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現(xiàn)在壓力比較大的生活中大家的身體健康可是非常重要的，一個好的體制如何應(yīng)對繁雜的工作和生活呢?在生活中經(jīng)常有的朋友，會出現(xiàn)，頭暈，手腳發(fā)麻的癥狀這到底是什么原因引起的呢?怎樣有效的預(yù)防和緩解，接下來小編就為大家詳細的介紹一下吧！
頭暈又稱為眩暈，是一種主觀的感覺異常?？煞譃閮深悾?一為旋轉(zhuǎn)性眩暈，多由前庭神經(jīng)系統(tǒng)及小腦的功能障礙所致， 以傾倒的感覺為主，感到自身晃動或景物旋轉(zhuǎn)。二為一般性暈，多由某些全身性疾病引起，以頭昏的感覺為主，感到頭重腳輕。 分類及常見疾病 頭暈是一種常見癥狀，而不是一個獨立的疾病。因此，我們可將引起頭暈的疾病進行分類敘述，使大家對“頭暈”有更深一步的了解。
1．旋轉(zhuǎn)性眩暈 按其病因可分為周圍性眩暈和中樞性眩暈兩類。
(1)周圍性眩暈：是指內(nèi)耳迷路或前庭神經(jīng)的病變導(dǎo)致的眩暈癥。常見于梅尼埃?。荚g美尼爾病)、迷路炎、藥物性眩暈(用鏈霉素或慶大霉素等藥后引起的)及前庭神經(jīng)炎等。
(2)中樞性眩暈：是指腦干、小腦、大腦及脊髓病變引起的眩暈。常見于椎—基底動脈供血不足、顱內(nèi)腫瘤、顱內(nèi)感染、多發(fā)性硬化、眩暈性癲癇及外傷性眩暈等。
2．一般性眩暈
(1)心源性眩暈：常見于心律失常、心臟功能不全等。
(2)肺源性眩暈：可見于各種原因引起的肺功能不全。
(3)眼源性眩暈：常見于屈光不正、眼底動脈硬化、出血及眼肌麻痹等。
(4)血壓性眩暈：高血壓或低血壓均可引起眩暈。
(5)其它：貧血、頸椎病、急性發(fā)熱、胃腸炎、內(nèi)分泌紊亂及神經(jīng)官能癥等均可引起頭暈
方法 :
方法一： 雞蛋紅糖治頭暈 豆油適量放鍋內(nèi)燒熱，將2個雞蛋、30克紅糖（放一點水攪拌）倒入鍋內(nèi)煎熟，空腹服用，連服10天。為鞏固療效，也可多服幾天。
方法二： 籬欄藥膳治頭暈 用中草藥籬欄25克，帶殼雞蛋一個，大米50克，煮成稀粥，可加適量油、鹽、味精調(diào)味。煮熟后，去籬欄渣和蛋殼，一天分2次食用藥粥和雞蛋，一般連續(xù)食用3天，頭暈頭痛癥狀即有明顯好轉(zhuǎn)。此藥粥不僅香甜可口，可治療頭暈頭痛，還具有輔助降壓作用。
方法三： 鴨蛋赤豆治頭暈 鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空腹服，每日一次，連用7天有特效
方法四： 枯草湯治頭暈 夏枯草25克，生白芍15克，生杜仲25克，黃芩10克。 用法：先煎前3味藥，放入3茶盅水，熬30分鐘，從火上拿下來，稍停再加入黃芩，煎5分鐘即成，每天早晚各服1次。服后即能感覺頭輕眼亮，沒有其他副作用。
上面的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，在生活中如果有頭暈或者手腳發(fā)麻的癥狀，我們就趕快按照這些好的方法進行緩解。有效的保護自己的身體健康吧！
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手腳麻木，幾乎每個人都遇到過，很多人都會覺得“忍忍就好了”。確實，對于偶爾生理性的手腳發(fā)麻，可以自行緩解，但若經(jīng)常出現(xiàn)手麻，千萬別輕視，很可能是疾病的表現(xiàn)癥狀！
生理性手腳發(fā)麻
生理性的手腳發(fā)麻主要由不良姿勢或是長時間保持同一姿勢造成的，導(dǎo)致局部供血不足、末梢血液流通不暢，如：上廁所久蹲、久拎重物、睡姿不正確等。
