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?鈣物質(zhì)是一種人體內(nèi)含有的無機鹽，對我們?nèi)梭w有著重要的作用。鈣的缺失可能引起許多各種各樣的身體健康問題。鈣也是相對于其他元素，占據(jù)人體相當大比例的一種少量元素。平時生活中，大家可以看到隨處都是關于補鈣的食品或者是藥品。如補鈣牛奶，補鈣豆奶粉等等這些。那么大家是否知道鈣對人體的好處有哪些呢？大家一起來看看。
鈣是人體內(nèi)含量最多的無機鹽：鈣是人體內(nèi)含量最多的一種無機鹽。正常人體內(nèi)鈣的含量為1200～1400克，約占人體重量的1.5%～2.0%，其中99%存在于骨骼和牙齒之中。另外，1%的鈣大多數(shù)呈離子狀態(tài)存在于軟組織、細胞外液和血液中，與骨鈣保持著動態(tài)平衡。機體內(nèi)的鈣，一方面構(gòu)成骨骼和牙齒，另一方面則可參與各種生理功能和代謝過程，影響各個器官組織的活動。
鈣與鎂、鉀、鈉等離子保持一定比例，使神經(jīng)、肌肉保持正常的反應；鈣可以調(diào)節(jié)心臟搏動，保持心臟連續(xù)交替地收縮和舒張；鈣能維持肌肉的收縮和神經(jīng)沖動的傳遞；鈣能刺激血小板，促使傷口上的血液凝結(jié)；在機體中，有許多種酶需要鈣的激活，才能顯示其活性。
人體是一個有機的生命體，在所有的生命活動過程中，需要有各種物質(zhì)的參與，這些物質(zhì)的種類和數(shù)量和地球表面的元素組成基本一致。這些元素除碳、氫、氧以有機物的形式存在外，其余的統(tǒng)稱礦物質(zhì)（無機鹽）。能測定的人體內(nèi)的無機鹽有20余種。
人體中的鈣元素主要以晶體的形式存在于骨骼和牙齒中。人們身體中的礦物質(zhì)約占體重的5%，鈣約占體重的2%。身體的鈣大多分布在骨骼和牙齒中，約占總量的99%，其余1%分布在血液、細胞間液及軟組織中。
營養(yǎng)價值：鈣享有“生命元素”之稱，20歲以后的女性尤其需要補充。這是因為，自20歲起，骨質(zhì)密度即開始緩慢減少，30歲以后減速逐漸加快，從而為骨質(zhì)疏松癥等骨病埋下禍根。此外，缺鈣也是導致女性衰老的一大因素，因此補鈣對女性來說再重要不過。專家建議，成年婦女每日至少攝取1000毫克鈣。若在懷孕期、哺乳期或絕經(jīng)期，則須加至1500毫克。其最佳來源有乳制品、豆類、綠色蔬菜等。
?通過上面的對于鈣嗯簡單介紹，以及對鈣的功能作用的描述，大家大致可以對鈣對人體的好處有哪些有一個較為全面的了解。鈣對于身體骨骼的生長和健康有著最為重要的作用。同時，對大家牙齒的健康也是尤為關鍵的。平常老人和小孩要注意鈣質(zhì)的吸收和攝入才行。
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?硒，作為中稀有元素，我們身體中存在少量硒元素。硒元素人體的身體健康起著重要的保護作用，如能后增強人的抵抗力和免疫力，能夠?qū)ι眢w起著一定的保護作用。但是硒元素也較為珍貴，很難得到。但是，目前發(fā)現(xiàn)硒元素的地方都在大力發(fā)展硒食品產(chǎn)業(yè)。那么，大家如此看中硒元素，一定有原因。那么，大家一起來看看富硒對人體的好處。
硒在人體中具有重要作用，具體來說硒對人體具有以下作用：硒麥芽—利用科學技術制備而成的新型研制品，能發(fā)揮無機硒特有的功能，如抗氧化、免疫調(diào)節(jié)等。同時具有無機硒、有機硒沒有的低毒性，是獨一無二的硒制品。
?硒的功效與作用
硒能增強人體免疫功能，人體的免疫功能相當重要,它就像防護罩一樣保護著我們,是保護身體健康的武器。
抗衰老，硒是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最重要的抗衰老元素;
明亮的使者，硒對視覺器官的功能是極為重要的。硒能催化并消除對眼睛有害的自由基物質(zhì)，從而保護眼睛的細胞膜;
心臟的守護神，硒是維持心臟正常功能的重要元素，對心臟肌體有保護和修復的作用;
肝病的天敵，硒可以使肝炎病人的病情好轉(zhuǎn)，使肝炎病人發(fā)生癌癥的比例大大降低;
