呼吸急促手腳發(fā)麻
秋季女性手腳冰養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健?！彪S著社會的進步，人們對養(yǎng)生這種件越來越關(guān)注，養(yǎng)生已經(jīng)不再是養(yǎng)身，同時也是養(yǎng)心。養(yǎng)生達人是如何進行養(yǎng)生保健的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為大家精心收集和整理了“呼吸急促手腳發(fā)麻”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
當我們情緒波動比較大的時候，是會出現(xiàn)呼吸急促手腳發(fā)麻的情況的。但是大家也要注意，除了情緒波動，一些疾病也會引起這些癥狀。尤其是呼吸系統(tǒng)疾病，例如哮喘、呼吸道過敏等。建議大家身體出現(xiàn)呼吸急促手腳發(fā)麻的時候，能夠及時到醫(yī)院進行檢查，避免耽誤治療。
呼吸急促（tachypnea）是一種淺而速的呼吸,呼吸頻率超過24次/分鐘。是臨床常見的呼吸系統(tǒng)癥狀，往往是呼吸系統(tǒng)疾病或者因控制及影響呼吸的器官或組織病變導(dǎo)致呼吸功能不全的早期癥狀，病情進一步加重可出現(xiàn)呼吸窘迫或呼吸困難，甚至呼吸衰竭而危急生命。嬰兒因呼吸系統(tǒng)解剖和生理的特點，一旦疾病影響呼吸更易發(fā)生氣促和呼吸窘迫。治療宜查找引起呼吸急促的原發(fā)疾病，針對病因治療。給予開放氣道、改善通氣和供氧。
引起呼吸急促的原因有多種，可以是呼吸系統(tǒng)本身疾病所致，也可以是中樞神經(jīng)、心血管、腹腔、胃腸道、代謝、內(nèi)分泌和血液等系統(tǒng)疾病導(dǎo)致。呼吸淺快，見于呼吸肌麻痹、嚴重鼓腸、腹水和肥胖等，以及肺部疾病，如肺炎、胸膜炎、胸腔積液和氣胸等。呼吸深快，見于劇烈運動時，因機體供氧量增加需要增加肺內(nèi)氣體交換之故。此外，當情緒激動或過度緊張時，亦常出現(xiàn)呼吸深快，并有過度通氣的現(xiàn)象，此時動脈血二氧化碳分壓降低，引起呼吸性堿中毒，患者常感口周及肢端發(fā)麻，嚴重者可發(fā)生手足搐搦及呼吸暫停。當嚴重代謝性酸中毒時，亦出現(xiàn)深而慢的呼吸，此因細胞外液碳酸氫不足，pH降低，通過肺臟排出CO2進行代償，以調(diào)節(jié)細胞外酸堿平衡之故，見于糖尿病酮中毒和尿毒癥酸中毒等，此種深長的呼吸又稱之為庫什摩（Kussmaul）呼吸。
詳細的病史采集和體格檢查通常能提供病變的可能部位和病因。體檢評估內(nèi)容除了呼吸頻率、深度、節(jié)律、對稱性、呼吸費力(呼吸肌作功)程度和肺部聽診外，還包括一般反應(yīng)、意識狀態(tài)、生命體征(心率、脈搏、血壓、體溫等)和體循環(huán)灌注，據(jù)此了解病情的嚴重度。必要時進行呼氣高峰流量（pEFR）、屏息試驗、呼吸肌功能測定等檢查。
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日常生活中很多人都喜歡跑步，不僅僅可以鍛煉身體，還可以排毒養(yǎng)顏，十分有好處。但是一部分人卻在跑步之后出現(xiàn)不適癥狀，最為常見的便是心慌心悸、肢體酸脹以及眩暈等情況了。無論出現(xiàn)哪種不適癥狀都需要引起重視，今天專門為大家講述下跑步之后出現(xiàn)手腳發(fā)麻情況的原因以及解決辦法。
跑步后手腳發(fā)麻的原因
1、經(jīng)疲勞的表現(xiàn)。
跑步時的麻木感沒有首先出現(xiàn)在肌肉收縮最多的腿部，而是出現(xiàn)在手臂，說明這種麻木可能不僅僅是肌肉疲勞。其實，感覺到肌肉發(fā)麻，很多時候是神經(jīng)受到刺激和疲勞的表現(xiàn)。
例如：我們有時久站、久坐了之后會感覺到腿麻，這通常是由于身體長時間保持在一個姿勢，局部神經(jīng)長時間受壓?；蛘呔植垦苁軌?、導(dǎo)致缺血、缺氧，進而刺激神經(jīng)系統(tǒng)。當你變換姿勢后，很快麻木感就會消失。而患有頸椎病或者腰椎間盤突出癥的患者也會有手腳發(fā)麻的感覺，這也是神經(jīng)受壓的一種表現(xiàn)。
神經(jīng)疲勞有一個明顯的特征，就是會出現(xiàn)全身的反應(yīng)，而不僅局限于運動的部位。因為，神經(jīng)疲勞往往是中樞性疲勞，中樞神經(jīng)（主要是大腦）的反應(yīng)會傳遞到全身各部位。這就是為什么靠腿跑步，反而手臂會發(fā)麻。
依照巴甫洛夫?qū)W派的觀點，運動性疲勞的根本是由于大腦皮層產(chǎn)生了“保護性抑制”。運動時，大量沖動傳至大腦皮層的中樞神經(jīng)元，使其長時間興奮。大腦作為人體最為重要的器官之一，是最需要得到保護和休息的。當大腦皮質(zhì)的中樞神經(jīng)不斷接收到外周神經(jīng)的疲勞，為避免進一步消耗，便產(chǎn)生了抑制過程，這對大腦皮質(zhì)有保護性作用。1971年雅科夫列夫發(fā)現(xiàn)，小鼠進行長時間運動引起疲勞時，大腦皮質(zhì)中的γ-氨基丁酸水平明顯增加，這是一種中樞抑制遞質(zhì)。
在長時間運動中，刺激神經(jīng)系統(tǒng)的原因，還可以有很多。神經(jīng)系統(tǒng)本身的興奮、肌肉的劇烈運動，以及能量物質(zhì)的減少、缺氧、乳酸增多、電解質(zhì)流失，溫度過低或過高（失溫、中暑的前兆），它們都可以刺激神經(jīng)細胞，引發(fā)神經(jīng)沖動，傳至大腦皮層的中樞神經(jīng)元，誘發(fā)保護性抑制的過程。
2、乳酸堆積使手臂發(fā)麻。
運動疲勞“堵塞學說”認為，疲勞的產(chǎn)生是由于某些代謝產(chǎn)物在身體組織中堆積造成。乳酸就是一種非常重要的、與疲勞相關(guān)的代謝產(chǎn)物。
乳酸是由于運動員在運動過程中體內(nèi)葡萄糖的代謝過程中產(chǎn)生的中間產(chǎn)物。當運動強度大，氧氣供應(yīng)不足，有氧氧化系統(tǒng)不足以供應(yīng)能量，使得無氧糖酵解功能增加，大量的無氧代謝產(chǎn)物乳酸就在體內(nèi)形成堆積。
乳酸堆積使得肌組織和血液中pH值下降，也就是酸化。這會使得肌肉細胞內(nèi)肌漿中的鈣離子濃度下降，影響肌球蛋白和肌動蛋白的相互作用，肌肉的收縮能力下降；肌肉的無氧糖酵解代謝能力下降；酸化還會直接刺激神經(jīng)細胞，并阻礙神經(jīng)、肌肉的興奮傳遞，從而影響運動能力。很多時候，“發(fā)麻”的感覺也是這樣產(chǎn)生的。
從跑步的動作特點來看，雖然手臂肌肉產(chǎn)生力量與能量代謝都較少，本身產(chǎn)生乳酸也較少，但是全身血液循環(huán)中的乳酸，也就是血乳酸，卻可以對手臂部位造成刺激。因為，乳酸不止會局限于運動的骨骼肌細胞，它在骨骼肌細胞產(chǎn)生后，還會進入血液成為血乳酸，并通過血液循環(huán)被輸送到身體其他部位。所以雖然看似靠腿在跑步，但全身都可能出現(xiàn)發(fā)麻的癥狀。
另外，乳酸不僅造成了肌肉疲勞，也是引起神經(jīng)疲勞的一大原因。乳酸刺激神經(jīng)末梢引起的疲勞，與神經(jīng)系統(tǒng)原有的疲勞疊加，那么就加重了“發(fā)麻”的感覺。
如何面對跑步后手腳麻木？
通過上述分析，跑友們應(yīng)該已經(jīng)知道，跑步中手臂發(fā)麻現(xiàn)象有可能是神經(jīng)系統(tǒng)本身的疲勞，也有可能是血乳酸濃度過高、刺激神經(jīng)細胞。當你進行短時間、大強度跑步時，血乳酸的影響更大，血乳酸刺激神經(jīng)細胞是導(dǎo)致你手臂發(fā)麻的主要原因。而長時間、低強度的持續(xù)跑，更多的是神經(jīng)系統(tǒng)本身的疲勞，而不是受到乳酸等其他刺激。
