【www.cndadi.net - 春季養(yǎng)生為何要做胸】
一年之計在于春，春季是藥物的蘇醒季節(jié)，當然也包括自身的問題，然而我就在春季出現(xiàn)了胸悶氣短的問題 ，也許也大多數(shù)人同我一樣在春季時胸悶氣短，下面將為大家介紹春季胸悶氣短的原因，希望大家認真閱讀一下！
植物神經(jīng)紊亂,過于緊張,生氣可引起胸悶氣短,.自我心理調節(jié),注意休息非常非常重要胸悶壓氣,氣短跟心情有很大關系，要保持平和的心態(tài)，緩解壓力。胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。
不同年齡的人胸悶，其病因不一樣，治療不一樣，后果也不一樣。
1）功能性胸悶(即無器質性病變的胸悶)：在門窗密閉、空氣不流通的房間內逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺。經(jīng)過短時間的休息、開窗通風或到室外呼吸新鮮空氣、思想放松、調節(jié)情緒，很快就能恢復正常。像這一類的胸悶可以說是功能性的胸悶，不必緊張、也不必治療。
2）病理性胸悶(即有器質性病變的胸悶)：胸悶不僅可以是生理性的，也可以是由于身體內某些器官發(fā)生疾病而引起的，即病理性的胸悶。如：1.呼吸道受阻：氣管支氣管內長腫瘤、氣管狹窄，氣管受外壓(甲狀腺腫大、縱隔內長腫瘤)。2.肺部疾病：肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸。
3.心臟疾?。耗承┫忍煨孕呐K病風濕性心臟瓣膜病、冠心病、心臟腫瘤。
4.膈肌病變：膈肌膨升癥、膈肌麻痹癥。
5.體液代謝和酸堿平衡失調等。病理性胸悶可以突然發(fā)生，也可以緩慢發(fā)生。突然發(fā)生的多數(shù)是
由于急性外傷性或自發(fā)性氣胸，急性哮喘、急性氣管內異物心臟病急性發(fā)作、急性肺梗塞等。緩慢性的胸悶則是隨著病程的延長，癥狀逐漸加重。兒童發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有先天性心臟病或縱隔腫瘤；青年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有自發(fā)性氣胸、縱隔腫瘤、風濕性心臟瓣膜??；老年人發(fā)生胸悶多數(shù)提示患有肺氣腫、冠心病等?？傊?，對于胸悶必須引起重視，以免延誤必要的治療。你應該到醫(yī)院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫(yī)師進一步確診。
通過上面具體介紹春季胸悶氣短的原因，一下子漲了很多知識，減少了許多麻煩，防止了更多不必要的難題，希望能幫助更多同我一樣的人，早日同我一樣解決掉這樣的問題。希望大家生活愉快！
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胸悶氣短，顧名思義就是胸口憋悶，呼吸費力，心跳加快，這種病多發(fā)在中老年人群中。但是隨著生活節(jié)奏的加快，許多年輕人也會因為生活不規(guī)律從而出現(xiàn)這種癥狀。發(fā)生胸悶氣短的現(xiàn)象我們第一反應就是心臟會不會出現(xiàn)了問題。下面就給大家介紹一下胸悶氣短要做哪些檢查。
患者應該到醫(yī)院去進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定，以便臨床醫(yī)師進一步確診。
常規(guī)化驗、心電圖、胸片等檢查能夠發(fā)現(xiàn)很多疾病，比如自發(fā)性氣胸的患者，經(jīng)詳細體格檢查一般可確診，胸片有助于診斷。心電圖可以發(fā)現(xiàn)急性心肌梗死的病人，同時行心肌酶學檢查，以便明確診斷。部分患者在排除冠心病后，胸悶仍無法解釋，此時應該做肺功能檢查，判斷是否有哮喘病的可能。如果合并發(fā)熱、咳嗽、咳痰、咯血等，則考慮肺炎、肺栓塞等。
總的來說，胸悶的病因很多，診斷不能放松，無論是患者自己還是臨床醫(yī)師，都必須認真對待并尋找病因。
溫馨提示：胸悶的出現(xiàn)是一個非常值得警惕的癥狀，尤其是中老年人，必須得排除一些心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)方面的疾病，比如急性心肌梗死、自發(fā)性氣胸、支氣管哮喘、重癥肺炎等，這些疾病如果誤診，往往造成嚴重后果;年輕人若有胸悶，也要排除心臟方面疾病，更應該注意是否合并了重癥病毒性心肌炎的可能。
通過上面介紹的情況，我們了解到出現(xiàn)胸悶氣短的情況千萬不能小覷，它可能是多方面的原因引發(fā)的情況。只有一一排除檢查，才能最終找到這種癥狀的癥結所在。有胸悶氣短病史的朋友應該戒煙限酒，有規(guī)律的生活才是保證您健康的關鍵。
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。其實胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現(xiàn)胸悶氣短。胸悶氣短，可千萬別輕視。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。
女性胸悶正高發(fā)，我們該如何預防呢?
