艾灸療法治百病不是傳說
艾灸養(yǎng)生。
天下只有養(yǎng)生之道，沒有長生之藥。古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。如何避免關于中醫(yī)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《艾灸療法治百病不是傳說》，相信能對大家有所幫助。
中醫(yī)艾灸方法可以治療很多疾病，比如說中風、胃痛、痛經等等，艾灸療法治百病不是傳說，下面就列舉一些艾灸的作用以及關于艾灸的禁忌性方面的問題。
艾灸的作用機理，是通過艾灸在燃燒過程中，產生的熱效應，傳遞到經絡系統(tǒng)，調動人體的免疫功能，作用于人體五臟六腑、四肢百骸的病變部位，多層次、多功能、多形態(tài)的調整，在相互協同相互激發(fā)的作用下，產生治療上的倍數效應。
艾灸療法的作用機理
(一) 艾炷灸療法
艾炷灸施灸時所燃燒的錐形艾團稱艾炷。常分直接灸(又分化膿灸和非化膿灸) 與間接灸兩種。本療法臨床運用廣泛，既可保健，亦可治病，尤其適用于虛寒證，如哮喘、胃腸病。
(二) 艾條灸療法
以艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治療寒濕痹證及其他多種虛寒性疾患。
(三) 藥卷灸療法
藥卷灸是在艾絨里摻進藥末，用紙把艾絨裹起來成為藥卷，點燃其一端而施灸。適應證大致同上兩種灸法。
(四) 溫針灸療法
先根據病性選穴施針，得氣后留針，后將艾絨裹于針柄上點燃，直至燃盡，使熱力通過針體傳入機體，達到溫經散寒等目的。
(五) 隔姜灸療法
取約2分厚生姜一塊，置于選定的穴位上，再將艾炷置姜片上，點燃施灸。艾炷燃盡后，再放置艾炷反復施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之。
此外，與隔姜灸療法大同小異的尚有隔蒜灸、鋪灸(以蒜泥鋪于穴位上) 、隔鹽灸、附子灸、、隔蔥灸、花椒灸、黃土灸、黃蠟灸、硫黃灸、藥錠炎、藥捻灸等等，主治病證亦相差無幾。
艾灸療法治百?。?/p>
【美容】
現代人生活壓力過大，體內淤積各種毒素排泄緩慢，肌膚對化妝品、營養(yǎng)品的吸收減慢，引發(fā)一系列面部問題。面部溫灸通過熱原理與中草藥艾草的作用，美容師在面部進行排毒滾動，促進面部血液循環(huán)，打開毛孔，溫補氣血，增強肌膚的免疫力及對產品的吸收。優(yōu)點：溫灸溫熱再配合中草藥艾草條，在面部輕輕滾動，可替代了美容師按摩，讓面部血液循環(huán)加速，促進產品的吸收，在溫肌散寒、活絡經氣的享受中完成有效的美容護理。
【保健】
溫經通絡，益氣驅風，活血止痛，改善局部循環(huán)，增加免疫力。肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質增生，胃脘寒痛，椎間盤膨出，咳喘，面癱，痛經，少年近視等癥。
【養(yǎng)生】
艾灸養(yǎng)生保健療法能增強身體的抗病能力和抗衰老的能力，從而達到祛病延年的目的。此法簡便有效，尤其有溫陽散寒，扶正培元，祛邪防病之功效?？勺鳛橹欣夏瓯＝【募疤摵C患者首選的自我養(yǎng)生方法。
【祛病】
1、感冒
灸法對風寒感冒，有疏風散寒，調和營衛(wèi)，解表宣肺之功效。取督脈、足太陽、陽明經腧穴，如風池、風門、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等，用艾條溫和灸，每穴再次灸10～15分鐘，每日l～2次;或艾炷隔姜灸，每次2～4穴，每穴灸5～7壯，每日1次。在本病流行季節(jié)，每日灸風門或足三里，有預防作用。
2、咳嗽
