【www.cndadi.net - 五谷養(yǎng)生粉有用嗎】
養(yǎng)肝茶我們都知道它有著清熱解除肝毒的作用，養(yǎng)肝茶的好處有很多，有人會(huì)問(wèn)養(yǎng)肝茶到底對(duì)我們的肝臟有哪些好處，其實(shí)對(duì)于養(yǎng)肝茶我們可以更具自己體質(zhì)來(lái)做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，比如體質(zhì)偏寒的人我們?cè)囍狱c(diǎn)溫補(bǔ)的，假如是體質(zhì)燥熱的我們可以加點(diǎn)去火的，我們一起來(lái)了解一下養(yǎng)肝茶吧。
飲用養(yǎng)肝茶，可以達(dá)到補(bǔ)氣養(yǎng)血，生津止渴，降低血糖和膽固醇,軟化血管，潤(rùn)肺除痰，疏肝理氣，清熱解毒，護(hù)肝保肝等功效,茶不僅對(duì)保持身體健康、預(yù)防口腔疾病的發(fā)生有一定作用，而且對(duì)肝病患者也有輔助治療作用.養(yǎng)肝茶即養(yǎng)肝的茶，是保健茶飲品，既根據(jù)市場(chǎng)需求而生產(chǎn)制作的飲品。養(yǎng)肝茶具有補(bǔ)氣養(yǎng)血，清熱解毒，疏肝理氣，維護(hù)肝臟正常的生理功能。
注意事項(xiàng)：1、喝養(yǎng)肝茶要多飲水、少飲酒；
2、喝養(yǎng)肝茶要保證飲食平衡，不暴飲暴食；
3、喝養(yǎng)肝茶要保證少動(dòng)氣，盡量保持心平氣和；
4、喝養(yǎng)肝茶要適量運(yùn)動(dòng)；
5、喝養(yǎng)肝茶要多食水果、蔬菜，少食辛辣食物；
6、孕婦及哺乳期婦女、少年兒童不宜飲用養(yǎng)肝茶。
適合對(duì)象：工作繁忙，情緒緊張，飲食失調(diào)，煙酒過(guò)度及生活在各種環(huán)境污染下的男女老少，均可常年飲用。每天喝黑枸杞泡水、泡茶或者直接食用。
其實(shí)養(yǎng)肝茶除了可以養(yǎng)肝健體外還有很多好處的，比如說(shuō)像減肥的也可以試試呢，但是最好是注意飲食要清淡些，避免食用那些對(duì)肝臟有害的食物，可以多吃點(diǎn)動(dòng)物肝臟類以及新鮮的瓜果蔬菜，平時(shí)要注意多喝水，雖然養(yǎng)肝茶好處多，但是記得要適量的飲用。
小編推薦
柑橘茶經(jīng)常喝會(huì)怎么樣？
研究人員發(fā)現(xiàn),女性常喝茶,吃柑橘類水果有助于降低卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn),該研究成果發(fā)表在雜志上。
研究人員對(duì)17萬(wàn)名25到55歲女性的飲食習(xí)慣,進(jìn)行了為時(shí)30年的研究分析。結(jié)果發(fā)現(xiàn),紅茶和柑橘中含有的黃酮成分,與降低卵巢癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)相關(guān),黃酮成分最高攝入量參試者卵巢癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)低于最低攝入量者。
研究人員稱,黃酮包括黃酮醇類和黃烷酮類,黃酮醇類主要來(lái)源于紅茶(31%),洋蔥(20%)和蘋(píng)果;黃烷酮類主要來(lái)源于柑橙類水果(36%),尤其是橙子(27%通過(guò)它攝入)和果汁(63%,橙汁占54%)。
研究人員提醒,卵巢癌仍是“高致命性的惡性腫瘤”,但每天兩杯紅茶,就可將患病風(fēng)險(xiǎn)降低31%。
一顆柑橘茶的做法:
1、橙子把頂削去,用勺子或者別的工具把肉都挖去,挖的清爽點(diǎn),別留下湯湯水水的汁液。
2、放入6分滿的茶葉,對(duì)!六分滿!你會(huì)很驚奇這么大顆橙子最后會(huì)變成一丟丟!
