胸悶氣短的原因
心慌氣短運動養(yǎng)生。
“養(yǎng)生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳?！鄙鐣陌l(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“胸悶氣短的原因”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
胸悶氣短的原因
1、胸悶氣短的原因
生理性因素
女性從青春期開始卵巢等生殖系統(tǒng)開始發(fā)育成熟,分泌雌激素,促發(fā)月經(jīng)按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關(guān)系。年輕女性體內(nèi)的雌激素分泌旺盛,皮下脂肪增厚,脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多,所以年輕女性會導(dǎo)致人體氧氣供應(yīng)不足,出現(xiàn)胸悶氣短。
心理性因素
主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩,遇到不順心的事容易生悶氣,情志不舒,常常使她們感到胸悶氣短。據(jù)心理學(xué)家統(tǒng)計,此種原因?qū)е碌男貝灇舛淌亲畛Ｒ姷摹？磥矸彩露嫉孟氲瞄_;切勿太鉆牛角尖。
病理性因素
女性常見的疾病的心肌炎和植物神經(jīng)功能失調(diào)。在各種心肌炎中,尤以病毒性心肌炎為最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病后,很容易并發(fā)病毒性心肌炎。此病的主要癥狀之一,就是胸悶氣短。
2、胸悶氣短如何鑒別診斷
呼吸系統(tǒng)疾病
胸悶的同時亦有感冒及呼吸道感染癥狀,如咳嗽、黃痰、胸痛、發(fā)燒、喘等,則多屬于呼吸系統(tǒng)問題。
腸胃疾病
若胸悶常在飯后發(fā)作,有時還會有燒灼感、反酸吐酸水、上腹部悶脹痛感,可能屬于腸胃病。
外傷ys630.com
若胸部曾受到外傷碰撞,或不慎吞服異物,可能導(dǎo)致氣胸,甚而食管破裂,須立即處置。
3、胸悶氣短怎么檢查
病理性胸悶必須引起重視,以免延誤必要的治療。酌情進行胸部透視、心電圖、超聲心動圖、血液生化等檢查以及肺功能測定等檢查。
胸悶氣短如何治療
1、精神心理治療
即調(diào)整心態(tài)、放松精神、消除顧慮,培養(yǎng)樂觀豁達的性格,保持良好情緒,良好的情緒有利于神經(jīng)系統(tǒng)與各器官、系統(tǒng)的協(xié)調(diào)統(tǒng)一,使機體的生理代謝處于最佳狀態(tài),從而反饋性地增強大腦細胞的活力,改善神經(jīng)功能。
2、體質(zhì)鍛煉
體育運動能調(diào)節(jié)和改善大腦的興奮與抑制過程,調(diào)整大腦功能。
另外,運動能明顯改變?nèi)说那榫w,堅持長期鍛煉,能增強體質(zhì)、心血管功能改善,自主神經(jīng)的調(diào)節(jié)功能增強,使植物神經(jīng)功能恢復(fù)。
3、藥物治療有心悸、胸悶氣短、易汗、喜長出氣等β-受體高敏癥狀者,可用安定2、5mg、心得安10mg口服(或氨酰心安12、5~25mg1~2次/日)。
胸悶氣短怎么按摩
平時如果感到心慌胸悶,可以試著按按內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健要穴,能夠?qū)幮陌采?理氣止痛,屬手厥陰心包經(jīng)。中醫(yī)里面的心包位于心臟外面,形象的比喻為心的圍墻。當有外界邪氣侵犯心臟時,心包能替心受邪。尤其老年人是心血管病的高發(fā)人群,經(jīng)常按一按內(nèi)關(guān)穴能起到很好的保健作用。內(nèi)關(guān)穴的位置很好找:手掌朝上,當握拳或手掌上抬時就能看到手腕中間有兩條筋,內(nèi)關(guān)穴就在這兩條筋中間,腕橫紋上(朝向心臟)兩寸(內(nèi)關(guān)穴:位于前臂正中,腕橫紋上2寸,在撓則屈腕肌腱同掌長肌腱之間取穴)。
