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夏季是蚊子肆掠的時(shí)候，經(jīng)常會(huì)突然襲擊人們，在人們的身上留下一個(gè)個(gè)又紅又癢的小紅包。所以面對(duì)蚊子人們總是想著各種方法對(duì)它們進(jìn)行消化。隨著人們對(duì)于科學(xué)的發(fā)現(xiàn)以及都對(duì)于蚊子消滅的決心，蚊香這就樣誕生了。在很長(zhǎng)一段時(shí)間，人們都會(huì)覺(jué)得蚊香只能夠消滅蚊子，但是隨著科學(xué)知識(shí)的普及，人們發(fā)現(xiàn)了點(diǎn)蚊香對(duì)身體也有著一些影響，那么點(diǎn)蚊香對(duì)身體有害嗎？
據(jù)介紹，大多數(shù)蚊香的有效成分(0.2%～0.4%)是除蟲(chóng)菊脂殺蟲(chóng)劑，它是從一種丙菊酯的殺蟲(chóng)劑提取的，99%以上的其他物質(zhì)是有機(jī)填料、黏合劑、染料和其他添加劑，使蚊香可以無(wú)焰悶燒。大多數(shù)消費(fèi)者不了解的是，這類蚊香燃燒的煙里含有4類對(duì)人體有害的物質(zhì)，即超細(xì)微粒(直徑小于2.5微米的顆粒物質(zhì))、多環(huán)芳香烴(pAHs)、羰基化合物(如甲醛和乙醛)和苯。
據(jù)介紹，點(diǎn)一卷蚊香放出的超細(xì)微粒和燒75～137支香煙的量相同，其釋放的超細(xì)微?？梢赃M(jìn)到并留在肺里，因此，短期內(nèi)可能引發(fā)哮喘，長(zhǎng)期則可能引發(fā)癌癥。而蚊香的煙含有苯并a芘、苯并b熒蒽和苯并熒k蒽三種多環(huán)芳香烴，它們是蚊香基底材料不完全燃燒的產(chǎn)物，屬可能致癌物。同時(shí)，蚊香中含有的羰基化合物會(huì)刺激上呼吸道。此外，蚊香中含有的苯是一種會(huì)使神經(jīng)中毒和致癌的物質(zhì)，長(zhǎng)期接觸會(huì)影響骨髓。
對(duì)于晚上點(diǎn)蚊香對(duì)身體有害嗎這個(gè)問(wèn)題我們?cè)谶@里已經(jīng)做出了解釋。長(zhǎng)期的點(diǎn)蚊香會(huì)可能導(dǎo)致患上癌癥。我們都知道夏天已經(jīng)到來(lái)，一年一度的消滅蚊子大戰(zhàn)也拉開(kāi)了序幕，想要安全的點(diǎn)蚊香，一要看廠家是否正規(guī)，二是在點(diǎn)蚊香的時(shí)候，要開(kāi)窗通風(fēng)，保持室內(nèi)的空氣流暢，三是盡可能的少用蚊香，睡覺(jué)的時(shí)候用蚊帳，在房間里面噴一些風(fēng)油精，都可以防止蚊子的叮咬。
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據(jù)了解，市面上大多數(shù)蚊香的有效成分（0.2%-0.4%）是除蟲(chóng)菊脂殺蟲(chóng)劑，它是從一種丙菊酯的殺蟲(chóng)劑中提取的，99%以上的其他物質(zhì)是有機(jī)填料、黏合劑、染料和其他添加劑。