所以，當你在高速奔跑時如果出現(xiàn)手臂發(fā)麻，不妨放慢速度試試。放慢速度可以使體內(nèi)缺氧程度大大降低，無氧產(chǎn)乳酸代謝減少，血乳酸濃度下降，那么將使得神經(jīng)肌肉疲勞得到很大程度改善。但是如果你放慢速度后仍然感覺發(fā)麻，并持續(xù)加重，就更多地是一種神經(jīng)疲勞的表現(xiàn)了。
當神經(jīng)疲勞時，其實身體各系統(tǒng)也已經(jīng)處于較為疲勞的狀態(tài)，比如能量儲備降低，肌纖維疲勞，脫水和電解質(zhì)失衡，體內(nèi)熱量過多等。所以馬拉松比賽中如果出現(xiàn)疲勞、“撞墻”的現(xiàn)象，一定要準確判斷自己的身體狀態(tài)。
1、當你只是覺得跑不動、配速降低、運動的欲望降低，但沒有其他一些異常的身體反應(yīng)（比如惡心、頭暈等），那么這是正常的一種運動疲勞，是不需要過多擔心的。只要保持住節(jié)奏和機械運動狀態(tài)，繼續(xù)堅持比賽問題不大，也不會對身體造成明顯傷害。
2、但當你不僅僅是跑得慢了，還突然出現(xiàn)惡心、頭暈、心慌、呼吸困難等異常反應(yīng)（平常沒有出現(xiàn)過的），不能再維持清醒狀態(tài)，那么就需要引起警惕了，如果硬撐，很有可能造成“倒地”事件甚至更危險的事故。此時退出比賽、中止訓練，才是理智的選擇。
而身體麻木，作為一種神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)出的預(yù)警信號，很多時候?qū)儆谏厦娴诙N的疲勞反應(yīng)，也就是應(yīng)該謹慎堅持的。身體麻木提示身體疲勞已經(jīng)已經(jīng)到了一種“拐點”，而如果繼續(xù)堅持，那么神經(jīng)和肌肉的興奮性會呈斷崖式的下降，同時身體狀態(tài)也幾乎崩潰，這在專業(yè)上稱為“突變理論”。
這不完全等同于俗稱的“撞墻”。因為當發(fā)生撞墻時，如果你競技水平較高、并且賽前訓練系統(tǒng)，那么比賽中的反應(yīng)并不會太大，往往只是腿邁不動、配速降低，而很少會出現(xiàn)身體發(fā)麻、惡心等反應(yīng)。而水平較低、訓練不系統(tǒng)的跑友，反應(yīng)就比較劇烈，常會出現(xiàn)身體麻木，這就是大腦發(fā)出的一種預(yù)警信號，提示你要當心了。
運動是人們經(jīng)常在生活中做的事情，因為運動能夠給身體帶來非常多的好處，能夠幫助人們實現(xiàn)減肥的目的，還能夠增強體內(nèi)肌肉力量，因此，經(jīng)常運動是養(yǎng)生保健的重要方法之一。而運動也有副作用出現(xiàn)，例如，有的人運動后手腳發(fā)麻怎么回事呢？下面就來看看講解吧。希望大家能夠了解一下。
跑步跑的手麻這種情況考慮與跑步時上肢甩動手部充血引起的，跑前身體各部位關(guān)節(jié)要作好預(yù)備活動，最好做一套廣播體操，防止肌肉拉傷，起跑后采用前腳掌點地跨大步慢速前進的方式勻速向前跑，慢跑時深呼吸，不僅可以使吸入的氧氣達到最大的吸收，而且還可以提高肺活量，這樣堅持十分鐘之后就會感到渾身發(fā)熱有力且不疲憊，繼續(xù)保持勻速深呼吸，呼吸節(jié)奏要緩。另外，平時的飲食要注意保持均衡，多吃點富含蛋白質(zhì)的蛋和肉類，可以補充能量，還要多吃新鮮蔬菜，富含維生素和各種人體所需的營養(yǎng)元素。早睡早起，多注意休息。
另外，引起手腳發(fā)麻的原因很多，比較常見的就是頸椎病壓迫血管神經(jīng)或者是大腦供血不足導(dǎo)致的，你的情況很可能是頸椎病引起的。對于你現(xiàn)在的情況，建議盡早到正規(guī)醫(yī)院進行頸部核磁共振檢查，查清病因，可以采取中醫(yī)按摩，牽引，封閉等方法進行治療。
應(yīng)該就是局部的過度勞累及劇烈運動導(dǎo)致的手腳局部的缺血缺氧引起來的，并不是什么大問題。只需要注意休息，避免過度勞累及劇烈運動，避免局部受涼受壓等應(yīng)該是可以緩解癥狀的。如果癥狀較重，還可以應(yīng)用塞來昔布及大活絡(luò)膠囊治療來緩解。
很多人在生活中都會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，多數(shù)人都是不以為然的沒有想很多。若是追其手腳發(fā)麻的原因，就會有很多了。今天小編給大家講講手腳容易發(fā)麻是怎么回事、手腳發(fā)麻如何緩解以及手腳發(fā)麻的飲食調(diào)理有哪些。
手腳容易發(fā)麻是怎么回事
1、動脈硬化
手腳麻木有可能是動脈硬化的表現(xiàn)，多數(shù)表現(xiàn)為一側(cè)肢體麻木，會持續(xù)幾小時或者數(shù)天，如不及時治療，有可能發(fā)展成半身不遂而癱瘓。
2、高血壓
如果是高血壓患者出現(xiàn)手足麻木的情況，多是因為血壓驟然升高導(dǎo)致。此時患者全身小動脈痙攣，動脈管腔變窄，肢體血液回流發(fā)生障礙從而導(dǎo)致麻木。
3、糖尿病
糖尿病患者麻木常見癥狀多為雙側(cè)對稱性手指發(fā)麻。糖尿病周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥，許多糖尿病患者血糖控制不好，早期就會出現(xiàn)麻木等并發(fā)癥。
4、頸椎病
手麻多發(fā)人群常是久坐不動、頸椎姿勢異常的白領(lǐng)。頸椎病致使頸椎間盤突出或增生，使相關(guān)的關(guān)節(jié)壓迫鄰近的頸椎根，便會出現(xiàn)手指發(fā)麻的癥狀。
頸椎病是很多白領(lǐng)的通病了，經(jīng)常性的久坐不動是導(dǎo)致白領(lǐng)們手指發(fā)麻的主要原因，適當?shù)淖咦咭约氨苊饩米歉纳瓢最I(lǐng)們手指發(fā)麻以及預(yù)防頸椎病的有效方法。
5、神經(jīng)功能紊亂
自主神經(jīng)功能紊亂引起的手腳麻木，癥狀時輕時重，但是往往在情緒改變的時候加重。患者常常伴有失眠、多夢、焦慮、煩躁、心慌、氣短、記憶力減退等。
6、卒中
如果突發(fā)單側(cè)的手腳麻木，麻木感進展很快可能就需要去急診就醫(yī)了。
7、酒精中毒
由于現(xiàn)在社會吸煙喝酒的人很多，對于常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會導(dǎo)致手麻木，這是因為此時的你已經(jīng)慢性酒精中毒了。
造成手腳發(fā)麻的原因有很多種，若是出現(xiàn)長期的手腳發(fā)麻，就要想辦法去解決。下面小編給大家講講手腳發(fā)麻該如何緩解，一起了解一下吧。
手腳發(fā)麻如何緩解
1、適當運動促進血液循環(huán)
長期保持一個固定的姿勢，會造成血液循環(huán)不暢，神經(jīng)末梢麻痹，形成手腳發(fā)麻的感覺，只要及時活動下手腳，在短時間內(nèi)就可以恢復(fù)正常。老年人出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況時，可以適當?shù)倪\動一下，活動一下身體，加快血液的流動，促進血液的循環(huán)，可以有效的幫助老年人緩解手腳發(fā)麻的癥狀。
現(xiàn)在生活條件的提高人們對吃這方面更是多，現(xiàn)在比較流行的就是燒烤，生魚片等等。所謂病從口入，其實癌癥也不例外，癌癥的早期狀況是什么樣的呢?飲食可以致癌也可以預(yù)防癌癥。那么，哪些食物會致癌哪些食物可以預(yù)防癌癥呢?
