【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生注意哪些方面】
相信大家肯定都知道腰部對(duì)于我們的重要性吧，我們?nèi)梭w的腰部如果出現(xiàn)了問(wèn)題，不但容易給我們帶來(lái)了疼痛的感覺(jué)而且還會(huì)影響到我們的身體健康，所以我們建議大家在日常的生活中一定要好好保護(hù)自己的腰部，有一些女性朋友為了顯示好身材往往喜歡采用束腰帶來(lái)束腰，下文我們介紹一下束腰帶的害處有哪些方面。
很多女孩子為了美會(huì)購(gòu)買(mǎi)一些束腰產(chǎn)品，也許你不知道，束腰對(duì)人體的危害是很大的。它不僅影響生育功能，還會(huì)造成痔瘡等疾病，下面小編就為您詳細(xì)的介紹一下束腰的危害。
束腰對(duì)人們的影響有哪些?
1、過(guò)分束腰，有遺留不孕、子宮內(nèi)膜脫垂、月經(jīng)不調(diào)的隱患，青春期少女束腰后，子宮因供血不足而發(fā)育遲緩，甚至停止發(fā)育，形成所謂的“幼稚型子宮”。有的產(chǎn)婦在產(chǎn)后過(guò)早采用束腰以求恢復(fù)體形，結(jié)果帶來(lái)很多后患，可導(dǎo)致子宮脫垂子宮嚴(yán)重后傾等病癥。
2、束腰，會(huì)使肝臟成為被壓迫者，過(guò)分緊束，使其血管灌注不足損害其功能。所以，當(dāng)束腰過(guò)分時(shí)，會(huì)加大強(qiáng)度地增加腹壓，這種長(zhǎng)期的直逼下腹的做法，時(shí)間一長(zhǎng)，盆腔中膀胱、子宮、直腸都可能伴有不同程度的牽連，痔瘡、尿失禁、尿路感染、盆腔淤血綜合征都有可能找上門(mén)來(lái)。
3、把束腰當(dāng)做減肥的辦法，有點(diǎn)殘酷。專(zhuān)家告訴記者，緊束的腰帶可壓迫腹主動(dòng)脈和下腔靜脈，妨礙腹腔器官的血液循環(huán)，腰勒得過(guò)緊，影響膈肌運(yùn)動(dòng)和胸腹的起伏，使呼吸不夠順暢;腰帶緊箍，最易壓迫胃腔腸管，影響其正常蠕動(dòng)，嚴(yán)重的可以導(dǎo)致腹脹，消化不良和便秘。
在上面的文章里面我們介紹了腰部對(duì)于我們的重要性，我們建議大家都應(yīng)該注意腰部的健康，一旦腰部出現(xiàn)問(wèn)題要及時(shí)去處理，上文為我們?cè)敿?xì)介紹了束腰帶的害處有哪些方面。
延伸閱讀
水分是人體最重要的組成成分，當(dāng)人體處于缺水的狀態(tài)，就會(huì)引起一系列的不良反應(yīng)。所以很多醫(yī)生或者專(zhuān)家都建議大家在平時(shí)應(yīng)該多喝水，要養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣，但是很多人卻有疑問(wèn)，不知道自己身體到底缺不缺水？下面我們就來(lái)了解一下自測(cè)身體是否缺水的方法。
如果人體比較缺水的話，就會(huì)出現(xiàn)口干的現(xiàn)象，而且小便會(huì)從吃黃色，這種情況下有可能是體內(nèi)缺水1%.如果感覺(jué)到焦躁不安和煩躁等不良情緒，而且出現(xiàn)了食欲不振和全身乏力等癥狀，以及便秘和小便深黃等癥狀，出現(xiàn)了這些癥狀也表明身體缺水2%.當(dāng)出現(xiàn)精神不集中和頭痛煩躁等癥狀的時(shí)候，說(shuō)明身體已經(jīng)缺水3%以上。如果出現(xiàn)了脫水休克，甚至威脅到生命，說(shuō)明身體已經(jīng)缺水10%以上。
那么體內(nèi)缺水會(huì)造成哪些危害？
眼干癥
在平時(shí)經(jīng)常使用電腦的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常感覺(jué)到自己的眼睛變得干澀和疼痛，甚至?xí)袦I液減少等癥狀，其實(shí)這也是體內(nèi)缺水所導(dǎo)致的，所以電腦一族在平時(shí)應(yīng)該多喝水，千萬(wàn)別忙于工作而忽略了喝水。
