【www.cndadi.net - 艾灸養(yǎng)生】
艾灸是目前比較流行的一種治療手段，并且也屬于中醫(yī)療法的一種。因其安全，天然，副作用少而被廣大朋友所喜愛。但是，在經(jīng)過艾灸治療后會出現(xiàn)什么樣的反應(yīng)？有什么注意事項呢？艾灸療法治百病是真的么？這對于初次進(jìn)行艾灸的朋友來說都是未解之謎。今天就為大家簡單介紹艾灸。
艾灸療法，簡稱“灸法”或稱“灸療”。是一種用艾絨制成的艾炷與艾條，或摻合其他藥物對準(zhǔn)或放置在病人體表一定的部位或穴位上燃燒之，使其發(fā)生特有之氣味與溫?zé)嶂碳ぃ杈幕鸬臏睾蜔崃退幬锏淖饔猛溉爰∧w，通過經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)作用，深入臟腑，溫通經(jīng)絡(luò)，調(diào)和氣血，扶正祛邪，以調(diào)整生理功能，增強(qiáng)身體之抵抗力而收到治病防病、保健強(qiáng)身之功效。是一種簡便而有效的內(nèi)病外治方法，又因施灸的材料不同，故又有純艾灸療法與蓮花香灸療法之分，統(tǒng)稱為灸療， 是一種值得研究和大力推廣的防治疾病、強(qiáng)身健體的外治醫(yī)療方法。 ?
自我療法
灸療治胃病
取穴：中腕穴（位于腹正中線臍上4寸處）、足三里穴（位于
小腿前外膝眼下3寸，脛骨前嵴外側(cè)一橫指處）。 ? ?
方法：選準(zhǔn)穴位后，點(diǎn)燃藥用艾條，在中脘穴、一側(cè)足三里穴上各懸灸10分鐘，以穴位上皮膚潮紅色為度。胃痛可立即緩解。使用時要注意力集中，艾火與皮膚的距離，以受灸者能忍受的最大熱度為佳。注意不可灼傷皮膚。
說明：艾灸中脘穴、足三里穴能使胃痙攣趨于弛緩，胃
蠕動強(qiáng)者趨于減弱；又能使胃蠕動弱者立即增強(qiáng)，胃不蠕動者開始蠕動。因此，除胃潰瘍出血、穿孔等重癥，應(yīng)及時采取措施或外科治療外，其他不論什么原因所致的胃痛，包括現(xiàn)代醫(yī)學(xué)中的急、慢性胃炎和胃、十二指腸潰瘍病等，若以胃脘疼痛為主者，用本法灸療，均能立時止痛。 注：急性胃痛灸至陽穴.效果很好 見效快！
以上就是今天為大家介紹的關(guān)于艾灸療法治百病的相關(guān)小知識和注意事項。如果還有別的需要，大家也可以自行去網(wǎng)上或者書店搜索資料。如果在有條件的情況下，還可以向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢相關(guān)的問題。建議多多注意自己的身體健康。
精選閱讀
俗話說：“十病九寒”。又有“萬惡淫為首；百病寒為先”之說。寒為冬季的主氣，寒邪侵入肌膚，出現(xiàn)表征的稱為“傷寒；寒邪直中臟腑，出現(xiàn)里正的，稱為“中寒”。
黃帝內(nèi)經(jīng)就有這方面的記載，我們大部分疾病都是因為受寒引起的，幾乎占到了99%。寒屬陰邪，寒則氣收。人感受寒邪發(fā)病后，可導(dǎo)致肌膚收縮、汗孔不開、筋脈拘急等癥狀。這就是為什么有些病人主訴身上不出汗，很難受，到處去尋找治療出汗的方法。寒又具有凝結(jié)、停滯的特性。人體的氣血，得溫則行，遇寒則凝。
