艾灸療法治四種老年疾病
冬季養(yǎng)生湯四種。
“笑一笑，十年少，笑口常開，健康常在。愁一愁，白了頭，天天發(fā)愁，添病減壽?！鄙钪?，人們越來越關注養(yǎng)生方面的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。關于中醫(yī)養(yǎng)生有哪些知識需要掌握呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“艾灸療法治四種老年疾病”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
老年目昏
每晚臥前，端坐，將艾條點燃，在下肢的光明、足三里及上肢養(yǎng)老穴上懸灸，至局部潮紅，每穴2~3分鐘。
此法能疏肝養(yǎng)血，健身明目。此法老年人尤宜多用。
耳鳴耳聾
每晚睡前俯臥床上，請家里人將艾條點燃在腎俞、命門穴上懸灸，每穴5分鐘，至局部皮膚潮紅。
此法能補腎益氣聰耳。
白癜風
將艾條點燃后，距患部1~2厘米處施灸，以皮膚無灼傷、微微潮紅為度，對面積較大者用回旋灸，由外向內(nèi)一圈圈地逐漸灸治，對分布散在者分批進行灸治。一般每晚1次，10次為1療程。
此法能疏風養(yǎng)血通絡。
凍瘡每晚睡前，將艾條點燃后，距凍瘡中1~2厘米，根據(jù)凍瘡范圍的大小，由凍瘡中心向四周螺旋狀的懸灸，使局部皮膚紅暈，自覺溫熱舒服之感，每晚1次，10次為1療程。
此法能溫通氣血，適用于凍瘡初期未潰者，此法對預防凍瘡有明顯效果，故對易患凍瘡者，從初冬凍瘡未發(fā)時開始施灸，效果最佳。www.cndadi.net
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可能很多朋友并沒有聽說過通過艾灸可以治療感冒，我們感冒的時候非常容易打噴嚏咳嗽或者是怕冷頭痛，精神不振等。這個時候如果不積極治療病情有可能加重，通過艾灸治療感冒不會有任何因為藥物而導致的副作用，并且操作起來痛苦相對較小，見效也比較快。下面就來介紹一下怎樣通過艾灸治療感冒。
選取風池，風門，肺俞和足三里四個要穴，每穴灸10分鐘。若有咳嗽的癥狀，再加灸天突穴10分鐘。若有頭痛，再加灸兩側(cè)太陽穴各10分鐘。若鼻塞，再加灸迎香穴10分鐘。燒既體溫高于正常值。正常人體溫在一個狹小范圍內(nèi)有所波動，如口溫波動在36.0～37℃之間，以凌晨0～4時最低，下午5～7時最高，差異在正負1℃左右?？谇粶囟仍?7.3℃以上，直腸內(nèi)溫度在37.6℃以上，腋窩溫度在37.2以上即稱為發(fā)熱。
艾灸來退熱，就是用以熱引邪的治療方式來治療，用艾灸的熱度來消炎，用艾灸的熱度來引熱外泄，用熱來退熱，因為艾灸的熱度可以穿透5厘米的深度，所以，艾灸可以消炎，可以體表給熱，內(nèi)臟受益，還可以用艾煙來殺滅病毒。
用艾灸來退熱，其中有一個以熱引熱的過程，我們在用艾灸扶植體內(nèi)的元氣努力和病邪抗爭，用艾灸，使人體出汗，這些汗的排除，就是給病邪一個出路，只有常常調(diào)動機體的正氣，叫它履行自己應該干的工作，才能使正氣越聚越多。艾灸其實就是正氣的后備隊，是正氣的后盾。
其實艾灸治療感冒是可行的，通過上面的介紹相信大家已經(jīng)有了一定的了解。但是在生活當中，通過艾灸治療感冒是比較少見的。艾灸治療感冒的時候?qū)W會一定要選擇正確，如果穴位不正確，則對感冒的治療是沒有效果的。用艾灸治療的時候，每一個穴位一定要進行20分鐘左右的灸療。
如今人們已經(jīng)逐漸接受了中藥泡腳這一中醫(yī)養(yǎng)生理論，特別是中老年人更是中醫(yī)養(yǎng)生熱的推崇者。從秋天開始堅持整個冬天，既溫暖了表面肌膚，又調(diào)養(yǎng)了身體內(nèi)在。但隨著天氣轉(zhuǎn)暖，很多人便停止了泡腳。專家強調(diào)，養(yǎng)生是要長期堅持的，春夏泡腳好處多多。
一種方劑 多種保健