引發(fā)靜脈血栓
長(zhǎng)時(shí)間久坐和體內(nèi)缺水都會(huì)導(dǎo)致靜脈血栓，靜脈血栓是一種非常危險(xiǎn)的疾病，輕微的病人會(huì)感覺(jué)到生命和憋氣，嚴(yán)重的病人會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到呼吸困難，甚至?xí)舷⑺劳觥?/p>
過(guò)早的衰老
我們的身體器官只有在足夠水分的保證下才能夠更好的運(yùn)卷，而且我們的皮膚帶水分是相當(dāng)敏感的，出現(xiàn)缺水癥狀就會(huì)引起多種皮膚問(wèn)題出現(xiàn)，容易導(dǎo)致身體過(guò)早的衰老。
腰酸背疼
有研究發(fā)現(xiàn)，存儲(chǔ)在椎間盤(pán)孔中的水分會(huì)維持人體上半身70%的重量，當(dāng)人體處于缺水的狀態(tài)或者慢性脫水的狀態(tài)，就會(huì)影響頸椎的支撐力，會(huì)導(dǎo)致腰酸背疼的癥狀出現(xiàn)，在這種情況下及時(shí)補(bǔ)充水分，腰酸背疼的癥狀就會(huì)減輕。
肝病是否出現(xiàn)問(wèn)題，其實(shí)從身體反應(yīng)就能看出來(lái)，所以大家可以在平時(shí)觀察自己的身體變化，了解疾病是否來(lái)臨。如果疾病發(fā)生要立刻的去診治，如果沒(méi)有發(fā)生就要做好養(yǎng)肝工作，避免它的到來(lái)。
1.偏頭疼
肝臟如果出現(xiàn)了問(wèn)題，那么就會(huì)有偏頭疼的情況出現(xiàn)，而且臉的兩側(cè)還有小腹也會(huì)出現(xiàn)痘痘和疼痛的情況，而這正是肝臟的反應(yīng)區(qū)域，如果肝臟的排毒受阻，那么這些區(qū)域就會(huì)有所反應(yīng)。
2.看指甲
如果身體內(nèi)的毒素在肝臟部位堆積了，那么指甲上面就會(huì)發(fā)出較為明顯的指示，一般來(lái)說(shuō)如果你的指甲比較白的話，那么可能是肝臟，腎臟或者是貧血等情況發(fā)生。如果指甲有凹凸的狀態(tài)，還有一個(gè)個(gè)條紋的樣子，那么就是你的肝臟不怎么好的表現(xiàn)。
3.乳腺增生
乳腺方面的問(wèn)題也能看出你的肝臟好不好。一般來(lái)說(shuō)如果有乳腺出現(xiàn)增生的情況，在月經(jīng)到來(lái)之前脹痛感會(huì)有較為明顯的加劇的情況，除了是女性月經(jīng)不調(diào)造成的之外，還和肝臟有一定的關(guān)系，所以無(wú)論是哪種情況造成的，患者都應(yīng)重視起來(lái)。
4.抑郁情緒
人的情緒是可以受到肝臟控制的，如果肝中毒素不能被及時(shí)的排解出來(lái)，那么就會(huì)給人造成不良的情緒發(fā)生。所以如果你覺(jué)得自己比較暴躁的話，那么就要看看是不是肝臟有了問(wèn)題了。
如何養(yǎng)肝比較好？
1.管理好情緒
上面我們說(shuō)到肝是可以調(diào)控情緒的，反過(guò)來(lái)如果你情緒好的了，那么肝臟受到的傷害也就小了。因此患者要學(xué)會(huì)管理情緒，讓自己有一個(gè)快樂(lè)的清新，不要讓抑郁，惱怒等心情出現(xiàn)，不然就會(huì)讓肝部遭受到重大的傷害。
2.適當(dāng)鍛煉
現(xiàn)在很少有人會(huì)刻意的鍛煉，因?yàn)楝F(xiàn)在人們的生活節(jié)奏都比較快，加上工作的繁忙，幾乎是沒(méi)有時(shí)間鍛煉的。但是如果你不去鍛煉的話，那么很容易讓自己的抗病力降低，讓身子變得很弱的。所以大家可以整理下時(shí)間，每天抽出半個(gè)小時(shí)去適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)下。
想要知道自己的肝臟好不好可以通過(guò)以上方式自查一下，如果不是很確定的話，可以通過(guò)醫(yī)療手段來(lái)診斷身體的健康程度。另外無(wú)論是患有肝病還是沒(méi)有疾病，都應(yīng)做好養(yǎng)肝項(xiàng)目，這樣才不會(huì)被疾病損傷。
