身體不同部位的汗液向你預(yù)警
夏季養(yǎng)生需要保護(hù)的身體部位。
“養(yǎng)生孰為本，元?dú)獠豢商潱火B(yǎng)生孰為先，養(yǎng)心須樂觀。”從古至今，關(guān)于養(yǎng)生有很多膾炙人口的詩句或名言，沒有好的身體，萬事事皆休。關(guān)于養(yǎng)生保健，我們要掌握哪些知識(shí)呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《身體不同部位的汗液向你預(yù)警》，歡迎您參考，希望對(duì)您有所助益！
1.額頭出汗=肝陽上亢
如果額頭常常出很多汗，中醫(yī)認(rèn)為可能是肝陽上亢引起的。建議你去醫(yī)院檢查一下甲狀腺激素分泌是否正常，因?yàn)檫@很可能是甲狀腺激素分泌過剩造成的。
醫(yī)師建議：
平時(shí)盡量保持心境平和，少生氣，女人尤其要每天睡飽，否則容易陰虛、肝陽上亢。每天沖泡枸杞茶，有平肝功效。
2.鼻子出汗=肺氣不足
如果平時(shí)鼻子愛出汗，說明你肺氣不足，需要調(diào)理補(bǔ)氣。從西醫(yī)理論看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。
醫(yī)師建議：
建議你每天用雙手或工具敲打雙腿。其中，重點(diǎn)是多次敲打，并按壓雙腿的左右兩側(cè)，因?yàn)檫@是你身體上肺經(jīng)分布的部位，通過這樣適當(dāng)?shù)拇碳み_(dá)到調(diào)理肺經(jīng)的目的。
3.頸部出汗=內(nèi)分泌失調(diào)
頸部汗腺分布稀少，所以很少有人頸部會(huì)出汗。如果你的脖子常常出汗，可能與你全身內(nèi)分泌失調(diào)有關(guān)。
醫(yī)師建議：
最好去醫(yī)院接受全面激素檢查。
4.胸口出汗=脾胃失和
如果胸口常出汗，中醫(yī)說是你的體內(nèi)脾胃失和。西醫(yī)覺得這種情況下，你體內(nèi)的血液循環(huán)多半很慢，氧氣運(yùn)輸不順暢。
醫(yī)師建議：
平時(shí)不要過度焦慮，也不要看恐怖片，以免驚嚇過度更傷心脾。少吃油膩、生冷食物，平時(shí)用黃芪、大棗泡水喝，可以緩解癥狀。
5.腋下出汗=汗腺過大或飲食過重
腋下分布了很多大汗腺，所以汗液較多。但如果汗液分泌太過旺盛，多半是你的汗腺直徑過大。如果汗液氣味很大，是因?yàn)槟愕娘嬍尺^重，吃了太多蔥、蒜、洋蔥等食品。
醫(yī)師建議：
汗腺過大時(shí)，可以去醫(yī)院做簡便有效的激光治療。飲食也要清淡，少鹽少香料，多吃水果、蔬菜。
6.手心、腳心出汗=脾失運(yùn)化、脾胃濕熱、血虛
如果你情緒緊張、激動(dòng)或害怕時(shí)，手心或腳心容易出汗，中醫(yī)覺得你多半是脾失運(yùn)化、脾胃濕熱，而且血虛。
醫(yī)師建議：
每天餐后按摩腹部，先順時(shí)針按摩30圈，再逆時(shí)針按摩30圈。而且要少吃，最好盡量不吃冷食，比如冰淇淋、冷飲等。
7.背部出汗=陰陽虛弱、極度疲勞
背部汗腺分布很少，所以背部愛出汗說明你的身體陰陽虛弱，已經(jīng)極度疲勞。
醫(yī)師建議：
保證充足睡眠，飲食要豐富、有營養(yǎng)，以滋陰補(bǔ)陽為主，女人尤其應(yīng)該多吃些海鮮，還可以早晚做15分鐘瑜伽冥想。
8.私處出汗=濕熱下注、腎陽虛弱
如果你的私處愛出汗，中醫(yī)認(rèn)為你的體內(nèi)濕熱下注，腎陽虛弱。西醫(yī)覺得，這種情況下，患細(xì)菌性陰道炎癥的可能性會(huì)增大，甚至讓私處氣味變重。
醫(yī)師建議：
日常飲食要清淡，不吃冷食。平時(shí)可以用黃芪泡水喝。如果私處氣味變重，要盡快去醫(yī)院做專門的化驗(yàn)檢查。
在夏天就快要到來的時(shí)候，多多注意自己身上出汗的部位，根據(jù)自己的實(shí)際情況，在歡樂度過盛夏的同時(shí)保護(hù)好自己的身體健康吧！