癌癥的早期癥狀
癌癥在發(fā)病的時候都是有征兆的，就是我們在平時不把當回事小病比如發(fā)燒等等。了解癌癥的早期癥狀，有利于為癌癥的治療爭取最大的時間。一下就來介紹一些癌癥的早期癥狀大家了解一下。
1、癌癥的早期癥狀之胃癌
突然出現(xiàn)原因不明的消化不良癥狀，而且比較頑固、進展快;突出的表現(xiàn)為食欲迅速下降、食后腹部飽囘脹感及不適感，同時，體重明顯降低?；蛘?，過去沒出有胃痛(“心窩痛”)的人，突然出現(xiàn)反復(fù)的胃痛;以前雖有胃痛，但近來疼痛的強度、性質(zhì)、發(fā)作的時間突然改變，且原來治療有效的藥物變得無效或欠佳。
2、癌癥的早期癥狀之食道癌
吞咽食物有遲緩、滯留或輕微梗噎感，可自行消退，但數(shù)日后又可出現(xiàn)，反復(fù)發(fā)作，并逐漸加重。或在吞口水或吃東西時，總感覺胸骨有定位疼痛。平時感覺食管內(nèi)有異物且與進食無關(guān)，持續(xù)存在，喝水及咽食物均不能使之消失。
3、癌癥的早期癥狀之肝癌
早期肝癌無特異性癥狀，如有亦多是癌前疾病的一些復(fù)雜表現(xiàn)。但是如果慢性肝炎或肝硬化的病人，右上腹或肝區(qū)出現(xiàn)刺痛或疼痛加劇，身體不適，食欲減退，進行性消化不良，伴有頑固性腹瀉及體重明顯下降時，應(yīng)高度警惕。
4、癌癥的早期癥狀之直腸癌
凡30歲以上的人出現(xiàn)腹部不適、隱痛、腹脹、大便習慣發(fā)生改變，出現(xiàn)便秘、腹瀉或者交替出現(xiàn)，有下墜感，且大使帶血，繼而出現(xiàn)貧血，疲乏無力，腹部摸囘到腫塊，應(yīng)考慮大腸癌的可能。其中沿結(jié)腸部位呈局限性、間歇性隱痛是結(jié)腸癌的第一個報警信號。下墜感明顯伴大便帶血，則是直囘腸癌的信號(大腸癌包括結(jié)腸癌和直囘腸癌)。
5、癌癥的早期癥狀之肺癌
咳嗽是肺癌的早期癥狀，其特點是以陣發(fā)性刺囘激性嗆咳為主，有咳不凈的感覺，一般無痰或只有少量白色泡沫痰，繼發(fā)感染可出現(xiàn)膿痰。如經(jīng)抗炎治療2周后無改善，應(yīng)警惕肺癌的可能?；蛟谠新钥人曰A(chǔ)上出現(xiàn)咳嗽性質(zhì)改變，甚至伴有“氣管鳴”、“氣短”應(yīng)予注意。肺癌的另一警號是間斷性反復(fù)少量血痰，或痰中帶血絲。此外，還出現(xiàn)胸背痛、胸悶、發(fā)熱等癥狀。
癌癥會傳染嗎
在人們的意識里很多病癥是會傳染的，那么肺癌會傳染嗎?癌癥通常情況下是不會傳染的，病菌傳染是有條件的，如有傳染源、傳播途徑以及易感人群，有這些條件存在的情況下時不會傳染給人的。大部分的認為肺結(jié)核就是肺癌，但是其實這是有區(qū)別的，因為肺癌是不具有傳染性的。
預(yù)防癌癥的飲食要注意什么
多吃新鮮蔬菜：蔬菜中含有豐富的抗氧化成分，有利于排出體內(nèi)的毒素，預(yù)防毒死刺激腫瘤細胞生長。另外，要注意的是蔬菜一定要保持新鮮食用，隔夜熟蔬菜最好別吃，隔夜菜容易產(chǎn)生亞硝酸鹽，進入人體后可以合成有致癌性的物質(zhì)亞硝胺類物質(zhì)，多吃會導(dǎo)致癌癥發(fā)生。而多喝常喝甜菜汁、胡蘿卜汁、蘆筍汁等蔬菜汁，同樣對于預(yù)防癌癥的發(fā)生。
注意烹調(diào)方法：應(yīng)少采用油炸、煎的方法而多采用蒸、煮、燉的辦法。因為無論是動物油還是植物油，通過高溫煎炸的食品，油脂中的不飽和脂肪酸產(chǎn)生的物質(zhì)都會有大量的致癌物。此外，像魚、肉類等動物蛋白質(zhì)含量高的食物，若在烹調(diào)過程中燒焦也有可能產(chǎn)生強烈的致癌物質(zhì)苯并芘，因此，在日常飲食中，減少使用煎炸的方式有利于預(yù)防癌癥發(fā)生。
2、適當?shù)难a充維生素B
長時間胃腸道功能紊亂，攝食減少，會造成機體缺乏足夠的蛋白質(zhì)和維生素。特別是缺乏B族維生素，會導(dǎo)致營養(yǎng)與代謝功能阻礙和神經(jīng)傳導(dǎo)速度減緩，引起末梢神經(jīng)炎和神經(jīng)根病變，造成手足麻木。因此老年人要適當?shù)难a充維生素B，提高身體的代謝功能，緩解手腳發(fā)麻的情況。
3、及時就醫(yī)查明病因
根據(jù)世界痹栓研究協(xié)會統(tǒng)計，中國、印度和部分中歐國家，是手腳麻木病人癱瘓最嚴重的國家。據(jù)我國痹證研究協(xié)會統(tǒng)計，我國幾千萬癱瘓病人，83%屬于疾病致癱，并且都出現(xiàn)過手腳麻木征兆。中年手腳麻木，22%在60歲前癱瘓，74%在60-74歲癱瘓。老年手腳麻木，86%癱瘓。因此，家人發(fā)現(xiàn)老年人有手腳發(fā)的情況時，最好要及時攜帶老人前往醫(yī)院就醫(yī)，以免耽誤病情。
4、注意保暖
人體對溫度有一個感應(yīng)度，超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死。老年人身體越來越差，感知功能也隨之下降，對冷暖的感知能力低于正常成年人，因此寒冷天氣時更要注意保暖，以免生病。
當出現(xiàn)手腳總是會發(fā)麻的時候，不僅要注意用運動幫助促進身體的血液循環(huán)，以改善手腳發(fā)麻的情況，還可以通過飲食來調(diào)理，小編整理了幾款關(guān)于手腳發(fā)麻的食療方，一起學習一下吧。
手腳發(fā)麻的飲食調(diào)理
1、老絲瓜筋湯
取老絲瓜筋50克，煎湯1碗1次服下，每日2次，連服1星期，有特效。
2、蜂蜜蒸木耳
取黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克。將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜，紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用。分3日服完。
3、桑葉足浴
用霜桑葉適量，曬干后用砂鍋加水適量煮沸，撈出桑葉，趁熱泡手腳15分鐘。每日2次，一般3天即可見效。
結(jié)語：當身體出現(xiàn)一些不適反應(yīng)的時候，一定要有高度的重視，手腳發(fā)麻是動脈硬化、高血壓和糖尿病等疾病的常見癥狀，也是白領(lǐng)久坐不動的表現(xiàn)。經(jīng)常的鍛煉身體以及適當補充維生素，都是緩解手腳發(fā)麻的一種好的行為。若是出現(xiàn)老人手腳發(fā)麻的情況，家人應(yīng)及時攜帶老人就醫(yī)。
手腳發(fā)麻是日常生活中很常見的癥狀，例如懷孕、不正確的睡姿、蹲久了、保持一個姿勢太久等，這些原因都會引起手腳發(fā)麻的情況，但是這些原因引起的手腳發(fā)麻通常都會很快就消除，一般是不會有什么大問題。但是如果手腳發(fā)麻的時間很長，例如幾小時或者是超過一天了，那么就要去就診了。
那么，常見原因引起的手腳發(fā)麻之外，還會有哪些原因引起？糖尿病、藥物、神經(jīng)炎、頸椎病、腰椎病等，也是引起手腳發(fā)麻的主要原因。如果手腳麻木長期間沒有得到緩解，嚴重的話可能會導(dǎo)致癱瘓、肌肉萎縮等癥狀。
如何緩解手腳麻木呢？吃藥或者是通過食療，效果并沒有那么快，因此，按揉穴位的話就可以直接作用到手腳麻木。下面支招幾種快速緩解的方法。
1、按揉一下手臂上的內(nèi)關(guān)穴位，對于相關(guān)靜脈的暢通和緩解上肢麻痹具有很好的效果。
2、彈撥一下手三里穴位，對于頸椎病壓迫神經(jīng)引起的麻木也有治療的效果。
3、每天按揉極泉穴位，每次要不低于五分鐘，也可以緩解頸椎病引起的上肢麻木情況。
4、每天按摩大杼穴位和曲泉穴位，可以有效緩解手腳麻木。
5、每天按揉復(fù)溜穴位，每次按揉不少于五分鐘，能夠緩解手腳麻木的癥狀。
6、能夠有效治療手腳麻木的穴位還有云門學、風池穴、風門學、條口穴這四個穴位，經(jīng)常按揉就能緩解癥狀。
