【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生需要保護(hù)的身體部位】
在我們現(xiàn)在的生活中大家的工作都非常的繁忙生活節(jié)奏緊張，他朋友經(jīng)常會(huì)因?yàn)楦鞣N原因身體部位長(zhǎng)出痘痘，讓大家也感到非常的煩惱。身體不同的部位長(zhǎng)痘的我們也是需要注意的，小編就為大家具體的講一講不同部位長(zhǎng)痘痘的一些警示知識(shí)。
1、 額頭長(zhǎng)痘：壓力大,脾氣差,造成心火和血液循環(huán)有問題.應(yīng)早睡早起,多喝水
2、 雙眉間長(zhǎng)痘：胸悶,心律不整,心悸.不要做太過激烈的運(yùn)動(dòng),避免煙、酒、辛辣食品.
3、 鼻頭長(zhǎng)痘：胃火過盛,消化系統(tǒng)異常.應(yīng)少吃冰冷食物.
4、 鼻翼長(zhǎng)痘：與卵巢機(jī)能或生殖系統(tǒng)有關(guān). 不要過度縱欲或禁欲,多到戶外呼吸新鮮空氣.
5、 右邊臉頰長(zhǎng)痘：肺功能失常 注意保養(yǎng)呼吸道,盡量避免芒果、芋頭、海鮮等易過敏的食物.
6、 左邊臉頰長(zhǎng)痘：肝功能不順暢,有熱毒.注意作息正常,保持心情愉快,該吹冷空氣就吹,不要身體處在悶熱的環(huán)境中。
7、唇周邊長(zhǎng)痘：便秘導(dǎo)致體內(nèi)毒素累積,或是使用含氟過量的牙膏.應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果,調(diào)整飲食習(xí)慣.若長(zhǎng)在人中部位,則可能是泌尿與生殖系統(tǒng)問題,女性可能會(huì)有白帶問題,男性則常出現(xiàn)頻尿,一定要就醫(yī)治療。
8.胸部:與長(zhǎng)在人中位置的青春痘一樣. 要注意泌尿與生殖系統(tǒng)問題,需就醫(yī)治療
9、 下巴長(zhǎng)痘：內(nèi)分泌失調(diào).要少吃冰冷的東西.
10、 太陽(yáng)穴：太陽(yáng)穴附近出現(xiàn)小粉刺,顯示你的飲食中包含了過多的加工食品,造成膽囊阻塞,需要趕緊行體內(nèi)大掃除.
11、前額： 前額出現(xiàn)痘斑,是肝臟里含有過多的毒素所致,必須減少食用含糖
12、眼睛周圍： 眼睛周圍干澀,或是出現(xiàn)干燥地表的裂紋,顯示你有必要加強(qiáng)維他命B2及B6的攝取
13、嘴角： 嘴角出現(xiàn)細(xì)微的皺紋了,表示你要多多補(bǔ)充鐵質(zhì)了.
14、下顎：每個(gè)月在月經(jīng)來潮前后下顎長(zhǎng)出一顆顆小痘,這區(qū)域的皮膚變化與卵巢有直接關(guān)系,可以進(jìn)行身體按摩或是淋巴引流改善.?
15、眼睛下方： 眼睛下方與腎臟有直接的關(guān)系,當(dāng)出現(xiàn)黑眼圈,眼袋及浮
16、鼻子兩側(cè)： 鼻子兩側(cè)出現(xiàn)黑頭粉刺,輕微干燥脫皮現(xiàn)象,表示血液循環(huán)不良,可以適度進(jìn)行按摩,加強(qiáng)這部分皮膚的血液循環(huán).或是適量補(bǔ)充鋅,維他命B2及B6。
看了上面的介紹大家現(xiàn)在應(yīng)該清楚了我們身體不同的部位，長(zhǎng)痘痘也預(yù)示著身體的一些健康問題。大家只有了解清楚了才能更好的去預(yù)防和緩解，對(duì)你的身體保健也是有幫助的。
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每一種食物都有它獨(dú)特的功效，這就是大自然的神奇之處。在日常生活中我們經(jīng)常會(huì)吃一些食物來補(bǔ)身體，而對(duì)于補(bǔ)身體我們中國(guó)人一直相信吃什么補(bǔ)什么，那今天我們就來看看怎么用不同的食物來補(bǔ)身體的各個(gè)部位吧。
1、 胡蘿卜：眼睛
胡蘿卜俗稱小人參，富含維生素A和胡蘿卜素，維生素A保護(hù)視力、黏膜和皮膚，是一種脂溶性的維生素。胡蘿卜與牛奶同食或與肉同煮吸收才更好。
2、 胡桃：大腦
還有誰比胡桃長(zhǎng)得更像大腦的嗎？胡桃里也確實(shí)富含大腦所需的omega-3脂肪，多吃對(duì)保護(hù)大腦、預(yù)防年齡增長(zhǎng)引起的記憶力減退都有好處。
3、 芹菜：骨頭
菜是硅元素的重要來源，而硅元素是讓骨頭強(qiáng)壯的分子結(jié)構(gòu)的一部分。更有趣的是，芹菜的鈉含量是23%,和骨頭里的鈉含量是相同的。