艾灸法可健脾燥濕，理氣化痰。取背俞穴及任脈、督脈、太陽經腧穴，如肺俞、膏肓、天突、風門、云門、膻中、太淵、豐隆等。用溫和灸、艾炷灸或隔姜灸均可，每日1次，5~7次為1個療程，每療程間隔7日。
3、哮喘
灸法可健脾益氣，培土生金，平喘降逆。取背俞和任脈、督脈、陽明經腧穴，如肺俞、定喘、天突、風門、氣海、脾俞、。腎俞、太淵、太溪、足三里等。每日1次，5～7次為1個療程。
4、中風
灸法可益氣固脫，回陽救逆;或開竅熄風，調暢氣血;或散風祛邪，通經活絡。取督脈、任脈、陽明經及少陰經腧穴，如百會、太沖、神闕、關元、氣海、人中、風池、足三里、豐隆等?？捎冒?，各3壯。預防中風，用艾炷瘢痕灸，取足三里或絕骨;或用艾條溫和灸，取足三里、關元、氣海、百會、涌泉。每次15～20分鐘，每日1次，10次為1個療程。
5、胃痛
灸法可調中和胃，理氣消食。取任脈、足陽明經、背俞穴，如中脘、足三里、內關、公孫、梁門、胃俞、脾俞、商丘等。每日用溫針法，或輕刺激，針后再配合藥艾條灸。
6、腹痛
灸法可溫中健脾，消食化滯。取背俞穴、任脈、足陽明經穴，如中脘、神闕、天樞、關元、脾俞、胃俞等。
7、腰痛
灸治可祛寒通經活絡。取足太陽、督脈經穴，如腎俞、腰陽關、委中、昆侖、人中、命門、志室、太溪等。
8、痛經
灸治可溫經散寒，調補沖任。選任脈、督脈、足太陰、足少陰經穴，如內庭、中極、歸來、氣海、血海、次謬、水道、三陰交、地機等。艾條灸，每穴10~20分鐘。
9、泄瀉
灸治可溫中散寒，清熱利濕，疏肝健脾，消食導滯及溫補脾胃。取俞募穴、任脈、陽明經、太陽經腧穴，如天樞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交、脾俞、章門、腎俞、大橫、神闕等。
10、陽痿
灸治可溫補腎陽。取任脈、督脈和太陽經穴，如腎俞、命門、關元、中極、三陰交、氣海、然谷等。
11、頸椎
綜合征灸治可祛風散寒，活血祛瘀。多取督脈及病變局部腧穴，如阿是穴、大椎、風池、肩髃、尺澤、大杼、后溪等。
12、坐骨神經痛
灸治可溫經通絡，祛風散寒利濕。取足三陰經和腰骶腧穴，如阿是穴(病變壓痛點)、八髎、秩邊、風市、陽陵泉、足三里、昆侖。
13、痔瘡
灸治以清腸通絡，活血化瘀為主。取督脈、足太陽和手陽明經腧穴，如長強、命門、脊中、次髎、奇穴(十四椎下旁開1寸一多灸)、承山等。
14、瘰疬
灸治可疏肝解郁，化痰散結。取病變局部和少陽、陽明經腧穴，如阿是穴、肘尖、天井、足臨泣、手三里、天牖、百勞等。以上各穴輪流施灸，每穴57壯，用小艾炷直接灸。瘰疬局部可用隔蒜灸。
15、濕疹
灸治可清熱利濕，養(yǎng)血祛風。取病變局部及陽明、太陰經腧穴，如阿是穴、曲池、風市、膈俞、血海、百蟲窩等。可用艾卷溫和灸。
16、痹證
灸治可祛風利濕散寒，泄熱通經，調和氣血。取病變相應經脈腧穴。如曲池、陽陵泉、腰陽關、環(huán)跳、大椎、風市、昆侖、肩髃、陽池、外關、懸鐘、犢鼻、足三里、解溪等。
17、胎位不正
灸治本病以舒氣導滯為主。取足太陽經和手足太陰經腧穴，如至陰、三陰交、合谷。用艾卷溫和灸雙側至陰，艾火距穴位約半寸，以不產生灼痛為度，每次10~15分鐘，每日1次，連續(xù)4次為1個療程。
18、小兒遺尿癥
灸治可溫腎固攝，補中益氣。取任脈、足太陽經、足三陰經穴。如大敦、陰陵泉、橫骨、三陰交、膀胱俞、氣海、腎俞、命門、關元、中極等。
19、小兒營養(yǎng)不良
灸治可消食導滯，健脾和胃或益氣養(yǎng)血。取足陽明經、足太陰經、任脈及俞穴、募穴，如章門、囟會、中脘、脾俞、胃俞、足三里、商丘、長強等。
20、牙痛
艾灸治可疏風清熱，益陰降火。取陽明經、足少陰經腧穴，如合谷、承漿、頰車、內庭、列缺、魚際、太溪、陰谷、曲池等。用艾炷隔蒜灸，治療牙痛效較顯。