7、腳上的穴位有不少，并且連接到身體的各個部位。在腳上找出頸椎、腰椎、胸椎、肩肘、膝、臀、坐骨神經(jīng)這些部位的反射區(qū)，每天堅持按摩或者推刮，每次不得少于五分鐘，效果也很不錯。
手腳發(fā)麻注意三件事
1、避免中風
上了中年之后，尤其是對體型肥胖的人來說，如果舌頭、食指、中指經(jīng)常出現(xiàn)麻木的情況，要采取措施，及時就診，避免中風的發(fā)生。
2、做好保暖
如果手腳麻木遇到陰雨天、嚴寒氣候而加重的情況下，就要注意保暖和防潮。尤其是要注意保暖，身體不要過度受寒、受涼。
3、日常做好調(diào)養(yǎng)
作息時間要規(guī)律，按時吃飯和睡覺，飲食方面要均衡，不要吃太多肥膩的食物。保持心情愉快，避免憂慮過度。積極參加活動，多鍛煉鍛煉身體，增強體質(zhì)，保證氣血的暢通，緩解麻木情況。
毋庸置疑的是如果在睡覺過程中身體上出現(xiàn)了任何不舒服的感覺，會直接影響到一個人的睡眠質(zhì)量，而睡眠質(zhì)量對第2天的精神狀態(tài)有決定性作用。可是有許多上了年紀的人在睡覺的過程中，總是感覺到手腳發(fā)麻，這讓自己難以入睡。在這種現(xiàn)狀產(chǎn)生之后，就需要來熟悉到睡覺手腳發(fā)麻的原因才能對癥下藥。
1、 睡眠手腳發(fā)麻多是猶豫壓迫引起的局部血液循環(huán)障礙的表現(xiàn)，末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳麻木是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。
2、 一般會在短時間內(nèi)消除，不會有什么大問題。但有的人手腳麻木后長時間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號。通常會出現(xiàn)糖尿病、神經(jīng)炎等。另外也有服用一些藥物引起的麻木。
3、 手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。不管是什么原因引起的手腳麻木，都應(yīng)該首先到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科進行檢查，經(jīng)醫(yī)院檢查后判斷神經(jīng)有無損害，受過何種刺激。進一步確認神經(jīng)受損程度、范圍、性質(zhì)等。
注意事項：
其次上班族的你也要多加注意，手腳發(fā)麻也有可能是頸椎的毛病，如果經(jīng)常伏案工作或者電腦工作者要考慮是否有頸椎疾病，頸椎病容易壓迫神經(jīng)導(dǎo)致血液流通不暢而出項手腳麻木。
夏季高溫，很多人汗流浹背，如果這個時候還在戶外或者從事勞動的話就很可能出現(xiàn)中暑。大家知道，常見的中暑癥狀通常表現(xiàn)為頭發(fā)昏發(fā)熱、胸悶氣短、口干惡心、耳鳴難受等等。但是一部分人還出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況，這也是中暑所導(dǎo)致的嗎，為什么中暑也會出現(xiàn)手腳發(fā)麻呢？
中暑的癥狀按輕重可分為：
1、先兆中暑：在高溫或日曬下，出現(xiàn)頭昏、耳鳴、胸悶、出汗、口渴、惡心等癥狀，這時只要改善環(huán)境，充分休息，癥狀很快會改善。
2、輕度中暑：體溫高于38.5℃時，除先兆中暑癥狀外，可有呼吸及循環(huán)衰竭早期癥狀。經(jīng)及時處理，也會很快好轉(zhuǎn)。
3、重癥中暑：除上述癥狀，體溫可高達40℃，并有昏迷、痙攣及呼吸、循環(huán)衰竭，還可以出現(xiàn)熱痙攣，導(dǎo)致低血鈉、低血氯、低血鈣及維生素缺乏。
中暑會手腳發(fā)麻嗎
中暑的會手腳發(fā)麻。中暑類型屬于熱痙攣。這是由于大量的水電解質(zhì)丟失，導(dǎo)致低鈉，低氯，低鉀（導(dǎo)致手腳麻）。水大量丟失了就會全身無力、疲乏。
出現(xiàn)中暑現(xiàn)象后的治療方法
現(xiàn)場急救
首先將病人搬到陰涼通風的地方平臥(頭部不要墊高)，解開衣領(lǐng)，同時用浸濕的冷毛巾敷在頭部，并快速扇風。輕者一般經(jīng)過上述處理會逐漸好轉(zhuǎn)，再服一些人丹或十滴水。重者，除上述降溫方法外，還可用冰塊或冰棒敷其頭部、腋下和大腿腹股溝處，同時用井水或涼水反復(fù)擦身、扇風進行降溫。
嚴重者應(yīng)即送醫(yī)院救治。
一般處理
對一般中暑病人應(yīng)改善環(huán)境，給予含鹽飲料，以及口服人丹、十滴水、霍香正氣丸。對重癥中暑病人應(yīng)采取以下措施：
1、物理降溫：可在頭部、腋下、腹股溝等處安放冰袋，并用50%酒精擦浴。
2、藥物降溫：氯丙嗪、非那根各25毫克，加生理鹽水500毫升，靜脈滴注。1～2小時滴完，3小時后可重復(fù)使用。如效果不好，可加用10毫克地塞米松。
3、補充水分和電解質(zhì)：每日入水量需達3000毫升。
4、有循環(huán)衰竭時，應(yīng)早期加用毛地黃藥物。
5、有腦水腫時，及時應(yīng)用脫水劑。重要的是加強宣傳，大力提倡以預(yù)防為主的方針，避免發(fā)生中暑。
如何預(yù)防中暑
注重防曬
炎炎夏日應(yīng)穿著透氣舒適的衣服，外出時要做好防曬工作，盡量穿防曬衣、使用遮陽傘或者遮陽帽、佩戴太陽眼鏡，涂抹防曬霜等等，避免溫度過高引起中暑。
充分休息
要適當調(diào)整作息時間，盡量避開氣溫最高時間段進行戶外勞動，并且要保持睡眠充足，因為充分的休息能夠讓身體迅速的恢復(fù)體力。
多補充水份
夏日容易出汗，出汗后體內(nèi)會有鹽分丟失，容易使體內(nèi)電解質(zhì)比例失調(diào)導(dǎo)致代謝紊亂，所以需要及時補充水份和鹽分，可以飲用溫開水或者含電解質(zhì)的飲料。注意：每天飲用1.5升至2升水，適量即可。
避免溫差過大
不要經(jīng)常出入空調(diào)房，室內(nèi)外溫差過大容易患空調(diào)病，而且溫差過大容易使腦部血管迅速收縮引起大腦供血不足，使人暈眩。建議空調(diào)室內(nèi)溫度在24℃以上。
常備防暑藥品
常見的防暑藥品有藿香正氣水、十滴水、仁丹等等。如果有中暑的癥狀，可服用解暑藥物，在陰涼通風處多喝水多休息。癥狀沒有減輕的話應(yīng)及時去醫(yī)院治療。
生活中，每一個人平時睡覺的姿勢都是不同，有些人喜歡側(cè)著睡，有些人喜歡躺著睡，還有些人喜歡趴著睡，其實不管是哪種睡姿，怎樣舒服怎樣來睡覺對自己是最好的，有些人趴著睡覺的時候出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，大多數(shù)情況下，這是正常的現(xiàn)象，趴著睡覺容易導(dǎo)致血液不流暢，這樣會造成局部的神經(jīng)麻木。
趴著睡覺有哪些危害
1、趴著睡覺傷頸椎
其實我們可以發(fā)現(xiàn)，無論是趴在床上睡覺或者是趴在桌子上睡覺，頸椎其實都處在一個扭曲變形的形態(tài)，因為為了睡得舒服，趴著睡覺就一定會使頸椎的曲度和平時正常的頸椎曲度大為不同，這樣就會使血液擠壓在頸椎部位而難以流通，從而會使頸椎因為充血而受傷。
男人的頸椎一旦受傷了，不僅會非常疼痛，甚至還會出現(xiàn)頭暈惡心這樣令人難受的癥狀，這個時候，男人就只能去醫(yī)院請醫(yī)生幫忙糾正復(fù)位了。
2、趴著睡覺傷手臂
雖然現(xiàn)在網(wǎng)上又各種各樣的抱枕賣，但是男人喜歡那種睡覺不帶任何東西，倒頭就睡的感覺。所以男人一旦趴著睡覺的話，頭部一定會枕在手臂上，將手臂當作枕頭。
這樣睡覺的話，時間不要長，通常半個小時手臂就會覺得發(fā)麻酸痛了，這是因為頭部枕在手臂上會影響到手臂的血液流通，手臂的血液循環(huán)受到阻礙，手臂神經(jīng)傳導(dǎo)也會受到影響，這樣就會導(dǎo)致手臂發(fā)麻酸痛 ，如果睡的時間比較長的話，那么對手臂非常不利，手臂長時間處在這樣一個血液和神經(jīng)受到壓迫的情況下，甚至還會使手臂失去知覺!