按揉內(nèi)關(guān)穴力道要適當,不可太強,以酸脹為佳;以左手拇指螺紋面按右手內(nèi)關(guān),以右手拇指螺紋面按左手內(nèi)關(guān),交替進行,平時可以邊走邊按,也可以在工作之余進行揉按,按揉2～3分鐘就可以了。還要注意指甲不宜過長,否則會掐到穴位。如果時間比較充裕,場所也合適,最好再加按足三里,也可以揉前胸、后背,這些都能夠起到疏通經(jīng)絡(luò),預(yù)防保健的作用。
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人類的皮膚每天要遭受到各種各樣的傷害，比如紫外線的傷害，這就造成了我們的皮膚只會越來越差，并且隨著年齡的增長，我們的膚質(zhì)也會越來越差，這讓愛美的女性十分忍受不了，因此她們會想盡各種辦法維持現(xiàn)在的美貌，打玻尿酸就是一種辦法，如果打完玻尿酸之后，感覺到胸悶氣短，該怎么辦呢？
這些癥狀可能是神經(jīng)功能失調(diào)，神經(jīng)衰弱引起的。可以注意休息調(diào)理，必要時口服一些中藥治療一下。
打完玻尿酸注意事項：
在針口復(fù)原前，要避免碰觸注射過的區(qū)域，如果是有較明顯的針孔，可以在患部貼上人工皮、美容膠帶，隔絕傷口，降低傷口感染的可能性。
于玻尿酸的吸水性很強，打入體內(nèi)后，會去抓取人體的水分，因此，剛打完的一周內(nèi)，可能會覺得皮膚很干，建議可以加強濕敷，尤其是保濕面膜。
玻尿酸注射以后，在整個恢復(fù)期里面，求美者都不適合做一些劇烈的體育運動。短期內(nèi)不要去做桑拿，注意衛(wèi)生。
求美者在接受了玻尿酸以后，短期中是嚴禁服用一切含有阿司匹林類的活血化瘀藥物的，否則會影響到最終效果。
知識拓展：
1、不要在注射部位熱敷或熱敷;
2、注射后短時間內(nèi)要避免做劇烈運動;
3、玻尿酸注射術(shù)后當天不要化妝、喝酒。
4、注射后維持一般基礎(chǔ)保養(yǎng)程序，不要特別在治療部位按摩;
5、在注射后24小時內(nèi)，為了讓形狀固定，要避免接觸注射區(qū)域;
6、豐唇后一周，進食盡量不要碰到嘴唇，避免因進食過冷或過熱食物，使玻尿酸流失加快;
7、玻尿酸注射后一周內(nèi)不可服用阿斯匹林、抗消炎止痛藥、銀杏、大蒜、維生素A、維生素E等;
8、玻尿酸注射后一周內(nèi)，不可進行日光浴、三溫暖、蒸汽室、或激光手術(shù)、或到極冷的地方。這些有可能使填充物在與皮膚組織結(jié)合前發(fā)生質(zhì)變;玻尿酸豐頰受用什么水洗臉好，溫水還是涼水；
9、玻尿酸注射后一周內(nèi)記得不可搓揉，避免玻尿酸還沒定型就已經(jīng)散開。大部分的人都會禁不住手癢而去用力搓揉部位，因此建議注射后6小時內(nèi)禁止接觸注射區(qū)域。
現(xiàn)在很多人都喜歡喝酒，而且大家在飯桌上和朋友聚餐的時候也都離不開酒。但酒其實是因人而異的。有些人喝了酒之后會出現(xiàn)很多不良反應(yīng)，甚至還會感覺喘不過來氣。尤其是一些患有高血壓或者心臟病的患者，在喝酒之后經(jīng)常會感覺到胸悶氣短。那么，喝酒會導(dǎo)致胸悶氣短嗎？
1、酒后會胸悶氣短嗎
有這種可能性。飲酒后出現(xiàn)胸悶、氣短，應(yīng)注意排除支氣管炎、反流性食管炎、酒精性心肌病等可能。具體應(yīng)結(jié)合其他癥狀判斷。建議避免飲酒，暫時予休息、觀察。如癥狀逐漸緩解，則可不必特殊處理。如癥狀持續(xù)加重，應(yīng)到醫(yī)院予行胸片、心電圖、心肌酶等檢查尋找病因。
2、酒后胸悶氣短的原因
