【www.cndadi.net - 養(yǎng)生的方法有哪些】
現(xiàn)在的生活中有很多的人被風(fēng)濕這樣的病癥所纏繞著，這種的病癥對(duì)我們的健康傷害可是非常大的，不及時(shí)的治療的話，病情加重還會(huì)影響正常的生活。今天小編就為大家詳細(xì)的來介紹一下在生活中，有哪些好的辦法可以去除風(fēng)濕讓我們身體恢復(fù)健康。
風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎活動(dòng)期，來勢(shì)較急，常伴有感染，應(yīng)積極尋找感染灶，作另行處理。一旦感染控制，癥情即趨于穩(wěn)定，起效亦迅速。其證主要是濕熱之邪痹阻，形成邪郁而壅，濕熱痹阻之證。
臨床表現(xiàn)為：惡風(fēng)，發(fā)熱，關(guān)節(jié)紅腫熱痛，得冷則痛減，關(guān)節(jié)活動(dòng)受限，手不能握攝，足難以履步，骨骱灼熱、腫脹、疼痛、重著感，晨僵，口渴或渴不欲飲，溲黃赤，大便不爽或不實(shí)，苔膩或黃膩，舌質(zhì)偏紅，脈數(shù)。治以清熱除濕，宣痹通絡(luò)之法。方用宣痹湯合三妙散加減。
常用的治療藥物有：防已、蠶砂、薏苡仁、連翹、蒼術(shù)、赤小豆、滑石、焦山梔、黃柏、淮牛膝等。關(guān)節(jié)腫痛甚者加忍冬藤、木瓜、桑枝等，使清熱利濕、活絡(luò)通痹之功力更專。熱毒盛者加地丁草、蒲公英、忍冬花；熱盛者加石膏、寒水石。濕濁甚者加萆解、土茯苓。熱灼傷陰合元參、生地，去滑石、赤小豆。
護(hù)理的方法：
（一）情志護(hù)理
由于風(fēng)濕病的病程長(zhǎng)，病情反復(fù)大，患者的思想活動(dòng)、情志變化更為復(fù)雜，如疾病急性發(fā)作，或病情加重，行動(dòng)不便，生活不能自理時(shí)，就感到悲觀失望，甚至產(chǎn)生輕生的念頭；有的對(duì)疾病缺乏正確的認(rèn)識(shí)，又產(chǎn)生了急于示愈、心情急躁、要求醫(yī)療效果過高的情緒等等精神狀態(tài)，都嚴(yán)重影響了治病的療效，此時(shí)雖有"靈丹妙藥"也難奏效，所以對(duì)風(fēng)濕病人的護(hù)理道德要做好情志護(hù)理。
具體做法如下：1）指導(dǎo)和幫助患者正確對(duì)待疾病，減輕病人心理上的壓力；2）爭(zhēng)取親屬積極配合，使能達(dá)到預(yù)期療效。
（二）生活護(hù)理
1、一般護(hù)理：風(fēng)濕病患者最怕風(fēng)冷、潮濕、因此居住的房屋最好向陽、通風(fēng)、干燥，保持室內(nèi)空氣新鮮，床鋪要平整，被褥輕暖干燥，經(jīng)常洗曬，尤其是對(duì)強(qiáng)直性脊柱炎病人最好睡木板床，床鋪不能安放在風(fēng)口處，防睡中受涼。洗臉洗手宜用溫水，晚上洗腳，熱水以能浸至踝關(guān)節(jié)以上為好，時(shí)間在一刻鐘左右，可促進(jìn)下肢血液流暢。
對(duì)四肢功能基本消失長(zhǎng)期臥床者，應(yīng)注意幫助經(jīng)常更換體位，防止發(fā)生褥瘡。對(duì)手指關(guān)節(jié)畸形，或肘關(guān)節(jié)屈伸不利，或兩膝關(guān)節(jié)及踝關(guān)節(jié)變形、行走不便者，要及時(shí)照顧、處處幫助。
2、飲食護(hù)理：1）飲食要根據(jù)具體病情而有所選擇。風(fēng)濕病患者的飲食，一般應(yīng)進(jìn)高蛋白、高熱量、易消化的食物，少吃辛辣刺激性的食物以及生冷、油膩之物。2）飲食不可片面，正確對(duì)待藥補(bǔ)、食補(bǔ)問題。瓜果、蔬菜、魚肉、雞、鴨均有營(yíng)養(yǎng)，不可偏食。3）注意飲食宜忌。
