【www.cndadi.net - 類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎養(yǎng)生知識(shí)】
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者不宜食用含鹽量高的調(diào)味料和加工食品，多攝取含鈣食物如脫脂牛奶、傳統(tǒng)豆腐等。
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者還應(yīng)注意營(yíng)養(yǎng)均衡問(wèn)題，適當(dāng)補(bǔ)充維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質(zhì)食物，以增強(qiáng)組免疫力及預(yù)防組織氧化或貧血。
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者要選擇容易消化的食物，而且，類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者飲食要注意以清淡為原則，粲茸锿枋不要食用辛辣食物。盡可能少吃脂肪食物芟坳葩津，堅(jiān)持以醣類(lèi)和蛋白質(zhì)為主要熱量來(lái)源。因?yàn)椋逝謱?duì)類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎也會(huì)造成影響，因此體重超標(biāo)者要注意健康減肥。
日?？梢猿孕耢铒L(fēng)的食物，比如，大棗、薏仁等，尤其是薏仁具有去濕祛風(fēng)的作用。如果身體屬熱性，應(yīng)多吃綠豆、西瓜等食物;若屬寒性，則應(yīng)吃羊或牛肉等，不過(guò)攝取量不宜過(guò)多。
類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎飲食還應(yīng)注意，如果服用類(lèi)固醇，容易出現(xiàn)食欲大增、鈉滯留和骨質(zhì)疏松問(wèn)題，此時(shí)要注意控制飲食，避免因肥胖加重類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎病情。
飲食要節(jié)制。飲食要定時(shí)、定量，食物的軟、硬、冷、熱均要適宜。不可因擔(dān)心體質(zhì)虛弱、營(yíng)養(yǎng)不夠而暴飲暴食，增加脾胃負(fù)擔(dān)，傷及消化功能。
正確對(duì)待食補(bǔ)與藥補(bǔ)。無(wú)論食補(bǔ)還是藥補(bǔ)，對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者都是有益的，但必虔銎哂埽須根據(jù)病情及脾胃運(yùn)化功能的強(qiáng)弱來(lái)進(jìn)行。如牛奶、豆艙彀悌乏漿、麥乳精、巧克力雖是營(yíng)養(yǎng)佳品，但體內(nèi)有濕熱或舌苔粘膩者，多食反而腹脹不適，不思飲食;人參、白木耳、阿膠雖能補(bǔ)氣養(yǎng)血，但脾胃不和或濕熱內(nèi)蘊(yùn)者服之反而壅氣助濕，非但病不能去，反添病痛。