喝灑后，酒精的刺激，情緒激動，腎上腺激素過高，而產(chǎn)生的胸悶或者是疲勞氣短。喝酒過多會造成心臟神經(jīng)麻痹，影響血液循環(huán)，使人產(chǎn)生胸悶、氣短的癥狀。因此，盡量不要一次喝太多的酒。白酒最好以半兩為限，啤酒以2杯為限，紅酒以1杯為好。這樣對心臟是有好處的，還可以減少心梗的發(fā)生。
3、酒后胸悶氣短怎么辦
建議去醫(yī)院做心電圖和測血壓，以免耽誤疾病，影響身體健康。如果檢查后血壓和心臟正常，考慮是長期不注意喝酒刺激胃引起胃炎，導(dǎo)致的癥狀?？梢猿詩W美拉唑膠囊，鋁碳酸鎂咀嚼片保護胃粘膜。必要時可以查胃鏡明確診斷。
4、胸悶是一種怎樣的感覺
胸悶是一種主觀感覺，即呼吸費力或氣不夠用。輕者若無其事，重者則覺得難受，似乎被石頭壓住胸膛，甚至發(fā)生呼吸困難。它可能是身體器官的功能性表現(xiàn)，也可能是人體發(fā)生疾病的最早癥狀之一。
相信很多朋友經(jīng)常在正常狀態(tài)下突然出現(xiàn)了氣短胸悶的情況，氣短胸悶的癥狀可輕可重，較輕的癥狀對人體沒有多大的影響，嚴重則會使胸口有重物壓迫感，甚至無法正常呼吸，氣短胸悶與我們身體狀況有關(guān)，一般是需要進行相關(guān)治療才可得到控制，除了治療之外還可以通過飲食的方法來進行調(diào)理，下面就來看一下氣短胸悶吃什么好。
針對朋友胸悶氣短的感覺，我們在尋找胸悶氣短吃什么食物能調(diào)理之前，先來看看胸悶氣短的原因有哪些，好對癥下藥。
胸悶氣短的原因分兩種情況，一種是功能性胸悶氣短，另一種是由心臟神經(jīng)官能癥造成。
功能性胸悶：
是指在門窗密閉、空氣不流通的房間內(nèi)逗留較長時間，或遇到某些不愉快的事情，甚至與別人發(fā)生口角、爭執(zhí)，或處于氣壓偏低的氣候中，往往會產(chǎn)生胸悶、疲勞的感覺；
心臟神經(jīng)官能癥：
是全身神經(jīng)官能癥的一種，其癥狀表現(xiàn)是多種多樣的，最普通的自覺癥狀是心悸、呼吸不暢、心前區(qū)疼痛和全身乏力等，還有容易激動、失眠、多汗、發(fā)抖、眩暈、多夢等表現(xiàn)。
明白了原因后，我們再來看看胸悶氣短吃什么食物能調(diào)理：
方法一：黑木耳10克，加水先泡發(fā)，發(fā)開后再以水煮湯，熟后加紅糖1匙調(diào)食。
方法二：鮮山楂10枚，打碎，加紅糖30克，水煎服，或制成糖漿服也可。
方法三：水調(diào)蜂蜜2匙，頓服;或加少量姜汁，頓服。
方法四：白蘿卜籽5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。
除此之外，還要多進食含維生素C類水果(如桔子、番茄等)及富于氨基酸的食物(如瘦肉、雞蛋、魚、大豆等)。
以上內(nèi)容介紹的食療方法可有效緩解氣短胸悶的不適感，由于氣短胸悶經(jīng)常出現(xiàn)在中老年人的身上，所以建議大家平時一定要多加觀察自己的身體健康，平時可通過運動的方法來增強體質(zhì)，身體不適時需要遠離人群多的地方，以免出現(xiàn)呼吸不通暢的現(xiàn)象。
一些男性朋友在酒后會出現(xiàn)胸悶氣短呼吸困難的現(xiàn)象，如果經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象就要重視了，很可能是心肌缺血，特別是中年男性，經(jīng)常抽煙喝酒的男性，一定要盡早去做心電圖檢查。
一、心肌缺血的癥狀
(1)勞累或精神緊張時出現(xiàn)胸骨后或心前區(qū)悶痛，或緊縮樣疼痛，并向左肩、左上臂放射，持續(xù)3—5分鐘，休息后自行緩解者，時伴有大汗。
(2)體力活動時出現(xiàn)胸悶、心悸、氣短，休息時自行緩解者。
(3)出現(xiàn)與運動有關(guān)的咽喉痛及燒灼感、緊縮感，牙痛等。
(4)飽餐、寒冷、飲酒后出現(xiàn)胸痛、胸悶者。
(5)夜晚睡眠枕頭低時，感到胸悶憋氣，需要高枕臥位方感舒適者;熟睡、或白天平臥時突然胸痛、心悸、呼吸困難，需立即坐起或站立方能緩解者。
