揭秘牛皮癬冬天比夏天更重的原因
牛皮癬養(yǎng)生小常識。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有效的養(yǎng)生常識是如何做的呢？經(jīng)過搜索和整理，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家呈現(xiàn)“揭秘牛皮癬冬天比夏天更重的原因”，希望能對您有所幫助，請收藏。
冬天的室內(nèi)與室外相比溫差很大并且氣候干燥并且風大，在這種情況下人就變得十分容易感冒并且十分容易引發(fā)其他的疾病，其中牛皮癬就成為了其中一種十分容易產(chǎn)生的疾病，不僅僅十分容易患上牛皮癬并且牛皮癬的復發(fā)率還十分的高這究竟是為什么呢?
為什么牛皮癬冬重夏輕?
牛皮癬的發(fā)病規(guī)律是一般是冬季發(fā)病，或加重及復發(fā)者最多，至夏季氣候轉(zhuǎn)暖后皮損明顯減輕，病情較輕的患者甚至可能達到自愈。所以夏季治療則見效快，療程短，效果最好，病情輕的病人在此季節(jié)皮損亦可自行消退。
重者可患者由于牛皮癬易于反復發(fā)作，病人又長期內(nèi)服及外用多種藥物治療，使部分病人的發(fā)病規(guī)律發(fā)生了變化，此時病人加重了精神負擔，也給治療帶來一定的困難。因此，在治療牛皮癬的過程中，要考慮到牛皮癬與季節(jié)、季節(jié)與治療效果的關(guān)系。
由于冬季天氣嚴寒，氣候干燥，人們的外出時間減少，日照時間不足，活動量降低，導致冬季是牛皮癬的高發(fā)季節(jié)。相比較而言，夏季，陽光充足，人們出汗較多，體內(nèi)的毒素可以隨著汗液好排出體外，大大降低了牛皮癬的發(fā)病率。
在治療牛皮癬的過程中，要考慮到本病與季節(jié)、季節(jié)與治療效果的關(guān)系。關(guān)于季節(jié)性規(guī)律不同的牛皮癬，治療方法也應有所區(qū)別。只有結(jié)合自然的規(guī)律，合量的治療才能取得較好的治療效果。
牛皮癬的預防都有哪些方法?
預防感染：局部感染灶是誘發(fā)牛皮癬的一個重要原因，尤其是感冒后，併發(fā)扁桃體炎氣管炎，需要積極治療，盡量縮短病程扁桃體反復發(fā)炎，與銀屑病發(fā)作有密切關(guān)系者，可考慮扁桃體切除術(shù)，這一點對青少年患者尤為重要。
過敏因素：是牛皮癬的重要誘發(fā)原因之一。由于飲食或服用藥物，或接觸某種物質(zhì)而過敏 ?？烧T發(fā)牛皮癬的發(fā)生?；颊呙看螐桶l(fā)后，需仔細回想近來曾服用了什么東西 或接觸了某種物質(zhì)，從而使皮膚發(fā)癢，繼而出現(xiàn)紅斑那么這種物質(zhì)，今后應盡量避免接觸，比如某些海產(chǎn)品、牛羊肉、辛辣事物及其它物質(zhì)等。
受潮著涼：受風寒侵襲而誘發(fā)牛皮癬的為數(shù)較多，由于居住環(huán)境潮濕、天氣寒冷可使本病發(fā)生或加重，因此患者應盡量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風干燥。
精神因素：日常生活由于工作壓力大、休息不好，精神過度緊張造成情緒不穩(wěn)定，憂思郁怒，又不能合理的調(diào)整保養(yǎng)肌膚或長期飲食沒有規(guī)律暴飲暴食，多食腥發(fā)動風之物，酗酒飲茶過度以及外界原因引起感冒，發(fā)熱、扁桃體發(fā)炎 免疫功能低下，缺乏抵抗力，從而導致牛皮癬發(fā)病和復發(fā)過度的精神緊張，性情急燥，情緒抑郁等精神因素為誘因占其它誘因之首。
冬季氣候寒冷牛皮癬冬重夏輕的問題又一直存在所以想要避免牛皮癬這種疾病找上門我們就要提前的做好預防和準備工作，并且從精神上我們也要做到盡量的放松不要讓自己過于緊張引發(fā)疾病的產(chǎn)生，在飲食上也要多多注意并且要預防感染。