首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內通風和衛(wèi)生。
其次，女性更應該注重飲食的平衡和調理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最后，當女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經(jīng)。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
女性胸悶潛在什么隱患
如今早已是鋼筋混泥土架構的社會，人們要求生活質量不斷提高，因此社會壓力也在不斷攀升。女性作為現(xiàn)代社會的重要組成部分，也同男人一樣肩負著生活和工作的重任。因此婦科疾病的發(fā)生率也在逐年遞增，而最為常見的要數(shù)腦力勞動者普遍存在的胸悶問題。
一般而言，引發(fā)胸悶氣短的原因不為乎兩種，一種是功能性胸悶氣短，一種是病理性胸悶，一般病理性胸悶氣短人數(shù)較多，特別是年齡較大的患者多為病理性胸悶氣短，而年齡較輕的胸悶氣短患者多為功能性的胸悶氣短。
如果人體長時間處于密閉的、空氣不流通的、不透氣的環(huán)境中，往往會引發(fā)胸悶氣短;如果人精神高度緊張，心情過于郁悶、心理壓力過大往往會引發(fā)胸悶氣短;如果置身于氣壓過低的區(qū)域、過度勞累、平?；顒舆^少、神經(jīng)衰弱患者、植物神經(jīng)功能紊亂等都可能引發(fā)患者出現(xiàn)功能性胸悶氣短，導致患者出現(xiàn)呼吸不暢、渾身乏力、失眠多夢、頭暈目眩、情緒激動等異常反應。對于此類患者要注意自身適當?shù)恼{節(jié)，盡量避免情緒過于激動，保持樂觀心態(tài)，不要長時間在密閉的空間逗留，避免過度勞累，經(jīng)常開窗通風等，一般會有所改善。
病理性胸悶氣短是因為身體出現(xiàn)了器質性病變而發(fā)生的胸悶氣短癥狀。一般引發(fā)患者出現(xiàn)病理性胸悶的疾病包括肺氣腫、支氣管炎、哮喘等肺部疾病;冠心病、先天性心臟病、風濕性心臟瓣膜病等心臟疾病;氣管狹窄、氣管支氣管內腫瘤等呼吸道受阻疾病;膈肌麻痹癥等膈肌病變等都可能導致病理性胸悶氣短的發(fā)生。對于病理性胸悶氣短，則要及時的到醫(yī)院全面檢查，對癥處置，切不可漠然視之，以免引發(fā)更大的疾患。
在知道了胸悶氣短是怎么回事之后，需要提醒大家的是，對于胸悶氣短的患者而言，一定要在發(fā)病之初，及時的查明發(fā)病原因，及時的科學處置，防患于未然，早發(fā)現(xiàn)、早治療是最佳的改善胸悶氣短的途徑。
天氣對我們來說是特別重要的，而且還會直接影響到我們的心情，陽光明媚的天氣會讓我們心情愉快，整個人的身體也會感覺到特別輕快，如果是陰天，我們則會有一種不開心的感覺，特別是身體隨之也會感覺到胸悶氣短，特別的不舒服，那么在陰天有胸悶氣短的情況是怎么回事？通過下面的介紹，我們來進行一下了解。
1、心理性因素 主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到煩心事容易生悶氣，情志失調，常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學家統(tǒng)計，此種原因導致的胸悶氣短是最常見的。凡事都得想得開；切勿太鉆牛角尖。
2、植物神經(jīng)功能不調常見于女性青春期，有些十六七歲姑娘，經(jīng)常訴胸悶氣短，大多是植物神經(jīng)功能紊亂所致。一般若經(jīng)醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)器質性病變，不必治療。保持心情舒暢，愉快樂觀，加強體育鍛煉，心平氣順，便可自然安康。