(6)性生活或用力排便時出現(xiàn)心慌、胸悶、氣急或胸痛不適。
(7)突發(fā)的心動過緩、血壓降低或暈厥者。
二、心肌缺血病因
心肌缺血常見的原因是冠狀動脈粥樣硬化，其次還有炎癥(風(fēng)濕性、梅毒性、川崎病和血管閉塞性脈管炎等)、痙攣、栓塞、結(jié)締組織疾病、創(chuàng)傷和先天性畸形等多種。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，與動脈粥樣硬化相關(guān)的重要危險因子為高脂血癥、高血壓病、糖尿病、吸煙、肥胖、同型半胱氨酸增高、體力活動少、高齡和男性等。
很多人都有過胸悶的癥狀，胸悶多是由于呼吸道和肺部出現(xiàn)問題引起的。支氣管痙攣是支氣管呼吸道疾病的一種，常因呼吸道感染引起，主要表現(xiàn)為呼吸困難，胸悶氣短等癥狀。對于呼吸道脆弱，容易受到感染的人群來說，了解支氣管炎的相關(guān)疾病和治療方法是非常重要的。
支氣管痙攣(bronchospasm)是由多種疾病引起的支氣管的一種功能狀態(tài)，并非是獨立的一個疾病。
病因及常見疾病
上呼吸道感染或其反復(fù)感染導(dǎo)致氣管(支氣管)黏膜病變，從而對外界刺激敏感而發(fā)生咳喘。此外吸煙、某些過敏原、神經(jīng)刺激因素都有可能引起支氣管痙攣。常見疾?。?/p>
1.老年人慢性支氣管炎
喘息、高碳酸血癥、呼吸困難、呼吸音粗糙、呼吸音低、啰音等。
2.氨氣中毒
惡心與嘔吐、發(fā)紺、乏力、喉頭水腫、呼吸困難等。
3.枯草熱
鼻塞、鼻塞及反射性頭痛、流鼻涕、皮膚瘙癢、支氣管痙攣等。
4.二氧化氮中毒
惡心、兩肺滿布粟粒狀陰影、痰中帶血絲、哮鳴音、支氣管痙攣等。
5.小腸類癌
瓣膜增厚、發(fā)紺、乏力、腹痛、腹瀉、呼吸困難等。
6.支氣管哮喘急性發(fā)作
咳嗽、胸悶、氣喘、呼吸困難。
檢查
1.肺功能檢查
哮喘控制水平的患者其肺通氣功能多數(shù)在正常范圍。在哮喘發(fā)作時，由于呼氣流速受限，表現(xiàn)為第一秒用力呼氣量(FEV1)，一秒率(FEV1/FVC%)、最大呼氣中期流速(MMER)、呼出50%與75%肺活量時的最大呼氣流量(MEF50%與MEF75%)以及呼氣峰值流量(pEFR)均減少?？捎杏昧Ψ位盍繙p少、殘氣量增加、功能殘氣量和肺總量增加，殘氣占肺總量百分比增高，出現(xiàn)限制性通氣功能障礙。經(jīng)過治療后可逐漸恢復(fù)。
肺功能檢查對確診哮喘非常有幫助，是評價疾病嚴重程度的重要指標，同時也是評價療效的重要指標。哮喘患者應(yīng)定期復(fù)查肺功能檢查。日常監(jiān)測pEF有助于評估哮喘控制程度。
2.痰嗜酸粒細胞或中性粒細胞計數(shù)
可評估與哮喘相關(guān)的氣道炎癥。
3.呼出氣NO(FeNO)濃度測定
也可作為哮喘時氣道炎癥的無創(chuàng)性標志物。痰液嗜酸粒細胞和FeNo檢查有助于選擇最佳哮喘治療方案。
4.變應(yīng)原(即過敏原)檢查
可通過變應(yīng)原皮試或血清特異性IgE測定證實哮喘患者的變態(tài)反應(yīng)狀態(tài)，以幫助了解導(dǎo)致個體哮喘發(fā)生和加重的危險因素，也可幫助確定特異性免疫治療方案。
5.胸部X線檢查
緩解期哮喘多無明顯異常，哮喘發(fā)作時可見兩肺透亮度增加，呈過度充氣狀態(tài)。如并發(fā)呼吸道感染，可見肺紋理增加及炎癥性浸潤陰影。同時要注意肺不張、氣胸或縱隔氣腫等并發(fā)癥的存在。
豬肝就是指豬身上的肝臟，豬肉是人們?nèi)粘Ｉ钪谐３Ｊ秤玫囊环N肉類物質(zhì)，但是豬身上的其他部位也有很高的使用價值，比如肥腸豬腰豬肝等。而很多人都認為常吃豬肝有有益于身體健康，因為它可以為人體提供更多的血液，但是有一些人發(fā)現(xiàn)自己吃多了豬肝之后會產(chǎn)生胸悶的狀況，那么這是怎么回事呢?