因此寒一旦邪侵入機(jī)體，可就導(dǎo)致氣血運(yùn)行遲滯，嚴(yán)重者則凝結(jié)不通而出現(xiàn)疼痛癥狀，如頭痛、骨節(jié)痛、腰痛等。黃帝內(nèi)經(jīng)曰“痛者，寒氣多也，有寒故痛”。寒性質(zhì)寒涼，容易損傷人體的陽氣。寒邪直中脾胃，開始可出現(xiàn)嘔吐清水，腹瀉，腹痛，得溫則輕，遇寒更重的脾胃實(shí)寒癥，繼而就會出現(xiàn)食欲不振，四肢冰冷，神疲乏力等陽氣虛弱的癥狀。各類寒癥表現(xiàn)不一致，一般都有怕冷喜暖，面色晄白，肢冷身涼，口淡不渴，痰，涎，涕清稀，小便清長，大便稀溏，舌淡苔白滑，脈遲，緊，眩。
寒氣的危害性
寒進(jìn)入人體后導(dǎo)致氣滯，氣滯又造成血瘀，使血流減慢就會產(chǎn)生很多疾病，溫度是決定我們健康的根本，所以在日常生活中要引起高度重視，在飲食起居方面要注意防寒保暖，不要著涼受風(fēng)，防止寒邪侵入機(jī)體。在炎熱的夏天開空調(diào)、吹風(fēng)扇要適度，千萬不要在大汗淋漓時用冷水洗腳、洗頭，更不要過食冷物，使臟腑失和，造成疾病。俗話說：病從口入。
我們要重點(diǎn)講一下寒涼飲食對人體的危害，有些人不論春夏秋冬，雪糕、冰淇淋、冷飲、扎啤不斷。從中醫(yī)養(yǎng)生角度講不論在任何時候都不要過食冷物。
一定不要喝冰飲料和涼茶以及隔夜茶，俗話說隔夜茶傷脾胃。如有胃寒的人就不要喝綠茶，如龍井茶等。應(yīng)喝如普洱茶，紅茶等暖茶，以免引起胃脹，胃酸等。少吃偏冷性水果，如草莓、香蕉、梨；葡萄；西瓜；獼猴桃等。過食冷物就會造成胃寒、腹寒，使臟腑功能失調(diào)而發(fā)生疾病。
我們知道了臟腑在人體生命中樞起的作用，就要在日常生活中特別加以重視，過食冷物和偏寒性水果等，會使臟腑內(nèi)的氣血運(yùn)行不暢,功能紊亂而發(fā)生疾病從而引起腹脹，腹痛、胃痛、打咯、胃脹、大便不暢（便秘、泄瀉）、大便粘澀、脾氣暴躁、煩悶，看什么都不順眼，抑郁癥。各種婦科疾病痛經(jīng)，月經(jīng)不調(diào)，宮寒等。性冷淡，性機(jī)能障礙，口干舌燥，總想喝涼的，口腔經(jīng)常出現(xiàn)潰瘍等。腰痛、背部酸痛、倦怠乏力、手腳冰涼、神衰、記憶力減退等。
一、食療驅(qū)寒
1.紅糖姜茶
生姜的祛寒效果是數(shù)一數(shù)二的，中醫(yī)認(rèn)為，姜能升發(fā)脾胃之氣，善于清除經(jīng)絡(luò)陰濁之氣，而干姜則擅長溫化脾胃、去寒濕。
用干姜、紅糖各三克，開水泡十分鐘，一周喝上兩三次。但要記住“上床蘿卜下床姜”，盡量上午喝。
2. 羊肉燉蘿卜
羊肉性溫，能增加人體熱量，驅(qū)趕寒氣，抵御嚴(yán)寒，還可以修復(fù)胃黏膜，幫助調(diào)理脾胃。蘿卜能消食化痰，能夠幫助肺病患者化痰疾，還可以預(yù)防動脈粥樣硬化。
二、推揉腹部
小腹是最容易積聚寒氣的身體部位。想要祛寒，可以從小腹入手，保持小腹溫暖，寒氣自然會消除。
雙手以肚臍為中心，先逆時針方向揉36圈，后順時針方向揉36圈。早中晚各一次，注意飯后2小時內(nèi)別做。
三、花椒水泡腳
堅持用熱水泡腳也是很好的祛寒方法。同時，還可以用花椒水泡腳，讓花椒的辛辣促進(jìn)腳部血液循環(huán)，降低局部肌張力，由內(nèi)而外地加快下半身血液流通，不僅祛寒，還能消除疲勞。