3、蓋上蓋子,可以用錫紙把每個(gè)橙子包上,也可以不包。包錫紙是為了讓橙子蓋緊不撒茶葉受熱均勻。我的橙子能站住,用的小烤箱就沒(méi)包。
4、家里陽(yáng)光巨好的童鞋請(qǐng)搬出去曬,每天陽(yáng)光要直射八小時(shí)至少,曬到皮子完全干掉,就像干陳皮那樣。我這已經(jīng)很久沒(méi)有太陽(yáng)了,天天下雨,所以還是用烤箱。也免去了灰塵煩擾。
5、烤箱最低溫烘烤足夠長(zhǎng)的時(shí)間。我烤箱最低溫是保溫檔,大概50-60度,你們也別超過(guò)這溫度了,燒焦了怎么辦。足夠長(zhǎng)大概要一天一夜……我斷斷續(xù)續(xù)的加熱的,不影響,到皮子干硬。
6、用布包起來(lái),存著,額是的,放的越久越香。所以這個(gè)應(yīng)該在盛夏時(shí)做,放半年到冬季,為年夜飯刮油做準(zhǔn)備。畢竟還是太陽(yáng)曬出來(lái)的香啊!還有兩周過(guò)年,趕緊擼起來(lái)。
柑橘有什么功效?
1、橘皮用藥,以陳者為佳,故又名陳皮。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為,陳皮性味辛、苦、溫,具有理氣健胃、燥濕化痰之功。明代醫(yī)藥大師李時(shí)珍指出:“橘皮苦能瀉燥,辛能散,溫能和。其治百病,總是取其理氣燥濕之功。”古代名醫(yī)李東垣曾說(shuō):“夫人以脾胃為主,而治病以調(diào)氣為先,如欲調(diào)氣健脾者,橘皮之功居首焉。”因此,陳皮在中醫(yī)臨床調(diào)理脾胃或在配制中成藥中被廣泛應(yīng)用。
2、橘皮中所含揮發(fā)油的藥用功能:能增強(qiáng)心臟的收縮力,但大劑量則有抑制作用;能擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈,可增加冠狀動(dòng)脈血流量的作用;能降低毛細(xì)血管通透性,具有維生素p的作用;能擴(kuò)張支氣管,具有平喘作用;有刺激性,能促使消化液分泌與排除腸內(nèi)積氣。
3、橘紅:其性較燥烈,具有祛痰化濕之功。橘紅的采集方法,取鮮橘皮,用刀削下外層紅色部分,曬干即可。
4、柑橘具有順氣、止咳、健胃、化痰、消腫、止痛、疏肝理氣等多種功效,臨床主治:壞血病、夜盲癥、皮膚角化、嘔吐胃寒、胸悶脅痛、肋間神經(jīng)痛、疝氣、乳汁不通、睪丸腫痛等病癥。
現(xiàn)在的女性越來(lái)越關(guān)心自己的身材了。有很多人都問(wèn)過(guò)這個(gè)問(wèn)題，荷葉茶對(duì)減肥有用嗎?而且很多人都試過(guò)了，但是他們?nèi)匀徊恢篮扇~茶時(shí)是否有用。今天，這個(gè)就給大家來(lái)說(shuō)說(shuō)，荷葉茶到底有沒(méi)有用處，它的用處在哪里，用處到底有多大?接下來(lái)來(lái)看一看相關(guān)專家給的意見(jiàn)。
荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。經(jīng)過(guò)炮制后的荷葉味苦澀、微咸，性辛涼，具有清暑利濕、升陽(yáng)發(fā)散、祛瘀止血等作用，對(duì)多種病癥均有一定療效。荷葉的浸劑和煎劑更可擴(kuò)張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時(shí)還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。荷葉茶作為一種保健茶，雖然不象藥物那樣立竿見(jiàn)影，但無(wú)任何副作用，對(duì)“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
荷葉茶減肥推薦用法：荷葉灰方
1、這里所說(shuō)的煅荷葉，就是荷葉灰，在中藥店中都能買到。