1豬肝吃多了竟然會中毒
吃肝臟會“中毒”是真是假?
肝臟具有排毒的功能。正常情況下，健康的肝臟會將有毒物質(zhì)全部分解并通過腎臟送出體外，自己本身并不會囤積有毒物質(zhì)，人的肝臟如此，其他動物的肝臟亦然。當肝臟出現(xiàn)病變時會失去其解毒和代謝能力，有毒物質(zhì)就會囤積于肝臟，如果人進食了這種病變的動物肝臟，那么致病菌和有毒有害物質(zhì)就會進入人體損傷健康。因此，吃肝臟會“中毒”的說法并非完全危言聳聽。
煮熟少吃可“防毒”
好東西也不能多吃。在食用肝臟的數(shù)量上，應(yīng)當注意不要天天吃，每次少吃一點，每次攝入量不超過25克時相對比較安全。在烹飪方式上，首先應(yīng)當注重清洗，先用清水洗10分鐘，再浸泡30分鐘;其次在烹飪時要重視將肝臟做熟。購買的時候一定要買新鮮、無病變的肝臟。
膽固醇高謹慎食用
膽固醇使人們害怕的一個東西。從肝臟的營養(yǎng)價值平心而論，它能被首推為高蛋白、低脂肪、高維生素、高礦物質(zhì)的食材，在動物健康無污染的情況下，肝臟是當仁不讓的高營養(yǎng)價值的器官。但由于肝臟是合成膽固醇的主要場所，其膽固醇的含量通常是瘦肉的3-4倍，中老年人為了心血管的健康最好謹慎食用。
貧血怕冷可多吃
有些人非常適合吃肝臟。但對于貧血的少年兒童、怕冷貧血的女性等來說，肝臟是良好的補充營養(yǎng)物質(zhì)、糾正因蛋白質(zhì)、維生素和鐵不足造成的營養(yǎng)不良的食材，對于經(jīng)常用眼的學(xué)生與寫作者來說，肝臟也是良好補充維A護眼的食材。
每次25克最適宜
但是量也不能太多。因為肝臟中維生素的含量太高，過食也不宜健康，每次食用肝臟的量控制在25克(約為半個雞蛋)即可，這樣就能有效補充700微克維生素A，滿足成年女性一天維生素A的需求量。
2豬肝的營養(yǎng)價值
豬肝是一種家庭常見食材，吃豬肝有什么好處?豬肝味甘、苦，性溫，歸肝經(jīng)，具有補肝明目、養(yǎng)血的功效。
1、豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。
2、豬肝中含有豐富的維生素A，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞，維持健康的膚色，對皮膚的健美具有重要意義。
3、經(jīng)常食用動物肝還能補充維生素B2，這對補充機體重要的輔酶，完成機體對一些有毒成分的去毒有重要作用。
4、豬肝中還具有一般肉類食品不含的維生素C和微量元素硒，能增強人體的免疫反應(yīng)，抗氧化，防衰老，并能抑制腫瘤細胞的產(chǎn)生，也可治急性傳染性肝炎。
3四神豬肝粥的做法
豬肝含有豐富的維生素A，能保護眼睛，維持正常視力，防止眼睛干澀、疲勞。豬肝的做法各式各樣，其中搭配蓮子、薏米、芡實等中藥材煮粥有健脾祛濕、寧心安神的功效。四神豬肝粥不僅營養(yǎng)美味，做法也很簡單，是一款不錯的藥膳。
用料：
豬肝30克、蓮子3顆、薏米20克、芡實15克、山藥30克。
做法：
1、先將蓮子和薏苡仁用水泡。
2、將山藥和豬肝豬心洗凈、切丁。
3、將以上食料加蓋用大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮15分鐘，即可食用。
小貼士：
1、豬肝中鐵質(zhì)豐富，是補血食品中最常用的食物，食用豬肝可調(diào)節(jié)和改善貧血病人造血系統(tǒng)的生理功能。
2、豬肝中含有豐富的維生素A，具有維持正常生長和生殖機能的作用。