看了上面不同的方法價(jià)紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了，如果你有這樣風(fēng)濕的病癥，不要著急用這些好的辦法去緩解。只要我們堅(jiān)持做就可以讓，身體很好的恢復(fù)健康了。
精選閱讀
大家都了解腋臭嗎，這個(gè)是一個(gè)非常難堪的事情，輕度的還差一點(diǎn)，特別是那些味道特別嚴(yán)重的人群，從身邊走過的時(shí)候就會(huì)味道特別的大的，讓人有種要逃離的感覺，那么對(duì)于有腋臭的人來說，應(yīng)該采取什么樣的方法進(jìn)行治療呢，下面就是去腋臭手術(shù)的方法了。
手術(shù)療法主要有：
1、梭形組織切除法：將有腋毛部位的皮膚組織梭形切除，然后將皮膚拉攏縫合，此法能徹底能治療腋臭，但術(shù)后遺留疤痕明顯，有時(shí)疤痕孿縮會(huì)影響上臂的活動(dòng)度;
2、腋窩抽吸法：此法是從脂肪抽吸術(shù)演變而來。在腋窩作一長(zhǎng)約1厘米的小切口，然后向腋窩抽吸區(qū)進(jìn)行灌注麻醉，再通過小切口用抽吸管進(jìn)行皮下淺層抽吸，可以將毛囊及汗腺組織破壞和吸出，此法痛苦小，術(shù)后愈合快，疤痕小，安全，效果滿意，但抽吸時(shí)動(dòng)作的粗暴會(huì)造成表皮的壞死。
3、s型切開薄皮瓣法：沿腋窩長(zhǎng)軸設(shè)計(jì)s型切口線，形成兩個(gè)橢圓形皮瓣，將皮瓣下的毛囊及皮下淺層脂肪修剪，變成薄層的皮瓣，再?gòu)?fù)位縫合，此法皮膚張力小，術(shù)后疤痕不明顯，毛囊、汗腺去除徹底，不易復(fù)發(fā)，但修剪不到容易造成切口緣皮瓣組織壞死;
4、小切口剝離術(shù)：在腋部作一縱行小切口，長(zhǎng)約3厘米左右，此法疤痕小，但易形成血腫，而且效果不徹底。
患有腋臭的人身上會(huì)散發(fā)出難聞的異味，讓很多人失去青春的活力。徹底治療腋臭的關(guān)鍵是徹底清除體內(nèi)大汗腺，因?yàn)橹鲁舨课辉谟诖蠛瓜?，大汗腺分泌弱堿性物質(zhì)，分泌物濃稠含鐵比較多，并且含有蛋白質(zhì)，和體表細(xì)菌感染后會(huì)形成一種不飽和脂肪酸氣味，猶如狐貍肛門釋放出的味道。在這里，專家不得不提醒，腋臭的治療方法有很多，腋臭治療勿慌不擇路。
上面這些就是關(guān)于去腋臭手術(shù)的一些方法了，可以通過這樣的方法來去除腋臭。因?yàn)槿绻幸赋舻脑挄?huì)讓人特別的煩惱，也會(huì)影響人們的正常的生活。會(huì)讓人失去很多的機(jī)會(huì)，所以希望有腋臭的人群采取適合自己的正確的放松進(jìn)行治療，這樣的話才能獲得更多的幸福。
對(duì)于去頭皮屑其實(shí)現(xiàn)在有很多的方法都是可以去嘗試的，只不過有些方法并不是適合所有人去使用的，那么我們?cè)谶x擇去頭皮屑的方法的時(shí)候就應(yīng)該要根據(jù)自己的病情狀況，和自己的身體體質(zhì)來進(jìn)行選擇，盡量都要選擇一些更加符合自己身體狀況的方法，不過總體來說還是應(yīng)該要注重對(duì)于我們頭皮的護(hù)理，和防止細(xì)菌產(chǎn)生的。