4、牛油果：子宮
鱷梨也叫油梨或牛油果，燈泡形的牛油果是葉酸的一個(gè)很好的來源，而葉酸對(duì)減少能誘發(fā)子宮頸癌的宮頸細(xì)胞病變很有幫助。
研究表明，女性每星期吃一個(gè)鱷梨，就能平衡雌激素、減掉分娩產(chǎn)生的多余體重，防止宮頸癌。奇妙的是，鱷梨從開花到成熟結(jié)果的生長(zhǎng)期，也恰恰是9個(gè)月。
5、 西紅柿：心臟
番茄有四個(gè)腔室，并且是紅色的，這與我們的心臟一樣。實(shí)驗(yàn)證實(shí)，番茄飽含番茄紅素，高膽固醇患者要想降低心臟病和中風(fēng)危險(xiǎn)，不妨多吃點(diǎn)。
西紅柿中的番茄紅素可以幫助降低得心臟疾病的風(fēng)險(xiǎn)。把一點(diǎn)點(diǎn)脂肪（如橄欖油或牛油果）和西紅柿一起吃可以將身體對(duì)番茄紅素的吸收提高近十倍。
在我們一生當(dāng)中，難免不了會(huì)出現(xiàn)一些疾病，不管是什么疾病，都會(huì)通過身體部位而發(fā)出一些信號(hào)。短時(shí)間出現(xiàn)疼痛的癥狀，有可能只是一時(shí)的不適癥狀，但是長(zhǎng)時(shí)間出現(xiàn)疼痛的癥狀，那么就有可能是提示著身體出現(xiàn)了某些疾病。
1、嚴(yán)重的頭部疼痛
在平時(shí)經(jīng)常會(huì)感覺到嚴(yán)重的頭疼痛，這時(shí)候一定要引起高度重視了，有可能是偏頭痛的信號(hào)，也有可能是腦動(dòng)脈瘤的信號(hào)。如果不伴有其他的視覺模糊之類的癥狀，而且頭痛是非常突然的，有嚴(yán)重的劇烈頭痛癥狀，那么很有可能是破裂的動(dòng)脈瘤，這時(shí)候會(huì)造成嚴(yán)重的腦損傷，所以應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院急救。
2、胸部疼痛
如果胸部出現(xiàn)了劇烈的疼痛癥狀，很有可能是心臟病的前兆，特別是胸部疼痛持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間不消失，并且伴有不同程度的呼吸困難癥狀，但是身體其他部位并沒有什么疼痛的癥狀，這時(shí)候應(yīng)該引起注意了，可能是心臟病即將發(fā)作，應(yīng)該立即到醫(yī)院就診。
3、腹部刺痛
如果突然感覺到右腹部有刺痛的癥狀，同時(shí)還伴有發(fā)燒和惡心嘔吐等不適癥狀，這時(shí)候很有可能是闌尾炎的信號(hào)，對(duì)女性來說有可能是卵巢囊腫的信號(hào)。
4、牙齒疼痛
當(dāng)牙釉質(zhì)和牙齦受到損傷的時(shí)候，那么就會(huì)出現(xiàn)牙齒劇烈疼痛的癥狀，這時(shí)候應(yīng)該及時(shí)到口腔醫(yī)院進(jìn)行補(bǔ)牙措施，否則口腔中的細(xì)菌會(huì)侵入到牙神經(jīng)，甚至細(xì)菌病毒會(huì)繁殖擴(kuò)散到整個(gè)口腔，所以當(dāng)牙齒壞了或者牙神經(jīng)已經(jīng)受損了，應(yīng)該及時(shí)進(jìn)行根管治療。
5、腿疼腿腫
等會(huì)兒出現(xiàn)了明顯的腿疼和腿腫癥狀，很有可能是深靜脈血栓的信號(hào)，所以應(yīng)該引起足夠的重視進(jìn)行有效治療。如果不及時(shí)治療，血凝塊破裂就會(huì)脫落，很有可能會(huì)通過靜脈而進(jìn)入到肺部，最后就會(huì)切斷氧氣供應(yīng)，會(huì)出現(xiàn)呼吸困難，就會(huì)導(dǎo)致中風(fēng)。
陽(yáng)虛長(zhǎng)斑，陰虛長(zhǎng)痘，肺虛毛孔大易生白黑頭。
脾虛眼袋大，腎虛眼圈黑，肝郁就易長(zhǎng)皺紋。
血瘀身體面部現(xiàn)青筯，血熱就有紅血絲。
血寒就生白殿風(fēng)，牛皮癬。
1、腎陽(yáng)虛：主要表現(xiàn)為畏寒怕冷
中醫(yī)認(rèn)為“陽(yáng)虛生外寒”，因此腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為怕冷，常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。