這類手腳麻木一般癥狀較輕，對身體的影響較小，通常能在短時間內(nèi)緩解，握拳、拍打、緊繃腳部等動作重復(fù)幾次，即有緩解之效。
七大疾病誘發(fā)手腳發(fā)麻
手腳發(fā)麻長時間得不到緩解或是經(jīng)常出現(xiàn)，很可能是疾病引起的，也被稱為病理性手腳發(fā)麻。
1、頸椎病
長時間久坐、低頭、枕頭過高或過低等都可能引發(fā)頸椎病。
臨床中，因頸椎神經(jīng)壓迫導(dǎo)致的手麻比例可高達70%，是引起手麻最為常見的疾病，且大多伴有關(guān)節(jié)增生或韌帶鈣化等癥狀，出現(xiàn)頸肩部的肌肉酸痛，甚至嘔吐、頭暈、耳鳴等癥狀。
癥狀表現(xiàn)
① 拇指、食指麻木，可能預(yù)示著第5、6椎間孔壓迫了頸神經(jīng)；
② 中指麻木，可能預(yù)示著第6、7椎間孔壓迫了頸神經(jīng)；
③ 時常感到脖子很累，似有重物壓著，早上起床時雙手有僵硬、麻木感，可能預(yù)示著第七頸椎棘突處的卡壓。
2、腰椎間盤突出
有人認為80%的慢性疾病與衰老都源于脊椎的變形與彎曲。但在20歲以后，椎間盤會開始退化。對于長期從事重體力勞動、劇烈運動、有外傷史、不良姿勢等群體容易引起腰椎疾病。
癥狀表現(xiàn)
腰椎間盤突出的患者常表現(xiàn)為反復(fù)性的下肢麻木，單側(cè)或者雙側(cè)的大腿、小腿以及足部出現(xiàn)麻木，同時伴有腰部疼痛等不適癥狀。
3、腕管綜合征
腕管綜合征，主要是外傷、勞損等引起的腕部病變或退變，壓迫到神經(jīng)時會引起手指麻木、無力，也可能伴有胳膊、手腕等處的麻脹感，手指靈活性降低。
高發(fā)群體
一般好發(fā)于常搬運、托舉等工作人員，但手機、電腦玩得過多也會增加病發(fā)風(fēng)險。
4、神經(jīng)炎
格林-巴利綜合征、多發(fā)性硬化癥等疾病是神經(jīng)纖維和髓鞘遭受免疫攻擊造成的，屬于自身免疫性疾病。
癥狀表現(xiàn)
早期癥狀以感覺障礙為主，臨床上常有對稱性的疼痛，有麻木、蟲爬、發(fā)熱、觸電樣等異常感覺，且下肢癥狀較為多見，從腳趾到膝蓋都可能出現(xiàn)不適癥狀。
5、一過性腦缺血
腦動脈硬化或狹窄、血栓脫落、供血不足等都可能誘發(fā)一過性腦缺血，嚴重時可能預(yù)示著腦梗等高危疾病，應(yīng)積極預(yù)防、治療。
好發(fā)于三高、心房纖顫、頸動脈硬化、斑塊形成等中老年人。
癥狀表現(xiàn)
常表現(xiàn)為手指發(fā)麻或是一側(cè)的肢體發(fā)麻。若伴有頭痛頭暈、視野黑蒙或視線模糊、流鼻血、協(xié)調(diào)能力差等癥狀時，可能是中風(fēng)征兆，需警惕。
6、三高等血管性疾病
三高患者往往伴有不同程度的血管硬化、血流不暢或減緩、神經(jīng)變性，細胞所能獲取的氧氣等養(yǎng)料也會減少，都可能引起手腳發(fā)涼、麻木，或有緊繃感，甚至疼痛感。
建議
三高患者應(yīng)積極參與正規(guī)合理的治療，控制病情，適當進行鍛煉及補充營養(yǎng)元素。若出現(xiàn)手腳發(fā)麻的癥狀，需配合使用改善循環(huán)的藥物。
若出現(xiàn)第5點中的抽搐、單側(cè)麻木等癥狀時要警惕中風(fēng)。
7、胸廓出口綜合征
胸廓出口綜合征雖然很少有人知道，但患者并不少見，也是肩臂痛的常見病因之一，主要是臂叢神經(jīng)在胸廓出口處受壓迫引起的。
癥狀表現(xiàn)
臨床上常表現(xiàn)為肩、臂及手的疼痛、麻木，甚則肌肉萎縮無力、手部青冷發(fā)紫、橈動脈搏動減弱等。