首先應(yīng)注重頭發(fā)的保健和護(hù)理，飲食以清淡為主，忌食高熱量或刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、煙、酒、咖啡)，生活作息應(yīng)規(guī)律、睡眠充足、減少心理壓力。局部用藥以去除油脂、減少皮屑、消炎止癢，以具有去頭皮屑成分的洗發(fā)水洗發(fā).口服藥物傳統(tǒng)的有維生素B6和胱氨酸等，使用的保法止 ，對(duì)治療遺傳性脂溢性脫發(fā)有顯著效果;還可以外用米諾地爾溶液擦敷頭皮，可以減少脫發(fā)，促進(jìn)毛發(fā)再生。
頭皮屑過多應(yīng)避免吃煎炸,油膩,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食過甜食品.因?yàn)轭^發(fā)屬堿性,甜品屬酸性,會(huì)影響體內(nèi)的酸堿平衡, 加速頭皮的產(chǎn)生.勿將洗發(fā)水直接倒在頭上.必要時(shí)可加用內(nèi)服藥物進(jìn)行輔助治療,如維生素B6,甲狀腺素片.用中藥菊花和桃葉各適量煎湯洗頭也有療效.平時(shí)注意頭皮衛(wèi)生.經(jīng)常溫開水洗頭,一般情況下1周洗1次,必要時(shí)3~4天洗1次.洗頭時(shí)不宜使用堿性過強(qiáng)的肥皂,因?yàn)閴A性肥皂會(huì)刺激頭皮上皮細(xì)胞角化,產(chǎn)生頭皮屑.可以使用硫磺藥皂或洗發(fā)膏洗頭
這種癥狀可能是脂溢性皮炎,好發(fā)于皮脂腺分布較多的地方,如頭皮,面部,胸部及皺褶部.發(fā)生于頭皮部位,開始為輕度潮紅斑片,上覆灰白色糠狀鱗屑,伴輕度瘙癢,皮疹擴(kuò)展，脂溢性皮炎最根本和有效的辦法是抑制皮脂異常分泌,減輕皮損處的炎癥反應(yīng),徹底排毒防止組胺和組胺受體的釋放,起止癢作用.限制脂肪性食物和甜食,如肥肉,奶油蛋糕,巧克力等,多食蔬菜和水果.
1.良好生活習(xí)慣保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運(yùn)動(dòng)都有利于皮膚健康.此外,合理的安排工作,休息,讓壓力減到最低也是必要的.
2.調(diào)整飲食平時(shí)應(yīng)多吃一些含堿性多的食物,如海帶,紫菜.常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤(rùn)發(fā)作用的食物;清熱去毒的食物也應(yīng)多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃.
3.合理洗發(fā)有人以為天天洗頭就可以將頭皮屑洗干凈.其實(shí)不然,過多的洗頭會(huì)減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會(huì)出現(xiàn)頭皮干燥,頭皮屑過多的現(xiàn)象.最好四到五天才洗一次頭.梳子,枕頭,枕巾也要保持干凈,最好不互相使用梳子.
那么這個(gè)時(shí)候我們就應(yīng)該要注意調(diào)整好自己的飲食習(xí)慣的，吃一些含有堿性的食物的，因?yàn)橹挥谐砸恍┖袎A性的食物才能夠讓我們身體當(dāng)中的酸堿變得平衡的，如果是酸堿不平衡的話就會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)頭皮屑的，而且盡量的吃一些能夠具有清熱解毒的食物的。
其實(shí)每個(gè)人身體里面都是有宿便的，只是宿便的多少不一，所以說很多輕微的患者是不容易發(fā)覺的，也不知道宿便是什么，其實(shí)宿便就是留在我們體內(nèi)的毒素，是會(huì)對(duì)我們的身體引起很多不利的現(xiàn)象，甚至是一些對(duì)身體健康不利的疾病，去宿便有很多改善方法，大家可以先準(zhǔn)備，然后酌情處理，那么去宿便的方法有哪些?