從中醫(yī)理論上講，中藥泡腳可以促進血液循環(huán)、溫陽化濕，達到引濁下行和排毒的作用。姜存良主任為養(yǎng)生愛好者提供中藥泡腳處方一劑：桃仁15g，紅花15g，乳香10g，沒藥10g，伸筋草15g，透骨草15g，地龍30g，雞血藤30g，附子10g，細辛10g，威靈仙30。此方劑對高血壓、失眠、風濕、類風濕、頸腰椎病、脾胃疾病、亞健康、慢性虛弱性疾病以及以陽虛為主的各種病癥有很好的輔助治療作用。用此藥方一劑水煎煮30分鐘，待溫度稍降即可將腳放入盆中浸泡，藥水溫度一定不要過高以免燙傷，同時，腳時藥水一定要沒過人的踝關節(jié)。
中藥泡腳浸泡時間以全身出汗為宜，時間過長或過短均不適宜，寒涼患者如不出汗，可適當飲用一些溫水促進排汗。泡腳后一定要飲用150200mL的溫水，以促進人體代謝。
適當足療 功效顯著
現(xiàn)在市場上開了很多足療館，一些人便把其當成緩解疲勞的消費服務，只要工作一累就去按摩一番。人的腳比其他器官面積大，肌肉較厚，毛細血管密集，神經(jīng)末梢豐富，是血液循環(huán)最弱的部位。全面按摩足部反射區(qū)，腳的溫度會升高，血液流速加快，人會感覺到全身輕松，精力充沛。所以足部反射區(qū)的刺激按摩可以改善血液循環(huán)，減輕心臟負擔，使新陳代謝功能提高。如果在洗泡腳后再進行一次足部按摩，養(yǎng)生保健的效果將更加顯著。
春夏泡腳足療注意事項
1.邊泡腳邊加水保持水溫，使藥物在恒溫狀態(tài)下發(fā)揮最大效果。
2.由于環(huán)境溫度升高，泡腳時的水溫也應有別與寒冷的冬季，以40℃～50℃為宜。
3.泡腳時會出汗，因此應關閉空調(diào)或?qū)⒖照{(diào)溫度調(diào)高，避免著涼感冒。同時應準備干凈毛巾，隨時擦干汗跡。
4.春夏泡腳時間不宜過長，每次浸泡時間為20分鐘左右，如身體健康只為保健的，每次泡腳10分鐘亦可。
甲型肝炎春季是甲型肝炎的好發(fā)季節(jié)。在這段時間里，特別是在接觸甲型肝炎病人半個月至一個月后的時間里，凡出現(xiàn)發(fā)熱，沒有其它原因，如吃得過飽、吃了油膩食品、夜間睡眠不足等可以解釋的吃不下飯，甚至飯后惡心、嘔吐、乏力，連上一步樓梯都感費力、面黃、小便像濃茶等癥狀時，應及時去醫(yī)院診治。
流行性出血熱是一種冬春季急性傳染病。目前對這種病尚無令人滿意的特效藥物，病后不及時診治，病死率相當高。在這個季節(jié)，一旦出現(xiàn)突然畏寒、繼之高熱、面紅、頸紅、胸肩部紅、貌似醉酒、伴有頭痛、眼眶痛、腰痛和皮膚粘膜有出血點的病人，應及時求治。
流行性腦脊髓膜炎簡稱流腦，俗稱腦膜炎，是腦膜炎雙球菌引起的急性傳染病。好發(fā)于冬春季，男女老幼都可得病，其中兒童為多。在流腦好發(fā)的季節(jié)里，一旦發(fā)現(xiàn)突然高熱、頭痛、噴射狀嘔吐、驚厥和皮膚粘膜有出血點的病人，應加以注意。該病患者居室應開窗通風，病人使用的被褥應在太陽光下曝曬消毒。
風疹以幼兒發(fā)病為多。懷孕婦女特別是妊娠早期得了風疹容易引起胎兒畸形。此病多有發(fā)熱，體溫不太高，1~2天后面部、頸部皮膚出現(xiàn)淡紅色疹子，在24小時內(nèi)迅速蔓延至全身，但手掌、足底大多無疹子。在風疹好發(fā)季節(jié)里，孕婦盡可能少去人多擁擠的公共場所，外出時盡可能戴口罩。
中醫(yī)艾灸方法可以治療很多疾病，比如說中風、胃痛、痛經(jīng)等等，艾灸療法治百病不是傳說，下面就列舉一些艾灸的作用以及關于艾灸的禁忌性方面的問題。
艾灸的作用機理，是通過艾灸在燃燒過程中，產(chǎn)生的熱效應，傳遞到經(jīng)絡系統(tǒng)，調(diào)動人體的免疫功能，作用于人體五臟六腑、四肢百骸的病變部位，多層次、多功能、多形態(tài)的調(diào)整，在相互協(xié)同相互激發(fā)的作用下，產(chǎn)生治療上的倍數(shù)效應。
艾灸療法的作用機理
(一) 艾炷灸療法
