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生活中，我們經(jīng)常會(huì)因?yàn)樯眢w處于同一動(dòng)作，而引起麻木不舒服，腳麻是我們生活中肯定經(jīng)常會(huì)遇到的事情，其實(shí)我們可以通過(guò)一些方法快速的解決麻木這一問(wèn)題，下面大家就跟著小編一起來(lái)學(xué)學(xué)，怎么來(lái)快速的解決這一問(wèn)題吧！
麻木的感覺(jué)預(yù)示著血液循環(huán)不暢，你的個(gè)人情況說(shuō)的太少。有時(shí)站立或同一坐姿時(shí)間太長(zhǎng)也會(huì)有這個(gè)現(xiàn)象，只要活動(dòng)一會(huì)兒或換個(gè)體位休息下便行。如果是病理性的，下肢靜脈栓塞、糖尿病足等也會(huì)導(dǎo)致，這就需要正規(guī)就醫(yī)治療了。腳發(fā)麻有可能的原因：血液循環(huán)不好! ?體質(zhì)一般較好的人一般不會(huì)腳麻，坐久了,或者是別的原因,造成腿腳麻木的話,用手指沾一點(diǎn)自己的唾液,涂在鼻子尖上,大概一分鐘左右,麻木即消! ?不要老是采取同一種姿勢(shì)，時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)發(fā)麻的。過(guò)一會(huì)就起來(lái)活動(dòng)活動(dòng)。如果發(fā)麻了，活動(dòng)活動(dòng)，揉揉，捶捶。這樣就可以緩解了。多吃些含鐵的食物，比如像"菠菜"(蔬菜中含鐵最多)雞肝、豬肝、瘦肉(含鋅)、海帶(含碘)、黑芝麻、黑木耳、紅糖(補(bǔ)血)、芹菜等 ?富含維生素C的食物有很多 ?新鮮的水果和綠色蔬菜，如山楂、西紅柿、苦瓜、青椒、生菜等。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。同時(shí)多吃些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類(lèi)、乳類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、瘦肉類(lèi)、蝦及豆類(lèi)等。
通過(guò)上面的講述，你對(duì)于怎么快速解決腳麻問(wèn)題是不是很清楚了呢？只要大家對(duì)癥下藥，不要忽視這一小問(wèn)題，都不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生什么影響。平時(shí)生活中，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成好的身體素質(zhì)，這樣也就不會(huì)被腳麻這一問(wèn)題所困擾了。
精選閱讀
現(xiàn)在社會(huì)工作生活節(jié)奏都比較快，壓力很大，每天忙于自己的工作可能都焦頭爛額，長(zhǎng)期處于這樣精神緊張的狀態(tài)就會(huì)引起一些頭痛的癥狀。生活中我們還是要掌握一些好的緩解方法，幫助自己改善頭痛很好的保健身體。為了自己的健康，趕快來(lái)了解一下吧！
頭痛引起的原因
1、感冒
2、例假來(lái)臨前引起
3、神經(jīng)性偏頭痛
4.思考的問(wèn)題太多，焦慮所致
5.濕氣嚴(yán)重引起的頭痛感冒引起的頭痛
方法/步驟
1.風(fēng)油精擦在太陽(yáng)穴，用手指輕揉
2.用棉花球沾白酒打濕，然后揉太陽(yáng)穴例假來(lái)臨前引起的頭痛
1.睡覺(jué)時(shí)，用帕子或者衣服蓋上自己的額頭
2.服用藥店買(mǎi)來(lái)的藥（專(zhuān)門(mén)用于治例假前的頭痛）
3.用熱帕子捂額頭（熱帕子常換，保持30分鐘最好），熱量會(huì)在一定程度上環(huán)節(jié)頭痛神經(jīng)性偏頭痛
1.這類(lèi)的人，應(yīng)該要看醫(yī)生，遵照醫(yī)生說(shuō)的方法治療，不能自己亂用藥
2.找人交談、聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)等轉(zhuǎn)移注意力，這樣可以稍微減輕痛苦思考的問(wèn)題太多，焦慮所致
1.放下手中工作，做一些輕松的事情，如：看電影、打理花草、陪小孩子玩
2.暫停某些問(wèn)題的思考，找朋友聊聊天，轉(zhuǎn)移注意力濕氣嚴(yán)重引起的頭痛
1.風(fēng)濕類(lèi)引起的頭痛，喝一些自制茶，祛除風(fēng)濕
2.拔火罐祛風(fēng)濕，這是民間常用的方法