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導(dǎo)讀：當(dāng)我們的身體將有疾病的出現(xiàn)時(shí)，都會(huì)有一些針對(duì)性的預(yù)警，不知道你是否留意過呢?三位來自美國佐治亞州的醫(yī)學(xué)博士最近出版了《你……
當(dāng)我們的身體將有疾病的出現(xiàn)時(shí)，都會(huì)有一些針對(duì)性的預(yù)警，不知道你是否留意過呢?三位來自美國佐治亞州的醫(yī)學(xué)博士最近出版了《你身體的紅燈發(fā)出警報(bào)》修訂本，介紹生病之前會(huì)出現(xiàn)的前兆，其中五種轉(zhuǎn)瞬即逝的癥狀需格外注意。
第一，胳膊、腿有麻木、刺痛癥狀，精神紊亂、暈眩，說話打顫、語無倫次。尤其是面部或者身體一側(cè)出現(xiàn)上述情況，就可能是中風(fēng)，也就是腦卒中的前兆，預(yù)示向大腦供氧的動(dòng)脈堵塞或者破裂。
第二，胸部疼痛或不適，胳膊、兩顎、頸部疼痛，突發(fā)冷汗、極度虛弱、惡心、嘔吐、暈眩或者氣短。這是心臟病發(fā)作的前兆。特別是有些病人會(huì)出現(xiàn)無痛心臟病，最關(guān)鍵的前兆就是這些。如果身體出現(xiàn)上述某些癥狀，要第一時(shí)間打急救電話，可以馬上讓病人口中含一片阿司匹林或硝酸甘油。
第三，腿肚子酸痛、胸痛、氣短、咯血。這些是危險(xiǎn)的腿部血栓形成前兆，久坐之后最易發(fā)生，手術(shù)之后長時(shí)間臥床，也會(huì)出現(xiàn)這種癥狀。此時(shí)如果突然出現(xiàn)胸痛或者氣短，說明血栓可能已經(jīng)脫落并通過血液進(jìn)入肺部，這可是萬分危險(xiǎn)的，要立刻去醫(yī)院。
第四，尿血但無痛感。如果發(fā)現(xiàn)尿中有血，即便沒有痛感也要去醫(yī)院。尿血的常見原因有腎結(jié)石、膀胱或者前列腺感染。嚴(yán)重的可能是腎臟、輸尿管、膀胱、前列腺等部位發(fā)生癌變。
第五，抑郁和自殺念頭。有些人抑郁的時(shí)候不尋求幫助，因?yàn)樗麄兣聞e人認(rèn)為他們神經(jīng)不正常。實(shí)際上，他們大腦中的化學(xué)物質(zhì)已經(jīng)失去平衡。這也是一種疾病。
以上，是專家們征對(duì)疾病給你身體的預(yù)警的解析，怎么樣，你現(xiàn)在知道了吧。希望以上小文章能夠幫到你吧。
這個(gè)時(shí)節(jié)，很多人都會(huì)覺得咽喉干、癢痛、音啞，嗓子好像有一團(tuán)火一樣直往外冒。這個(gè)時(shí)間我們應(yīng)該多吃梨潤肺。
為什么吃梨會(huì)潤肺
生梨性寒味甘，有潤肺止咳、滋陰清熱的功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消 痰、降 火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、 尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
梨的各個(gè)部分都有用
梨果：生津、潤燥、清熱、化痰等功效，適用于熱病傷津煩渴、消渴癥、熱咳、痰熱驚狂、噎膈、口渴失音、眼赤腫痛、消化不良。
梨果皮：清心、潤肺、降火、生津、滋腎、補(bǔ)陰功效。根、枝葉、花有潤肺、消痰、清熱、解毒之功效。
梨籽：梨籽含有木質(zhì)素，是一種不可溶纖維，能在腸子中溶解，形成像膠質(zhì)的薄膜，能在腸子中與膽固醇結(jié)合而排除。梨子含有硼可以預(yù)防婦女骨質(zhì)疏松癥。硼充足時(shí)，記憶力、注意力、心智敏銳度會(huì)提高。
怎么樣選個(gè)好梨？
良質(zhì)梨--果實(shí)新鮮飽滿，果形端正，因各品種不同而呈青、黃、月白等顏色，成熟適度（八成熟），肉質(zhì)細(xì)，質(zhì)地脆而鮮嫩，石細(xì)胞少，汁多，味甜或酸甜（因品種而異），無霉?fàn)€、凍傷、病災(zāi)害和機(jī)械傷。各品種的優(yōu)質(zhì)梨果個(gè)大小都比較均勻適中，帶有果柄。