近年來，醫(yī)院接診到因為長時間趴著睡覺導(dǎo)致手臂神經(jīng)壞死，甚至需要截肢的患者真的不在少數(shù)了。如果因為一個趴著睡覺導(dǎo)致截肢，絕對是男人最不想面對的。
3、趴著睡覺造成視力下降
趴著睡覺的時候，醒來的時候各位是不是覺得一睜眼就發(fā)現(xiàn)眼前朦朦朧朧的，什么都看不清楚，其實這就是因為趴著睡覺的時候，由于頭部斜著枕在手臂上，導(dǎo)致眼球受到擠壓，造成眼球脹大，影響到視覺神經(jīng)，從而導(dǎo)致會有這樣的短暫性視力模糊現(xiàn)象。
但是如果經(jīng)常趴著睡覺的話，那么眼球長期受到壓迫，造成眼部神經(jīng)經(jīng)常受到損傷，這樣就會導(dǎo)致視力下降，看東西都會有模糊甚至重影的現(xiàn)象，嚴重的不得不去進行激光治療來恢復(fù)自己的視力了。
4、趴著睡覺會越睡越累
其實趴著睡覺是一種非常不健康的睡姿，也是醫(yī)學家讓每個人都不要有的睡姿，這是因為趴著睡覺會破壞睡覺的功效，即養(yǎng)精蓄銳的功效會被破壞，簡單說，趴著睡覺不僅使人的精力得不到恢復(fù)，反而會使人感到越睡越累。
這是因為趴著睡覺的時候，由于全身驅(qū)趕并不是處在一個直的形態(tài)，頸椎部位比較扭曲，這就導(dǎo)致身體的血液循環(huán)會在頸椎處出現(xiàn)擁堵，從而會造成頸椎病，這是小編剛剛已經(jīng)說過的。
一旦血液擁堵在頸椎處，那么大腦因為供血不足，導(dǎo)致氧氣含量低，就會使大腦出現(xiàn)疲倦的現(xiàn)象，而趴著睡雖然可以讓人睡得著，但是大腦卻一直處在一個疲憊的狀態(tài)，醒來后不僅會覺得頭暈頭疼，整個人的精力根本沒有得到恢復(fù)和改善。
另外，睡覺是一件讓全身肌肉放松的事情，也就是說，當我們?nèi)砑∪夥潘闪?，我們睡得才會特別的舒服，但是趴著睡覺的時候，頸肩部以及手臂肌肉都沒有得到放松，所以醒來后，這些部位的肌肉會特別酸痛，整個人感覺到有種越睡越累的感覺。
5、趴著睡對胃不好
很多男人在吃完飯后，為了要午睡，所以都選擇趴著桌子上睡一會，其實這樣做很影響消化的。
因為在趴著睡覺的時候，受困于這樣的睡姿，大腦的血液無法到達胃部，而腸胃為了消化食物，一定需要大腦血液的幫助，這樣就導(dǎo)致胃里的食物難以被消化。
另外，趴著睡覺的時候，五臟六腑都被男人的體重壓在身下，男人的體重往往又比較大，這就導(dǎo)致五臟六腑受壓迫的情況比較嚴重，尤其是胃，胃部被壓迫后，其功能就無法正常運轉(zhuǎn)，胃部蠕動受到阻礙，這樣食物難以消化，就會出現(xiàn)胃脹氣的癥狀，從而損傷胃部健康。
從事工作的柳女士急匆匆地進入診室說：最近幾天，我經(jīng)常感到手腳無力、麻木。有時候偶爾有點刺痛，一般過幾分鐘自己又緩和過來了。
經(jīng)過一番問診，我判斷她得的是手足麻痹癥，其主要癥狀是手腳麻木，是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的癥狀，懷孕、不正確睡姿、如廁久了均可引發(fā)，一般會在短時間內(nèi)消除。但是，如果經(jīng)常出現(xiàn)手腳麻痹，或者長時間麻痹無法緩解，就得引起注意了。
柳女士的手腳麻木主要是由于肌肉緊張造成的。我告訴她，在工作時，要注意把椅子的高度調(diào)至雙手能自然地靠著桌子的高度，并避免手腳直接受風著涼。此外， 我給她推薦了一個小偏方：黑木耳50克，蜂蜜50克，紅糖25克，將木耳洗凈放碗內(nèi)，蜂蜜、紅糖拌于其中，放鍋內(nèi)蒸熟食用，分3天服完。這個偏方可補氣補 血、活血化瘀，有助于緩解手腳發(fā)麻癥狀。
黑木耳被營養(yǎng)學家譽為素中之王，每100克黑木耳中含鐵185毫克，它還含有多種有益氨基 酸和微量元素，是一種天然補血食品?！侗静菥V目》記載，蜂蜜，入藥之功有五，清熱也，補中也，解毒也，潤燥也，止痛也。經(jīng)常食用蜂蜜能迅速補充體力， 消除疲勞，增強對疾病的抵抗力。要注意的是，糖尿病及糖耐量異常者忌用此方。如果經(jīng)常手腳麻木，建議及時就醫(yī)。
過了一段時間，柳女士前來復(fù)診，她興奮地告訴我，手足發(fā)麻的情況好多了。每一個年齡階段的人都是需要進步的，學生需要進補，讓自己的身體有足夠的能量學習，老年人需要進補，讓自己的生命可以有更長的延續(xù)，女性需要進補，讓自己青春永駐，但是什么可以幫助他們進補呢？蜂蜜就是不錯的選擇。
自古蜂蜜就被當作滋補養(yǎng)顏的圣品，價格也很便宜，利用三分鐘，以蜂蜜1開水10的比例，輕輕攪拌就成了好喝的蜂蜜汁，加在其他果汁、茶類中取代砂糖，對 身體都有說不完的好處，尤其是人經(jīng)過一夜的睡眠之后，體內(nèi)大部分水分已被排泄或吸收了。這時，清晨空腹飲一杯蜂蜜水，既可補充水分，又可增加營養(yǎng)，對于老 年人來說，還能起到促進排便的作用。但蜂蜜的作用遠不止于此，下面詳細介紹一下蜂蜜在美容、養(yǎng)生等方面神奇的作用：
（一）護膚美容
新鮮蜂蜜涂抹于皮膚上，能起到滋潤和營養(yǎng)作用，使皮膚細膩、光滑、富有彈性。
用法：
1、 蜂蜜面膜：用蜂蜜加2-3倍水稀釋后，每天涂敷面部。也可用麥片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面，使用時按摩面部10分鐘，使蜂蜜的營養(yǎng)成分滲透到皮膚細胞中。
2、 甘油蜂蜜面膜：取一份蜂蜜，半份甘油，三份水，加適量面粉調(diào)和后，制成面膜，每次在臉上敷20分鐘左右，再用清水洗凈，可使皮膚滑嫩，細膩。
3、 蛋蜜膜：新鮮雞蛋一只，蜂蜜一匙，將兩者攪拌均勻，用軟刷子涂刷在面部后進行按摩。待自然風干后，用清水洗凈。每周再次，具有潤膚去皺、益顏美容的功效。
4、 葡萄汁蜂蜜面膜：在一匙葡萄汁中加入一匙蜂蜜，邊攪拌加入面粉，調(diào)勻后敷面，10分鐘后用清水洗去，油性皮膚常使用此法，能使皮膚滑潤，柔嫩。
5、 冬季皮膚干燥，可用少許蜂蜜調(diào)和水后涂于皮膚，可防止干裂，可豕蜂蜜代替防裂膏。
（二）抗菌消炎、促進組織再生
優(yōu)質(zhì)蜂蜜在室溫下放置數(shù)年不會腐敗，表明其防腐作用極強。實驗證實，蜂蜜對鏈球菌、葡萄球菌、白喉桿菌等革蘭陽性菌有較強的抑制作用。
用法：在處理傷口時，將蜂蜜涂于患處，可減少滲出、減輕疼痛，促進傷口愈合，防止感染。
（三）促進消化
研究證明，蜂蜜對胃腸功能有調(diào)節(jié)作用，可使胃酸分泌正常。動物實驗證實，蜂蜜有增強腸蠕動的作用，可顯著縮短排便時間。
用法：蜂蜜對結(jié)腸炎、習慣性便秘有良好功效，且無任何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃燒灼感消失，紅細胞及血紅蛋白數(shù)值長高?；嘉甘改c潰瘍的人，常服用蜂蜜，也有輔助作用。
（四）提高免疫力
蜂蜜中含有的多種酶和礦物質(zhì)，發(fā)生協(xié)同作用后，可以提高人體免疫力。實驗研究證明，用蜂蜜飼喂小鼠，可以提高小鼠的免疫功能。
用法：國外常用蜂蜜治療感冒，咽喉炎，方法是用一杯水加2匙蜂蜜和1/4匙鮮檸檬汁，每天服用3-4杯。
（五）促進長壽
前蘇聯(lián)學者曾調(diào)查了200多名百歲以上的老人，其中有143人為養(yǎng)蜂人，證實他們長壽與常吃蜂蜜有關(guān)。蜂蜜促進長壽的機制較復(fù)雜，是對人體的綜合調(diào)理，而非簡單地作用于某個器官。
吃蜂蜜的注意事項
1、不可多服
因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血。如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升。長時間過量食用蜂蜜，會導(dǎo)致胰島素分泌不足，易引 發(fā)糖尿病。蜂蜜吃多少為好呢？目前沒有一個標準的說法。但從臨床實踐來看，正常成人每天1~2匙約20克左右為宜。蜂蜜是較安全的，如果因特殊情況用量需 暫時增大，一天也應(yīng)少于50克。
2、不宜加熱服用
蜂蜜中含有多種人體代謝中 起重要作用的酶，如葡萄糖轉(zhuǎn)化酶、蔗糖酶、淀粉酶等。這些酶類都怕熱，溫度升高，就失去活性，營養(yǎng)價值消 失。另外，蜂蜜中的維生紊、氨基酸等營養(yǎng)成分也都怕熱，高溫或開水沖調(diào)，會使之受到破壞。因此，蜂蜜加熱時以不超過50℃為佳的溫開水調(diào)服，夏季也可用涼 白開沖調(diào)，或加姜汁數(shù)滴調(diào)服，以防胃寒。
3、不宜與豆腐同食
豆腐味甘、咸，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時蜂蜜中的多種酶類，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機酸等，二者同食 不利于人體的生化反應(yīng)。
4、不宜與韭菜同食
韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。
手腳發(fā)麻是一種比較常見的情況，尤其是我們老年朋友們，在生活中更是經(jīng)常會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況了，但是許多的朋友們對于手腳發(fā)麻還不是非常的了解，那么手腳發(fā)麻是怎么回事?下面我們就來一起詳細的看看。
手腳發(fā)麻是由于末梢血液流通不暢而導(dǎo)致的，手足局部供血不足而出現(xiàn)發(fā)麻的現(xiàn)象。手腳發(fā)麻是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３霈F(xiàn)的癥狀，如懷孕、不正確睡姿、如廁蹲久了均可引發(fā)。一般會在短時間內(nèi)消除，不會有什么大問題。但是，有的人手腳發(fā)麻后長時間(超過一天)無法緩解，就可能是身體出現(xiàn)了疾病的信號，所以我們大家在生活中就需要多注意了，一旦出現(xiàn)了手腳發(fā)麻的情況，那么對于我們?nèi)梭w的健康是有著極大的危害的，及時的進行調(diào)理也是非常的有必要的。
另外，其實手腳發(fā)麻也是一種比較常見的病癥，一般手腳發(fā)麻的癥狀在我們的生活中也稱作痹癥，這種病癥會嚴重的影響我們?nèi)梭w的健康的，是由風、寒、濕、邪毒氣侵入體內(nèi)的一種重要信號。當邪毒氣侵入五臟六腑之前，第一感覺是手腳發(fā)麻，四肢酸脹、沉、痛、有針刺感，這就是經(jīng)絡(luò)受阻發(fā)出的信號，也是人體防御的最后防線。如不及時治療，經(jīng)絡(luò)受損，從而破壞了人體神經(jīng)傳導(dǎo)功能系統(tǒng)，造成神經(jīng)壞死，最終發(fā)生中風、偏癱、心梗、腦梗、糖尿病壞疽，抱憾終生。
手腳發(fā)麻是怎么回事?相信我們大家通過上面的這些介紹，對于這個問他也是有了一個大概的了解了，我們可以知道，日常生活中導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)手腳發(fā)麻的原因也是比較大的，并且還會嚴重的影響我們?nèi)梭w的健康，所以必須要及時的進行調(diào)理。
我們?nèi)粘Ｉ钪谐霈F(xiàn)一些病癥也是比較常見的，當然，有些病癥對于我們?nèi)梭w的危害比較小，但是有些病癥會嚴重的影響我們?nèi)梭w的健康了，比如手腳發(fā)麻對于我們大家的健康就是有著很大的危害的，那么引起手腳發(fā)麻的原因有哪些?