2、煅荷葉也可以自己制備。荷葉煅法：“取凈荷葉，置鍋內(nèi)，上覆一口徑略小的鍋，上貼白紙，兩鍋交接處用黃泥封固，煅至白紙呈焦黃色，停火，待冷取出”。
3、米飲就是稀的粳米粥或大米粥，除去米粒，也叫米湯，有護(hù)胃功效。
4、荷葉灰方是五種用法中效果最好的，適合肥胖較嚴(yán)重的人，但堅(jiān)持服用有一定難度，而且對(duì)胃有一定的刺激作用。所以要用米飲調(diào)服。
看到上面說(shuō)的這些，大家心里一定有數(shù)了吧!對(duì)于荷葉茶的療效，還有服用方法，應(yīng)該都清晰的知道了。對(duì)于想要減肥的人來(lái)說(shuō)，服用荷葉茶的同時(shí)，再加上鍛煉就再好不過(guò)了。平衡飲食，適當(dāng)鍛煉，才能讓減肥的效果事半功倍。
生活中很多朋友都會(huì)出現(xiàn)一些腎虛的現(xiàn)象，雖然情況不是特別嚴(yán)重，但是對(duì)生活還是有一定的影響，其實(shí)很多藥物也是可以達(dá)到養(yǎng)腎的效果，但是藥物治療的話對(duì)身體還是具有一定的影響的，所以生活中很多朋友都會(huì)選擇用食物來(lái)進(jìn)行調(diào)理，這樣是十分健康的，那么養(yǎng)腎粥有用嗎？
1、益智粳米粥。原料：粳米50克，益智仁5克。做法：首先將益智仁研成粉末，將粳米淘洗干凈入砂鍋中，加入清水，先用大火煮沸，再轉(zhuǎn)用小火熬成粥品。加入益智仁粉末及調(diào)味品，稍煮片刻即可。功效：補(bǔ)中益氣，健脾養(yǎng)胃，適合于腎虛、腹中冷痛等癥狀。
2、蝦米粥。原料：蝦米30克，粳米100克，食用油、鹽、味精各少許。做法：將準(zhǔn)備好的蝦米用溫水浸泡半個(gè)小時(shí)，接著將清洗干凈的大米一同放入鍋中煮熟，根據(jù)自己的口味添加調(diào)味品即可。功效：養(yǎng)腎強(qiáng)腎，補(bǔ)鈣壯骨。
3、核桃粥。原料：核桃50克，白米、白糖各100克，清水1公斤。做法：先把核桃去殼切成丁狀，然后放洗凈的白米入鍋內(nèi)煮成糊狀時(shí)，最后倒入核桃丁與冰糖即可。功效：補(bǔ)氣養(yǎng)，潤(rùn)燥化痰，滋肺潤(rùn)腸。
4、鎖陽(yáng)羊肉粥。原料：鎖陽(yáng)10克，羊肉100克，大米100克。做法：將鎖陽(yáng)放入鍋中用水煎熬將雜質(zhì)去掉。等十分鐘后將大米和羊肉一起倒入煮成粥。功效：溫陽(yáng)補(bǔ)腎，適合于腎虧所致的腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。
以上就是關(guān)于養(yǎng)腎粥有用嗎的一個(gè)介紹，想要養(yǎng)腎的話，除了一些飲食上的調(diào)理之外，在生活中的一些習(xí)慣也是需要注意的，尤其是一些男性朋友不要老是出去應(yīng)酬，盡量少抽煙喝酒，要保證睡眠的充足，這樣才能把身體調(diào)理好來(lái)。
?每個(gè)人都想有一個(gè)好的身材，尤其是對(duì)于胖的人來(lái)說(shuō)，很希望有一個(gè)苗條的身材，讓人看起來(lái)挺拔，而且肥胖也影響身體的健康，天氣太熱的時(shí)候更是容易出汗影響情緒。喝茶減肥是許多人都知道的，茶水清理腸道，促進(jìn)新陳代謝，那么蜂蜜檸檬茶能減肥嗎，接下來(lái)就講一講蜂蜜檸檬茶減肥法有用嗎。
?由蜂蜜和檸檬沖調(diào)而成的茶飲，具有美白養(yǎng)顏、防輻射、降血脂、清熱、解毒、潤(rùn)燥等多種功效。檸檬中含有維生素B1、維生素B2、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分，此外，還含有豐富的有機(jī)酸、檸檬酸及高度堿性，具有很強(qiáng)的抗氧化作用，對(duì)促進(jìn)肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。所以，食用檸檬能將我們從肌膚老化和色素沉著中輕松地解救出來(lái)。