艾灸雖好，同時也有一定的禁忌性。
禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸后半小時內不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內毒素。
禁忌四：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。
禁忌五：要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。
禁忌六：現代人的衣著不少是化纖、羽絨等質地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內，以利于熄滅。
禁忌七：因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。
禁忌八：要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數少一些。以后再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。
禁忌九：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
禁忌十：極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
所以說中醫(yī)艾灸是很有講究的，而且要注意一些禁忌性，比如過敏等情況。更多有關艾灸方面的學問，請關注刮痧拔罐頻道。
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肚臍雖然是一個沒有太大功能的部位，但是在中醫(yī)中，卻可以通過一系列的肚臍療法，來醫(yī)治人體所存在的各種疾病，比如說肚臍拔火罐，能治療腹瀉、風寒感冒、頑固性蕁麻疹等疾病，灸臍法能緩解呃逆、反胃、嘔吐等癥狀，敷臍法能解決發(fā)燒、失眠、高血壓等問題。下面就為大家詳細介紹一下神奇的肚臍療法。
1、拔罐法
肚臍拔火罐能回陽固脫，治療長年不愈的腹瀉；能扶正祛邪，治療風寒型感冒；活血祛風，以治療頑固性蕁麻疹；調和中下焦，疏通胃腸氣機，治療肚臍周圍痛及腹痛。拔罐操作簡便，易于掌握，但拔罐時間不宜過長，特別是寒濕型體質患者容易出現水泡，所以每次以10～15分鐘為宜。
2、灸臍法
重灸神闕，有起死回生的效果。一般用艾灸或隔姜、隔附子餅灸10～30分鐘，能溫中散寒、溫補下焦，治療虛寒腹痛，脾胃虛寒引起的呃逆、反胃、嘔吐及脾腎陽虛導致的腹瀉、水腫等。
3、敷臍法
神闕與任、督、沖、帶脈相通，因此用藥敷肚臍能通過全身各經脈發(fā)揮作用。貼敷肚臍的藥物多為辛香藥物，可以迅速滲透，到達組織及微循環(huán)，獲得調和陰陽、治療疾病的目的。例如，敷黃連粉、牛黃粉能退燒；敷珍珠粉、丹參粉治失眠；敷砂仁、枳實能治療消化不良；用吳茱萸、川芎各半研粉敷臍能降血壓。
4、滴臍法
是將藥物化為水液，滴于臍中，與敷臍異曲同工。有人稱用藿香正氣水滴臍治療中暑，這是一個誤區(qū)。藿香正氣類藥物能解表化濕、理氣和中，可用于夏季腸胃型感冒和部分中暑患者，但不適合所有中暑的病人。
肚臍療法很好但也有禁忌，除了禁止針刺以免發(fā)生感染外，書僮提醒注意以下四點：第一，臍部有損傷、炎癥者及孕婦禁用；第二，剛吃完飯或空腹不宜灸臍；第三，艾灸不可離臍部太近，否則易燙傷；第四，要在醫(yī)生的指導下，根據各自的體質施治。
一、燈草炙
燈草火灸，是用燈芯茶油，點燃后快速在特定穴位的皮膚進行燒灼的一種治療方法，具有簡便、廉價、快捷的特點。