注意按時作息。做到飲食有節(jié)，尤其不可過食肥甘厚味，預(yù)防“三高”血癥。要保持心情愉快，避免憂思惱怒。參加力所能及的體育活動，如跑步、保健操、戶外運動等，以增強體質(zhì)，并使氣血流暢。中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應(yīng)積極采取措施，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。
麻木遇陰天雨濕而加劇者，應(yīng)注意保暖防潮，尤其注意保暖、身體過度受涼、受寒，或嚴寒的氣候往往會加重麻木的癥狀。
在我們的生活中不乏很多喜愛喝酒的朋友，可是在喝完酒后身體就開始有不適的癥狀了，尤其突出體現(xiàn)的是酒后的手腳發(fā)麻癥狀，對于這個癥狀很多朋友也是非常犯迷糊，那么酒后的這種癥狀是什么原因呢？來看看吧！
如果酒后出現(xiàn)手腳麻木，這就說明你喝的太多了當天喝完沒有感覺是因為酒精已經(jīng)麻痹了你的神經(jīng)末梢，酒精的麻醉過了之后神經(jīng)末梢就會感覺到發(fā)麻發(fā)木的感覺，建議你少喝酒對身體有益，喝多了就對身體不好了，或者容易導(dǎo)致對酒精過敏的。
引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面:
一是患有糖尿病的人會出現(xiàn)手腳麻木.只要身體任何部位經(jīng)常出現(xiàn)麻木,酸痛,腫脹,就要及時檢查血糖,老年人尤其要注意.
二是藥物或化學(xué)制劑引起的麻木.如感冒或拉肚子時,服用了黃連素或痢特靈后,會引起手腳麻木;在含有氫,砷,二硫化碳等環(huán)境中呆時間長了,也會出現(xiàn)手腳麻木.
三是神經(jīng)炎引起的麻木.神經(jīng)炎最常見的病癥即手腳麻木,肌肉萎縮,四肢無力.如果拉肚子或感冒達半個月之久,就會引起神經(jīng)炎.
四是四肢分散性地出現(xiàn)麻木.四肢不是同時出現(xiàn)麻木,而是分散出現(xiàn),這種情況就是局部神經(jīng)受到了刺激,如醉酒后的中風(fēng),昏迷引起對頭部神經(jīng)刺激,老年人拄拐棍對手神經(jīng)的刺激,頸椎病引起的上肢麻木,腰椎肩神經(jīng)刺激導(dǎo)致的腿麻木等.
通過小編上面的敘述，大家對于酒后出現(xiàn)的手腳發(fā)麻癥狀是不是有了一定的了解，所以為了我們的身體健康，平時還是不要大量飲酒，保持一個好的生活作息為好！
在我們現(xiàn)在的生活中大家的工作壓力都可能非常的大，身體缺乏鍛煉體能素質(zhì)就比較差容易生病，在生活中比如說頭暈惡心冒冷汗等等這些常見的癥狀會時有發(fā)生，是什么原因引起的？我們該在生活中怎樣去注意和預(yù)防呢？今天就借這個機會大家和小編一起來學(xué)習(xí)一下吧！
這很明顯是低血糖的癥狀，低血糖會導(dǎo)致頭暈?zāi)垦?，渾身乏力。另一方面，胃部憋脹是因為你的胃部本身就因為勞頓和長時間空腹而虛弱了，突然吃一些涼的的食物，胃受不了，所以要鬧別扭，這沒問題，注意規(guī)律飲食，和溫和養(yǎng)胃就行了。
只要注意飲食調(diào)理，一般會保護好腸道的，不要貪食，少吃冷飲，注意飲食衛(wèi)生。 除了藥物再試試這兩招，第一招按摩足三里穴。 足三里 ―――肚腹三里求, 足三里穴 位置：外膝眼下三寸，脛骨外側(cè)約一橫指處 。左腿為例，坐椅上，用右手掌按膝蓋骨正中央，輕抓膝蓋。中指沿脛骨伸長，在中指尖水平畫線，與食指方向延長線交匯處既是。 三里膝眼下，三寸兩筋間，能通心腹脹，善治胃中寒，腸鳴并泄瀉，腿腫膝脛痠，傷寒羸瘦損，氣蠱及諸般，年過三旬后，針灸眼便寬，取穴當審的，八分三壯安。