艾炷灸施灸時所燃燒的錐形艾團稱艾炷。常分直接灸(又分化膿灸和非化膿灸) 與間接灸兩種。本療法臨床運用廣泛，既可保健，亦可治病，尤其適用于虛寒證，如哮喘、胃腸病。
(二) 艾條灸療法
以艾條于穴位或病變部位上施灸者即艾條灸療法，操作常分溫和灸、雀啄灸、回旋灸等。主要用以治療寒濕痹證及其他多種虛寒性疾患。
(三) 藥卷灸療法
藥卷灸是在艾絨里摻進藥末，用紙把艾絨裹起來成為藥卷，點燃其一端而施灸。適應證大致同上兩種灸法。
(四) 溫針灸療法
先根據(jù)病性選穴施針，得氣后留針，后將艾絨裹于針柄上點燃，直至燃盡，使熱力通過針體傳入機體，達到溫經(jīng)散寒等目的。
(五) 隔姜灸療法
取約2分厚生姜一塊，置于選定的穴位上，再將艾炷置姜片上，點燃施灸。艾炷燃盡后，再放置艾炷反復施灸，一般至局部皮膚潮紅為止。凡虛寒性疾病皆可以此療法治之。
此外，與隔姜灸療法大同小異的尚有隔蒜灸、鋪灸(以蒜泥鋪于穴位上) 、隔鹽灸、附子灸、、隔蔥灸、花椒灸、黃土灸、黃蠟灸、硫黃灸、藥錠炎、藥捻灸等等，主治病證亦相差無幾。
艾灸療法治百?。?/p>
【美容】
現(xiàn)代人生活壓力過大，體內(nèi)淤積各種毒素排泄緩慢，肌膚對化妝品、營養(yǎng)品的吸收減慢，引發(fā)一系列面部問題。面部溫灸通過熱原理與中草藥艾草的作用，美容師在面部進行排毒滾動，促進面部血液循環(huán)，打開毛孔，溫補氣血，增強肌膚的免疫力及對產(chǎn)品的吸收。優(yōu)點：溫灸溫熱再配合中草藥艾草條，在面部輕輕滾動，可替代了美容師按摩，讓面部血液循環(huán)加速，促進產(chǎn)品的吸收，在溫肌散寒、活絡經(jīng)氣的享受中完成有效的美容護理。
【保健】
溫經(jīng)通絡，益氣驅(qū)風，活血止痛，改善局部循環(huán)，增加免疫力。肩周炎，腰肌勞損，腰腿疼痛，骨質(zhì)增生，胃脘寒痛，椎間盤膨出，咳喘，面癱，痛經(jīng)，少年近視等癥。
【養(yǎng)生】
艾灸養(yǎng)生保健療法能增強身體的抗病能力和抗衰老的能力，從而達到祛病延年的目的。此法簡便有效，尤其有溫陽散寒，扶正培元，祛邪防病之功效。可作為中老年保健灸及虛寒證患者首選的自我養(yǎng)生方法。
【祛病】
1、感冒
灸法對風寒感冒，有疏風散寒，調(diào)和營衛(wèi)，解表宣肺之功效。取督脈、足太陽、陽明經(jīng)腧穴，如風池、風門、大椎、肺俞、列缺、孔最、合谷等，用艾條溫和灸，每穴再次灸10～15分鐘，每日l～2次;或艾炷隔姜灸，每次2～4穴，每穴灸5～7壯，每日1次。在本病流行季節(jié)，每日灸風門或足三里，有預防作用。
2、咳嗽
艾灸法可健脾燥濕，理氣化痰。取背俞穴及任脈、督脈、太陽經(jīng)腧穴，如肺俞、膏肓、天突、風門、云門、膻中、太淵、豐隆等。用溫和灸、艾炷灸或隔姜灸均可，每日1次，5~7次為1個療程，每療程間隔7日。
3、哮喘
灸法可健脾益氣，培土生金，平喘降逆。取背俞和任脈、督脈、陽明經(jīng)腧穴，如肺俞、定喘、天突、風門、氣海、脾俞、。腎俞、太淵、太溪、足三里等。每日1次，5～7次為1個療程。
4、中風
灸法可益氣固脫，回陽救逆;或開竅熄風，調(diào)暢氣血;或散風祛邪，通經(jīng)活絡。取督脈、任脈、陽明經(jīng)及少陰經(jīng)腧穴，如百會、太沖、神闕、關元、氣海、人中、風池、足三里、豐隆等?？捎冒?，各3壯。預防中風，用艾炷瘢痕灸，取足三里或絕骨;或用艾條溫和灸，取足三里、關元、氣海、百會、涌泉。每次15～20分鐘，每日1次，10次為1個療程。
5、胃痛
灸法可調(diào)中和胃，理氣消食。取任脈、足陽明經(jīng)、背俞穴，如中脘、足三里、內(nèi)關、公孫、梁門、胃俞、脾俞、商丘等。每日用溫針法，或輕刺激，針后再配合藥艾條灸。
6、腹痛
灸法可溫中健脾，消食化滯。取背俞穴、任脈、足陽明經(jīng)穴，如中脘、神闕、天樞、關元、脾俞、胃俞等。
7、腰痛
灸治可祛寒通經(jīng)活絡。取足太陽、督脈經(jīng)穴，如腎俞、腰陽關、委中、昆侖、人中、命門、志室、太溪等。