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牛皮癬患者不能吃的水果有哪些？牛皮癬病人怎樣調(diào)節(jié)飲食？是很多牛皮癬病人都關(guān)心的。生活中，牛皮癬病人往往隨處可見，由于難治愈，很多病人總是在反復的治療過程中困惱不堪，同時又手足無措。而如果牛皮癬病人調(diào)節(jié)好飲食，可以大家減少牛皮癬的復發(fā)幾率。
1、西瓜：
對于牛皮癬患者來講，患者在患病期間要盡可能的少吃西瓜，因為西瓜中含有極高的糖分，特別是伴有糖尿病的牛皮癬患者不能吃，因為吃西瓜會導致患者的飲食不平衡，使蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)的攝入減少。所以，西瓜不能多吃。
2、香蕉：
一旦患有牛皮癬，患者還是在飲食上少吃香蕉，因為香蕉中含有大量的鎂、鉀等元素，如果牛皮癬患者一下子攝入太多會造成比例失調(diào)，對身體造成一定的傷害，而且還會導致牛皮癬的惡化。
3、荔枝：
這也是牛皮癬患者在日常飲食上要少吃的，因為在荔枝中也含有很高的果糖，倘若過多的食用荔枝會使患者患上低血糖，這種低血糖是指葡萄糖的濃度，往往會引起輕瀉、腹痛等現(xiàn)象給牛皮癬患者帶來嚴重的傷害。
4、山楂：
這一水果主要就是針對胃不好的牛皮癬患者而言的。對于胃不是很好的牛皮癬患者，因為山楂中含有過多的果酸在患者食用會讓人沒有食欲感，還會伴有惡心的癥狀，從而導致牛皮癬患者出現(xiàn)營養(yǎng)不良。
5、蘋果：
盡管蘋果是一種很好的水果，但是牛皮癬患者卻不能多吃水果，雖然很有營養(yǎng)，但過多的吃會對心臟和腎臟造成不利的影響，主要是因為蘋果里面還有大量的鉀鹽，所以對患者會造成非常嚴重的傷害。
可能大家對于牛皮癬并不陌生，也知道牛皮癬是一種影響外觀而且頑固的疾病，一旦出現(xiàn)會給患者生活和身心都帶來影響。因此，生活中有很多人都害怕自己出現(xiàn)牛皮癬，都時刻做著預防措施，但是很多不知道的是，牛皮癬最容易侵犯這些人。
1、有遺傳因素的人
由于牛皮癬是一種遺傳性疾病，如果家族中有牛皮癬患者，其子女或者下一代都有可能會有遺傳性基因，但是并不一定會發(fā)作。所以這類朋友在平時要注意避免外界因素的刺激，以及要保持自己良好的生活習慣，從而降低牛皮癬的發(fā)作幾率。
2、年齡較大的中老年人
這些人可能會因為一些外界因素的刺激讓皮膚受到刺激，出現(xiàn)點滴狀斑塊紅疙瘩、而且邊界清楚，自覺瘙癢。在后期會隨著皮損在局部擴大后擴散到全身，同時紅疙瘩上面所出現(xiàn)的麟屑也越來越多，而且比較厚。這類病人的皮損大多是以尋常性牛皮癬為主。
3、經(jīng)常處于環(huán)境潮濕或者干燥的人
由于環(huán)境也是作為牛皮癬發(fā)作的一個主要因素，一般長期生活在環(huán)境潮濕或者比較干燥的人容易因為環(huán)境而誘發(fā)疾病，在生活中有很多南方人到北方生活后發(fā)生牛皮癬，而回到南方后皮裙就回有所緩解或者消退，而如果再回到北方就會又復發(fā)。因此，長期處于環(huán)境潮濕或者干燥的朋友要注意做好預防措施，降低牛皮癬發(fā)作。
多數(shù)人都希望能夠保持面條纖細的身材，尤其在冬天，寒冷的天氣體重總會不受控制的增加，厚重的棉襖更顯得身體笨重。為了不讓體重增加，用盡各種方法。比如說節(jié)食、運動、吃減肥藥等等。其實還有種十分有效的減肥方法并不為人所知，那就是曬太陽。
冬季體重總是會莫名的增加，也許是因為天氣逐漸寒冷減少了戶外鍛煉的時間，也許是氣候的原因讓食欲增加，也許是因為冬季體力活動受到了限制等原因。其實這都不是冬季體重迅速增加的原因。
冬季受天氣影響，陰天或者雨天占有時間較多，從而冬季能夠曬到太陽的時間減少，導致身體皮膚下的脂肪儲存了更多的油脂，使體內(nèi)細胞增大。因此，體重就會自然而言的進行增長。
經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，長期接收陽光的照射，可以使太陽中釋放的藍光進入體內(nèi)稀釋體內(nèi)所積累的油脂，達到細胞縮小的效果。由此可知，冬季人體所受到的太陽照射較少，體內(nèi)存儲的脂肪沒辦法得以稀釋，脂內(nèi)細胞變大，人也就胖了起來。