四、玫瑰花瓣浴
玫瑰花有理氣解郁、活血散瘀之效。家有浴缸的小伙伴，泡澡時不妨在浴缸里放些玫瑰花瓣，每周2～3次即可。不僅能促進(jìn)血液循環(huán)，改善體寒，還能夠溫養(yǎng)人的心肝血脈，舒發(fā)體內(nèi)郁氣。
五、艾灸三穴位
艾草有行氣活血、溫通經(jīng)絡(luò)、祛濕散寒的功效，適當(dāng)?shù)陌膶τ陟詈蟹浅Ｃ黠@的效果。
如果想要祛除體寒，可以適當(dāng)灸療足三里、神闕穴、命門穴等穴位。取穴后手持灸條在距離穴位皮膚2厘米左右處環(huán)旋熏灸，溫?zé)釣槎?，每天?0~15分鐘，就會有不錯的效果。
1. 足三里
足三里位于小腿前外側(cè)，在犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指，按壓有明顯的酸脹感。艾灸或是經(jīng)常按摩此穴位，可以調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)，使手指和腳趾的血液循環(huán)得到改善，進(jìn)而使手腳暖和起來。
2.神闕穴
神闕穴位于肚臍窩正中，為元神出入之所，被稱為人體的“先天之本源，生命之根蒂”。艾灸神闕穴，可以溫煦腎陽、暖腰膝。
3.命門穴
命門穴位于第二腰椎與第三腰椎棘突之間。坐直腰，以兩手中指按住臍心，左右平行移向背后，兩指會合之處便是命門穴的位置。艾灸命門穴可以改善女性手腳冰涼、老年人關(guān)節(jié)怕冷等癥狀。
寒氣進(jìn)到身體里為什么就排不出來呢？因為大自然是的空氣是個大氣壓，而我們?nèi)梭w只是一個小氣壓，寒氣進(jìn)入到體內(nèi)靠我們自身的小氣壓是很難和大自然抗衡的，也就很難將寒氣排出來的，必須有一個特殊的方法才行。為了有一個健康的身體，靚麗的容貌，一定要嚴(yán)防寒邪的侵入，一但氣滯血瘀，釀成病就必須調(diào)理，所謂調(diào)理，就是將人體內(nèi)的寒邪排出體外，疏通淤塞，使氣血恢復(fù)正常運(yùn)行，使五臟六腑發(fā)揮正常的生理機(jī)能。人體就像是一部汽車要經(jīng)常調(diào)試機(jī)器才能正常運(yùn)轉(zhuǎn)。不要等到形成疾病了再去治療。
中醫(yī)理論認(rèn)為：百病在瘀，瘀則病，病則通，通則祛病。五臟六腑好比江河湖海，一但瘀塞就會泛濫成災(zāi)，及時疏通了，水流通暢了，病就解決了。
頭痛怎么辦?頭痛是生活中的常見疾病，長時間的工作又沒有休息，感冒，甚至是經(jīng)期來臨時都會引起頭痛。很多朋友都很想擺脫頭痛的困擾，那么頭痛怎么辦?有沒有什么方法可以很好的緩解頭痛呢?下面中醫(yī)專家教大家針灸治療頭痛的方法，來了解一下。
中醫(yī)認(rèn)為：各種原因?qū)е碌呐K腑經(jīng)絡(luò)氣血運(yùn)行不暢，或瘀滯不行，或產(chǎn)生逆亂，或氣機(jī)升降失常等氣血運(yùn)行障礙的病理改變，就會引起疼痛，即不通則痛的病機(jī)。針灸治療通過對穴位的刺激和溫煦起到疏通經(jīng)脈、行氣活血的作用，改善病變部位的氣血運(yùn)行狀態(tài)，從而改善病痛處營養(yǎng)狀態(tài)，恢復(fù)其正常的生理活動，即經(jīng)絡(luò)通暢，臟腑恢復(fù)相對陰陽平衡。