8、痛經(jīng)
灸治可溫經(jīng)散寒，調(diào)補沖任。選任脈、督脈、足太陰、足少陰經(jīng)穴，如內(nèi)庭、中極、歸來、氣海、血海、次謬、水道、三陰交、地機等。艾條灸，每穴10~20分鐘。
9、泄瀉
灸治可溫中散寒，清熱利濕，疏肝健脾，消食導滯及溫補脾胃。取俞募穴、任脈、陽明經(jīng)、太陽經(jīng)腧穴，如天樞、中脘、足三里、陰陵泉、三陰交、脾俞、章門、腎俞、大橫、神闕等。
10、陽痿
灸治可溫補腎陽。取任脈、督脈和太陽經(jīng)穴，如腎俞、命門、關元、中極、三陰交、氣海、然谷等。
11、頸椎
綜合征灸治可祛風散寒，活血祛瘀。多取督脈及病變局部腧穴，如阿是穴、大椎、風池、肩髃、尺澤、大杼、后溪等。
12、坐骨神經(jīng)痛
灸治可溫經(jīng)通絡，祛風散寒利濕。取足三陰經(jīng)和腰骶腧穴，如阿是穴(病變壓痛點)、八髎、秩邊、風市、陽陵泉、足三里、昆侖。
13、痔瘡
灸治以清腸通絡，活血化瘀為主。取督脈、足太陽和手陽明經(jīng)腧穴，如長強、命門、脊中、次髎、奇穴(十四椎下旁開1寸一多灸)、承山等。
14、瘰疬
灸治可疏肝解郁，化痰散結(jié)。取病變局部和少陽、陽明經(jīng)腧穴，如阿是穴、肘尖、天井、足臨泣、手三里、天牖、百勞等。以上各穴輪流施灸，每穴57壯，用小艾炷直接灸。瘰疬局部可用隔蒜灸。
15、濕疹
灸治可清熱利濕，養(yǎng)血祛風。取病變局部及陽明、太陰經(jīng)腧穴，如阿是穴、曲池、風市、膈俞、血海、百蟲窩等?？捎冒頊睾途?。
16、痹證
灸治可祛風利濕散寒，泄熱通經(jīng)，調(diào)和氣血。取病變相應經(jīng)脈腧穴。如曲池、陽陵泉、腰陽關、環(huán)跳、大椎、風市、昆侖、肩髃、陽池、外關、懸鐘、犢鼻、足三里、解溪等。
17、胎位不正
灸治本病以舒氣導滯為主。取足太陽經(jīng)和手足太陰經(jīng)腧穴，如至陰、三陰交、合谷。用艾卷溫和灸雙側(cè)至陰，艾火距穴位約半寸，以不產(chǎn)生灼痛為度，每次10~15分鐘，每日1次，連續(xù)4次為1個療程。
18、小兒遺尿癥
灸治可溫腎固攝，補中益氣。取任脈、足太陽經(jīng)、足三陰經(jīng)穴。如大敦、陰陵泉、橫骨、三陰交、膀胱俞、氣海、腎俞、命門、關元、中極等。
19、小兒營養(yǎng)不良
灸治可消食導滯，健脾和胃或益氣養(yǎng)血。取足陽明經(jīng)、足太陰經(jīng)、任脈及俞穴、募穴，如章門、囟會、中脘、脾俞、胃俞、足三里、商丘、長強等。
20、牙痛
艾灸治可疏風清熱，益陰降火。取陽明經(jīng)、足少陰經(jīng)腧穴，如合谷、承漿、頰車、內(nèi)庭、列缺、魚際、太溪、陰谷、曲池等。用艾炷隔蒜灸，治療牙痛效較顯。
艾灸雖好，同時也有一定的禁忌性。
禁忌一：凡暴露在外的部位，如臉部、頸部、手臂等，都不要直接灸，以防形成瘢痕，影響美觀。
禁忌二：皮薄、肌少、筋肉結(jié)聚處，妊娠期婦女的腰骶部、下腹部，男女的乳頭、陰部、睪丸等不要施灸。另外，關節(jié)部位不要直接灸。此外，大血管處、心臟部位不要灸，眼球等也不要灸。
禁忌三：艾灸后半小時內(nèi)不要用冷水洗手或洗澡，艾灸后要喝較平常多量的溫開水(絕對不可喝冷水或冰水)，以助排泄器官排出體內(nèi)毒素。
禁忌四：施灸時要注意思想集中，不要在施灸時分散注意力，以免艾條移動，不在穴位上。
禁忌五：要注意體位、穴位的準確性：要注意體位舒適、自然，同時要注意穴位的準確性，以保證艾灸的效果。
禁忌六：現(xiàn)代人的衣著不少是化纖、羽絨等質(zhì)地的，很容易燃著。因此，施灸時一定要注意防止落火，尤其是用艾炷灸時更要小心，以防艾炷翻滾脫落。用艾條灸后，可將艾條點燃的一頭塞入直徑比艾條略大的瓶內(nèi)，以利于熄滅。
禁忌七：因施灸時要暴露部分體表部位，所以在冬季要保暖，以免治了舊病又添新病。
