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? 圣女果是一種蔬菜，當(dāng)然也是可以稱它為水果，這是一種很像番茄的蔬菜，所以人們會(huì)叫它為小番茄，當(dāng)然了這種水果是非常的受歡迎的，因?yàn)樗目诟羞€有它的功效都是有很棒的，所以在人們的心里其實(shí)這是一種休閑的時(shí)候吃的不二之選的水果，要想知道圣女果能不能美白，那么我們就先了解一下圣女果，下面我先來介紹一下圣女果。
圣女果是高營(yíng)養(yǎng)的一種蔬菜，其含有糖、蛋白質(zhì)、果酸、維生素、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、番茄色素等等，是小寶寶以及孕婦們的最佳食品之一，吃圣女果可以健脾胃、止渴、預(yù)防小兒軟骨病以及牙齦出血等不適之癥。
圣女果豐收的季節(jié)較長(zhǎng)，所以一年四季我們大部分的時(shí)節(jié)都可以吃到，每年的5-9月份時(shí)圣女果豐收的季節(jié)，所以在氣候溫暖的時(shí)候我們都可以吃到新鮮的圣女果，圣女果在冬季我們也可以簡(jiǎn)單，但是這些圣女果不是從外地引進(jìn)的就是使用特殊技術(shù)催熟的，我們最好不要吃反季的水果，每一個(gè)季節(jié)都有其相應(yīng)的盛產(chǎn)水果，孕婦以及小寶寶都受保護(hù)的對(duì)象，應(yīng)該在飲食上加強(qiáng)注意，避免因?yàn)轱嬍巢划?dāng)造成性早熟之類的后果。
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? ?青瓜俗稱為黃瓜，是人們?cè)谌粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷降囊环N蔬菜。然而，這種蔬菜不僅蘊(yùn)含著豐富的營(yíng)養(yǎng)，而且可以使人美白養(yǎng)顏。談及如何美白，相信很多女性朋友腦海里都會(huì)閃過無數(shù)種辦法，而今天將要為你們介紹的，卻是用生活中最普遍的蔬菜所做成的美白面膜，會(huì)不會(huì)大吃一驚呢？
?黃瓜有非常豐富的纖維，經(jīng)常食用可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而排除身體里的毒素，可以緩解因毒素堆積太多而引起的膚色暗黃問題。黃瓜中有黃瓜酶是一種活性非常強(qiáng)的生物酶，可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝，加快身體血液循環(huán)，達(dá)到美容美白的功效。
? ?而如何敷青瓜面膜呢？具體的操作如下：
1.把一根新鮮黃瓜切成薄片
2.先用熱毛巾在臉部仔細(xì)擦拭，接著仰面將黃瓜片逐一貼在臉部。鼻子等不好貼的部位，可以把黃瓜切成半片貼在上面。保持10分鐘左右
3.最后再用熱毛巾把面部擦拭干凈。青瓜片敷臉堅(jiān)持每天做一次，可以使皮膚更柔潤(rùn)，毛孔內(nèi)不會(huì)積存污物，肌膚煥然一新。
青瓜含有豐富維生素c，有助于美白和鎮(zhèn)定肌膚消除細(xì)紋，皮膚就會(huì)泛紅，發(fā)癢。黃瓜被稱為“廚房里的美容劑”。黃瓜汁能美容，它有潔膚作用，可以防止皮膚老化。
青瓜所做成的面膜便宜而且沒有添加，一定不會(huì)給臉蛋帶來任何負(fù)擔(dān)，比起那么梳妝臺(tái)上的化妝品要自然無公害得多。因此，看完上述的幾種用青瓜做成的美白面膜，女性朋友們有沒有覺得簡(jiǎn)單又實(shí)用呢，那么何不快快去試驗(yàn)一番呢？
相信讀者朋友們對(duì)于杏仁肯定是不會(huì)陌生的吧，杏仁是我們常見的一種堅(jiān)果，杏仁不但可以食用而且食用價(jià)值還非常高，杏仁里面含有豐富的營(yíng)養(yǎng)，常吃杏仁可以起到很好的保健養(yǎng)生功效，所以杏仁受到了大家的歡迎，杏仁在美容上面的功效非常的明顯，那么吃杏仁到底能美白肌膚嗎？
在我國，杏仁不論是入藥還是作為保健食品，都由來已久。我們的祖先很早就將杏仁作為醫(yī)療、美容和食用的佳品。相傳明代翰林辛士遜有一次外出，夜宿青城山道院，一位道人向他傳授一長(zhǎng)壽秘方：每日七枚杏仁，堅(jiān)持食用，必獲大益。這位翰林遵照此方，堅(jiān)持不懈，直到老年依然身輕體健，耳聰目明，思維敏捷，長(zhǎng)壽不衰。早在《神農(nóng)本草經(jīng)》和《名醫(yī)別錄》中，即有關(guān)于杏仁的記載;元朝時(shí)，忽思慧所著之《飲膳正要》中，杏仁更被列為主要食品之一。