當睡姿、坐姿不正確，四肢長時間處于一種受到壓迫的狀態(tài)的話，就很容易感覺到麻木、甚至沒有什么知覺。這種情況一般都是正常的情況，不會有什么大問題，活動一下就很快會緩解過來了，不需要太在意。另外，我們大家要知道，如果在生活中受到寒冷受凍的情況，那么也是很容易導(dǎo)致我們大家出現(xiàn)手腳麻木的癥狀的，人體對溫度有一個感應(yīng)度，超過人體感應(yīng)度的寒冷狀態(tài)下，手腳感覺神經(jīng)失靈，表現(xiàn)為手腳發(fā)麻，無知覺癥狀。受凍時間過久，會造成該部位永久性組織壞死，這樣會給我們帶來許多的不必要的麻煩的。
其實如果我們大家在生活中出現(xiàn)了糖尿病，那么也是有著很大的可能導(dǎo)致大家出現(xiàn)手腳麻木的情況的。如果手腳沒有受到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的。糖尿病還會使身體出現(xiàn)酸痛、腫脹的情況，尤其是老年人，特別要注意。另外就是藥物因素，如果自己胡亂的服用藥物，那么引發(fā)手腳麻木的概率也是非常大的。有些藥物或者化學物質(zhì)在一定的情況下也會使手腳發(fā)麻，比如黃連素、痢特靈這兩種藥物在服用了之后就會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況。如果在含有氫、砷、二硫化碳等環(huán)境中呆的過久的話，也會導(dǎo)致手腳發(fā)麻。所以，一定要慎吃藥，不要去化工廠附近游玩、散步。
上面我們詳細的了解了日常生活中引發(fā)手腳發(fā)麻的一些原因了，我們可以知道，生活中引發(fā)手腳發(fā)麻的原因也是非常多的，所以我們大家在生活中就需要注意自己的睡姿和坐姿，另外，還需要預(yù)防一些疾病，不然都是會引發(fā)手腳發(fā)麻的情況的。
在日常的生活中我們有的時候會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，那么在出現(xiàn)這種情況的時候有人知道是怎么回事嗎那么在日常的生活中我們應(yīng)該如何緩解呢?在出現(xiàn)這種情況的時候我們應(yīng)該需要注意些什么呢?下面就一起跟隨小編去看一下吧。
手腳發(fā)麻是怎么回事
頸椎病
在出現(xiàn)手腳發(fā)麻的時候有一部分的因素是會因為頸椎病所引起的，所以在日常的生活中出現(xiàn)這種問題的時候我們一定要注意，患有頸椎病的人都會出現(xiàn)頭疼眼花、四肢麻木疼痛的癥狀，它是很多人都會有的一種疾病，尤其是上班族和學生黨，經(jīng)常性一坐一天不動，導(dǎo)致頸椎病上身，所以近年來，頸椎病的發(fā)病趨勢也逐漸年輕化。
在出現(xiàn)頸椎病的時候我們會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的情況發(fā)生，那么在這個時候就有人會問是為什么了，這是因為頸椎肥大增生或頸椎間盤變性突出，會壓迫會壓迫頸部的神經(jīng)、血管，從而引起單側(cè)或雙側(cè)手指麻痛，這種麻木通常為慢性、反復(fù)發(fā)作，同時伴有頸肩部的酸痛、僵硬等不適，并逐漸發(fā)展至上臂、前臂，甚至出現(xiàn)上肢活動障礙。長期低頭工作或?qū)W習、頸部受寒、睡覺時枕頭墊得過高等情況很容易引發(fā)此病。
特殊疾病可能會引起腳麻
在出現(xiàn)手腳發(fā)麻的時候除了會是頸椎病的發(fā)生也會是其他疾病所引起的，所以在出現(xiàn)手腳發(fā)麻的時候我們一定要警惕，對于全身因素主要是大概性的，在這里舉出兩種因素。其中一種是血脂過高，另一種是糖尿病人。長期血脂過高的人群，易引起血管壁硬化，加上血脂過高，血液粘稠，血流變慢，細胞所得到氧氣養(yǎng)料減少，導(dǎo)致麻木?；加刑悄虿〉娜巳海蔷S持較高水平，長久以往，對人體血管，神經(jīng)造成極大傷害，血管硬化，神經(jīng)變性。
動脈硬化
動脈硬化是隨著年齡增長而出現(xiàn)的血管疾病，由于老年人機體代謝減慢，血管脆性增加，血液代謝減慢，粘稠度增加，所以發(fā)病率較高。
患有動脈硬化的人，血液流通都不太順暢，因而會導(dǎo)致某些器官供血不足，出現(xiàn)不良癥狀。如患有腦動脈硬化的人，會出現(xiàn)大腦供血不足的情況，它進一步還會導(dǎo)致中樞功能發(fā)生障礙，從而使得單側(cè)上下肢或半身發(fā)麻，或出現(xiàn)短暫性的頭痛或眩暈，一般久蹲起身后這種發(fā)暈發(fā)麻現(xiàn)象更明顯。
血液受阻可能會引起腳麻
多數(shù)人坐在椅子上會習慣性的翹起二郎腿，該姿勢很容易是腿部出現(xiàn)麻木的感覺?；蛘弋斘覀冏没蜃淖藙莶缓?，會引起下肢麻木，當手放的姿勢不對時也會麻，一松懈，有如千萬只螞蟻在爬。
患有糖尿病
如果手腳沒有受到壓迫而出現(xiàn)經(jīng)常性的麻木的話，這是就要想想是否是糖尿病引起的?；加刑悄虿〉娜耍w內(nèi)的高血糖會損傷血管和神經(jīng)，使之出現(xiàn)手腳發(fā)涼、麻木，有緊繃感，像套個袖套或者襪子一樣綁著了，或者像“螞蟻爬一樣”的感覺，這些感覺都屬于糖尿病神經(jīng)病變的早期癥狀。嚴重時，還會出現(xiàn)走路腳疼、跛行、走路不穩(wěn)等運動障礙。
淋巴癌相信是一種大家比較陌生的癌癥，和所有的癌癥一樣，這種癌癥同樣十分危險，那么我們要如何發(fā)現(xiàn)淋巴癌呢?今天就讓我們一起來看一看淋巴癌的癥狀有哪些，淋巴癌的危害有哪些，淋巴癌怎么治
淋巴癌的癥狀
淋巴癌的癥狀雖然十分隱秘，但我們依然可以通過一些異常的情況判斷出來。
淋巴癌早期癥狀
1、淋巴癌患者可有發(fā)熱，熱型多不規(guī)則，多年3839C之間，部分淋巴癌患者可呈持續(xù)高熱，也可能間歇低熱，少數(shù)有周期熱。消瘦，多數(shù)淋巴癌的早期癥狀還會有體重減輕的表現(xiàn)，在6個月內(nèi)減少原體重的百分之十以上。
2、頸部淋巴腫瘤的結(jié)外病變，淋巴癌的腫瘤可以侵犯全身各組織器官。如肝脾浸潤引起肝牌腫大;胃腸道浸潤引起腹痛、腹脹、腸梗阻和出血;肺和胸膜浸潤引起咳嗽、胸腔積液等現(xiàn)象。這些都是屬于患上了淋巴癌的早期癥狀。
3、淋巴癌的早期癥狀表現(xiàn)為淋巴結(jié)腫大，包括淺表和深部淋巴結(jié)，其特點是腫大的淋巴結(jié)呈進行性、無痛性，硬，多數(shù)可推動，淋巴癌的疾病在早期彼此不粘連，晚期則可能融合，抗炎、抗結(jié)核治療無效。
淺表淋巴結(jié)以頸部為多見，其次為腋下及腹勝溝。深部以縱隔、腹主動脈旁為多見。淋巴癌患者的淋巴結(jié)腫大引起局部壓迫癥狀，主要是指深部淋巴結(jié)，如腫大的縱隔淋巴結(jié)，壓迫食道可能引起吞咽困難。
淋巴癌晚期癥狀
如果你有下面這些癥狀，那很可能已經(jīng)是淋巴癌晚期，往我們看一下吧。
酒精疼痛
百分之十七到百分之二十霍奇金病患者，在飲酒后20分鐘，病變局部發(fā)生疼痛。這種淋巴癌的晚期癥狀可早于其他癥狀及x線表現(xiàn)，具有一定的診斷意義。當病變緩解后，酒精疼痛即行消失，復(fù)發(fā)時又重現(xiàn)。酒精疼痛的機理不明。
發(fā)熱
熱型多不規(guī)則，淋巴癌的晚期癥狀可呈持續(xù)高熱，也可間歇低熱，少數(shù)有周期熱，后者約見于1/6霍奇金病患者。早期發(fā)熱者霍奇金病約占百分之三十到百分之五十，但非霍奇金淋能上能下瘤一般在病變較廣泛時才發(fā)熱。
皮膚瘙癢
這種淋巴癌的晚期癥狀是霍奇金病較特異的表現(xiàn)。局灶性瘙癢發(fā)生于病變部淋巴引流的區(qū)域，全身瘙癢大多發(fā)生于縱隔或腹部有病變的病例。
淋巴癌給人體帶來哪些危害
淋巴的危害是巨大的，那么這種疾病會給我們的身體造成哪些傷害呢?
