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對一些美眉來說，保養(yǎng)好自己的肌膚還是很重要的，畢竟女人是很容易衰老的，必須要努力的保養(yǎng)才可以，其實要想擁有好的肌膚，未必只有用昂貴的護膚品才可以，其實一些物美價廉的食物也是可以做到的，比方說土豆就不可忽視，那么土豆有美白作用嗎?
大多數(shù)人認為，皮膚護理是很麻煩的事情，會需要很多數(shù)也數(shù)不清的護膚用品，其實，真正的美容用品就在身邊。別看土豆長得難看，它可是很好的美容品。土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6、等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，有呵護肌膚，保養(yǎng)容顏的功效。將新鮮土豆汁液直接涂抹于面部，可起到增白、清除色斑的作用。
熬土豆切片貼在眼上，能減輕下眼袋的浮腫，對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。臉上有表情紋的MM，把土豆切片敷在臉上，能美容護膚，消除皺紋。對于皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘困擾的MM，只要用棉花沾新鮮的土豆汁涂抹患處就能很輕易解決痘痘的問題。
小編推薦
很多人都不敢吃土豆，尤其是正在減肥的美眉們，擔心吃了土豆之后會增重，畢竟土豆含有大量的淀粉，其實這個問題不用太過擔心，吃土豆不僅不會增肥，反而能夠起到減肥的作用，就是因為土豆的脂肪含量非常的少，因此可以放心食用，那么土豆有吸脂的作用嗎?
土豆是含有大量無機質(zhì)的碳水化合物食品，像嚴貞花這樣用水配合土豆減肥，可以很快產(chǎn)生飽腹感，而且土豆中的甜味物質(zhì)也會讓人的味蕾感到滿足，是比較簡單易行的方法。
土豆做主食而不是做菜品來食用。可以吃煮土豆、做土豆條或煎土豆餅，每日堅持一餐只吃土豆，長期下去對預防營養(yǎng)過?；驕p去多余的脂肪很有效。富含淀粉的土豆應該是減肥大業(yè)的敵人才對啊。其實，土豆脂肪含量少，熱量低，含有豐富的減肥明星元素膳食纖維，是減肥食品家族中的佼佼者。
一個148克(近三兩)重的帶皮馬鈴薯含有3克膳食纖維，這個數(shù)量能夠滿足人們?nèi)招枨罅康?2%，這樣的含量接近了蘋果中膳食纖維的含量。因此，土豆擁有“地下蘋果”的美稱。膳食纖維之所以被稱為減肥的明星元素，是因為膳食纖維能幫助人體更好地消化吸收，還能使人有飽腹感，減少攝入過量的食物。此外，多項健康研究也顯示，膳食纖維有助于降低罹患結(jié)腸癌和臟病的風險。
土豆中只含有0.1%的脂肪，這是所有充饑類食物望塵莫及的。每148克馬鈴薯產(chǎn)生的熱量僅為100個卡路里。與進食其他食品相比，每天多吃土豆可以減少脂肪的攝入，幫助代謝多余脂肪。
用土豆不僅僅可以制作出很多味道可口的食物，還具有減肥瘦身的作用，正可謂是一舉兩得啊，喜歡吃土豆又想減肥的朋友可讓土豆幫助你甩掉身體的贅肉，通過吃土豆讓自己擁有好身材。
通過上面的介紹，大家對土豆有吸脂的作用嗎也都心中有數(shù)了，總之土豆是一種很不錯的食物，美眉們可以多吃一些，既能補充足夠的營養(yǎng)成分，還能起到瘦身美容的作用，當然了土豆還有其他的養(yǎng)生功效，都是很不錯的。
大家都土豆的認識可能僅限于它是一種生活常見蔬菜，而且食用方法有很多，殊不知它還能起到美容的作用，平時美眉們會用土豆片敷在臉上，來起到美白的作用，而且土豆還能消炎，祛除黑眼袋，可以說具有的作用還是很多的，那么土豆有祛斑的作用嗎?
土豆有很好的呵護肌膚、保養(yǎng)容顏的功效。新鮮土豆汁液直接涂敷于面部，增白作用十分顯著。人的皮膚容易在炎熱的夏日被曬傷、曬黑，土豆汁對清除色斑效果明顯，并且沒有副作用。土豆對眼周皮膚也有顯著的美顏效果。
將熟土豆切片，貼在眼睛上，能減輕下眼袋的浮腫。把土豆切成片敷在臉上，具有美容護膚、減少皺紋的良好效果。年輕人皮膚油脂分泌旺盛，常受青春痘、痤瘡困擾，用棉花沾新鮮土豆汁涂抹患處可以解決這個問題。
色斑，是美容界非常難對付的“頑敵”，其原因與日曬、內(nèi)分泌失調(diào)、使用不合格化妝品或護膚不當有關，是愛美女性揮之不去的煩惱。為了祛斑，女性朋友紛紛“各出奇招”，甚至“劍走偏鋒”，使用一些坊間盛傳的所謂祛斑偏方，卻最終因此而付出了慘重代價。
土豆祛斑原理：在中醫(yī)食譜中土豆屬性平、微涼的食物，具有美容抗衰老、解毒消炎、活血消腫的功效。再者土豆屬堿性的食物，可以吸收肌膚分泌過多的油脂，防止痘痘的反復生長，同時去痘印、祛斑止癢功效更佳。
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