【www.cndadi.net - 關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處】
你們身邊是不是也有很多的足療館？對，答案是肯定的，為什么現(xiàn)在會有這么多的按摩腳的地方呢？那是因為我們在日常生活中的工作是越來越勞累了，所以很多的人在掙了好多錢后就選擇了健康的生活習(xí)慣和方式，去做足療，因為腳上有太多太多的對人體有好處的穴位了，養(yǎng)腎的，養(yǎng)肝的，健脾的等等，但是也有很多人的工資不是很高，那么他們怎么辦呢？其實在日常生活中呢，我們有很多方式可以讓我們的腳變得健康起來。姜和花椒都是對我們的腳非常好的。我給大家推薦的好方法就是用干姜花椒水泡腳。
生姜花椒水泡腳的作用主要是驅(qū)寒和去腳氣。
腳氣，就是我們俗稱的香港腳。是由一種生長在膚上的霉菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。
生姜花椒水泡腳能夠治療腳氣的原理在于花椒水具有一定的刺激性，能夠止癢殺蟲，因此，能夠有效地去除腳上的霉菌，減少腳步瘙癢難耐、出現(xiàn)細(xì)菌感染產(chǎn)生膿包的癥狀。
生姜是一種很好的驅(qū)寒的食物，吃過生姜的人都知道，吃完生姜人的身體會有發(fā)熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。而生很多人很好奇，很納悶為什么有人會用生姜花椒水來泡腳。生姜花椒水泡腳有什么功效與作用呢？為什么放著屈臣氏里這么多香香的足浴鹽不用而選擇辣死人不償命的花椒水呢？一起來看看生姜花椒水的功效與作用吧。
1、用花椒水泡腳對因腎虛引起的腿腳浮腫和腰痛有比較明顯的效果。
2、用花椒水泡腳對因寒性體質(zhì)所導(dǎo)致的長期腹瀉、畏寒等癥效果很明顯。寒性體質(zhì)的主要特征是冬天的時候長時間手腳冰涼。
3、用花椒水泡腳對因肝虛火旺引起的眼睛干澀、肋部疼痛、頭暈眼花和牙痛等效果明顯。
4、用花椒水泡腳對脾胃陽虛所致的腹脹和積食不化、消化不良等有明顯效果。
5、用花椒水泡腳還有通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等作用。
姜花椒水泡腳也有這種功效，毛細(xì)血管張開后，可以帶走寒氣和病菌。
大家看到生姜花椒水泡腳的好處了吧，以后就可以不用花很多錢去什么足療館去了，在家用花椒水泡泡腳就能有很好的療效了是吧，這是多么省錢的方法啊，所以以后晚上下班回家后就燒壺水泡腳吧。
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泡腳一直以來都是我們在工作和生活之余最佳的放松方式，尤其是對于很多上班族而言，泡腳給他們的身心都帶來了非常愉悅的享受和放松。另外很多朋友都喜歡在泡腳的過程中加入花椒生姜，但是你知道嗎？雖然花椒生姜水泡腳有好處，這些人不適合。
花椒生姜水泡腳的好處
花椒既是一種最常用的調(diào)味料，也是一味中藥，它可以起到溫中止痛、去濕散寒等作用?；ń窔w肺、腎、肝三經(jīng)，有袪寒、補腎陽、明目、消食和引火歸源的作用。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個肌體血脈暢通?；ń吩谒幚飳儆陟詈愃幬?，它能祛除里寒，扶助陽氣，利氣行水。另外花椒還有殺菌、消毒、止痛、止癢、消舯等功效。
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。
哪些人不適合花椒生姜水泡腳
因熱水、生姜、醋均屬于溫性物質(zhì)，故此法不適宜陰虛火旺型的失眠患者。另外泡腳時間不宜過長，以15～30分鐘為宜。泡腳時血液會流向下肢，腦部易供血不足。心腦血管疾病患者、老年人如胸悶、頭暈，應(yīng)暫停泡腳休息。糖尿病患者末梢感覺能力差，應(yīng)由家人先試水溫，防止發(fā)生燙傷。