蚊香中含有四種對(duì)人體有害的物質(zhì)：超細(xì)微粒（直徑小于2.5微米的顆粒物質(zhì)）、多環(huán)芳香烴（pAHs）、羰基化合物（如甲醛和乙醛）和苯。點(diǎn)一盤(pán)蚊香超細(xì)微粒和燒75-137支香煙的量相同，其釋放的超細(xì)微?？梢赃M(jìn)入并留在肺里，其對(duì)孕婦及肚子里的寶寶危害都是極大的。孕媽咪們?nèi)绾尾拍茉诓粋Χ亲永锏膶殞毜耐瑫r(shí)又能避免蚊蟲(chóng)叮咬呢？不妨采取以下幾種做法吧：
用蚊帳或紗窗把蚊子隔絕在外；最好選擇在室內(nèi)無(wú)人時(shí)驅(qū)蚊滅蚊，防止中毒；在臥室放幾盒揭蓋的清涼油和風(fēng)油精；或擺放一兩盆夜來(lái)香、茉莉花、米蘭、薄荷或玫瑰等，蚊子會(huì)不堪氣味而躲避；生吃大蒜、口服維生素B，人體生理代謝后從汗液排出體外，會(huì)產(chǎn)生蚊子不敢接近的氣味；清除房前屋后及室內(nèi)積水，防止蚊蟲(chóng)的滋生；蚊蟲(chóng)在28-31℃最活躍，因此開(kāi)空調(diào)低于28℃度時(shí)，蚊蟲(chóng)自然會(huì)離開(kāi)這種環(huán)境。
所以為了肚子里的寶寶及自身的健康著想，準(zhǔn)媽媽們最好不要使用蚊香。
晚餐，在現(xiàn)代社會(huì)來(lái)說(shuō)，是一項(xiàng)習(xí)以為常的事情。但是，這件習(xí)以為常的事情，常常會(huì)因?yàn)橛貌瓦^(guò)晚或者胡吃海喝，變成一件傷害自己健康的事情。到底怎樣吃晚飯，才對(duì)身體有益，促進(jìn)我們健康長(zhǎng)壽呢？聽(tīng)聽(tīng)小編怎么說(shuō)。
晚飯吃太晚，會(huì)對(duì)身體有害嗎？
是的，很多人不注重身體健康，飲食時(shí)間不規(guī)律，常常超過(guò)8點(diǎn)后再用餐，長(zhǎng)期下來(lái)，就會(huì)給身體帶來(lái)負(fù)荷。
一是會(huì)囤積過(guò)多的脂肪，導(dǎo)致肥胖。會(huì)使夜間血液中的糖、脂肪、氨基酸含量增加，并轉(zhuǎn)化為自身的脂肪，沉積于體內(nèi)各部位，久而久之，就使人發(fā)胖。
二是囤積了身體多余的鈣，甚至?xí)?dǎo)致膽結(jié)石和尿道結(jié)石。因?yàn)榇蠹覐姆泵Φ墓ぷ髦校阶鐾盹埖臅r(shí)間，吃完了天色就更晚了。人也會(huì)愿意躺在家里，看看電視或者上網(wǎng)，不愿意鍛煉身體了，更不愿出去動(dòng)起來(lái)。但是人開(kāi)始排鈣的時(shí)期是飯后的4、5個(gè)小時(shí)。如果吃晚餐的時(shí)間太晚，導(dǎo)致沒(méi)到4、5個(gè)小時(shí)，就開(kāi)始上床休息了，有機(jī)會(huì)導(dǎo)致身體里的鈣不能及時(shí)地排出，時(shí)間長(zhǎng)了后就可能形成結(jié)石。而這些鈣主要留在尿道里，最容易成為尿路結(jié)石的誘因。
其次，如果鈣滯留在尿路中，尿路結(jié)石會(huì)堵塞輸尿管，慢慢地會(huì)引起炎癥甚至腎功能衰竭。所以，一定要在8點(diǎn)前吃完晚餐。盡量避免發(fā)生晚吃晚餐的事情。
晚餐應(yīng)該怎么吃才健康呢？
1、要吃八分飽。
如果晚上活力量比較少的人，可以嘗試把晚餐弄得簡(jiǎn)單些，避免給腸胃增加負(fù)擔(dān)。最好能夠做一些定量飲食，吃到大概八分飽的時(shí)候就夠了，用餐時(shí)也要注意避免吃得過(guò)快。吃得過(guò)快容易導(dǎo)致腸胃難以消化，也容易給人有種不飽的錯(cuò)覺(jué)，所以盡量細(xì)嚼慢咽。