3、病理性因素 女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后，很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一，就是胸悶氣短。
4、胸悶氣短，一般若經(jīng)醫(yī)院檢查未發(fā)現(xiàn)器質性病變，不必治療。保持心情舒暢，愉快樂觀，加強體育鍛煉，心平氣順，便可自然安康，如果是由于心臟病、臟腑功能失調而導致的，切勿大意，胸悶氣短時需要做心電圖、彩超或B超、血常規(guī)、X線胸透、肝功能檢查等以對癥治療。
通過上述的介紹，我們知道了陰天胸悶氣短是怎么回事，如果我們在陰天的時候經(jīng)常會出現(xiàn)這樣的情況或是別的情況下也會有，那么我們就要引起重視了，要到醫(yī)院進行檢查，如果是偶爾出現(xiàn)，我們只要是調理好自己的心情和飲食一般沒有什么問題。
女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。而婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數(shù)。
女性胸悶常會自覺胸部悶脹及呼吸不暢，尤其是每天的早晨起床后十分明顯。其實胸悶并不是單一的疾病體征，而更多的是多種原因導致。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體內的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導致人體氧氣供應不足，出現(xiàn)胸悶氣短。
婦科疾病中與情志相關的疾病不在少數(shù)，大多由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。
當然，也有一些胸悶癥狀是與其他原因相關。例如頸椎不舒服所導致的胸悶氣短現(xiàn)象。經(jīng)臨床驗證，頸椎病反射性引起冠狀動脈痙攣收縮，導致心肌缺血，誘發(fā)心律失常，除心前區(qū)疼痛外，還可有胸悶不適、心悸、氣促等表現(xiàn)。
在寒涼的季節(jié)，女性胸悶正高發(fā)，我們該如何預防呢？
首先，要保證增強自身免疫力，預防感冒和及時防治各種呼吸系統(tǒng)疾病，因為只有增強機體免疫力才能有效抗擊病毒入侵。還要多運動、注意室內通風和衛(wèi)生。
其次，女性更應該注重飲食的平衡和調理，盡量清淡飲食且盡量不吸煙，以避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。
最后，當女性出現(xiàn)短暫性的胸悶氣短時，可以試試按揉內關穴。內關穴是心臟的保健要穴，能夠寧心安神，理氣止痛，屬手厥陰心包經(jīng)。手掌朝上，當握拳或手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內關穴就在這兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。
飲食調節(jié)心肌疾病
飲食是調節(jié)疾病的幫手之一，心肌缺血患者的飲食更加重要，那么心肌缺血的食療方法都有哪些呢？
1、可以隨意進食的食物：各種谷類，尤其是粗糧。豆類制品。蔬菜，如洋蔥、大蒜、金花菜、綠豆芽、扁豆等。菌藻類，如香菇、木耳、海帶、紫菜等。各種瓜類、水果及茶葉。
2、適當進食的食物：瘦肉，包括瘦的豬肉、牛肉和家禽肉（去皮）。魚類，包括多數(shù)河魚和海魚。植物油，包括豆油、玉米油、香油、花生油、魚油、橄欖油。奶類，包括去脂乳及其制品。雞蛋，包括蛋清、全蛋（每周2~3個）。
3、少食或忌食食物：過多的食物，尤其是高脂肪食物，特別難以消化，可大大加重心臟負擔，使腹部脹氣，膈肌位置升高，從而限制心臟的正常收縮和舒張。另外又由于消化食物的需要，全身血液較多地集中在胃腸道使塞狀動脈。
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