施灸方法：首先選好穴位，并作記號。局部消毒后，取燈芯草3-4cm長一根，將一端浸于茶油中(若蘸油太多可用吸水紙吸去浮油以免油滴上燙傷皮膚)。術者用右手拇食指、捏住末浸油的一端，將蘸油的一端點燃，待火略變大時，即迅速燒灼穴位，一觸及皮便立即離開，此時常有“啪”的聲響，火即滅。灸處多有粒狀傷痕，應注意清潔，防止感染。一般兩天內即可自行愈合，如下愈者，局部可涂萬花油或燙傷藥膏即可。
適應癥及取穴
1.嬰兒腹瀉：長強穴。
2.小兒吐瀉腹痛：神闕(以鹽填滿，在鹽上灸之)，于背脊對肚臍兩旁各5分處，大敦、臍周、長強、內關。
3.小兒驚風：百會、印堂、人中、承漿、臍周、神闕(隔姜灸)、曲池、合谷、少商、中沖。
4. 小兒夜哭：百會、印堂、啞門、喉下、臍周、合谷、太陽、風池、心俞、風府、神門、中沖。
5. 小兒生倒竹，于根、尾及分叉處灸之。
6. 扁桃腺炎：角孫、力高。
7. 流行性腮腺炎：角錄穴。
8.鼻衄：少商穴。
9.發(fā)熱：少商、中沖、十宣、大椎、合谷、曲池。
10.驚闕：人中、合谷、太沖、足三里、印堂、大椎、風池。伴有昏迷加十宣。
11. 咳嗽：百勞、風門、肺俞、膏盲、腎俞、中脘、列缺。
12. 心悸：內關、膻中、神門、間使、足三里。
13. 昏厥：人中、少商、中沖、內關。
14.全身水腫：內關、脾俞、腎俞、期門、建里、水分、天樞、氣海、章門、陽陵泉、腹溜、內關、照海、公孫。
15.頭面虛腫：上星、人中、合谷。
16.腹水：支溝、膈俞、腎俞、中脘、期門、水分、天樞、氣海、章門、腹溜、三里、內關、公孫。
17.四肢浮腫：曲池、內關、合谷、水分、期門、章門、足三里、腹溜、內遷、陷谷。
18. 咳嗽：百勞、風門、肺俞、膏盲、腎俞、中脘、列缺。
19. 哮喘：定喘、肺俞、膏盲、天突、中府、俞府、膻中、三里、豐隆。
20. 呼吸困難：天突、膻中、內關、列缺。
21.頭痛：百會、風池、太陽、合谷。
22.偏頭痛：攢竹、頭維、率谷、風池、百會、列缺、公孫及手背、與食指次節(jié)關的中點。
23.前額頭痛：上星、頭維、印堂、攢竹、合谷。
24.枕后頭痛：攢竹、頭維、風池、后頂、后溪、天柱及手背、與無名指次節(jié)關節(jié)的中點。
25.巔頂頭痛：攢竹、頭維、百會、四神聰、上星、至陰、太沖及手背、與中指本節(jié)關節(jié)的中點。
26.眩暈：攢竹、上星、百會、風池、內關。
27.咳血、吐血：百勞、大杼、風門、上星、膏盲、肝俞、列缺、至陰。
28.嘔吐：鳩尾、手足心或天突、上脘、中脘、下脘、氣海、內關、支溝、膈俞、脾俞、胃俞、足三里、絕骨。
29.吐酸：風市、大杼、上脘。
30.呃逆：內關、中脘、天突、人中、少商。
31.胃脘痛：大陵、內關、足三里、大都、公孫及拇趾節(jié)背側關節(jié)處。
32.胃十二指腸潰瘍：中脘、建里、期門、內關、足三里、陽陵泉。
33.胃下垂：百會、中脘、合谷、足三里、梁丘、氣海及胃上穴。
34.慢性胃炎：中脘、下脘、期門、氣海、天樞、合谷、足三里。
35.遺精，白濁：膏盲、心俞、腎俞、氣海、天樞。
36.中風不省人事：風門、合谷、內關、申脈。
37.半身不遂：肩井、肩髃、手三里、曲池、陽溪、脘骨、合谷、環(huán)跳、風市、陰陵泉、足三里、三陰交、絕骨、申脈。
38.痢疾：腹痛、天樞、氣海、外陵、內關、足三里、三陰交、公孫、內庭。里急后重加陽陵泉。
39.泄瀉腹痛：中脘、天樞、氣海、石門、關元、足三里、大腸俞、三陰交、公孫。
40.便秘：神門、大腸俞、足三里、里內庭。
41.急性腎炎：三焦俞、腎俞、陰陵泉。
42.慢性腎炎：三焦俞、腎俞、命門、腹結、水道。
43.腎盂腎炎：三焦俞、腎俞、命門、膀胱俞、中極、三陰交、會陰。
44.隆閉：關元、中極、水道、合谷、關沖、陰陵泉、三陰交、膀胱俞。