2、清淡為主
很多人的晚餐喜歡吃肥膩、煎炸、甚至烤肉之類，比較多。但其實(shí)，它存在著一種難以讓人消化的感覺(jué)。所以如果晚上活動(dòng)較小的人，在晚上應(yīng)該吃一些清淡的食物，順便可以清理腸胃。
3、不宜吃燒烤類食物
很多人的晚餐必備一道菜--烤肉，也就是熏烤肉類，比如燒烤、烤紅腸等，別小看這種這類烤制食物。它本身含有致癌物質(zhì)，會(huì)容易影響身體健康。如果蔬菜等維生素C攝入不足，夜間活動(dòng)較少，食物難以消化，容易引起肥胖，甚至誘發(fā)癌癥。
辣椒是一種人們?cè)谌粘Ｉ钪斜容^常吃的食物。辣椒分為很多種，有干紅辣椒，也有青椒，但是無(wú)論是哪一種辣椒，都有著一個(gè)特點(diǎn)，那就是辣味十足。吃辣椒對(duì)于人體是很好的，可以為人體補(bǔ)充維生素A等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，起到預(yù)防中風(fēng)、保證心臟的作用。但是辣椒吃得太多，也不見(jiàn)得是一件好事！
一、吃辣椒的好處
辣椒含有的辣椒素對(duì)汗腺有刺激作用，會(huì)幫助身體排汗，把身體里面的毒素排出體外。而且排汗多了，還是刺激新陳代謝，讓細(xì)胞的活性增加不斷提供氧氣。而且辣椒里面還含有胡蘿卜素，胡蘿卜素在體內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成維生素A保護(hù)皮膚細(xì)胞，讓皮膚變得細(xì)膩光滑，提高人體抗衰老能力。長(zhǎng)期吃辣椒對(duì)身體有益還是有害？一次性給你說(shuō)明白！
辣椒含有的辣椒素和豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，常吃可以強(qiáng)健心臟，幫助心臟附近的血管進(jìn)行擴(kuò)張運(yùn)動(dòng)。而且還會(huì)促進(jìn)毒素排出體外，增強(qiáng)身體免疫力和身體對(duì)病毒的抵抗力。而且常吃辣還能預(yù)防動(dòng)脈血管硬化，促進(jìn)血栓溶解，防止血栓堵塞血管，不僅能保護(hù)心臟還能降低中風(fēng)的幾率。
二、辣椒太辣怎么辦
我們都知道辣椒味道是非常刺激的，它可以幫助我們打開(kāi)味蕾，讓我們吃更多的食物，而且當(dāng)我們吃辣的時(shí)候，我們可能會(huì)感覺(jué)到非常的刺激。其實(shí)如果我們感覺(jué)到刺激的時(shí)候是由于辣椒給我們的大腦帶來(lái)了痛的情況，從而使大腦給我們傳遞了一種刺激的信號(hào)。當(dāng)我們吃了一些辣之后，我們的嗓子以及口腔中的皮膚會(huì)受不了這種物質(zhì)的輕視，然后就會(huì)選擇喝一些水來(lái)緩解一下這樣的感覺(jué)。
三、辣椒吃的太多有什么危害
如果一次性食用過(guò)多的辣椒，那么辣椒里面的辣椒素會(huì)劇烈的刺激我們的胃腸粘膜，從而使得我們胃腸粘膜高度充血引起，我們出現(xiàn)胃痛，腹痛以及肛門(mén)有燒灼刺痛，還有可能會(huì)誘發(fā)一系列的胃腸疾病，可能還會(huì)導(dǎo)致痔瘡出血。
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