此外陰虛癥狀的人，特別是在冬天，在泡腳的過程中還有出汗的現(xiàn)象，所以同其它補陽藥物一樣有些“燥”的感覺。所以花椒水泡腳要結(jié)合補陰，否則會加重陰虛的癥狀。這個時候可以用山藥煮水喝，用藕煮水喝，用梨煮水喝，或者多吃一些水果等，都可以及時補充體內(nèi)的水分。最后寒性體質(zhì)的人，花椒水泡腳效果非常好，但在開始幾次用花椒水泡腳時有排病反應(yīng)出現(xiàn)。癥狀類似感冒，這是正常的反應(yīng)。
花椒是我們生活中常見的一種調(diào)味品，它有一種麻麻的味道，對于喜歡吃麻辣口味的朋友們來說，花椒在烹飪時是必不可少的一款重要的配料。多食花椒還可以幫助人體出汗，促進血液循環(huán)。不過花椒不僅可以被用來調(diào)味，還可以用它來泡腳，下面就給大家介紹一下花椒泡腳的好處。
一、花椒泡腳的功效與作用：
花椒泡腳的作用：有的地方上面講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生;泡腳時，可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)了;用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。
二、花椒泡腳的注意事項：
1、因為藥物泡腳的吸收作用明顯，花椒水不宜反復(fù)使用次數(shù)太多，防止腐敗的花椒水對身體產(chǎn)生不利影響，如果要節(jié)省，建議最多用兩到三次，但要加熱致沸騰然后放涼到合適溫度再用。
2、泡腳的時間不能太長，一般以剛剛出汗為宜，最好不要出大汗。對于剛開始泡腳，或者是寒性體質(zhì)的人來說，可能最初一段時間出不了汗，這是體內(nèi)寒氣大的表現(xiàn)，可適當(dāng)加大用量和頻率，直到出汗為止。
3、水溫不能太低，稍微感覺有點燙,要恒溫。
通過上面的介紹，我們知道了花椒對人體的作用真的是好處多多。尤其是在冬天的時候，手腳又容易冰涼的朋友們，如果您隔三差五的煮一鍋花椒水來泡泡腳，不僅有助于您更好的睡眠，還能幫助您排出體內(nèi)的寒氣，不過要注意水溫哦！
人體有時候出現(xiàn)的一些身體癥狀雖然不是很嚴(yán)重，但是會讓身體感受非常的不舒服，比如疲勞等。這樣的情況下，可以采用一些養(yǎng)生的方法來進行保健?？梢圆捎门菽_等方法來進行保健養(yǎng)生。這樣就能有比較好的效果。那么花椒加生姜泡腳能有很好的效果嗎？下面我們就來給大家詳細(xì)的說一下。
? ?生姜，我們都知道主要的功能是驅(qū)寒。每當(dāng)感冒的時候，父母們都會準(zhǔn)備一杯很溫暖的姜茶。但是俗話說：“晚上吃姜似砒霜?！币虼丝梢苑乓恍┥ń匪瞥膳菽_水來幫父母緩解一天的勞累。
? ?首先用生姜花椒水泡腳能夠驅(qū)寒防病，打通足心的涌泉穴。能夠很好的使血液從頭部流到腳部，緩解腦充血等癥狀，有效地治療頭痛、失眠等癥狀。另外，生姜花椒水泡腳還具有一定的功能性，可以去處因為腳汗而產(chǎn)生的腳氣病，可以減輕消化不良等癥狀。
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? ?此外，生姜花椒水還可以通水道、消痰、充沛精力、強筋骨等。
? ?生姜花椒水泡腳的作用主要是驅(qū)寒和去腳氣。
? ?腳氣，就是我們俗稱的香港腳。是由一種生長在膚上的霉菌所引起的，它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。