一、準(zhǔn)備：
清腸前一天要吃清淡一點(diǎn)，不要大魚大肉，不吃不易消化的纖維，心情愉悅。準(zhǔn)備好一壺開水，大概有六瓶礦泉水(3000ml)的量，放入兩勺鹽(湯勺平平的為一勺)，攪拌均勻。十點(diǎn)左右睡覺，上好鬧鐘，定在五點(diǎn)五十，保證第二天早上能起得來。
二、過程：
早上五點(diǎn)五十起床，喝一杯溫開水，活動(dòng)一下，另外燒一壺開水用來兌鹽水。記得衣服穿寬松，冬季要注意保暖。
準(zhǔn)備就緒，在凌晨六點(diǎn)，身體排毒的最佳時(shí)間開始喝第一杯鹽水：用昨晚準(zhǔn)備好的鹽水兌早上燒開的白水，600ML(相當(dāng)于一瓶礦泉水的量),溫?zé)?，鹽味和稍微咸一點(diǎn)的菜湯差不多。因此，喝水應(yīng)該講究技巧，如果小口小口地喝水，水流速度慢，水很容易在胃里被吸收，產(chǎn)生小便。所以最好是大口大口地喝(即喝滿口)，吞咽動(dòng)作快一些，這樣，水能夠盡快地到達(dá)結(jié)腸，同時(shí)刺激腸蠕動(dòng)。
去宿便的時(shí)候其實(shí)這些過程和方法都是很簡(jiǎn)單的，大家可以試試，讓自己簡(jiǎn)單的清除宿便，不是非常復(fù)雜的方法是大家都適用的，而清除宿便期間合理飲食也是非常關(guān)鍵的一步，期間的飲食必須要多清淡一些，只要清淡的食物吃進(jìn)肚子里面才更容易消化，也不會(huì)加重腸道負(fù)擔(dān)，對(duì)宿便的清除也是有幫助的。
一般來講，腿毛是人們身上生理特征的一種顯現(xiàn)，不同的人其激素分泌含量的不同，腿毛的疏密程度也是不一樣的，在大多數(shù)情況下，腿毛都是男性身上常見的特征，而女性也有少數(shù)有腿毛明顯的情況存在，因此，如何去掉腿毛，就是很多有腿毛的女性在夏季到來之前就想解決的事情。
腿毛是在人類的大腿與小腿、腳掌、腳趾上生長(zhǎng)的毛發(fā)，男性的腿通常比女性的多毛且粗，但少數(shù)女性的腳毛也會(huì)很粗與男性無異。受到體內(nèi)激素和遺傳的影響，有些人的腿毛又粗又長(zhǎng)，對(duì)于男性而言，可以算作一種陽剛之美;但是如果長(zhǎng)在年輕漂亮的小姐身上，可就大煞風(fēng)景了。
一.剃刮法：最快速且可自己運(yùn)行的方法，但要注意的是最好要先涂抹如雍卡溫和潔膚霜之類的用品，濕潤(rùn)毛發(fā)一兩分鐘后再順毛刮，但不要太貼近皮膚，以免毛發(fā)倒長(zhǎng)入毛囊。但此法只是暫時(shí)，因皮膚表面下的毛發(fā)很快就會(huì)再長(zhǎng)出來，且因有的毛發(fā)是自毛干一半剃除，所以新長(zhǎng)出來的毛發(fā)會(huì)顯得較粗較黑，觸摸起來會(huì)感受刮手。
二.化學(xué)脫毛法：藉由脫毛霜中的成分令毛發(fā)在皮膚表面斷裂脫落，方法容易且快速，但缺點(diǎn)是可能引起皮膚過敏不適及干燥，最好先進(jìn)行小部位的敏感測(cè)試方可使用。需要說明的，這種方法脫毛的效果也是短暫的。
三.蠟脫毛法：有冷蠟與低溫蠟兩種，因?yàn)橄災(zāi)軐⒚l(fā)連根拔起，且無化學(xué)藥物與剃刀摩擦皮膚的刺激，脫毛后，肌膚能維持較久約1-2個(gè)月時(shí)間美麗光滑的外表，但必須找有經(jīng)驗(yàn)的專業(yè)美容師運(yùn)行，以避免不必要的疼痛。