禁忌八：要循序漸進，初次使用灸法時要注意掌握好量，先少量、小劑量，如用小艾炷，或灸的時間短一些，壯數(shù)少一些。以后再加大劑量，不要一開始就大劑量進行。
禁忌九：對于皮膚感覺遲鈍者或小兒，可以用食指和中指置于施灸部位兩側(cè)，以感知施灸部位的溫度，做到既不致燙傷皮膚，又能收到好的效果。
禁忌十：極度疲勞、過饑、過飽、酒醉、大汗淋漓、情緒不穩(wěn)時，某些傳染病、高熱、昏迷、抽風期間，或身體極度衰竭、形瘦骨立時，或無自制能力的人如精神病患者等忌灸。
所以說中醫(yī)艾灸是很有講究的，而且要注意一些禁忌性，比如過敏等情況。更多有關艾灸方面的學問，請關注刮痧拔罐頻道。
臍針顧名思義就是肚臍部位進行扎針，可以讓我們陰陽平衡，去除疾病。臍針能有，一穴多治，一穴多針，一穴多效一穴既可多效，一針也可多效等，就是臍針可以治療各種疾病慢性病疑難病癥，或是多種病在身，都可以有很好的效果。而且現(xiàn)在減肥也很流行用臍針，效果也是非常好的。
1.壓痛點定位進針法
約有百分之二十左右病人可以在臍壁找到十分敏感的壓痛點，越是急性病，壓痛部位越明顯。只要用探針找到壓痛點，一針即可見效。而尋找壓痛點則是按照洛書定位，即"戴九履一，左三右七，二四為肩，六八為足（在臨床治療中實為股），五居于中。"根據(jù)疾病發(fā)生的部位在相應的臍壁上尋找壓痛點，然后用針灸毫針以臍蕊為中心，向外呈放射狀刺入壓痛點，留針數(shù)分鐘。進針深度為0.5～1寸。
2.尋找皮下結(jié)節(jié)法
有許多慢性病人可以在臍壁上找到皮下結(jié)節(jié)，按之有疼痛，顏色與皮膚相同，結(jié)節(jié)硬，一般活動度差，大小如同小米粒。當發(fā)現(xiàn)結(jié)節(jié)后，只需用手指按壓，讓病人感到疼痛就可以了，每日數(shù)次，數(shù)周后結(jié)節(jié)消失，疾病也就治愈了。
3.八卦定位進針法
這種方法是筆者利用易學中的后天八卦圖的五行生克制化創(chuàng)立的，也是臍針治療應用最多的方法。筆者將人體臍部看作一個后天八卦圖，將臍蕊為中心向四周八方擴散形成八卦的方位。就此方位將上、下、左、右、左上、左下、右上、右下分別按后天八卦定下離、坎、震、兌、坤、乾、巽、艮八個方位，并通過八卦方位找出相應的疾病對應關系，然后進行治療。比如呼吸系統(tǒng)的疾病，我們一般取兌位（即右位），就是將針在臍部的右壁刺入，方向朝外，呈放射狀，留針數(shù)分鐘。如肝病則取震位（即左位），就是這樣簡單。
但這里必須強調(diào)兩點：其一，后天八卦圖的方位正好與地圖相反，地圖是上北下南，左西右東，而后天八卦圖則是上南下北，左東右西。其二，在行臍針療法時，上下左右方位是醫(yī)生看病人，絕非是病人本身的方位。比如肝病在左（震）位，這是醫(yī)生看病人時的方位，而在病人身上，肝則在右位，這一點千萬不可搞錯。
4.五行生克制化法
在臨床實踐中常遇到同種疾病的各種不同類型的病人，我們采用中醫(yī)的八綱辨證法，分清陰陽、虛實、表里、寒熱，采用虛則補其母，實則瀉其子法，利用木、火、土、金、水五行之中相生相克方法來補其不足，瀉其有余。其中又分比合之法、我生之法、克我之法、生我之法等四種，因篇幅關系，不再詳述。針往下垂直一扎，平補平瀉，五土居中，歸了脾胃了；若針往上斜就著重治心臟或眼睛的病癥；針向下斜著重治腎治膀胱；向右斜著重治肺的病癥，依次類推。因此臍針僅神闕一穴可以治百病。
一穴多治：
臍針療法，僅取神闕，經(jīng)這個穴位上下針可治許多疾病，無論是臟腑病還是疑難病，是急性病還是慢性病，可治近百種疾病，范圍涉及臨床各科。
一穴多針：
傳統(tǒng)針刺技術一般都是一針一穴，每個穴位都有一個主要功能。但臍針不同，僅神闕一穴，可根據(jù)臨床需要一穴一針，也可以一穴多針。特別在多臟器疾病、多系統(tǒng)疾病、疑難病、危重病的病例中更多地使用一穴多針技術。
一穴多效：