45.脫肛：百會、天樞、內關、命門、承山、長強。
46.風氣：太陽、眼小角、地倉、合谷、內關、曲池、魚三里、長強、肩胛上、肩胛下，人中，承漿。
47.月經不調：照海、天樞、氣海、中極、帶脈、腎俞、足三里、行間、三陰交。腹痛加天樞。
48.閉經：關元、帶脈、太沖、三陰交、隱白、水泉、合谷。
49.崩漏：百勞、鳩尾、曲池、合谷、子宮、血海?；螂[白、三陰交、足三里、曲骨、急脈、梁丘、陽陵泉、中極、關元、氣?；虼蠖匮?。
50.白帶：曲骨、天樞、三陰交、大中極。
51.胎盤或死胎不下：中極、內關、三陰交、至陰、照海、合谷。
52.產后風：乳根、上人丹田、曲池、三里、關元、關元旁、照海。
53.乳痛腫痛：肩井，魚際、少澤、臨泣、合谷、太溪。
54.外陰瘙癢：下關元、中極、曲骨、會陰、血海。
55. 乳汁不足：膻中、乳根、三陰交。
56. 皮膚瘙癢：至陽、屋翳。上身加手三里，下身加血海，皮疹瘙癢加局部。
57. 頭痛：角孫。
58. 急性結膜炎：耳垂或太陽穴。
59. 麥粒腫：背部皮疹。
二、藥條灸
將動、植物藥焙干，研粉，先取一半藥粉加水煎成濃汁，過濾去渣，再加入另一半藥粉調成膏狀，待溫度適宜時，用手工搓成艾條大小的藥條，曬干備用。
施灸方法：本療法采用溫和灸法，將藥條的一端置火上烤熱后，直接灸于患病局部的皮膚或特定的穴位上，至病人感到有灼熱感時提起，灼熱感過后再灸，如此反復多次，直至局部發(fā)熱、潮紅為度，每天施灸1-2次。用于寒濕引起的疾病，如非炎癥性腫塊，頑癬及皮膚瘙癢，婦女月經不調，帶下病等，一般5-7天可以痊愈。
三、骨 灸
是以藥用動物的骨頭烤熱后，快速灸于患病局部或特定穴位的皮膚上。本療法多用于治療風濕或類風濕性關節(jié)炎，骨質增生等。
四、藥棍灸(又叫神火療法、火功療法)
瑤話叫“人苗”。
藥棍：是用某種植物藥如吹風藤，銘吻藤，毛杜仲藤，牛耳楓枝葉等的根或莖枝，砍25厘米長左右，曬干后浸泡入特制的藥液中49天，取出陰干備用。
施灸方法：把藥棍的一端置于爐火，或酒精燈，或蠟燭火上燃烤，吹息明火，留下暗火，用3-5層紙包上暗火，隔紙灸于患病局部或特定的皮膚穴位上。至病變局部有灼熱感時離開，灼熱感過后再灸，如此反復多次，直至局部皮膚潮紅，患者有舒適感為止。
適應癥：本療法常用于治頭痛，風濕痛，骨質增生，乳腺小葉增生，肩周炎，落枕，四肢麻痹、癱瘓，腹痛，健鞘囊腫，脂肪瘤，感冒發(fā)痧，急慢性支氣管炎，咳嗽哮喘，婦女月經不調，帶下病等。
中醫(yī)的針灸、刮痧、拔罐、推拿四大療法可以說是醫(yī)學界的四大發(fā)明，中醫(yī)療法也治好了很多久治不愈的疑難疾癥，刮痧拔罐祛百病不是傳說，下面就來分別說下刮痧與拔罐的作用之處。
刮痧拔罐都是屬于中醫(yī)理療范疇，都是以調節(jié)人體內循環(huán)已達人體陰陽平衡的健康狀態(tài)。
刮痧療法的作用：
1、 能合理調整陰陽
刮痧對內臟功能有明顯的調整陰陽平衡的作用，如有腸蠕動亢進患者，在腹部和背部等處進行刮痧后，可使蠕動亢進的腸道受到抑制而恢復正常;反之，腸蠕動功能減退者，則可促進其蠕動恢復正常，說明刮痧可以改善和調整臟腑功能，使臟腑陰陽得到平衡。
2、 活血祛瘀
刮痧可調節(jié)肌肉的收縮和舒張，使機體組織間的壓力得到調節(jié)，以促進刮拭組織周圍的血液循環(huán)，增加組織血流量，從而起到活血化瘀、祛瘀生新的作用。
3、 舒筋通絡
人體的肌肉、韌帶、關節(jié)囊等受損傷的軟組織，會發(fā)出疼痛信號，通過神經的反射作用而減少肢體活動的保護性反應，減輕疼痛。損傷部位若不及時治療或治療不徹底，會形成不同程度的粘連、纖維化或疤痕化，以致不斷地發(fā)出有害的沖動，加重疼痛、壓痛和肌肉收縮緊張，刮痧治療能增強局部血液循環(huán)，使局部組織溫度升高，在刮痧板的直接刺激下，可提高局部組織的痛覺閾，并可使緊張或痙攣的肌肉得以舒展從而緩解或消除疼痛，促進病灶修復。