還有一個原因是身體的主要生理活動還有對晝夜周期進行調(diào)節(jié)的作用，其中主要的功能是太陽射出藍光進入體內(nèi)作用于腦部的原因。也因為這樣，眼睛對外界藍光十分敏感，因此在睡前不適合再玩手機、電腦等電子設備。這類電子設備所釋放出來的藍光會刺激腦部細胞，影響晚上睡眠。
人體表面的皮膚和眼睛具有同樣的敏感作用，因此人體表面的皮膚也被稱為人體外圍的生物鐘。當身體暴露在陽光下時，體內(nèi)脂肪就會進行燃燒。
運用曬太陽燃燒體內(nèi)油脂的研究成果為治療肥胖癥取找到了一條新的途徑。專家指出：最合適的陽光照射強度是在清晨陽光并不刺眼的情況下，并且受到陽光照射的時間不宜過長，一個小時足矣。
但是陽光照射也并不是一種安全健康的減肥方法，因為不建議長期依靠這個方式進行減肥。陽光中含有十分強的紫外線，作用于身體不僅會使皮膚黑色素沉淀使膚色變得黝黑。長此以往，還有可能出現(xiàn)曬斑等情況。
想要健康減肥還得需要進行合理均衡的飲食，每天堅持鍛煉，管住嘴邁開腿，效果才能立竿見影。
對于男性，滋陰比壯陽更重要。壯陽被男人們掛在嘴邊，中醫(yī)卻認為，滋陰更重要，療養(yǎng)脾胃就是滋陰。一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。但要男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢?！睆闹嗅t(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。今天推薦男性滋陰佳品。味道清淡，湯汁鮮美。一起來看吧！
滋陰河蚌湯
材料：鮮河蚌肉200克；黃豆10克；枸杞5克；香蔥1棵；生姜1小塊；食用油10克；香油1小匙；料酒1小匙；胡椒粉1小匙；精鹽1小匙；味精0.5小匙。
制作方法
1、河蚌肉洗凈，黃豆泡透，枸杞泡好，生姜洗凈切絲，香蔥洗凈切花；
2、鍋內(nèi)放油，待油熱時放入生姜絲、河蚌肉炒片刻，倒入料酒，加入黃豆，用中火煮；
3、待煮至湯汁奶白時，放入枸杞，調(diào)入精鹽、味精、胡椒粉燒開，撒入香蔥花，淋入香油即可。
特別提醒
河蚌性寒，脾胃虛寒、腹瀉的人不宜吃。河蚌肉炒制的時間不要過長，否則肉質(zhì)會變硬。
一說男人保健，十有八九會認為男人需要壯陽。滋陰？笑話！那是女人的事情。讓男人滋陰，男人會說：“你才需要滋陰呢？”沒聽說過嗎？女人是睡的動物，男人是吃的動物。但是，這個觀點錯了。從中醫(yī)角度說，男人滋陰比壯陽更重要。
好的吃多代謝不掉
打個比喻，如果有一個容器，把它視作人體代謝系統(tǒng)的話，不停地往里塞好食物，越塞越多，結(jié)果怎么樣？人體代謝不掉，因為它遠遠超過了人體的需要，這時，它就會在體內(nèi)沉積，產(chǎn)生濁氣，演變成內(nèi)熱，內(nèi)熱化為邪火，邪火往上走，人就會感到頭暈腦漲，不舒服，邪火往下走，就會影響到男人的前列腺。此時，如果男人還不停地往這個容器塞好東西的話，只能是火上澆油。
調(diào)理脾胃就是滋陰
有這樣一個病例。一位45歲的中年男人，成年累月吃補品，越補越?jīng)]精神，臉色鐵青，身體虛弱。最后，他很生氣，感覺這些花高價錢買的好東西都白吃了，一氣之下，他把所有的補品都扔了，每天吃粗茶淡飯。結(jié)果，一年之后，他身體出奇地好，渾身也有勁了。一位中醫(yī)化解了他的疑惑，補品不是一點也不能吃，而是你脾胃運化不好，吃了補品也不能吸收，在體內(nèi)產(chǎn)生郁火，郁火灼傷了你的津液，讓你整個身體像燒焦了一樣。當然就沒精神。粗菜淡飯養(yǎng)脾胃，脾胃調(diào)理好了，身體自然強壯了。王彩麗說，陰是陽的物質(zhì)基礎(chǔ)，陽是陰的功能表現(xiàn)。可想而知，如果沒有了物質(zhì)，哪談上功能？
男人這樣來滋陰
滋陰其實很簡單，這一點男人要向女人學習。每天和老婆婆學學，早晨喝點蜂蜜水，晚上喝點紅棗粥。天天堅持喝薏米水，去除脾胃的濕氣。經(jīng)常吃山藥，健脾。脾的功能好了，男人自然就強健了。