既然一穴可以多治，也就可以一穴多效。在治療中只要思路正確，一穴既可多效，一針也可多效。比如，一個病人既有腦部疾病又有眼部疾病，再兼有口舌咽喉疾病，只用一針既可同時見效。這不僅給病人減少了治療上的步驟，也減少了肉體的痛苦和經(jīng)濟負擔。
內(nèi)外兼治：
傳統(tǒng)針刺療法對治療神經(jīng)系統(tǒng)功能性疾病、運動系統(tǒng)疾病療效頗隹。相對而言，對臟腑疾病就要遜色一些。但臍針不但對功能性疾病、運動性疾病效果很好，對一些臟腑疾病也有很好的療效，對一些疑難重病也達到不錯的治療效果。
夏季炎熱的天氣會影響人體各種正常機能，使人們變得異常煩躁、食欲減退、睡眠質(zhì)量差等等，從而會使人體產(chǎn)生潛在的健康危機，但并不一定會以病癥的形式表現(xiàn)出來。到了秋季，隨著天氣轉(zhuǎn)涼，人體機能又會發(fā)生一定的轉(zhuǎn)變，這些潛在的健康危機就會直接以病癥表現(xiàn)出來。專家提醒，秋季做好防護措施，謹防疾病秋后算賬。
頸部保暖防頸椎病
每年的夏秋之交，頸椎病的患者都會增加。 8月15日早上，市民于先生起床的時候還好好的，他洗完臉和頸部之后，突然感覺脖子疼痛難忍，稍微動一下就更加疼痛。造成這種情況的原因有兩種，一是晚上睡覺的時候受了空調(diào)、風扇的涼風，二是他用涼水洗頸部的時候發(fā)生頸部小關節(jié)紊亂，這種情況夏季發(fā)生的概率非常小，秋冬季節(jié)就相對多一些。
秋季是頸椎病的高發(fā)期。夏秋季節(jié)更替，人們往往不能準確把握天氣變化，頸部在受涼的情況下會引起血管痙攣，肌肉僵硬，長時間如此，頸椎的不適就會顯現(xiàn)出來。 近年來，頸椎病呈現(xiàn)出發(fā)病率上升、患者低齡化兩個特點，以前頸椎病被看做是老年病，但隨著電腦、電視的普及，再加上看書寫字的姿勢不正確等，越來越多的年輕人也加入到頸椎病的行列。秋季頸椎病保健也正當時，在天氣比較涼時，要注意頸部保暖，經(jīng)常做頸部保健操。另外，高枕無憂是錯誤的，科學的枕頭高度是以睡者的一側(cè)肩寬的2/3左右為宜(約6～10厘米)，過低或過高都容易造成頸椎生理曲度異常。
上秋膘需預防肥胖
張女士介紹，每到夏天，她的體重都會下降，而到秋天，體重都會慢慢增加。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大部分市民表示，到秋天，體重會有不同程度增加。
立秋后，氣候會由濕變燥，脾的潤化功能得到改善，人們食欲大增，體重也會增加，民間有上秋膘或者貼秋膘的說法。秋季體重增加是正?，F(xiàn)象，不過要防止體重的過度增加而導致肥胖，飲食要順應季節(jié)的變化，盡量做到平衡飲食，水果、蔬菜、五谷雜糧都要食用，其實每個季節(jié)都要注意不要吃得太飽，尤其是初秋，一般情況下吃七成飽即可。
秋高氣爽腸胃病易發(fā)
由于工作比較緊張，市民徐先生很少吃早餐，以前還天天吃，后來因為沒有時間，就很少吃了，特別是在夏天。徐先生說，最近一段時間，他的胃鬧起了情緒，胃疼，有的時候簡直難以忍受，還曾經(jīng)在吃完冷飲后發(fā)生過胃痙攣。
人們?nèi)绻看尉筒偷臅r間大體相同，時間長了胃也就形成了自己的生物鐘，每到飯點就會工作，比如，經(jīng)常吃早餐的人，一到早餐時間，胃就會開始工作，但是如果突然不吃早餐了，必然會讓胃產(chǎn)生不適。
15個月大的樂樂，最近一段時間一直在腹瀉，大概就是從立秋前后才出現(xiàn)的，夏天的時候沒有這樣的情況。據(jù)樂樂的母親介紹，起初，她懷疑是母乳有問題，后來給樂樂喝奶粉，可是情況依然沒有好轉(zhuǎn)，去醫(yī)院做了檢查，醫(yī)生懷疑是立秋之后天氣逐漸變涼，讓孩子受了涼。
秋初也是小兒腹瀉的高發(fā)期，腸胃病高發(fā)，是因為夏季的時候天氣炎熱，使脾胃受到了傷害，導致脾虛。夏季食欲減退、食量減少，加上人們喜好冷食，就很容易給腸胃病埋下禍根，但是卻很少表現(xiàn)出來，秋季氣溫下降，人體在受冷后，胃酸分泌增多，腸胃容易發(fā)生痙攣性收縮，導致胃病，所以日常膳食應以溫軟、素淡、易消化的食物為佳，做到定時定量，使胃中長時間保持有食物的狀態(tài)，防止胃酸侵蝕到胃黏膜。