3.正紅花油、黃道益揉痛處
注意事項(xiàng)
本文只說(shuō)頭痛的常見(jiàn)原因和應(yīng)急處理方法，病理性嚴(yán)重的頭痛，還是建議看醫(yī)生。
通過(guò)上面的介紹，大家現(xiàn)在對(duì)于頭痛引起的一些原因，以及好的緩解方法都了解清楚了吧！這些有效的方法在生活中，如果你遇到了頭痛的癥狀，不妨試試這些好的方法來(lái)改善頭痛讓自己健康吧！
由于長(zhǎng)期大量使用人參，國(guó)外出現(xiàn)了“人參濫用綜合癥”據(jù)美國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì)雜志報(bào)導(dǎo)，美國(guó)加利福尼亞大學(xué)神經(jīng)精神病研究所，有人對(duì)133名連續(xù)服用各種各樣商品人參制劑超過(guò)一個(gè)月以上的對(duì)象進(jìn)行觀察，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大多數(shù)人有過(guò)度使用人參的效應(yīng)，引起興奮、失眠、神經(jīng)衰弱、高血壓；有些人還出現(xiàn)皮疹、水腫和清晨腹瀉。該研究所把服人參后出現(xiàn)的高血壓伴有神經(jīng)興奮、皮疹、清晨腹瀉等癥狀，定為“人參濫用綜合征”。（這些人的平均劑量為每日3-15克）。
古書(shū)上有人參“多服、久服不傷人”的說(shuō)法，現(xiàn)代科學(xué)表明，超量服用人參帶來(lái)的副作用相當(dāng)大，即使是中老年人，一般也不宜長(zhǎng)時(shí)間過(guò)量服用人參。
《金匱要略參新釋》的作者盧景明曾說(shuō)過(guò)，服用人參有五大忌：咳嗽忌用、疼痛忌用、感冒忌用、發(fā)熱忌用、正在失血忌用，失血后可服用。這些對(duì)于普通消費(fèi)者來(lái)說(shuō)，都有一定的參考價(jià)值。
有人認(rèn)為，人參只能冬天用，夏天不能用，這些說(shuō)法也容易誤導(dǎo)消費(fèi)者。人參能夠提高人體機(jī)體適應(yīng)惡劣環(huán)境的能力，既能用于預(yù)防凍瘡，也能用于預(yù)防中暑。
專(zhuān)家認(rèn)為，病無(wú)常形，醫(yī)無(wú)常方，藥無(wú)常品，服食人參不能一概而論，不同的人有不同的需要，千萬(wàn)不 可蠻補(bǔ)。對(duì)于一般服用人參的人，適應(yīng)者長(zhǎng)年服用沒(méi)事，不適應(yīng)者服用一次也不行。
我國(guó)食用人參的歷史悠久，對(duì)它的神奇功效也是推崇倍至，據(jù)史書(shū)記載：人參對(duì)人體有“補(bǔ)五臟、安精神、定魂魄、止驚悸、明目開(kāi)心益智”功效。
它的食用方法很有講究： ??
（一）燉服。
將人參切成2cm薄片，放入瓷碗內(nèi)，加滿水，封密碗口，放置于鍋內(nèi)蒸燉4~5小時(shí)即可服用。 ??
（二）嚼食。
以2~3片人參含于口中細(xì)嚼，生津提神，甘涼可口，是最簡(jiǎn)單服用方法。 ??
（三）磨粉。
將人參磨成細(xì)粉，每天吞服，用量視個(gè)人體質(zhì)而定，一般每次1~1.5克。 ??
（四）沖茶。
將人參切成薄片，放在碗內(nèi)或杯中，用開(kāi)水沖泡，悶蓋5分后即可服用。 ??
（五）泡酒。
將整根人參可切成薄片裝入瓶?jī)?nèi)用50~60度的白酒浸泡，每日斟情服用。 ??
（六）燉煮食品。
人參在食用時(shí)常常伴有一定的苦味，如果將人參和瘦肉、小雞、魚(yú)等一起烹燉，可消除苦味，滋補(bǔ)強(qiáng)身。
長(zhǎng)期大量使用人參會(huì)出現(xiàn)的癥狀：
人參常被應(yīng)用于氣虛者（如有心慌、氣短、自汗、舌質(zhì)色淡，舌體胖，有齒痕，脈結(jié)代等癥狀者）。
對(duì)兼有血虛的慢性失血、貧血等氣血兩虛者，須配用熟地、當(dāng)歸等補(bǔ)血藥同服；對(duì)伴有怕冷、長(zhǎng)期浮腫、大便溏薄、夜間多尿的陽(yáng)虛者，須同服附子、肉桂等溫藥。
對(duì)陰虛火盛者（如有肝咳無(wú)痰、心煩舌燥、午后潮熱、盜汗、舌紅、脈細(xì)數(shù)等癥狀者），就不宜用人參。
如使用，則可能出現(xiàn)便秘、鼻衄等現(xiàn)象。人參能益氣健脾，提高消化功能，但如長(zhǎng)期過(guò)量使用，則可使人的食欲減退、壅滯作飽。如有作飽現(xiàn)象，即應(yīng)停用人參。
服用鮮蘿卜汁（或萊菔子3-6克煎服）可減輕此癥狀。
人參吃多了怎么辦?