? ?生姜花椒水泡腳能夠治療腳氣的原理在于花椒水具有一定的刺激性，能夠止癢殺蟲，因此，能夠有效地去除腳上的霉菌，減少腳步瘙癢難耐、出現(xiàn)細(xì)菌感染產(chǎn)生膿包的癥狀。
? ?生姜是一種很好的驅(qū)寒的食物，吃過生姜的人都知道，吃完生姜人的身體會有發(fā)熱的感覺，這是因為它能使血管擴張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開。而生姜花椒水泡腳也有這種功效，毛細(xì)血管張開后，可以帶走寒氣和病菌。
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? ? 花椒加生姜泡腳的效果還是非常不錯的。如果能經(jīng)常采用這樣的方法來泡腳的話，那么就能有非常不錯的治療效果，能在很大程度上緩解身體的癥狀。這樣就能起到很好的保健養(yǎng)生的效果了。另外配合其他的一些保健養(yǎng)生方法，那么身體就會更加健康。
用花椒水泡腳比用熱水泡腳促進睡眠效果更好。其實，泡腳可不僅僅是促進睡眠，還有很多好處呢，特別是夏季泡腳好處更多。
用一個棉布包50克花椒，用繩系緊，加水煮開后用這個水泡腳即可。花椒包可以反復(fù)利用，用一個星期左右再換新的就可以了。
在中醫(yī)看來，花椒可以溫中止痛、祛濕散寒。用花椒水泡腳和用當(dāng)歸、紅花泡腳有異曲同工之效，都能活血通絡(luò)，使整個機體血脈暢通。此外，花椒還是一種天然的消毒劑，用花椒水泡腳還能幫助治療腳氣。
臨床發(fā)現(xiàn)，小孩愛咳嗽、中老年人血壓高，堅持泡腳都有一定的好處。中醫(yī)講“上病下治”，泡腳可以促進機體血液循環(huán)，增強呼吸系統(tǒng)的屏障功能，因此可以幫助緩解咳嗽癥狀，減少感冒發(fā)生。泡腳時可以促使血液由上往下走，因此血壓也容易平穩(wěn)。
夏季泡腳的好處
1、改善睡眠質(zhì)量
堅持每天泡腳能夠起到調(diào)節(jié)經(jīng)絡(luò)、氣血的作用，加快頭部血液流動，及時地補充大腦所需的營養(yǎng)物質(zhì)。
2、消除疲勞以及緩解壓力
夏天悶熱，人們很容易會感到疲勞困乏，特別是上班一族，工作壓力非常大，在家可以適當(dāng)進行泡腳，這樣就能夠在放松身體，緩解壓力了。
3、祛濕毒
在夏天，天氣一熱，人們就很喜歡選擇吃些生冷的食物，或者是經(jīng)常在空調(diào)房與室外交互行動，這樣就會導(dǎo)致濕毒入侵身體。因此，在每一天的晚上都可以用熱水泡腳來排除體內(nèi)的毒素，從而祛濕，達(dá)到保健的功效。
4、提高人體的免疫能力和抵抗力
在夏季，人們可以通過泡腳來增強抵抗力，避免感冒等疾病的發(fā)生。
夏季泡腳注意事項
1、太飽太餓時都不宜泡腳;泡腳不要泡太久，20分鐘為佳;泡腳水不宜過燙，45度比較合適。
2、特殊人群泡腳時間長致暈厥：身體健康的人泡腳、泡溫泉都沒問題，但特殊人群要注意。例如心臟病、心功能不全患者，低血壓、經(jīng)常頭暈的人，都不宜用太熱的水泡腳或長時間泡溫泉。因為用熱水泡腳或泡溫泉后，會導(dǎo)致人體血管擴張，再加上天氣炎熱，全身血液會由重要臟器流向體表，這必將導(dǎo)致心臟、大腦等重要器官缺血缺氧，對于有心臟病、低血壓的人群來說，就會增加他們發(fā)病的危險。
3、腳氣患者要小心感染：患有腳氣的人，病情嚴(yán)重到起皰時，就不宜用熱水泡腳，因為這樣很容易造成傷口感染。足部有炎癥、皮膚病，外傷或皮膚燙傷者也不易泡腳。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識頻道《生姜花椒水泡腳的好處》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“關(guān)于泡腳養(yǎng)生的好處”專題供您欣賞！