初秋謹防急性鼻炎
黃先生一個星期前感冒了一次，到現(xiàn)在還伴有鼻腔發(fā)癢、流鼻涕、說話鼻音重的癥狀，8月20日，他去醫(yī)院做檢查，醫(yī)生告訴他是感冒引起了急性鼻炎。
秋初、秋末、冬天都是鼻炎高發(fā)期。由于溫差大，在日照地區(qū)，過敏性鼻炎此時正是高發(fā)期，忽冷忽熱的天氣造成鼻腔不適應，鼻腔內(nèi)組織生理性充血，時間太長或過重，都會造成病理性鼻炎。多數(shù)急性鼻炎都是由感冒引起，癥狀與感冒極其相似，但是不能當感冒治。感冒大多數(shù)會在一個星期之內(nèi)康復，如果感冒時間超過一個星期，且伴有發(fā)燒癥狀，就很有可能是急性鼻炎，如果時間超過了3個月，就會轉(zhuǎn)變成慢性鼻炎，治療起來難度也就更大。用生理鹽水清洗鼻腔，可預防干燥性鼻炎，或減輕發(fā)病癥狀;由于天氣變化無常，要及時添加衣物;大量飲酒會增大感冒發(fā)病率，所以要盡量少飲酒。
糖是家庭必備食品，在糖的甜蜜之中隱藏著對人體健康的威脅。日常飲食中，偏愛甜食者，常常會因過量食糖而導致多種疾病。
◆維生素B缺乏，毒素積于體內(nèi)
對策：可以通過多吃富含維生素B2的食物補充：奶類及其制品、動物肝腎、蛋黃、鱔魚、胡蘿卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等。
人們攝人糖后，在體內(nèi)分解糖產(chǎn)生熱量的同時，其所產(chǎn)生的代謝產(chǎn)物需要維生素B族參與解毒，最后排出體外。長期過量食糖，會使體內(nèi)維生素B族因消耗過多而缺乏，以致廢物蓄積于人體;同時又使體內(nèi)的熱能代謝，蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化物代謝以及腦與組織中能量轉(zhuǎn)化受到負面影響。
◆引起高血壓、造成肥胖
攝入過多的糖，可刺激人體內(nèi)胰島素水平升高，增加血中胰島素，兒茶酚胺分泌，使交感神經(jīng)活性增高，直接引起血管緊張度增加，這可能成為促成高糖引起高血壓的原因之一。另外，血中高胰島素水平也會增加腎臟重吸收鈉和水，引起水鈉滯留體內(nèi)，血容量增加而產(chǎn)生高血壓。
食糖過多，剩余部分會轉(zhuǎn)化為脂肪貯藏起來，造成肥胖，而肥胖又是眾多疾病之源。
◆骨骼脫鈣而引起骨質(zhì)疏松癥
進食大量的糖或碳水化物，在人體內(nèi)代謝過程中產(chǎn)生大量中間產(chǎn)物丙酮酸、乳酸等，使肌體呈酸中毒狀態(tài)。為維持人體酸堿平衡，體內(nèi)的堿性物質(zhì)鈣、鎂、鈉就要參加中和作用。體內(nèi)鈣的不足使肌肉硬化和張力減弱，調(diào)節(jié)血壓的機制紊亂。大量鈣被中和，又能讓骨骼脫鈣而出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。體內(nèi)酸堿平衡失調(diào)，又使人體細胞老化加速，使人對外界的適應能力下降。
◆甜食綜合癥
甜食綜合征有哪些表現(xiàn)?
輕癥者主要表現(xiàn)為情緒異常，例如出現(xiàn)無名煩惱、心境惡劣、任性、易沖動、易暴躁。
還可表現(xiàn)為頭發(fā)變黃變自，全身骨酪酸痛，齲齒，兒童弱視、近視。重者可導致高血壓與肥胖癥。而肥胖者又很容易患動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病、糖尿病、乳房腫瘤等，一旦發(fā)病，又會有這些相關疾病的臨床表現(xiàn)。
甜食綜合征如何防治?
蜂蜜和水果中的果糖被廣泛應用于制作飲料、甜點、果品奶酪等多種食品，盡管它的甜味深受歡迎，但食入過多很容易引發(fā)甜食綜合征。如何才能預防這種疾病呢?