?減肥：蜂蜜能清理腸道，每天早上來(lái)一杯，非常有利于減肥哦！
?所需材料：蜂蜜，檸檬，還有干凈的空瓶子，空瓶子最好口徑和檸檬一樣大，比如雀巢咖啡的小瓶子，這樣腌制時(shí)檸檬可以擺放的比較整齊，而且節(jié)省蜂蜜哦，檸檬要先在堿水里泡半個(gè)小時(shí)，去去農(nóng)藥，然后洗干凈，早晚一杯，每次1-2片檸檬，堅(jiān)持一周就會(huì)發(fā)現(xiàn)通便順，需要提醒的是——不要用開(kāi)水沖，60度左右就好。如果檸檬暴露于蜂蜜之外，就要再多倒一些蜂蜜，否則暴露于空氣中的容易變質(zhì)。
?看完上文的介紹，大家對(duì)于減肥過(guò)程中什么茶比較能減肥個(gè)問(wèn)題也都有了解了吧，蜂蜜檸檬茶減肥法是對(duì)減肥有幫助的，蜂蜜和檸檬泡的茶不但味道比較好喝，夏天喝還很解暑止渴，而且又能減肥，真是一舉兩得的事情呢。
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關(guān)元穴在小肚子上，肚臍眼往下三寸的地方。關(guān)元穴是人體功效最強(qiáng)大的補(bǔ)穴之一，是元?dú)獾目傞l。打通關(guān)元穴不僅對(duì)女性美容養(yǎng)顏、調(diào)經(jīng)補(bǔ)氣有些很好的功效，對(duì)男性朋友改善腎虛，提高性能力都有著非常好的作用。因此很多人都會(huì)選擇以關(guān)元穴作為突破點(diǎn)對(duì)身體進(jìn)行調(diào)理。而針灸作為一種用針刺穴位為主要治療手段的理療方式，在關(guān)元穴的針灸上也頗有建樹(shù)。那么針灸關(guān)元穴真的有用嗎？下面我為大家具體介紹一下。
? ?關(guān)元穴具有培元固本、補(bǔ)益下焦之功，凡元?dú)馓潛p均可使用。臨床上多用于泌尿、生殖系統(tǒng)疾患?，F(xiàn)代研究證實(shí)，按揉和震顫關(guān)元穴，主要是通過(guò)調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，從而達(dá)到治療生殖系統(tǒng)疾病的目的。
? ?關(guān)元穴灸法：
操作時(shí)，先將艾絨制成高約0.5厘米，炷底直徑約0.5厘米中型艾炷。施灸時(shí)令患者仰臥在床上，暴露關(guān)元穴，在其皮膚表面上除以石蠟或凡士林少許，以防燙傷和艾炷傾倒。把艾炷置于關(guān)元穴，用火點(diǎn)燃，燃燒時(shí)患者稍覺(jué)燙就去掉，另?yè)Q一炷。每燃燒1個(gè)艾炷，即為1壯。每次100-200壯。以灸至皮膚紅暈、無(wú)燒傷，患者感到舒適為度。術(shù)者應(yīng)密切注意掌握溫度，避免燙傷。每周1次，每3次為1療程。
艾灸關(guān)元穴治療陽(yáng)痿，有較好療效。該法對(duì)由精神因素引發(fā)的陽(yáng)痿療效較好;有明顯手淫史者，療效則差;病程短者、療效高，反之則低。
? ?以上就是我為大家介紹的針灸關(guān)元穴的知識(shí)了，喜歡針灸調(diào)理的人不妨試一試。另外在進(jìn)行針灸治療的過(guò)程中，我們一定不能急于求成或者中途放棄，因?yàn)檫@需要長(zhǎng)期堅(jiān)持才會(huì)有效，。針灸后也需要很多的護(hù)理，不要受涼也不要立刻洗澡，另外在飲食上夜晚注意以清淡食物為主，否則將會(huì)功虧一簣。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《養(yǎng)肝茶經(jīng)常喝有用嗎》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“五谷養(yǎng)生粉有用嗎”專題供您欣賞！