針灸可以治療許多慢性疼痛，如頭痛、頸椎痛、肩周炎、痛經(jīng)、帶狀皰疹、腰疼、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)疼痛等。中醫(yī)對頭痛分類很多，主要包括外感頭痛和內(nèi)傷頭痛。
內(nèi)傷頭痛
內(nèi)傷頭痛有肝陽上亢、痰濁頭痛、瘀血頭痛、血虛頭痛、腎虛頭痛等不同類型?？傄蕴搶?shí)之分。
實(shí)證
肝陽上亢者，心煩易怒，夜寐不寧，兼見肋痛，面紅口苦，舌苔博黃，脈弦有力。痰濁頭痛者，頭痛昏蒙，胸脘滿悶，嘔惡痰涎。舌苔白膩，脈滑或弦滑。瘀血頭痛者，頭痛經(jīng)久不愈。痛處固定不移，痛如錐刺，或有外傷史。舌質(zhì)紫，舌苔博白，脈細(xì)或細(xì)澀。
治法：疏通經(jīng)絡(luò)，清利頭目。
主穴：百會、頭維、風(fēng)池。
配穴：按頭痛部位配穴。
肝陽上亢者，加太沖、太溪、俠溪。
痰濁頭痛者，太陽、陰陵泉、豐隆。
瘀血頭痛者，加阿是穴、血海、膈腧、內(nèi)關(guān)。
操作：毫針瀉法。
方義：百會、頭維疏通頭部經(jīng)絡(luò)氣血。風(fēng)池活血通經(jīng)，清利頭目，調(diào)和氣血。
虛證
腎虛頭痛常感空痛，伴眩暈耳鳴。血虛頭痛常頭痛隱隱、連綿，伴面色蒼白，心悸失眠等。
治法：疏通經(jīng)絡(luò)，滋養(yǎng)腦髓。以督脈及足陽明、足少陽經(jīng)穴為主。
主穴：百會、足三里、風(fēng)池。
配穴：按頭痛部位配穴。
血虛頭痛者，加三陰交、肝俞、脾俞。
腎虛頭痛者，加腎俞、太溪、懸鐘。
操作：風(fēng)池用平補(bǔ)平瀉。余穴均用補(bǔ)法。
方義：百會疏調(diào)氣血以養(yǎng)腦髓。風(fēng)池活血通經(jīng)，調(diào)和氣血。足三里補(bǔ)益氣血，滋養(yǎng)腦髓。
外感頭痛
癥狀：頭痛連及項背，遇風(fēng)寒加重，兼見惡風(fēng)惡寒。口不渴，舌苔薄白，脈浮者為風(fēng)寒頭痛。頭痛而脹，兼見面紅而赤，發(fā)熱，口渴欲飲，目赤齒痛，舌苔黃，脈浮數(shù)者，為風(fēng)熱頭痛。若頭痛身重，肢體倦怠，舌苔白膩，脈濡者，為風(fēng)濕頭痛。
治法：祛風(fēng)通絡(luò)、止痛。
主穴：百會、風(fēng)池、太陽、列缺。
風(fēng)寒頭痛者，加風(fēng)門。
風(fēng)熱頭痛者，配大椎、曲池。
風(fēng)濕頭痛者，加陰陵泉、豐隆。
可根據(jù)頭痛的不同部位配穴。
操作：毫針瀉法。風(fēng)門拔罐或艾灸，大椎點(diǎn)刺出血。
方義：百會、太陽可疏導(dǎo)頭部經(jīng)氣。風(fēng)池為足少陽與陽維脈的交會穴，功長祛風(fēng)活血、通絡(luò)止痛。列缺為肺經(jīng)絡(luò)穴，可宣肺解表，祛風(fēng)通絡(luò)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《艾灸療法治百病介紹》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“艾灸養(yǎng)生”專題供您欣賞！