用中藥治療：
蘿卜120g，水煎服；鮮蘿卜汁100ml；
萊菔子10g，水煎服；
甘草120g，水煎服；
蔗糖60g溶于水中，內(nèi)服。
飲食療法
1、取白蘿卜1500克，刮去外皮后洗凈，搗爛壓榨取汁頻頻飲服，每日1-2劑，連服數(shù)日；
2、取葡萄糖150克-200克，用開(kāi)水調(diào)化后隨意飲服，劑量不限。
總之，只要我們掌握了上述食用方法和注意事項(xiàng)，小小的人參就可以使我們強(qiáng)身健體、益壽延年。
對(duì)于懷孕的女性來(lái)說(shuō)，其在孕期為了避免意外流產(chǎn)等突發(fā)狀況的出現(xiàn)，其就要在平時(shí)做好各種護(hù)理工作，以避免自己的身體受損，或者影響到胎兒的健康，而拉肚子是一種十分常見(jiàn)的狀況，那么，孕婦為什么會(huì)拉肚子呢？
懷孕后，女性的腸胃功能會(huì)減弱，一旦飲食不當(dāng)或受涼就和容易拉肚子。為了胎兒的安全和健康考慮，很多準(zhǔn)媽媽拉肚子也不敢用藥。這時(shí)可以利用飲食來(lái)調(diào)理，比如喝粥、吃面食等，如果情況沒(méi)有改善，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)治療。
孕婦的體質(zhì)比較特殊，懷孕期間，孕婦的身體抵抗力下降、體內(nèi)雌激素水平發(fā)生變化、飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，這些因素都會(huì)導(dǎo)致孕婦腹瀉。除此之外，還有其他一些原因。
1.飲食因素
妊娠期女性情緒波動(dòng)較大，胃口也會(huì)發(fā)生改變，容易出現(xiàn)飲食不規(guī)律的情況。一會(huì)兒食欲大增;一會(huì)兒胃口不佳;一會(huì)兒貪吃生冷食物;一會(huì)兒又想吃粗糧。這樣的飲食習(xí)慣容易導(dǎo)致腸胃不適，引起腹瀉。此外部分孕婦食用海鮮等過(guò)敏食物也會(huì)導(dǎo)致腹瀉。
2.慢性病因素
如果孕婦本身患結(jié)腸炎、腫瘤、腸道炎的話，孕期也更容易腹瀉。
3.感染性因素
孕婦會(huì)經(jīng)常感覺(jué)到疲勞，身體抵抗力和免疫力也會(huì)降低，這時(shí)候許多病毒和細(xì)菌容易趁虛而入。消化道被大腸桿菌、沙門(mén)菌等細(xì)菌或者輪狀病毒、?？刹《靖腥荆蜁?huì)出現(xiàn)腹痛、拉肚子、嘔吐等不適癥狀。
4.環(huán)境因素
孕期女性小腸蠕動(dòng)速度變慢，很容易受外界的因素干擾。當(dāng)腹部受涼的時(shí)候，腸蠕動(dòng)非正常加快，腸胃不適，容易拉肚子，所以孕婦要十分注意溫度變化，不能讓自己的腹部受涼。
造成孕婦拉肚子的原因各異，所以治療方式也要區(qū)別對(duì)待。孕婦在發(fā)現(xiàn)自己腹瀉時(shí)，一定要引起足夠的重視。首先應(yīng)當(dāng)分析病因，然后對(duì)癥下藥。
針對(duì)非感染性因素造成的腹瀉：
1.及時(shí)補(bǔ)水和電解質(zhì)
如果是非感染性因素造成的腹瀉，孕婦主要通過(guò)生活調(diào)養(yǎng)來(lái)改善。孕婦這時(shí)最好不要再攝入食物，通過(guò)補(bǔ)液的方式來(lái)補(bǔ)充身體因拉肚子而流失的水分和電解質(zhì)。孕婦可以食用稀飯、粥等流質(zhì)食物，在稀飯中加入少量的鹽和糖。
2.癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)
如果腹瀉十分嚴(yán)重的話，孕婦需要及時(shí)就醫(yī)，立刻禁食。在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥保護(hù)胃粘膜或者調(diào)整腸道內(nèi)的微環(huán)境。要時(shí)刻注意腹中胎兒的變化，確保腹中胎兒的安全和健康，以免出現(xiàn)流產(chǎn)和早產(chǎn)的情況。