(a)運動少、輕體力勞動者，每天的食糖量不要多于20克，重體力勞動者也不要超過30克;少吃巧克力;睡前不吃甜食。
(b)限糖節(jié)食是防治肥胖癥、動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病及糖尿病的非藥物治療方法之一，以上諸病患者應控制糖和含糖食物的攝大量，以防止病情加重。
中醫(yī)認為，神經(jīng)衰弱皆由七情所傷，氣機郁滯不暢所致。
1。蓮子豬心羹
炒決明子15克煎湯取汁，加入豬心(切片)1個，帶心蓮子100克，同煮作羹，加鹽少許調(diào)味食用。適用于煩燥易怒，胸悶肋脹，口干苦，大便干，頭昏痛，目赤耳鳴等患者。
2。枸杞肉絲
枸杞肉100克，瘦豬肉500克，熟青筍100克，豬油100克，食鹽12克，白砂糖6克，味精3克，紹酒3克，麻油15克，干淀粉 10克，醬油10克(一大份)。瘦豬肉洗凈，去筋膜，切成二寸長的細絲，熟青筍切成類似長絲。炒鍋燒熱用油滑鍋，再放入豬油100克，將肉絲、筍絲同時下鍋劃散，烹入紹酒，加入糖、醬油、鹽、味精等攪勻，再投入枸杞顛幾下，淋入麻油推勻，起鍋即成。瘦豬肉滋陰補血，枸杞子滋肝補腎，抗老益壽。藥食合用則陰、血雙補，明目健身?？捎糜诟文I陰血虧虛所致的神經(jīng)衰弱癥。
3。芹菜棗仁湯
鮮芹菜90克，酸棗仁8克。將芹菜洗凈切段，同適量水共煮為湯，棄去芹菜和酸棗仁藥渣，飲湯。此為1日量，分中午飯后和晚上臨睡前2次分服。該藥膳有平肝清熱，養(yǎng)心安神的功效，適用于虛煩不眠、神經(jīng)衰弱引起的失眠健忘、血壓高時頭暈目眩等病癥。
4。芹菜炒香菇
芹菜去葉、根，洗凈，剖開切成2厘米的長節(jié)，用鹽拌勻約10分鐘后，再用清水漂洗后瀝干待用。香菇切片，醋、味精、淀粉混合后裝進碗里加水約50毫升兌成黃汁待用。炒鍋置武炎上燒熱后，倒入菜油30克，待油燒至無泡沫冒青煙時，即可下入芹菜，煸炒2-3分鐘，投入香菇片迅速炒勻，再加上醬油炒約1分鐘后，淋入黃汁速炒起鍋即成。效用：芹菜、香菇營養(yǎng)豐富，味道鮮美，前者能平肝清熱，后者可益氣和血。二者炒食對于肝陽上亢所致的神經(jīng)衰弱癥患者有輔助治療作用。
痔瘡是令人特別難受但是也令人難以啟齒的一種疾病，很多人在生活中是飽受痔瘡的各種各樣的折磨。那么，痔瘡是怎么回事呢?在日常生活中有沒有一些方法比如說是通過調(diào)節(jié)飲食來治療呢?
方法1、柿餅：柿餅不可以當早餐吃，因為柿餅不可空腹吃。特別提示：忌與螃蟹同食。空腹時胃酸濃度較高，此時食用柿餅，容易罹患胃柿石癥。柿餅水分少，可常年保存。最好放在冰箱冷凍室保存，吃時取出即可食用。
方法2、蘿卜：葉黃素環(huán)氧化物，堇黃質(zhì)，新黃質(zhì)等十幾種類胡蘿卜素，還含銅鐵、鋅等元素[7]。此外，從中還分離出N-反和N-順-阿魏酰基酩胺。至較稠時加入蜂蜜，再煎至稠黏時停火，待冷裝瓶備用，每次以沸水沖化飲用1湯匙，每日兩次，有清熱解毒、利尿、止血功效，適用于外痔。
方法3、韭菜：近年從臺灣等地引進的韭菜花品種廣為種植，產(chǎn)品除少量市銷外，大部分產(chǎn)品出口遠銷美國、日本和加拿大，在國際蔬菜市場中極具競爭力，是一個很有發(fā)展前景的出口創(chuàng)匯型蔬菜品種。有行氣、散血的作用，現(xiàn)代認為韭菜里含粗纖維較多，而且比較堅韌，不易被胃腸消化吸收，能增加大便體積，促進大腸里動，防止大便秘結(jié)，故對痔瘡便秘者有益。
方法4、無花果(干品)：100克，無花果，果樹雌雄異花，花隱于囊狀花托內(nèi)，外觀只見果而不見花故名。果形扁圓，果皮黃色，果肉細軟，營養(yǎng)豐富，果味甘甜如蜜。 豬瘦肉200克，加水適量，放入沙鍋內(nèi)，隔水燉熟，調(diào)味即可，每日服兩次，可養(yǎng)胃理腸、清熱解毒，適用于痔瘡以及慢性腸炎。
痔瘡有些是天生遺傳的，其實大部分還是后天患病的。在飲食方面多加注意，完全有治療和預防的作用。以上介紹的這幾種食物，對待痔瘡患者還是十分的有效的。廣大的痔瘡患者在生活中是一定要注意保養(yǎng)的。