4怎樣挑選豬肝
第一步
豬肝營養(yǎng)豐富，味道頗佳，很受食者喜愛。豬肝有粉肝、面肝、麻肝、石肝、病死豬肝、灌水豬肝之分。前兩種為上乘，中間兩種次之，后兩種是劣質(zhì)品。
第二步
粉肝、面肝：質(zhì)均軟且嫩，手指稍用力，可插入切開處，做熟后味鮮、柔嫩。不同點：前者色似雞肝、后者色赭紅。
麻肝：反面有明顯的白色絡(luò)網(wǎng)，手摸切開處不如粉、面肝嫩軟，做熟后質(zhì)韌，嚼不爛。
石肝;色暗紅，質(zhì)比上列三種都要硬些，手指稍著力亦不易插入，食時要多嚼才得爛。
第三步
病、死豬肝：色紫紅，切開后有余血外溢，少數(shù)生有濃水泡。倘不是整個的，賣者挖除后，雖無痕跡，但做熟后無鮮味，因打汽、小炒加熱時短，難殺死細菌，食后有礙身體健康。
第四步
灌水豬肝：色赭紅顯白，比未灌水的豬肝飽滿，手指壓迫處會下沉，片刻復(fù)原，切開后有水外溢，做熟后鮮味差，未經(jīng)高溫亦帶菌，不利于健康。
每個季節(jié)都會有不同的疾病問題發(fā)生。比如在春季，多數(shù)會因為天氣干燥，皮膚干燥，補充水分。夏季的時候，氣溫會比較高，非常炎熱，這時候也需要多喝水。在冬季和秋季同樣需要多喝水，改變身體處于一種干燥的環(huán)境中。但是經(jīng)常胸悶的人，應(yīng)該是呼吸道的問題。所以根據(jù)原因處理疾病癥狀，胸悶時喝冰水可以嗎？
夏季氣溫高、濕度大、氣壓低，是心血管疾病的高發(fā)季節(jié)。一旦血壓升高、胸悶氣短，很多人就喜歡用“猛喝冰水”的方法來緩解身體上的不適。事實上，夏季大汗淋漓后猛喝水很有可能誘發(fā)血壓升高、心衰、心絞痛甚至心肌梗塞等疾病。對于像王先生這樣心臟功能本來就不好的人來說，“猛喝水”會引起血液容量增加，導(dǎo)致血壓升高，極易誘發(fā)心衰。
同時，夏季天氣炎熱，人體血管處于擴張狀態(tài)，突然大口飲水還可能引起血管迅速收縮，導(dǎo)致心腦血管供血不足，引發(fā)心絞痛甚至心肌梗塞等心衰病癥。劇烈運動后飲用冰水，吃冷飲，雖然會帶來短暫的舒適感，但它會迅速降低人體體溫，同時將這個信號傳遞給大腦，大腦“誤以為”人體內(nèi)部的熱量已經(jīng)散發(fā)出去，于是“下令”停止排熱工作。如此一來，汗毛孔宣泄不暢，機體散熱困難，余熱蓄積，更容易引發(fā)中暑心衰。
中醫(yī)建議少吃冰并非沒科學(xué)概念，事實上之前就有做過一個研究，請自愿者喝冰水，喝完馬上做胃鏡，從鏡頭下就發(fā)現(xiàn)食道及胃壁黏膜都是蒼白的色澤，這就是缺血的現(xiàn)象。 當黏膜缺血時會造成兩種傷害，一是很容易受各種病毒或是細菌的感染，而食道及胃腸則是人體接收食物時的第一道防御，因此要特別小心;第二則是黏膜容易出現(xiàn)微水腫，而這就是中醫(yī)所謂“脾濕”的現(xiàn)象。貪吃冷飲容易生濕，有些人會經(jīng)常腹瀉，有些人則是胸悶、胃口變差，而內(nèi)濕盛而形成外濕，就可能出現(xiàn)像是風(fēng)濕酸痛的癥狀。
除了腸胃功能不好之外，冰品也會直接影響各個器官，像是女性子宮就很容易受影響，除了白帶會變多外，還會形成子宮血瘀，而且會引發(fā)痛經(jīng)。其實，不只是中醫(yī)師認為一口灌冷飲或是猛吃剉冰不好，西醫(yī)也認同這個觀念，專家表示，國外有一種頭痛名稱叫“凍凍腦”，或稱為“冰淇淋頭痛(ice cream headache)”，其實就是指快速大量喝冰水、吃冰所引起的。
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