中醫(yī)認(rèn)為，杏仁性味苦溫，有小毒，能止咳平喘、宣肺潤(rùn)腸。杏仁有苦杏仁和甜杏仁之分?？嘈尤视址Q北杏仁，一般用于臨床治療，每服不宜超過9克，具有止咳、平喘、祛痰、潤(rùn)腸、通便等功效，可治虛勞、傷風(fēng)咳嗽、痰多哮喘、腸燥便秘等癥。供食用者多為甜杏仁，又稱南杏仁，其性平、味甘，無毒。現(xiàn)代藥理學(xué)研究證實(shí)，甜杏仁含有豐富的單不飽和脂肪酸，有益于心臟健康;含有維生素E等抗氧化物質(zhì)，能預(yù)防疾病和早衰;此外還含有一定量的胡蘿卜素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。
甜杏仁是一種健康食品，適量食用不僅可以有效控制人體內(nèi)膽固醇的含量，還能顯著降低心臟病和多種慢性病的發(fā)病危險(xiǎn)。食用甜杏仁可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素。研究發(fā)現(xiàn)，每天吃50克甜杏仁，體重不會(huì)增加，因甜杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高，其中的大量纖維還可以讓人減少饑餓感，對(duì)保持體重有益，還可降低腸癌發(fā)病率。最近的科學(xué)研究還表明，甜杏仁能促進(jìn)皮膚微循環(huán)，使皮膚紅潤(rùn)光澤，具有美容的功效。
擁有白皙水嫩的肌膚是美眉們一直以來的愿望，也是終生追求的目標(biāo)，不過隨著年齡的增長(zhǎng)，女性的肌膚就會(huì)出現(xiàn)衰老現(xiàn)象，比方說水分減少，失去彈性或是張皺紋等，其實(shí)只要能夠注意平時(shí)的保養(yǎng)，做到美白防曬，去皺補(bǔ)水，就能延緩衰老，那么土豆片能美白嗎?
大多數(shù)人認(rèn)為，皮膚護(hù)理是很麻煩的事情，會(huì)需要很多數(shù)也數(shù)不清的護(hù)膚用品，其實(shí)，真正的美容用品就在身邊。別看土豆長(zhǎng)得難看，它可是很好的美容品。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6、等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，有呵護(hù)肌膚，保養(yǎng)容顏的功效。將新鮮土豆汁液直接涂抹于面部，可起到增白、清除色斑的作用。
熬土豆切片貼在眼上，能減輕下眼袋的浮腫，對(duì)眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上有表情紋的MM，把土豆切片敷在臉上，能美容護(hù)膚，消除皺紋。對(duì)于皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘困擾的MM，只要用棉花沾新鮮的土豆汁涂抹患處就能很輕易解決痘痘的問題。
在日常生活中，圣女果是我們常見的一種食物，不僅味道清爽，還富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體健康非常有利，這一點(diǎn)我想大家都知道，但是圣女果還是有一些使用的禁忌值得我們注意，否則食用不當(dāng)，反而會(huì)對(duì)我們的身體健康造成不利的影響，那么我們今天就來看看圣女果的禁忌有哪些？
1.不宜吃未熟透的圣女果
不生吃沒有熟透的圣女果：青澀未熟的圣女果如一般番茄一樣，含有番茄堿，吃了容易中毒。生食后會(huì)使人頭昏、惡心、嘔吐，嚴(yán)重時(shí)甚至可致死。
2.空腹不宜食用
不要空腹食用圣女果，由于圣女果中的果膠和木棉酚能夠和胃酸結(jié)合形成不溶物質(zhì)，造成胃痛的后果。
3.拉肚子時(shí)不宜食用
拉肚子的時(shí)候不要吃圣女果，因?yàn)槭ヅ麑儆诤缘氖吖绻诶亲拥臅r(shí)候食用，無疑會(huì)加重。
4.腸胃不適不宜食用
急性腸炎、菌痢及潰瘍活動(dòng)期病人不宜食用。
5.胃寒不宜食用
圣女果性寒，所以有胃寒者忌食生冷番茄。
6.不宜與石榴同食
圣女果與石榴食物相克，禁止一起食用。
7.體虛體質(zhì)不宜食用
圣女果，性微寒，陽虛體質(zhì)，氣虛體質(zhì)，陰虛體質(zhì)人群不宜食用。
以上就是圣女果的食用禁忌，大家在食用的時(shí)候一定要格外的注意，一定要避免觸碰圣女果的使用禁忌，以免觸碰食用禁忌，對(duì)身體造成不好的影響?！?/p>
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