微量元素中的胰島素，它能防止胰島β細胞氧化破壞，使其功能正常，促進糖份代謝、降低血糖和尿糖;
硒的解毒、排毒，與金屬的結(jié)合的能力很強。
以小麥胚芽為載體的富硒麥芽粉提高人體血硒水平比無機硒（亞硒酸鈉）高130%，防止細胞突變能力是酵母硒的10-15倍。超強的抗突變能力，可使生物、化學及放射性致癌變作用分別下降47.3%、33.5%和31.8%。
?硒元素作為一種稀有的，且十分珍貴的元素，對人體有著很多重要的作用。上面也已經(jīng)給大家介紹了一些關于硒的相關專業(yè)知識。了解了富硒對人體的好處，大家在以后的生活中就可以適當增加硒元素的攝入，提高身體抗疾病能力和免疫力。不過也不能攝入過多喲。
蠶絲被對人體好處非常多。例如蠶絲是由蛋白質(zhì)組成的，而且蠶絲蛋白對人體有著非常好的美白保濕的功效。很多面膜都是有蠶絲蛋白的材質(zhì)做成的。而且相對于棉被來說蠶絲被得保暖效果會更好一些，與人體的貼合程度也更加好。蠶絲被很少會出現(xiàn)太多螨蟲的。相對于棉被來說會讓人更加舒適。
蠶絲被有什么好處你知道嗎
目前來說絲鴻蠶絲被是一種純綠色的保健產(chǎn)品,特別適合中老年人使用,當然小孩子也是適用的,為什么呢,因為蠶絲被中本身就含有很高的蛋白纖維,還沒有什么雜質(zhì),真有很多優(yōu)點,它生長在大自然中,所以柞蠶絲有回歸大自然的色彩，蠶絲被中含有人體所必須的氨基酸，對人體地全身都會帶來意想不到的好處，輕暖舒適，讓心血管無負荷，同時也可以預防感冒，所以柞蠶絲被稱為綠色保健特效產(chǎn)品也是當之無愧的!
蠶絲被的重量很小,在保暖性和透氣方面的表現(xiàn)也在非常的到位,相比其它傳統(tǒng)的被子來說真的好處多多哦,因此在現(xiàn)在的市場上也被很多人當做送禮和孝敬長輩最先考慮的禮品,現(xiàn)在使用蠶絲被的人把蠶絲被也稱之為被中的精品，床上之極品。
用感受蠶絲被輕柔，高雅華貴，質(zhì)地柔軟，蓋著舒適溫暖，最符合人體睡眠工學，陪伴著人生1/3的光陰，使用蠶絲被是一種明智的選擇，是人生最大的享受，愿蠶絲被解除你的疲勞，伴你進入甜美夢鄉(xiāng)。第一：預防感冒和著涼
老年人由于體質(zhì)比較虛弱一步小心就會感冒，蠶絲被能預防感冒和著涼而且輕暖舒適，讓心血管無負荷。在其它的被子中是不可能有的，在冷的時候往往會加被子，壓在身上是很不舒服的。
第二：預防風濕關節(jié)炎及皮膚病
西紅柿是很多人在夏天都喜歡吃的一種食物。西紅柿有獨特的酸甜口味，西紅柿還能有效的緩解身體疲勞癥狀、減輕體重、增加食欲。炎熱的夏天經(jīng)常會有胃口不好的時候，這個時候吃西紅柿就能讓不好的胃口得到很好的改善。西紅柿炒雞蛋、糖拌西紅柿等都是夏天經(jīng)常吃的菜。西紅柿雖然有這么多的好處，但是也是會對身體有不好的影響。另外糖拌西紅柿也不是每個人都適合吃的。
由于夏天氣溫比較高，細菌容易滋生，糖中本事就容易有螨等有害生物存在，到了夏天的時候螨就會更多的生長在白糖中了。所以夏天的時候很多腸胃功能比較差，身體抵抗力比較差的人是不適合吃糖拌西紅柿的，這樣很容易會有腹瀉、腹痛等情況出現(xiàn)。這些人如果要想吃西紅柿的時候可以用蜂蜜等代替糖來拌西紅柿吃，這樣既能滿足口味的需求，又不會對身體造成比較大的傷害。
顏色比較深的吸收含有的番茄紅素會比較多，這樣的西紅柿對于防止癌癥的發(fā)生有很好的作用。橙色的西紅柿雖然番茄紅素含量少，但是胡蘿卜素的含量會比較高，對于身體也是會有比較大的好處。粉紅色的西紅柿是含有少量的番茄紅素和胡蘿卜素。淺黃色的西紅柿含有少量的番茄紅素，但是不含有胡蘿卜素。
雖然西紅柿對于身體有很大的好處，但是在食用的時候也是應該要特別注意的，西紅柿還是有一些飲食禁忌，如果不遵守的話，那么對于身體健康也是非常沒有好處的。西紅柿在吃的時候不宜喝黃瓜同時吃，服用肝素、雙香豆素等抗凝血藥物的人不宜吃西紅柿。吃西紅柿最好是不要空腹，這樣會對身體有不好的影響。沒有完全成熟的西紅柿是對身體有害的，所以是不能吃的。在烹飪的時候，不管用什么方法做西紅柿都不宜長時間的烹飪，有服用新斯的明或者加蘭他敏的人不適合吃西紅柿。