劣質(zhì)梨--果形不端正，有相當(dāng)數(shù)量的畸形果，無果柄，果實(shí)大小不均且果個(gè)偏小，表面粗糙不潔，刺、劃、碰、壓傷痕較多，有病斑或蟲咬傷口，樹磨、水銹或干疤已占果面三分之一至二分之一，果肉粗而質(zhì)地差，石細(xì)胞大而多，汁液少，味道淡薄或過酸，有的還會(huì)存在苦、澀等滋味，特別劣質(zhì)的梨還可嗅到腐爛異味。
梨性寒，一次不宜多吃
尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃。性味：甘寒。含有磷，鈣，鐵，維生素B1,B2及C等，脾胃虛寒，嘔吐，大便溏，腹冷痛，及產(chǎn)婦慎食。
空腹吃梨不好，因?yàn)樗菦鲂缘?，本來胃在餓了的時(shí)候是虛的，這時(shí)再受涼，長此就會(huì)發(fā)生吸寒的。容易拉肚子，水果一般還是飯后半小時(shí)吃比較好。要是腸胃不好的有可能會(huì)拉肚子，腸道好的就不一定會(huì)拉哦。
常用食療方：川貝蜜糖燉雪梨
川貝蜜糖燉雪梨，是民間用以調(diào)理咳嗽燥熱的常用良方，特別是對(duì)肺燥引起的咳嗽，功效特別顯著。川貝母粉10克，雪梨汁1000克，阿膠500克。先把雪梨去芯、切塊，將所有材料放入燉盅，以慢火燉1個(gè)小時(shí)即成。蒸熟成貝梨膏，每次服用10克，日服兩次，蜜糖可在川貝燉好后，食前放上去。貝梨膏可滋陰潤肺，治久咳不愈、痰中帶血等。燉梨以香梨、鴨梨為好，因其更香甜細(xì)嫩，而沙梨等過于粗糙，不宜用來燉，直接食用更佳。
健康的皮膚會(huì)時(shí)不時(shí)的在臉上冒出一個(gè)痘痘，其實(shí)不同部位長痘痘也代表著身體出現(xiàn)了各種疾病，一定要引起我們的重視，及時(shí)治療，防止身體帶來的危害。
1、額頭長痘
當(dāng)額頭長痘時(shí)說明肝臟已經(jīng)積累了很多毒素，主要是因?yàn)椴灰?guī)律的生活、長時(shí)間的熬夜讓肝臟不能及時(shí)的排出毒素，只有按時(shí)睡覺才可以有利于肝臟排毒。
2、鼻翼長痘
若是鼻子油脂分泌多說明消化不良和胃火過大，若是鼻頭出現(xiàn)了輕微脫皮，說明血液循環(huán)不好。另外胃部脹氣、經(jīng)常便秘的人也容易在鼻子上長痘痘，這類人群應(yīng)該少吃肉，遠(yuǎn)離冷食和辛辣的食物。
3、印堂長痘
如果在眉毛中間長了痘痘，千萬不能輕視，回想一下自己最近是否出現(xiàn)了胸口悶痛、心悸的癥狀。只有心臟活力減弱時(shí)才會(huì)在印堂長痘痘。此時(shí)患者不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，增加睡眠量，及早選擇醫(yī)院檢查。
4、左臉頰長痘
左臉頰長痘說明排毒功能已經(jīng)降低可能是肝臟不好或者血液循環(huán)出現(xiàn)了問題，千萬不能讓身體處于悶熱狀態(tài)。
5、右臉頰長痘
右臉頰長痘說明肺部有炎癥，如果出現(xiàn)喉嚨干燥、咳嗽痰多，要留意一下右臉頰的痘痘，盡量不要吃過敏性的食物，遠(yuǎn)離煙酒海鮮等。
長痘痘不能吃哪些食物？
1、高糖類食物
臉上長痘不能吃糖果、甜點(diǎn)、冰激凌等含糖較多的食物，這些食物會(huì)增大火氣，食用過多會(huì)引起痘痘生長。
2、刺激性的食物
若是人體吸收了過多刺激性的食物，比如蔥、姜、蒜、辣椒、胡椒、芥末等，這些食物都會(huì)刺激人體的內(nèi)分泌失調(diào)。同時(shí)患者也不能吃寒涼的食物，寒涼食物會(huì)阻礙血液循環(huán)的速度，血瘀會(huì)刺激痘痘的生長，皮膚越來越差。
3、高油脂食物
大部分女生喜歡吃油炸食物、薯?xiàng)l等高脂肪食物，這些高油脂食物含量很高，特別是對(duì)于容易長痘痘的女性來說，千萬不能吃高油脂食物，不容易消化。
豬肉的不同部位肉質(zhì)不同，烹調(diào)時(shí)有不同吃法，按照烹調(diào)的需要豬肉有以下部位：