4、 調整生理功能
人體的各個臟器都有其特定的作用，當臟器發(fā)生病變時有關的有關生理功能會發(fā)生改變，從而影響整個系統(tǒng)乃至全身的機能平衡。通過刺激等方式作用于體表的特定部位，產生一定的生物學信息，通過傳遞系統(tǒng)輸入到有關臟器，對失常的生理功能加以調整，從而起到對病變臟器的調整作用。刮痧過程中如用刮法、點法、按法刺激內關穴，可調整冠狀動脈血液循環(huán)，延長左心室射血時間，心輸出量增加，增加冠脈流量的血氧供給等。如用刮法、點法、按法刺激足三里穴，可對垂體、腎上腺髓功能有良性調節(jié)作用，提高免疫能力和調整腸運動等作用。
5、 促進對機體有毒素的排除
刮痧治療過程(用刮法使皮膚出痧)可使局部組織形成高度充血，血管神經受到刺激使血管擴張，血液及淋巴液流動明顯增快，呑噬有害物作用及運輸排泄能力加強，促使體內廢物、毒素加速排除，組織細胞得到營養(yǎng)，從而使血液得到凈化，增加了全身抵抗力，可以減輕病勢，促進康復。
6、 促進機體血液循環(huán)
營養(yǎng)物質和氧氣血液循環(huán)系統(tǒng)的傳輸對人體健康起重要作用。刮痧作用于肌表，可使局部皮膚充血，毛細血管擴張，血液循環(huán)回快;另外刮痧的刺激可通過神經內分泌調節(jié)血管舒、縮功能和血管壁的通透性，增強局部血液供應而改善全身血液循，刮痧出痧的過程是一處血管擴張漸至毛細血管破裂，血流外溢，皮膚局部形成瘀血斑的現象，此等血凝塊(出痧)不久即能潰散，而起自體溶血作用，形成一種新的刺激素，能加強局部的新陳代謝，有消炎的作用。
拔罐的功效：
拔火罐是一種充血療法，利用熱力排出罐內空氣，形成負壓，使罐緊吸在施治部位，造成充血現象，從而產生治療作用，中國人稱它為淤血療法。由于這種方法簡便易行、效果明顯，所以在民間歷代沿襲，至今不衰，連一些外國人也頗感興趣。
1. 負壓作用
國內外學者研究發(fā)現：人體在火罐負壓吸拔的時候，皮膚表面有大量氣泡溢出，從而加強局部組織的氣體交換。通過檢查，也觀察到：負壓使局部的毛細血管通透性變化和毛細血管破裂，少量血液進入組織間隙，從而產生瘀血，紅細胞受到破壞，血紅蛋白釋出，出現自家溶血現象。在機體自我調整中產生行氣活血、舒筋活絡、消腫止痛、祛風除濕等功效， 起到一種良性刺激，促其恢復正常功能的作用。
2. 溫熱作用
拔罐法對局部皮膚有溫熱刺激作用，以大火罐、水罐、藥罐最明顯。溫熱刺激能使血管擴張，促進以局部為主的血液循環(huán)，改善充血狀態(tài)，加強新陳代謝，使體內的廢物、毒素加速排出，改變局部組織的營養(yǎng)狀態(tài)，增強血管壁通透性，增強白細胞和網狀細胞的吞噬活力，增強局部耐受性和機體的抵抗力，起到溫經散寒、清熱解毒等作用，從而達到促使疾病好轉的目的
3. 調節(jié)作用
拔罐法的調節(jié)作用是建立在負壓或溫熱作用的基礎之上的，首先是對神經系統(tǒng)的調節(jié)作用，由于自家溶血等給予機體一系列良性刺激，作用于神經系統(tǒng)末梢感受器，經向心傳導，達到大腦皮層;加之拔罐法對局部皮膚的溫熱刺激，通過皮膚感受器和血管感受器的反射途徑傳到中樞神經系統(tǒng)，從而發(fā)生反射性興奮，借以調節(jié)大腦皮層的興奮與抑制過程，使之趨于平衡，并加強大腦皮層對身體各部分的調節(jié)功能，使患部皮膚相應的組織代謝旺盛，吞噬作用增強，促使機體恢復功能，陰陽失衡得以調整，使疾病逐漸痊愈。
