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在現(xiàn)在忙碌的生活和工作中很多的朋友因?yàn)閴毫Υ?，?jīng)常會(huì)有一些長(zhǎng)痘的現(xiàn)象。比如說(shuō)腮邊長(zhǎng)痘就非常的常見(jiàn)大家可能也對(duì)這樣的痘痘非常的煩惱，我中我們了解和掌握一些好的改善預(yù)防方法對(duì)您的健康也是有幫助的，小編就為大家講一講，關(guān)于長(zhǎng)痘的，一些健康知識(shí)吧！
胃熱型：以長(zhǎng)在嘴巴周?chē)鸀橹鳌?/p>
問(wèn)題所在：患有消化系統(tǒng)功能不佳、胃痛、胃病，及偏食、不愛(ài)吃青菜及水果者，約有20％會(huì)長(zhǎng)痤瘡，85％是長(zhǎng)在嘴巴周?chē)?/p>
改善方法：多食富含纖維素食物，如胡蘿卜、菠菜、金針菇、筍子等，以幫助腸道蠕動(dòng)。早上起床立即飲用1杯溫水。平時(shí)也可多喝酸奶，以幫助排便順暢。
腎陰虛型：痤瘡以長(zhǎng)在上額及下巴處最多，長(zhǎng)年消了又長(zhǎng)，難以完全消除，雖然臉部其他處也會(huì)長(zhǎng)痘子，但較易痊愈。
問(wèn)題所在：多因家族性遺傳型的青春痘。
改善方法：這類(lèi)型的人臉較容易出油，因此最好多以水洗臉，以防毛孔阻塞?？啥嗍承┩嘶鹬澄?，如冬瓜、西瓜、胡蘿卜、蕃茄、空心菜、菠菜、竹筍等。千萬(wàn)注意不宜熬夜，切忌食用辛辣、熱補(bǔ)，及容易上火的食物。
肝火旺型：痤瘡以長(zhǎng)在左臉頰為主。
問(wèn)題所在：壓力大或要經(jīng)常熬夜加班之人最為常見(jiàn)。
改善方法：一定要放松心情。多吃具有退肝火功效的食物，如綠豆、冬瓜、小黃瓜。多飲用決明子茶、菊花茶、永久花。忌酒。盡可能在晚上11點(diǎn)以前入睡，因中醫(yī)認(rèn)為晚上11點(diǎn)至凌晨1點(diǎn)，經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)正好走到肝經(jīng)，此時(shí)睡覺(jué)可調(diào)節(jié)肝臟運(yùn)作功能。
以上為大家分享的這些有關(guān)不同部位長(zhǎng)痘的一些預(yù)防方法你都了解清楚了嗎？通過(guò)今天的閱讀懂得了這些方法大家就根據(jù)自己的情況來(lái)選擇正確的方法進(jìn)行治療和緩解對(duì)您的長(zhǎng)度改善一定有幫助的。
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很多MM都有這個(gè)困擾，一點(diǎn)一點(diǎn)的紅疙瘩影響美觀，尤其是夏天。臉上長(zhǎng)痘痘一直困擾著我們，雖不影響身體，但影響美容。青春痘的出現(xiàn)，日常飲食不合理是其中原因之一，因此為了及早的擺脫青春痘的困擾，應(yīng)從日常飲食做起，那長(zhǎng)青春痘有什么飲食禁忌呢？
1、食物以清淡、素食為主。即少食或不食辛辣厚味，其中包括忌食生蔥、生蒜、辣椒等有刺激性的食物，以及烈性灑、濃茶和咖啡等。原因是辛辣食物可刺激雄性激素分泌增多，過(guò)多的雄性激素可刺激皮脂腺分泌皮脂增多，而皮脂分泌增多又是青春痘發(fā)生或加重的主要因素。
2、少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因?yàn)橛湍佇缘氖澄锟梢栽黾悠ぶ俜置谄ぶ?；使本?lái)就油膩的皮膚變得更油。
3、含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因?yàn)檫^(guò)多的糖在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
4、少吃海腥發(fā)物，像魚(yú)、蝦、羊肉、貝殼類(lèi)。也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉等?/p>
激光是可以有效解決青春痘問(wèn)題的。激光治療青春痘中，所利用的激光不但能減少皮脂腺分泌，而且還具有殺滅痤瘡丙酸桿菌的作用。因此，利用激光治療痤瘡疤痕能迅速起效，能使炎癥性的丘疹、結(jié)節(jié)迅速消退。同時(shí)，使毛囊口的白頭、黑頭易清潔排除，毛孔變細(xì)、油脂分泌減少?gòu)亩姑娌繚崈魺o(wú)油膩感。激光是一種既無(wú)耐藥性、起效快，并能同時(shí)改善膚質(zhì)、減少痤瘡疤痕形成的一種痤瘡治療方法。
痘痘是女人的天敵，它到處都長(zhǎng)，另女生非常的頭疼，痘痘長(zhǎng)在臉上是最可怕的，但是我們又不能控制痘痘不長(zhǎng)，也不可能知道它什么什么長(zhǎng)出來(lái)，只能在它剛要長(zhǎng)出來(lái)的時(shí)候，我們就要想辦法去搞定它，雖然我們不能讓它不長(zhǎng)，但是我們可是祛痘。
痘痘長(zhǎng)在不同的地方代表你身體某些地方就出現(xiàn)的問(wèn)題，而且對(duì)于愛(ài)美的女性也會(huì)有一定的形象影響，因此我們多了解了解關(guān)于他們的知識(shí)，這樣我們就可以更加有效的解決我們的痘痘問(wèn)題了。