針灸是中醫(yī)一種比較經(jīng)典的治療方法所以很多人都喜歡通過(guò)針灸的方法來(lái)解決身體中的一些問(wèn)題，但是這其中也是存在著一些危險(xiǎn)的并且這些情況通常都是因?yàn)閷W(xué)藝不精或者是手法不夠熟練所導(dǎo)致的所以在針灸的時(shí)候需要去到正規(guī)的機(jī)構(gòu)。
針灸是古代的一種醫(yī)學(xué)技術(shù)，這種醫(yī)學(xué)技術(shù)是需要大家注意穴位的選擇以及針灸的深度，最好是到醫(yī)院進(jìn)行針灸比較好，因?yàn)樽约横樉氖呛苋菀讜?huì)出現(xiàn)針灸后出血的情況。針灸出血是插入的深度太深以及插錯(cuò)穴位的情況，而且針灸是很容易會(huì)扎傷內(nèi)臟以及感染疾病的，需要對(duì)針頭進(jìn)行消毒處理。
針灸的危害
針灸可能會(huì)帶來(lái)的3個(gè)傷害
1、扎傷內(nèi)臟
我們常說(shuō)，針灸時(shí)要選擇正規(guī)的理療室，或者到醫(yī)院的中醫(yī)科進(jìn)行治療，但是有些人認(rèn)為自己針灸的技術(shù)還可以，于是在家自行針灸，但是這種情況下人們很容易把內(nèi)臟扎出傷來(lái)，特別是扎腹部時(shí)，針不能扎太深，否則就會(huì)傷及內(nèi)臟。
2、感染疾病
針灸使用的針必須經(jīng)過(guò)高溫消毒，或者要使用一次性的針灸針，但是如今有許多不正規(guī)的針灸室里沒(méi)有嚴(yán)格按照一人一陣的規(guī)定，一根針在多人身上進(jìn)行使用之后有很大的可能會(huì)引起交叉感染。
3、引起暈針
說(shuō)起暈針，可能很多人都不了解，但其實(shí)生活里有許多人都有暈針的毛病，暈針的人在進(jìn)行針灸的時(shí)候最好不直視針灸針，若是出現(xiàn)暈針，專(zhuān)業(yè)的醫(yī)師也會(huì)幫你處理暈針之后引起的不適。
針灸的危害
針灸的禁忌人群
1、糖尿病患者：為什么糖尿病患者不宜針灸呢?這是因?yàn)樘悄虿』颊哂夏芰Ρ容^差，就算只是一個(gè)小小的針孔，也有可能引起傷口潰爛、感染，所以糖友們千萬(wàn)別針灸。
2、有凝血功能障礙的人：從字面上就可以了解，如果你患有凝血功能障礙，那么在針灸的時(shí)候若是出現(xiàn)出血就會(huì)導(dǎo)致血流不止，難以止血，這種情況是非常危險(xiǎn)的，所以這些人也不提倡針灸。
3、皮膚?。河衅ぱ?、皮膚感染、皮膚潰瘍等皮膚病的人也不能進(jìn)行針灸，否則會(huì)加重病情。
針灸的危害
4、經(jīng)期女性、孕婦：女性在月經(jīng)期間以及懷孕時(shí)身體狀態(tài)會(huì)比較特殊，此時(shí)也不能進(jìn)行針灸，不然有可能會(huì)引起身體不適。
5、嬰幼兒：嬰幼兒最好也不針灸，特別是囟門(mén)穴、風(fēng)府穴、啞門(mén)穴等穴位是禁針灸的，另外，幼兒針灸后也不宜留針，避免出現(xiàn)意外。
針灸可以治療疾病，但是同時(shí)我們也要多注意針灸的禁忌，這樣才能起到更好的養(yǎng)生、保健功效。除了文中提到的一些注意事項(xiàng)以外，針灸后人們還要注意避風(fēng)，也不宜立馬沖涼，同時(shí)還要保證充分的休息。另外，針灸時(shí)出血也不宜過(guò)于緊張，可用棉球按壓出血點(diǎn)，即可止血。
雖然針灸對(duì)于人的身體很有好處但是我們?cè)卺樉臅r(shí)也要找到正確的針灸方法這樣才能更好的解決針灸的問(wèn)題，并且對(duì)于人們來(lái)說(shuō)雖然針灸可以治療很多的疾病但是在針灸時(shí)我們也需要注意有很多的禁忌事項(xiàng)尤其是在針灸之后的各個(gè)方面。
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