試試這個方：茯苓、白術(shù)、黨參、山藥各10克，大棗5枚，一塊都煮水，開鍋20分鐘后就可以。一天早晚喝兩次。
這個部位比臉還重要——臀部。沒錯，臀部里面是盆腔、腸道，上面連接帶脈、腰椎、坐骨神經(jīng)，前面是子宮卵巢、附件，下面連接肛門、陰道、腹股溝淋巴。那么臀部容易出現(xiàn)哪些問題呢？臀部位于人體的中部，是經(jīng)絡氣血運行的關(guān)鍵樞紐，是六條經(jīng)絡的總開關(guān)，也是連接人體上焦氣血和下焦氣血運行的橋梁。臀部受上焦和下焦經(jīng)絡的擠壓，最易受寒、濕和血瘀。
①引發(fā)腰部、痔瘡問題
由于我們久坐、蹺二郎腿，臀部經(jīng)絡不通，代謝不好，使臀部循環(huán)不暢，發(fā)涼，大量垃圾、寒毒囤積在腰椎、盆腔、腹股溝處，臀部附近就像一個垃圾場，從而導致腰部問題。
如：腰酸、腰椎間盤突出、坐骨神經(jīng)痛、帶脈不暢、腰腹贅肉多、下肢循環(huán)不好、甚至老年偏癱，再因不運動、久坐、循環(huán)慢，最易形成血瘀，在直腸部位易形成痔瘡。
②引發(fā)婦科問題
臀部寒涼，盆腔內(nèi)、腹股溝堆積很多瘀堵的毒素病菌，導致盤腔積液、盤腔炎、附件炎、陰道炎等炎癥。當臀部受寒時，會使臀部經(jīng)絡收縮，出現(xiàn)痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)、血色暗、血塊等。
當臀部（盆腔）多濕，會造成泌尿生殖系統(tǒng)的炎癥，盆腔炎或陰道炎等；在子宮、卵巢部位寒氣不容易排出易形成囊腫，肌瘤等。
臀部是雌激素囤積的地方，臀部下垂說明雌激素水平下降，臀部扁平、腰部贅肉、大腿變粗，更體現(xiàn)了女性陰道松弛、陰唇發(fā)黑、嘿咻生活質(zhì)量嚴重下降，最終導致性冷淡、更年期提前。40歲開始，女性會發(fā)現(xiàn)臀部開始衰老，松弛，手感變差。
久坐少動是造成臀部血液循環(huán)不暢、淤血停滯的常見原因。臀部護理還具有清除聚集在盆腔部位濕氣和濁氣，保養(yǎng)女性腹部健康的作用。
臀部有督脈、膀胱經(jīng)、膽經(jīng)等陽經(jīng)經(jīng)過，護理臀部，不僅可以疏通督脈、太陽經(jīng)、少陽經(jīng)，補足陽氣，緩解痛經(jīng)、經(jīng)血不暢等問題。還可以緩解腰部酸痛等不適。
女人的臀部與腹部、腰部緊密相連的部位，護理臀部有利于排出腹部、腹股溝多余的脂肪和毒素，還可以促進新陳代謝，從而收緊、細膩臀部皮膚。
臀部護理，有利于集中腹、腰、大腿部游弋脂肪，上提收緊臀部肌肉，塑造性感翹臀。此外，保護臀部還可以補益陽氣、調(diào)節(jié)沖任，改善月經(jīng)、白帶異常等。
正如中醫(yī)所言“氣血遇寒則凝、不通則痛”，護理臀部能益氣助陽、散寒止痛，預防和減輕坐骨神經(jīng)痛、痔瘡等的形成?？梢愿纳婆耘枨粌?nèi)的血液循環(huán)，預防和改善婦科病。
腰部與臀部的銜接部位，暗藏著很多重要的穴位。
護理臀部，可以活絡臀部穴位，促進臀部血液循環(huán)。同時，護理按摩腰部的八髎穴，還可以改善子宮后位、“宮寒”等癥狀，營造“好孕”內(nèi)環(huán)境。
經(jīng)常運動能有效的利于臀部的健美，對于久坐人群尤為適合，運動過程中能很好的改善下半身的血液循環(huán)，并且還能增強臀部肌肉的韌性，其中高抬腿、爬樓梯等方法都是不錯的選擇。
經(jīng)常對臀部進行按摩，不僅能有效的舒緩臀部緊繃的肌肉，調(diào)節(jié)受阻的神經(jīng)，使之得到放松，也是極好的緩解疲勞的方法，而且還利于臀部肌肉的健美，調(diào)節(jié)臀部處的血液循環(huán)及新陳代謝，促進毒素排出體外，減少過多的脂肪在臀部處進行堆積。
中醫(yī)認為：“寒是百病之源”，所以在日常保健中一定要做好臀部的防寒保暖工作，避免臀部受到寒氣的侵襲，以此更好的維護身心健康。
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