出現(xiàn)在雙眉中間的痘痘最不能輕視，回憶一下是否最近經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸口悶的癥狀，當(dāng)心臟活力減弱時(shí)這里才會(huì)長(zhǎng)痘。
長(zhǎng)效建議：注意保護(hù)心臟。遠(yuǎn)離劇烈運(yùn)動(dòng)，增加睡眠，遠(yuǎn)離煙酒和刺激，同時(shí)盡快咨詢心臟方面的專家，找出問(wèn)題所在。
如果你的額頭總有大粒痘痘不斷，那說(shuō)明你的肝臟已經(jīng)積累了過(guò)多毒素，不規(guī)律的生活、晝夜顛倒、長(zhǎng)時(shí)間熬夜都會(huì)讓肝臟不能在正常時(shí)間(夜里10點(diǎn)～12點(diǎn))工作，毒素就會(huì)積累下來(lái)。
長(zhǎng)效建議：讓肝臟按時(shí)工作(壓力大，脾氣差，造成心火和血液循環(huán)有問(wèn)題。 應(yīng)早睡早起，多喝水。) 晚10點(diǎn)按時(shí)上床睡覺(jué)，讓身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。哪怕睡不著，就是放松狀態(tài)下也有利于肝臟排毒工作。
當(dāng)然也不排除其他細(xì)菌感染，長(zhǎng)痘后切忌用手直接觸摸或者擠壓，用手直接觸摸會(huì)感染，越來(lái)越多;擠壓則會(huì)越長(zhǎng)越大。長(zhǎng)痘處最好不用藥品或化妝品，以防堵塞毛孔。
痘痘可以反映我們身體上的原因，所以有的時(shí)候有痘痘還是好的，但是我們不可以任由他不斷的瘋長(zhǎng)。這樣會(huì)非常的難看的，所以我們要在痘痘剛發(fā)芽的時(shí)候就做好消滅它的措施，可是適當(dāng)?shù)挠渺疃划a(chǎn)品，但是更主要的是身體的調(diào)節(jié)，我相信兩者結(jié)合可以很好的幫助我們解決痘痘的問(wèn)題的。
長(zhǎng)痘痘是一種男女青春期不可避免的現(xiàn)象和過(guò)程。雖然說(shuō)痘痘是青春的象征，可是如果處理不當(dāng)，也會(huì)毀了青春的。很多男女生就是因?yàn)樽o(hù)理治療不當(dāng)，導(dǎo)致很多皮膚遺留問(wèn)題。那么，臉上長(zhǎng)痘痘吃點(diǎn)啥呢？這個(gè)問(wèn)題大家都是十分想知道的。痘痘生長(zhǎng)首先是火氣大，所以下面這些都有利于緩解。
1. 粗纖維食品
之所以臉上長(zhǎng)痘痘，是因?yàn)槟c胃蠕動(dòng)較慢所引起，從而導(dǎo)致宿便以及毒素長(zhǎng)期滯留在體內(nèi)，人體如果長(zhǎng)時(shí)間重復(fù)的吸收這些毒素勢(shì)必會(huì)在我們皮膚表面所表現(xiàn)出來(lái)。因此要想預(yù)防痘痘，平時(shí)就要保證腸胃的正常蠕動(dòng)，因此我們不妨多吃一些含有粗纖維的食物，它們都可以有效地促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，從而促進(jìn)體內(nèi)多余的油脂以及宿便排出體外。此類(lèi)食品有全麥面包、粗糧、大豆、筍等。
2.維生素
想預(yù)防臉上長(zhǎng)痘痘，在平時(shí)要注意多補(bǔ)充維生素A、b2、b6、c、e。維生素a對(duì)肌膚有再生作用，與鋅協(xié)作時(shí)不僅能抑制上皮細(xì)胞增生和毛囊過(guò)度角質(zhì)化，同時(shí)還能夠有效的調(diào)節(jié)汗腺分泌，減少酸性代謝物對(duì)皮膚的侵蝕。維生素C的作用便是有效地修復(fù)被暗瘡損傷的組織，維生素B2及b6則可參與精代謝蛋白質(zhì)和促進(jìn)脂肪代謝，加速細(xì)胞生物氧化平復(fù)暗瘡。
生活中含維生素a的食品大致有菠菜、生菜、杏子、芒果、魚(yú)卵;而含有維生素E的食物則有豆油、堅(jiān)果和菌藻類(lèi)如木耳、猴頭菇等最為豐富;而含維生素b2、b6的食物，多集中在綠葉蔬菜、魚(yú)類(lèi)中。
3.含鋅食物
在日常生活中，如果我們體內(nèi)缺乏一些物質(zhì)的話就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)痘痘，比如卻鋅、鈣等，都會(huì)導(dǎo)致臉上痘痘的出現(xiàn)。因此在日常生活中，應(yīng)該盡量的保證體內(nèi)鈣與鋅的補(bǔ)充，平時(shí)飲食中最好是多添加一些含鋅的食物，特別是在長(zhǎng)痘痘期間，更應(yīng)該注意補(bǔ)充含鋅以及鈣的食物。
臉上長(zhǎng)痘痘吃點(diǎn)啥，大家對(duì)于這樣的問(wèn)題并不陌生，但是要提醒大家，痘痘的治療是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程大家不能因?yàn)榧鼻械男睦矶〖眮y投醫(yī)，這樣會(huì)加重病情。上面介紹的一些食物都能夠幫助治療痘痘，大家平時(shí)也要多多休息，注意飲食。
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