針對(duì)感染性因素造成的腹瀉：
1.謹(jǐn)慎用藥，咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生
如果是感染性因素造成的腹瀉，孕婦有必要使用抗生素。但是孕婦自身不能擅自用藥，必須經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)。許多抗生素可能會(huì)有致畸的副作用，孕婦在懷孕期間，尤其是懷孕的前三個(gè)月一定要謹(jǐn)慎使用、最好不要使用，否則很有可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。
2.建議使用溫和型藥物
腹瀉主要在于腸蠕動(dòng)非正常加快了，可以使用一些比較緩和的抗腹瀉藥，通過(guò)吸收腸道中的水分，來(lái)減少腸的運(yùn)動(dòng)。不要使用鴉片類(lèi)藥物止瀉，這種藥物只能暫時(shí)緩解孕婦腹瀉的痛苦，腸道中的細(xì)菌很可能不斷地重生和互相感染，結(jié)果只能是孕婦腹瀉頻率增加，腹瀉加重。
3.癥狀嚴(yán)重需及時(shí)就醫(yī)
孕婦也可以使用一些藥物來(lái)調(diào)整腸道菌群，維護(hù)腸道的微生態(tài)均衡，腸道正常運(yùn)動(dòng)之后，孕婦腹瀉的癥狀就會(huì)消失了。一般孕婦在4天內(nèi)能夠恢復(fù)正常排便。如果有孕婦腹瀉癥狀沒(méi)有改善的話，要去醫(yī)院做結(jié)腸鏡檢查等檢測(cè)。
由上可知，造成孕婦出現(xiàn)拉肚子癥狀的因素其實(shí)是有多種的，飲食不當(dāng)就是最為常見(jiàn)的，因此，為避免孕婦頻繁的腹瀉導(dǎo)致胎兒出現(xiàn)流產(chǎn)等狀況，在孕婦出現(xiàn)拉肚子的癥狀后，大家在進(jìn)行處理時(shí)就可以選擇文中所述的方式進(jìn)行。
作為女性，大多數(shù)的朋友都希望自己能夠擁有一個(gè)豐滿的胸部，胸部是女性的象征，其實(shí)豐胸的方法有很多種，現(xiàn)在市面上也出現(xiàn)了很多豐胸的藥物還有按摩器，但是藥物對(duì)于我們身體還是有一定的影響的，也不是每一種方法都適合每個(gè)人，所以我們一定要選擇正確的方法，那么快速豐胸的辦法有哪些呢？
1、防
近年來(lái)隨著高物理性、化學(xué)性產(chǎn)品的應(yīng)用，以及激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)帶來(lái)的精神壓力等諸多因素，導(dǎo)致女性乳腺疾病呈多發(fā)趨勢(shì)。結(jié)女性生理、精神、身體上帶來(lái)了嚴(yán)重創(chuàng)傷。特別是乳腺癌根治手術(shù)不但切除胸部，而目還切除胸肌及胸部周?chē)M織，不但影響美觀，甚至對(duì)上肢功能造成一定的影響。因此，人們?cè)诿佬氐耐瑫r(shí)別忘了須及早預(yù)防乳腺疾病，以免給身心帶來(lái)痛苦。
2、忌
有的女性為了追求曲線美，故意戴起大而挺的胸罩，致使眾商家紛紛生產(chǎn)大號(hào)胸罩。專(zhuān)家認(rèn)為，網(wǎng)罩必須因胸而宜，如果胸罩過(guò)大，不能有效地起到托舉作用，長(zhǎng)期下去會(huì)導(dǎo)致胸部肌肉松弛、下垂，同時(shí)為防胸罩下滑，纏得太緊，血液循環(huán)不暢，不利于胸部的健康與發(fā)育。胸部皮膚嬌嫩，不宜過(guò)分暴曬，因此在夏天上衣不宜穿得太暴露，還要防止接觸容易導(dǎo)致過(guò)敏或刺激性強(qiáng)的藥物，以免使胸部皮膚受損。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的養(yǎng)生常識(shí)頻道《腳麻了怎么快速解決辦法？》一文，希望我們精心撰寫(xiě)的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“怎么快速瘦身老人冬季養(yǎng)生之道”專(zhuān)題供您欣賞！
