳氣，如果長(zhǎng)腳機(jī)的話就會(huì)導(dǎo)致灰指甲的出現(xiàn)。以后一定要養(yǎng)成洗澡的習(xí)慣，或者是睡覺之前泡腳，還能夠促進(jìn)血液循環(huán)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《荷葉灰功效是什么呢》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“什么是養(yǎng)生呢”專題供您欣賞！