其次是調節(jié)微循環(huán)，提高新陳代謝。微循環(huán)的主要功能是進行血液與組織間物質的交換，其功能的調節(jié)在生理、病理方面都有重要意義。且還能使淋巴循環(huán)加強，淋巴細胞的吞噬能力活躍。此外，由于拔罐后自家溶血現象，隨即產生一種類組織胺的物質，隨體液周流全身，刺激各個器官，增強其功能活力，這有助于機體功能的恢復。
4. 不同罐法不同作用
在火罐共性的基礎上，不同的拔罐法各有其特殊的作用。如走罐具有與按摩療法、保健刮痧療法相似的效應，可以改善皮膚的呼吸和營養(yǎng)，有利于汗腺和皮脂腺的分泌，對關節(jié)、肌腱可增強彈性和活動性，促進周圍血液循環(huán);可增加肌肉的血流量，增強肌肉的工作能力和耐力，防止肌萎縮;并可加深呼吸，增強胃腸蠕動，興奮支配腹內器官的神經，增進胃腸等臟器的分泌功能;可加速靜脈血管中血液回流，降低大循環(huán)阻力，減輕心臟負擔，調整肌肉與內臟血液流量及貯備的分布情況。緩慢而輕的手法對神經系統(tǒng)具有鎮(zhèn)靜作用;急速而重的手法對神經系統(tǒng)具有一定的興奮作用。
循經走罐還能改善各經功能，有利于經絡整體功能的調整。再如藥罐法，在罐內負壓和溫熱作用下，局部毛孔、汗腺開放，毛細血管擴張，血液循環(huán)加快，藥物可更多地被直接吸收，根據用藥不同，發(fā)揮的藥效各異。如對于皮膚病，其藥罐法的局部治療作用就更為明顯。水罐法以溫經散寒為主;刺絡拔罐法以逐瘀化滯、解閉通結為主;針罐結合則因選用的針法不同，可產生多種效應。
當然拔火罐不像針灸那樣對穴位定位要求十分準確，主要是點、線、面結合的問題，通過中醫(yī)的寒、熱、虛、實辨證，選擇一些經絡所過或經氣聚集的部位。
由上兩者可知，兩者既可相互使用相輔相成，亦可分開來用，具體的需要大家深入的學習下。
經過上面的敘述后，大家不再認為刮痧拔罐祛百病是個傳說了吧。如果懂得中醫(yī)的作用之處，采取中醫(yī)方法進行自我理療，是可以預防百病的。更多有關刮痧拔罐方面的內容，請關注。
艾灸已經變成了現在很受到人們歡迎的一種養(yǎng)生方法，這種方法是可以用來治療非常多難以根治的疾病，可以從根本上面去改善患者所出現的一系列癥狀表現，也是不會給人們的身體帶來非常嚴重的后遺癥的，這樣的話就會使得人們的身體素質要比以前變得更加好的，增強自身的抵抗能力。
經絡學說是祖國醫(yī)學重要內容，也是灸療的理論基礎。人是一個整體，五臟六腑、四肢百骸是互相協調的，這種相互協調關系，主要是靠經絡的調節(jié)作用實現的?，F代研究表明經絡腧穴具有三大特點：
1.經絡腧穴對藥物具有外敏性即用同樣艾灸方法選擇一定的腧穴與一般的體表點，其作用是明顯不同的。
2經絡腧穴對藥物作用的放大性經絡并不是一個簡單的體表循行路線，而是多層次、多功能、多形態(tài)的調控系統(tǒng)。在穴位上施灸時，影響其多層次的生理功能，在這種循環(huán)感應過程中，它們之間產生相互激發(fā)、相互協同、作用疊加的結果，導致了生理上的放大效應。
3.經絡腧穴對藥物的儲存性腧穴具有儲存藥物的作用，藥物的理化作用較長時間停留在腧穴或釋放到全身，產生整體調節(jié)作用，使疾病得以治愈。
調節(jié)免疫
許多實驗都證實灸療具有增強免疫功能的作用。灸療的許多治療作用也是通過調節(jié)人體免疫功能實現的，這種作用具有雙向調節(jié)的特性，即低者可以使之升高，高者可以使之降低，并且在病理狀態(tài)下，這種調節(jié)作用更明顯。
藥理作用
灸療的用藥情況，雖比不得內治法豐富，但從各種隔物灸及太乙、雷火針灸在臨床應用的情況看也可窺灸療辨證論治之一斑。特別值得一提的是，灸療主要原料艾的功能。清代吳儀洛在《本草從新》中說：“艾葉苦辛，生溫熟熱，純陽之性，能回垂絕之亡陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒濕，暖子宮，止諸血，溫中開郁，調經安胎，……以之艾火，能透諸經而除百病?！笨梢院敛豢鋸埖卣f，離開了艾，灸療學就不存在了。