1、淋巴癌的早期癥狀較為隱匿，很容易和其他疾病發(fā)生混淆，麻痹患者的意識，且該病的發(fā)展速度較為迅速，惡性程度很高，從低齡兒童到老人都可能發(fā)生，特別是年輕人，一定要引起重視。
2、淋巴系統(tǒng)是人體很重要的免役部位，可以幫助自身抵抗其他疾病、細菌的侵入，但是如果淋巴系統(tǒng)出現(xiàn)“故障”，將導(dǎo)致自身抗病力迅速下降，要比常人更容易發(fā)生其他疾病。
3、由于腫瘤的侵害，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)一系列全身狀況的不適，多有患者會出現(xiàn)發(fā)熱、食欲減退、消瘦乏力以及盜汗等現(xiàn)象，多和年齡、腫瘤體積、轉(zhuǎn)移范圍以及自身機體免疫力等有很大關(guān)系，全身癥狀的不適，將意味著患者已步入惡性淋巴癌晚期，將加重病情發(fā)展，給治療帶來很多苦難。
4、隨著腫瘤的逐步擴大，當達到一定程度時，就會向鄰近部位甚至全身部位發(fā)生轉(zhuǎn)移擴散。
①轉(zhuǎn)移至肝脾會引起器官腫大、影響正常功能;轉(zhuǎn)移至胃腸道，就會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹痛、腸梗阻以及腹脹的現(xiàn)象。
②一般情況下，惡性淋巴癌常見的轉(zhuǎn)移位置多為肺和胸膜，會導(dǎo)致患者咳嗽、胸腔積液的現(xiàn)象，加重患者的呼吸苦難。③轉(zhuǎn)移至皮膚就會引發(fā)皮膚搔癢以及皮下結(jié)節(jié)等，轉(zhuǎn)移至口、鼻等部時會引起吞咽困難、鼻塞等。
特別是晚上睡覺時，疼痛感會加重，腿就像被鋸子鋸一樣，產(chǎn)生鉆心般的疼痛感。有時候正睡著的時候，會突然被腿疼給驚醒，然后徹夜難眠。因此，當出現(xiàn)四肢麻木腫脹酸痛痛時，患者尤其是老年人要特別注意，有必要及時檢查血糖情況。
神經(jīng)壓迫可能會引起腳麻
人體各個部位遍布諸多神經(jīng)，神經(jīng)可主導(dǎo)身體日常所做的各個動作，對于疾病的防治也可通過神經(jīng)得到緩解，但麻木感的出現(xiàn)也是與神經(jīng)有關(guān)。
手腳發(fā)麻如何緩解
1、按揉一下手臂上的內(nèi)關(guān)穴位，對于相關(guān)靜脈的暢通和緩解上肢麻痹具有很好的效果。
2、彈撥一下手三里穴位，對于頸椎病壓迫神經(jīng)引起的麻木也有治療的效果。
3、每天按揉極泉穴位，每次要不低于五分鐘，也可以緩解頸椎病引起的上肢麻木情況。
4、每天按摩大杼穴位和曲泉穴位，可以有效緩解手腳麻木。
5、每天按揉復(fù)溜穴位，每次按揉不少于五分鐘，能夠緩解手腳麻木的癥狀。
6、能夠有效治療手腳麻木的穴位還有云門學、風池穴、風門學、條口穴這四個穴位，經(jīng)常按揉就能緩解癥狀。
7、腳上的穴位有不少，并且連接到身體的各個部位。在腳上找出頸椎、腰椎、胸椎、肩肘、膝、臀、坐骨神經(jīng)這些部位的反射區(qū)，每天堅持按摩或者推刮，每次不得少于五分鐘，效果也很不錯。
手腳發(fā)麻應(yīng)注意事項
1、避免中風
上了中年之后，尤其是對體型肥胖的人來說，如果舌頭、食指、中指經(jīng)常出現(xiàn)麻木的情況，要采取措施，及時就診，避免中風的發(fā)生。
2、做好保暖
如果手腳麻木遇到陰雨天、嚴寒氣候而加重的情況下，就要注意保暖和防潮。尤其是要注意保暖，身體不要過度受寒、受涼。
3、日常做好調(diào)養(yǎng)
作息時間要規(guī)律，按時吃飯和睡覺，飲食方面要均衡，不要吃太多肥膩的食物。保持心情愉快，避免憂慮過度。積極參加活動，多鍛煉鍛煉身體，增強體質(zhì)，保證氣血的暢通，緩解麻木情況。
總結(jié)：在日常的生活中我們難免會出現(xiàn)手腳發(fā)麻的現(xiàn)象，那么在出現(xiàn)這種情況的時候一般會有疾病的發(fā)生，所以在日常的生活中我們出現(xiàn)這種情況的時候我們應(yīng)該學會自己緩解，如果發(fā)現(xiàn)是頸椎病的問題，那么一定要及時的醫(yī)治，希望大家能在生活中更好的注意自己的身體。
人的身體經(jīng)常會出現(xiàn)一些不適的感覺。就比如說有些人會出現(xiàn)左右后背發(fā)麻的現(xiàn)象，這有可能是因為長期久坐或者是長期保持一個姿勢而導(dǎo)致的身體肌肉被壓迫到無知覺的現(xiàn)象，這個時候只需要活動一下就可以了，但是有些人活動一下是不管用的。前面來看看左右后背發(fā)麻是怎么回事。
第一：可能是因為自然的身體退化而導(dǎo)致疼痛，載人的椎間盤里面有一種物質(zhì)叫做髓核，是一種軟組織，在這種組織的四周還有輪狀軟骨纖維。當人的后背不受到外力沖擊的時候髓核以及輪狀軟骨纖維就會起到緩沖作用，這樣就不會使得人感覺疼痛，但是人一過了二十之后這兩種物質(zhì)就會逐漸退化，此時如果后背受到外力撞擊就因為沒有這兩種物質(zhì)的緩沖而使得后背感覺疼痛。
2 第二：后背疼痛還可以是因為肌肉老化引起的。在人體后背的肌肉可能因為年齡的關(guān)系逐漸老化，這樣肌肉就會經(jīng)常處于緊張當中，并且同時肌肉的力量會退化，此時如果外界力量稍微刺激就會使得肌肉產(chǎn)生輕微拉傷，這樣就容易引起疼痛。
3 第三：左后背疼痛還可以，因為某些不良的姿勢導(dǎo)致。比如說坐姿、站姿、睡眠姿勢等不當就容易得使得后背部位的肌肉緊張，這樣就容易導(dǎo)致后背疼痛。初次之外，長時間坐著的人以及經(jīng)常上網(wǎng)玩游戲的人也容易出現(xiàn)后背疼痛的現(xiàn)象。
注意事項：
其實很多人后背疼痛都是因為不良的習慣導(dǎo)致的。所以為了避免這種現(xiàn)象平時不要長時間坐在電腦前工作或者是玩游戲，要懂得適當放松，做到每隔一小時就適當活動一下筋骨，這樣就不會后背痛了。
6后背感覺麻麻的像有電
7練腰力最有效方法
仰臥起坐
對于男性來講，用這個鍛煉你的腰部的力量是非常關(guān)鍵的。動作大家都會做，只是重點要有耐心，還有堅持。不要做一天，怕累，就放棄。堅持天天以十五個為一組做兩三組，效果非常好。
扭腰運動
當然，腰如果勞累過多，不運動，就會造成其贅肉，以及損傷。這里建議大家有事沒事的時候，可以扭動一下自己的腰部，從而讓腰運動起來，達到提升腰功能的好處。
轉(zhuǎn)呼啦圈