四.激光或光子脫毛：替代了以前的電針脫毛。光子脫毛與激光脫毛的原理首先都是一樣的，都是利用毛囊中的黑色素吸熱的原理，破壞毛囊，達(dá)到毛發(fā)不再生長(zhǎng)的目的，也就達(dá)到了永久脫毛的目的。
去腿毛的天然有效方法有哪些呢?由上可知，激光或光子脫毛、蠟脫毛法、化學(xué)脫毛法和剃刮法這四種方式，就是人們?cè)谌ネ让臅r(shí)候可以選擇的方式，由于不同的方法選擇，腿毛去除的效果也會(huì)有所差異，因此，去腿毛的時(shí)候大家一定要選擇安全且效果理想的方式。
到了炎熱的夏季對(duì)于很多女性朋友來說，就要穿漂亮的裙子，可是讓你先把煩惱的就是身體上的汗毛都過太多或者是太常穿裙子就不漂亮。因此在生活中很多的女性在夏季都要脫毛，那么脫毛掌握一些好的自然脫毛的方法才能夠有效保護(hù)皮膚的健康，編就為大家詳細(xì)的來說一說自然脫毛的一些好方法。
生姜
最環(huán)保又省事的辦法是用生姜來去除汗毛，用生姜涂抹皮膚汗毛較多的部分，堅(jiān)持一段時(shí)間就會(huì)見效。
體毛很難靠吃的食物來增加或減少，即使可以，效果也非常小。但可以通過吃一些清淡的食物來達(dá)到減少的作用。少吃辛辣，燒烤，腌制，海鮮等食物。這些食物吃多了會(huì)刺激毛囊的，有的可能含有化學(xué)添加濟(jì)，動(dòng)物激素等?？傊远嗔藢?duì)身體不好。
其他方法的傷害：
1、脫毛膏和脫毛露脫毛原理:利于其中的化學(xué)物質(zhì)溶解毛發(fā)結(jié)構(gòu),以達(dá)到脫毛的目的.此方法對(duì)毛囊沒有任何破壞,故持續(xù)時(shí)間不長(zhǎng),大概三天左右就會(huì)再長(zhǎng)出來.使用方法:使用時(shí)將脫毛膏均勻涂在要脫毛的部位,5-10分鐘后,毛發(fā)變軟,用刮板將其刮凈.專門對(duì)付細(xì)小柔軟的體毛,可將大面積的毛發(fā)迅速清除.專家提示:適合怕痛但肌膚不容易過敏的人.使用前必須做斑貼試驗(yàn).先將皮膚清洗干凈,以減少刺激.脫毛膏和脫毛露的化學(xué)成分是疏乙酸(鈣),對(duì)皮膚有刺激,頻繁使用或敏感皮膚會(huì)造成紅腫過敏,甚至發(fā)生皮疹,敏感體質(zhì)的人更應(yīng)慎用?。
2、蜜蠟脫毛脫毛原理:物理脫毛.用有粘性的蜜蠟粘住體毛,一并撕除.使用方法:將蠟均勻涂在皮膚上,蜜蠟要緊緊貼往皮膚,以便能將汗毛全部粘住,然后蓋好紗布,以拉扯的方式把蓋在皮膚上的紗布扯起,把毛發(fā)連根拔除.脫毛一般在美容院進(jìn)行.專家提示:使用時(shí)會(huì)引致疼痛,而且化學(xué)合成的蜜蠟容易對(duì)皮膚造成刺激；往下撕時(shí),體毛容易留在毛孔內(nèi)一部分,斷了一半的毛端極容易扎入毛囊,引起毛囊炎。
以上看了小編的介紹，大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了在生活中，脫毛盡量選擇一些自然不傷害皮膚的方法為好。不然的話用一些外部，的東西來脫毛的話，很有可能拉傷皮膚讓毛孔越來越大。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《去風(fēng)濕的方法有哪些？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生的方法有哪些”專題供您欣賞！