木頭對于我們生活中來說很常見，讓家里的柜子和門都是由木頭做成的，沉香木是屬于比較貴重的一種，在很多比較高檔的地方我們都可以看到。那么沉香木對人體的好處有哪些呢？為什么沉香木的價錢比較昂貴？而且只會出現(xiàn)在一些比較高檔的地方呢？讓我們一起來了解一下，不僅僅沉香木的起源，還包括它的方方面面。
沉香種類多樣而珍貴，是供佛修持的最佳圣品，“本草綱目”記載沉香木具有強烈的抗菌效能、香氣入脾、清神理氣、補五臟、止咳化痰、暖胃溫脾、通氣定痛、能入藥，是上等藥材極品。 性微溫，味辛、苦。行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘。用于治療胸腹脹悶疼痛、胃寒嘔吐呃逆、腎虛氣逆喘急等病癥。用量1.5~4.5g，入煎劑宜后下。
功效:
降氣溫中，暖腎納氣。行氣止痛，溫中止嘔，納氣平喘。用于治療胸腹脹悶疼痛、胃寒嘔吐呃逆、腎虛氣逆喘急等病癥。土沉香含揮發(fā)油及樹脂，揮發(fā)油中含沉香螺醇（Agarospirol），具有鎮(zhèn)靜作用。藥用具有行氣止痛、調(diào)中平肝、溫腎納氣之功效。主治:治氣逆喘息，嘔吐呃逆，脘腹脹痛，腰膝虛冷，大腸虛秘，小便氣淋，男子精冷 ;
除此之外沉香可以降逆調(diào)中。它能和胃氣，升脾氣，性溫而不燥，善行而不泄。所以當你因為暴吃生冷的食物而嘔吐不止，或因吃進不干凈的食物而患上霍亂都可以服用沉香。除此之外，沉香還是老年人的健康福星，老年人容易便秘，但長期服用沉香可以得以避免。如果你因為工作繁忙而感到頭暈耳鳴，徹夜難眠的話，沉香也可以幫助你香甜入睡。
沉香是瑞香科樹木（白木為主）樹脂與樹干經(jīng)過復雜的醇化作用形成的，沉香是木而非木，是微生物與樹脂結(jié)合后形成的新的活體物質(zhì)，新的活體物質(zhì)經(jīng)過長年的醇化過程凝積的產(chǎn)物。
一說起蛋白粉這個名字，人們就會把它們與食材中的蛋白質(zhì)緊密的聯(lián)系在一起。我們都知道蛋白質(zhì)是人體非常重要的一種物質(zhì)，對于人體有著非常多的好處，如果一個人缺少了蛋白質(zhì)就會出現(xiàn)皮膚差，身體狀況不好等情況。但是在日常的飲食中，從食物的正常攝取中并不能得到足夠的蛋白質(zhì)，所以人們發(fā)明了蛋白粉，那么既然知道了蛋白粉能夠幫助人們獲取蛋白質(zhì)，蛋白粉對人體的好處有哪些呢？
1、為人體提供必需的蛋白質(zhì)營養(yǎng)
蛋白質(zhì)是人體必需的營養(yǎng)素，占人體總重量的17%左右，它是組成體內(nèi)細胞、各種組織的材料，離開蛋白質(zhì)，生命是沒有辦法存在的。人體化學反應需要的酶、維持機體免疫力的抗體、調(diào)節(jié)體內(nèi)各組織之間關系的激素等等，蛋白質(zhì)是它們必須的組成物質(zhì)。身體的抵抗力、新陳代謝的反應過程、機體組織的修復這些維持人體健康的過程，都需要蛋白質(zhì)的參與。蛋白粉保障了人體正常的生理需求。如果人體得不到充足的蛋白質(zhì)營養(yǎng)，會影響正常的生長發(fā)育和智力發(fā)育。蛋白質(zhì)所具有的這些作用也就是補充蛋白粉的目的所在。
2、維持皮膚和組織器官的正常
我們?nèi)梭w中有一個對皮膚和組織器官非常重要的大分子：膠原蛋白。而膠原蛋白是人體中含量最為豐富的蛋白質(zhì)，它是組成細胞外基質(zhì)最為重要的成分。膠原蛋白對各種損傷組織的修復作用很重要，而膠原蛋白對皮膚的作用更為重要，因為皮膚70%都是由膠原蛋白組成的，它對維持皮膚的健康和年輕有著至關重要的作用。所以如果人體得不到充足的蛋白質(zhì)補充，會影響到皮膚的正常代謝，加速衰老。
以上就是蛋白粉對人體的好處，希望我們的介紹能夠幫助大家正確的認識蛋白粉，蛋白粉是一種保健食品，所以對于缺乏蛋白質(zhì)的人是非常有好處的。其實在我們的生活中，對于蛋白質(zhì)的攝取除了從大豆外，還有就是動物的蛋白，但是動物的蛋白對于人體的腎臟功能有很大的損害，所以大家可以多吃一些豆制食品哦。
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