1、里脊肉：是脊骨下面一條與大排骨相連的瘦肉。肉中無筋，是豬肉中最嫩的肉，可切片、切絲、切丁、作炸、熘、炒、爆之用最佳。
2、臀尖肉：位于臀部的上面，都是瘦肉，肉質(zhì)鮮嫩，一般可代替里脊肉，多用于炸、熘、炒。
3、坐臀肉：位于后腿上方，臀尖肉的下方臀部，全為瘦肉，但肉質(zhì)較老，纖維較長，一般多作為白切肉或回鍋肉用。
4、五花肉：為肋條部位肘骨的肉，是一層肥肉，一層瘦肉夾起的，適于紅燒、白燉和粉蒸肉等用。
5、夾心肉：位于前腿上部，質(zhì)老有筋，吸收水分能力較強(qiáng)，適于制餡，制肉丸子。在這一部位有一排肋骨，叫小排骨，適宜作糖醋排骨，或煮湯。
6、前排肉：又叫上腦肉。是背部靠近脖子的一塊肉，瘦肉夾肥，肉質(zhì)較嫩，適于作米粉肉、燉肉用。
7、奶脯肉：在肋骨下面的腹部。結(jié)締組織多，均為泡泡狀，肉質(zhì)差，多熬油用。
8、彈子肉：位于后腿腿上，均為瘦肉，肉質(zhì)較嫩，可切片，切丁，能代替里脊肉。
9、蹄膀：位于前后腿下部，后蹄膀又比前蹄膀好，紅燒和清燉均可。
10、豬頸肉：又稱血脖，這塊肉肥瘦不分，肉質(zhì)差，一般多用來作餡。
11、豬頭：宜于醬、燒、煮、腌，多用來制作冷盤，其中豬耳、豬舌是下酒的好菜。
每一個(gè)人都會(huì)出汗，只是出汗的程度有所不同。在同樣的一個(gè)環(huán)境之下，有些人會(huì)出大量的汗，而有些人只會(huì)出少量的汗。這個(gè)是為什么呢？其實(shí)出汗也是很有講究，因?yàn)樘鞖獾脑蚨鸬暮菇凶鲮o汗，夜晚一睡著就出汗那叫做盜汗。從中醫(yī)學(xué)來看，根據(jù)出汗的部位不同，也就能夠預(yù)測(cè)這個(gè)人的身體狀況。
第一，額頭出汗
如果一個(gè)人的額頭經(jīng)常性的會(huì)出大量的汗，比起別人都會(huì)更多，那么這個(gè)人可能是因?yàn)楦侮柹峡憾鸬?。所以在日常生活中，這類人要按時(shí)睡覺，要有一個(gè)充足的睡眠時(shí)間，否則很容易就會(huì)導(dǎo)致陰虛。在保健方面，肝陽上亢的人每天可以沖泡一些枸杞茶服用，就能夠?qū)ψ约旱纳眢w有好處。
第二，鼻子出汗
如果一個(gè)人什么地方都不出汗，就鼻子最容易出汗，那么就說明這個(gè)人的肺氣不足，西醫(yī)則認(rèn)為這是免疫力低下的表現(xiàn)，所以要提高人的免疫力。其實(shí)肺氣不足主要是因?yàn)槿颂焐w質(zhì)就比較虛弱造成的，所以這類人每天都可以用手來敲打自己的雙腿，還可以按壓雙腿的左右兩側(cè)，這兩側(cè)其實(shí)就是膽經(jīng)。通過敲打的方式就能夠刺激這些穴位，從而起到調(diào)理肺部的作用。
第三，脖子出汗
如果一個(gè)人的脖子特別容易出汗，那么說明這個(gè)人可能存在著內(nèi)分泌失調(diào)的情況。一般情況下，頸部的汗腺是非常少的，很少有人會(huì)頸部出汗。但是如果人的脖子經(jīng)常出汗，可能就是因?yàn)樽陨淼膬?nèi)分泌出現(xiàn)了問題。這類人最好去醫(yī)院進(jìn)行一個(gè)比較全面的激素檢查，在必要的時(shí)候可以服用一些藥物來進(jìn)行治療。這類人主要是要養(yǎng)成一個(gè)好的飲食習(xí)慣，多吃新鮮的蔬菜水果，不要經(jīng)常吃垃圾食品。而且這類人要多喝水，以此來補(bǔ)充身體所需要的水分，多參加一些運(yùn)動(dòng)，這樣能夠讓自己的體質(zhì)變得更好。
第四，腋下出汗
如果一個(gè)人的腋下經(jīng)常出汗，那么就說明這個(gè)人的汗腺可能比起普通人來說會(huì)更大或者是飲食方面口味比較重。大家都知道腋下是很容易出汗的一個(gè)地方，因?yàn)檫@里有著大量的汗腺。但是如果腋下出非常多的汗而且氣味很大，那么很有可能就說明這個(gè)人平時(shí)吃東西的口味比較重，吃了很多蔥蒜這樣的食物。這類人在生活中最好要吃得比較清淡，多吃蔬菜水果對(duì)身體有好處。