綜合作用
灸療作用于人體主要表現的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補充、共同發(fā)揮的整體治療作用。
首先，灸療的治療方式是綜合的。如冬病夏治，以白芥子等藥物貼敷膻中、肺俞、膏肓治療哮喘的化膿灸，以及以隔附子餅灸腎俞等穴的抗衰老等，其方式即包括了局部刺激(局部化膿灸、隔物灸)、經絡腧穴(特定選穴)、藥物諸因素，他們相互之間是有機聯系的，并不是單一弧立的，缺其一即失去了原來的治療作用。
其二，治療的作用是綜合的。灸療熱的刺激對局部氣血的調整，艾火刺激配合藥物，必然增加了藥物的功效，芳香藥物在溫熱環(huán)境中特別易于吸收，艾灸施于穴位，則首先刺激了穴位本身激發(fā)了經氣，調動了經脈的功能使之更好地發(fā)揮行氣血、和陰陽的整體作用。
艾灸橫掃百病
一、艾炙時間
暫定是10-30分鐘，時間長短可配合各人的生活時間彈性度及自身下面嫩度的感受來靈活撐握每次艾炙的時間長短、
二、艾炙用量
用艾條切成約一寸長的艾段，一次一個，這樣不會太燙、中途用完后起身再換一個。
三、艾炙用具
1、蚊香盤：一般2元可以買到，用于裝艾段的、
2、塑料桶：用中號的，胖人可以用木桶、用于裝蚊香盤及將艾葉的煙集中起來、
3、長 裙：穿著長裙熏、防止桶里的煙跑到室外面去、實現悄悄地進行、
四、注意：熏完后不要馬上沖涼
一是會感冒，二是會減少療效的
備注:不要買無煙的，無煙艾條里含的艾葉量很少的。
五、具體熏法
把艾條用剪刀剪成小段(姐妹們說是用手掰開)，約一寸長為一段、先點燃一條放在蚊香盤上，然后一起再放到中號桶里，穿上長裙子赤祼下身，坐在桶口，讓桶里的艾葉煙放肆地親吻你的“妹妹”吧、桶是坐不嚴的，不用擔心艾條會滅、中途會覺得燙，站一會再坐就行了、覺得艾條的位置不合適還能用手調一下、
致于艾條，請大家采購純手工的艾條
也有純手工的艾段賣的，省掉自己剪段的時間，不要采購藥艾條，不管是清艾條還是藥艾條，純度都比較低，煙就雜，味也雜，所以對待“妹妹”盡量用純的對待它、因為你是長期使用啊，還是用好的吧、純艾條還有個好處是，它會完全燃燒完、燃燒完是灰的，而不是像碳一樣黑的。
艾灸橫掃百病
一、艾炙時間
暫定是10-30分鐘，時間長短可配合各人的生活時間彈性度及自身下面嫩度的感受來靈活撐握每次艾炙的時間長短、
二、艾炙用量
用艾條切成約一寸長的艾段，一次一個，這樣不會太燙、中途用完后起身再換一個。
三、艾炙用具
1、蚊香盤：一般2元可以買到，用于裝艾段的、
2、塑料桶：用中號的，胖人可以用木桶、用于裝蚊香盤及將艾葉的煙集中起來、
3、長 裙：穿著長裙熏、防止桶里的煙跑到室外面去、實現悄悄地進行、
四、注意：熏完后不要馬上沖涼
一是會感冒，二是會減少療效的
備注:不要買無煙的，無煙艾條里含的艾葉量很少的。
五、具體熏法
把艾條用剪刀剪成小段(姐妹們說是用手掰開)，約一寸長為一段、先點燃一條放在蚊香盤上，然后一起再放到中號桶里，穿上長裙子赤祼下身，坐在桶口，讓桶里的艾葉煙放肆地親吻你的“妹妹”吧、桶是坐不嚴的，不用擔心艾條會滅、中途會覺得燙，站一會再坐就行了、覺得艾條的位置不合適還能用手調一下、
致于艾條，請大家采購純手工的艾條
也有純手工的艾段賣的，省掉自己剪段的時間，不要采購藥艾條，不管是清艾條還是藥艾條，純度都比較低，煙就雜，味也雜，所以對待“妹妹”盡量用純的對待它、因為你是長期使用啊，還是用好的吧、純艾條還有個好處是，它會完全燃燒完、燃燒完是灰的，而不是像碳一樣黑的。