解決方案：補(bǔ)陽(yáng)益腎。建議多吃核桃，同時(shí)有針對(duì)性地運(yùn)用可補(bǔ)陽(yáng)的藥材來燉湯，再加上一些枸杞子、山萸肉、桂圓肉、大棗等，平時(shí)喝生姜泡水，韭菜、香菜等升陽(yáng)食物，美味而滋補(bǔ)。
艾 灸：
艾灸具有：溫散寒氣、活血行氣、溫通經(jīng)絡(luò)、回陽(yáng)固脫、溫補(bǔ)腎陽(yáng)的功效，就不用多說了。因此，艾灸行氣活血，化瘀去斑的效果是頂呱呱的。
補(bǔ)腎陽(yáng)的艾灸穴位：
關(guān)元、氣海、腎俞穴、次髎穴、太溪穴
２、腎陰虛：主要表現(xiàn)為上火
腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱 (即兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心以及胸口感覺煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、睡覺時(shí)容易出汗等癥狀。
解決方案：滋陰補(bǔ)腎?？梢远喑院谀径?、蓮子、桂圓肉、桑椹子、枸杞子等滋養(yǎng)全身陰液的食物，也可以多喝豆?jié){。盡早調(diào)補(bǔ)人體的陰陽(yáng)、氣血、臟腑功能，及時(shí)糾正腎虛正是預(yù)防耳聾、骨質(zhì)疏松等老年疾病的關(guān)鍵所在。
艾 灸：
有一些說法：陰虛的人是不適合艾灸的。他們沒有從艾灸的雙向調(diào)整入手分析，而是單純指責(zé)艾灸的熏灼和火氣會(huì)導(dǎo)致陰虛更加嚴(yán)重。
其實(shí)艾灸是可以雙向調(diào)整的，陰虛之人在艾灸的時(shí)候，有可能上火嚴(yán)重，甚至是一輪又一輪的上火表現(xiàn)。隨著艾灸的深入，艾灸會(huì)幫助你改善陰虛的狀態(tài)，從而使你的陰陽(yáng)平衡。
上火的狀態(tài)是短暫的，隨著正氣的增加，逐漸上火的狀態(tài)會(huì)完全消失的。我們治療疾病，不能墨守成規(guī)。搜索關(guān)注公眾號(hào):學(xué)艾灸，我們不能繃著老祖宗的書本而不思進(jìn)取。
補(bǔ)腎陰的艾灸穴位：
中脘、肚臍、三陰交、涌泉、太溪、太沖
身體就像一個(gè)警報(bào)器，如果是腎虛問題，身體會(huì)以什么形式告訴我們？
１、怕冷
“陽(yáng)虛則外寒”，正如上面所說，人體陽(yáng)氣衰微，氣血不足，衛(wèi)陽(yáng)不固，不能溫煦肌肉以抵抗外來寒邪的侵襲，人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼，多與腎有關(guān)。
２、無緣無故感覺口咸
咸味和腎的關(guān)系十分密切的，中醫(yī)理論有“咸味入腎”的說法。無緣無故感覺口咸，多為腎虛所致?？谙桃云⑻摑袷ⅲI虛火旺為多。除了口咸外，往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。
３、無緣無故地出現(xiàn)恐懼的感覺
中醫(yī)的觀點(diǎn)，“腎主恐”，恐懼是腎虛的表現(xiàn)，如果一個(gè)人無緣無故地有恐懼的感覺，往往說明有腎虛的問題。
４、牙齒松動(dòng)
腎主骨，骨靠腎精滋養(yǎng)，腎好骨才好。齒為骨之余，骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養(yǎng)，牙齒就會(huì)不堅(jiān)固，容易松動(dòng)。
5、唾液異常
一般來講，人口中的唾液是適中的，既不覺得口中干燥，也不覺得口水過多。如果腎陰虛，腎中的陰液分泌不足，唾液就會(huì)變少；如果腎陽(yáng)虛，腎中的陰液分泌過多，唾液就會(huì)變多。所以，無論是唾液過多，還是唾液過少，都說明可能有腎虛的問題。
醫(yī)生告訴我們：吃一輩子降壓藥，吃一輩子降糖藥，打一輩子胰島素，基本上人們都會(huì)相信并很認(rèn)真的堅(jiān)持。
養(yǎng)生專家告訴我們：排一輩子的毒，調(diào)養(yǎng)一輩子的身體，持續(xù)一輩子的鍛煉，卻有很多人很難相信并且堅(jiān)持。
這就是為什么健康的人很少！亞健康和疾病的人卻越來越多！
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《身體不同部位長(zhǎng)痘的警示？》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生需要保護(hù)的身體部位”專題供您欣賞！