這個，也是的，因為平時扭腰的話，會讓人看著不舒服，也不自然，所以，不妨在家里準備呼啦圈來轉(zhuǎn)，剛開始動作不會協(xié)調(diào)，慢慢掌握后，一天堅持轉(zhuǎn)半個小時，也能達到腰力恢復(fù)。前屈下蹲。在鍛煉的時候，還可以用雙腿前屈下蹲的過程，也可以達到鍛煉腰力的。這個時候，記得，雙手抱住你的膝蓋，然后下蹲，不同的人下蹲深度掌握好，最好是深蹲，然后站起。重復(fù)動作，五十次。
觸地抬臀
這個動作，可能對許多人來講，比較困難，因為柔韌度不行了。但，你不用觸到地上，只要盡量手靠近腳就可以。記得，雙腿必須直立不打彎，一個觸地抬臀的動作，可以堅持三十秒，一組動作，二十次。
高級馬步
蹲馬步，自然也可以達到這個效果的，但，腰力不好的人，則可能無法承受，就建議你用平時的馬步就好。高級馬步是可以在腰上加重，這樣，讓重物下垂的力量，讓腰力回升。
腰部按摩
做好腰部的按摩也是關(guān)鍵的。尤其是可以系統(tǒng)地進行一些腰部按摩，堅持天天做一次，或者是也可以把罐，這樣，把后背里的濕氣拔掉，也能真情以很好的腰力回升的作用。
現(xiàn)在年輕人，平時都喜歡玩手機或者平板電腦，有些人經(jīng)常一玩就是一整天，結(jié)果導(dǎo)致頭暈而且還全身發(fā)麻，對人身體的影響是很大的，其實這種情況一般是頸椎出現(xiàn)了疾病或者是腦部疾病一般會引起全身發(fā)麻頭暈的現(xiàn)象，想要緩解這種癥狀，最好盡早去醫(yī)院詳細檢查，查明原因后對癥治療。
大腦是人體內(nèi)新陳代謝最活躍的器官，同時也最容易受到機體代謝影響。腦供血不足，指的是人腦某一局部的血液供應(yīng)不足而導(dǎo)致的腦功能障礙。
血液中含有腦細胞生存所需的營養(yǎng)和氧氣，當腦供血不足，腦細胞就會因缺氧而死。
我國腦供血不足的發(fā)病率很高。有調(diào)查表明，80歲以上的人群中腦供血不足患者占有80%；60歲以上的人群中有70%的人有不同程度上的腦供血不足癥狀。
腦缺血是導(dǎo)致神經(jīng)類疾病的最常見因素，容易引發(fā)不可逆的腦部損害、腦卒中、人事不省、身體活動能力或語言能力受損、癡呆等等。
導(dǎo)致腦供血不足的原因有哪些？
一些疾病和身體異常都可能導(dǎo)致腦部缺血發(fā)生。
大腦內(nèi)血液循環(huán)差肯定是一條或多條為大腦供血的血管出現(xiàn)病變?？赡苁谴竽X內(nèi)部異常，如動脈瘤（腦內(nèi)血管受到壓迫）；也可能是分布更廣的動脈疾病。
動脈粥樣硬化是最常見的血管疾病，即血管壁上形成斑塊，導(dǎo)致血管變窄，從而減少了向腦部運輸?shù)难鳌?/p>
低血壓也是導(dǎo)致腦部缺血的原因之一，在心臟病患者中比較常見。當人體血壓在極低水平時，血氧飽和度就會下降，腦組織會因供氧不足而死亡。
先天性心臟病也會引起腦供血不足。這是因為血管生成時就有缺陷，導(dǎo)致血凝塊在大腦內(nèi)血管中積聚，造成部分或完全堵塞。
典型的癥狀
（1）頭暈，特別是突然感到眩暈。
（2）肢體麻木，突然感到一側(cè)臉部或手腳麻木，有的為舌麻、唇麻。
（3）暫時的吐字不清或講話不靈。
（4）肢無力或活動不靈。
（5）與平日不同的頭痛。
（6）突然原因不明的跌交或暈倒。
（7）短暫的意識喪失或個性和智力的突然變化。
（8）全身明顯乏力，肢體軟弱無力。
（9）惡心嘔吐或血壓波動。
（10）整天昏昏沉沉的欲睡——嗜睡狀態(tài)。
（11）腦供血不足患者一側(cè)或某一肢體不自主地抽動。
（12）患者突然但暫時出現(xiàn)的視物不清。
主要病因
（1）某些動脈血管腔狹窄或血管痙攣，通過的血流量減少，致使所供應(yīng)的腦區(qū)發(fā)生供血不足。
（2）血流動力學障礙，當血壓降低，心臟搏出量減少時腦組織供血不足。
（3）某些原因造成的血液粘稠度增高，血液緩慢及血液成分的改變，也可發(fā)生及供血不足。
（4）微血栓形成，微血栓即動脈搏粥樣硬化的板塊脫落，在血流中形成微栓子，隨血流到小動脈而堵塞血管，則會出現(xiàn)腦局部供血不足。
手指手術(shù)后出現(xiàn)了麻木的現(xiàn)象，一般情況下是由于神經(jīng)受到了損傷引起的，不過出現(xiàn)這種情況大家不要著急，神經(jīng)是可以慢慢恢復(fù)的，在平時應(yīng)該多注意做一些屈伸的鍛煉，這樣是可以防止關(guān)節(jié)僵硬的，而且也有利于神經(jīng)的恢復(fù)，平時一定要飲食上保持均衡，少吃辛辣刺激的食物。
手指麻木的原因
1、腕管綜合征
如果時常感覺單手或雙手乏力，手指和手掌的部位出現(xiàn)麻痹、僵硬感，同時伴有手腕疼痛，手指屈伸不利疼痛等癥狀時，就要警惕腕管綜合征。這種癥狀以麻木多見，特別是在夜間會加重，嚴重時甚至會影響睡眠，甚至會在半夜里由于麻痹和疼痛驚醒。
2、末梢神經(jīng)炎
如果手指麻痹雙手對稱出現(xiàn)，同時伴有疼痛和乏力感，則有是末梢神經(jīng)炎引起。末梢神經(jīng)炎可以由于多種原因引起，如是中毒引起，疼痛會比較劇烈；營養(yǎng)代謝障礙引起的末梢神經(jīng)炎乏力和麻木的癥狀會較為明顯。
3、一過性腦缺血
腦缺血也是手指發(fā)麻的常見原因之一，一般多發(fā)于中老年人。腦缺血起病比較突然，持續(xù)時間較短，多數(shù)會出現(xiàn)肢體麻痹乏力、頭暈、頭痛等癥狀，特別是一側(cè)肢體發(fā)麻時要考慮這個疾病。出現(xiàn)上述癥狀后要及時就診，全面排查心腦血管病的高危因素，如高血壓、高血脂、高血糖、心房纖顫等，同時積極治療。
4、糖尿病
周圍神經(jīng)病變是糖尿病的常見并發(fā)癥，雙側(cè)對稱手指發(fā)麻是其常見癥狀之一。不少糖尿病患者的血糖水平控制不佳，甚至有部分人并不知道自己已患上糖尿病，往往多種并發(fā)癥在糖尿病早期就已出現(xiàn)。因此一定要定期體檢，及時發(fā)現(xiàn)血糖問題，患上糖尿病后要進行正規(guī)治療，控制好血糖水平，同時注意補充多種維生素，遵從醫(yī)生指示使用改善血液循環(huán)的藥物，有助消除手指麻木感。
5、頸椎引起的手麻
頸椎病也是常見的引發(fā)手指麻痹的疾病之一，由于許多人由于工作或者其他因素，經(jīng)常久坐不動、頸部長時間固定姿勢，特別是電腦、手機的使用時間過長，都會令頸部的椎間盤出現(xiàn)退行性變，導(dǎo)致椎間盤突出或者關(guān)節(jié)增生，當這些突出或增生的組織壓迫到鄰近的神經(jīng)根時，就會出現(xiàn)手指發(fā)麻的情況。如果手指發(fā)麻同時伴有頸肩部肌肉酸痛、上肢活動障礙等癥狀時，很可能就是由于頸椎問題引起。