取穴方法： 足三里穴位于外膝眼下四橫指、脛骨邊緣。找穴時左腿用右手、右腿用左手以食指第二關(guān)節(jié)沿脛骨上移，至有突出的斜面骨頭阻擋為止，指尖處即為此穴。 另外一種 簡易找法 ：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，在膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線連結(jié)，以此線為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點，正是此穴。 本穴是胃經(jīng)的合穴，四總穴之一，其作用非常巨大，效果最好的方法是艾灸。 足三里確實相當于一個寶藏。胃痛一揉這個足三里，馬上緩解。 醉酒 一按足三里馬上就能吐出來，最好吃上幾粒 藿香正氣丸 以保護胃氣。 還有一招，腹部按摩法。 睡前用手心按摩腹部。 方法是單手手心貼在腹部以肚臍為中心，順時針按摩和逆時針各按摩相同的圈數(shù)，直至手掌心感到熱，累了可以換另外一只。做的同時并配合 深長的呼吸 ，一定要靜心！注意力集中在呼吸和按摩上。這樣的按摩可以促進腸蠕動，加快消化和提高腸道的吸收功能，并同時起到女性保健的作用還可以促進睡眠，提高睡眠質(zhì)量。 堅持吧，你會受益一生！ 用過的都受益了。
要想很好地改變這些病癥對身體健康的損傷，我們就要注意在平時的生活中多加鍛煉增強體質(zhì)，用中醫(yī)的穴位療法，保健身體也是很有必要的。所以為了身體大家不妨來嘗試一下上面介紹到的這些保健方法吧！有效地改善自己頭暈，冒冷汗的這些癥狀。
在生活中常常會出現(xiàn)手腳麻的情況，比如長時間保持同一個姿勢。另外當血流不暢時也會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，一定要引起重視，有可能暗示著疾病的到來。
1、手指腳趾發(fā)麻小心腦動脈硬化
當患上腦動脈硬化時會出現(xiàn)手麻，常常會出現(xiàn)腳趾和手指的麻木感，部分患者會感覺到手指不靈活。同時患者也會感覺到皮膚有螞蟻爬的感覺或者頸背部肌肉的酸痛和緊張，持續(xù)時間比較長。如果總是在固定的地方出現(xiàn)麻木，并且伴有抽筋、全身乏力、跳痛，應(yīng)該及時去醫(yī)院就診。
2、睡覺手腳麻警惕高血壓
高血壓病不一定是有癥狀的，但是當高血壓出現(xiàn)癥狀時會有肢體麻木的現(xiàn)象，尤其是在睡覺時手腳容易發(fā)麻，因為高血壓患者會出現(xiàn)供血不足，主要表現(xiàn)為四肢上的手腳發(fā)麻。
3、腳冷腳麻小心是下肢動脈閉塞
若是長時間保持一個坐姿的話會造成下肢的麻木，如果平時坐的時間不長，也會感覺到腿部發(fā)麻發(fā)脹上就要引起重視的，有可能是腿部的動脈被阻塞而引起的。患者不僅僅會出現(xiàn)腳麻同時也會腳涼，走路時會出現(xiàn)跛行。
4、身體一側(cè)的手、腳、臉麻木警惕中風(fēng)
中風(fēng)也就是我們所說的腦卒中，有很多的心腦血管疾病都特別的害怕中風(fēng)，因為中風(fēng)發(fā)病比較急，當出現(xiàn)狀況時會有一次的麻木感，中風(fēng)的癥狀一般是突發(fā)性的偏側(cè)型的，如果突然發(fā)現(xiàn)單側(cè)的手腳麻木、一邊臉麻木，要及時去醫(yī)院就診。
5、糖尿病或者頸椎病
當患上糖尿病時患者會出現(xiàn)雙側(cè)性的手指和腳趾發(fā)麻，這是糖尿病所引起的一種并發(fā)癥，被稱作糖尿病周圍神經(jīng)病變。久坐不動的人群容易出現(xiàn)手腳發(fā)麻，一般會發(fā)生在久坐的白領(lǐng)身上，在提示著可能患上了頸椎病，頸椎病會導(dǎo)致頸椎間盤出現(xiàn)增生或者突出，從而壓迫了神經(jīng)，導(dǎo)致手指發(fā)麻。
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