【www.cndadi.net - 夏季養(yǎng)生全靠這四點(diǎn)】
晚上玩手機(jī)的時(shí)候還好好的，
怎么早上一起來(lái)，脖子左邊就疼的不行，稍微轉(zhuǎn)一下就疼。
醫(yī)生說(shuō)這是落枕了。
落枕的人往往是這樣的：
1.睡前還是好好的，醒來(lái)發(fā)覺(jué)脖子、后頸、肩背有明顯疼痛不適。
2.脖子活動(dòng)受限，腦袋不能自由活動(dòng)了，扭轉(zhuǎn)受限，會(huì)疼痛。
3.頭部外向一側(cè)，頸部痛感十分強(qiáng)烈，也就是“歪脖子”了。
4.落枕的人往往一側(cè)頸部疼痛，少有兩側(cè)都痛的。
落枕可能是這些原因
1.落枕大多是一種肌肉扭傷，當(dāng)枕頭過(guò)高或者過(guò)低時(shí)，容易出現(xiàn)落枕的情況。
2.睡眠姿勢(shì)不良，頭頸不正當(dāng)偏轉(zhuǎn)，晚上長(zhǎng)時(shí)間下來(lái)，就會(huì)出現(xiàn)不適疼痛。
3.頸部受到了風(fēng)寒，使背部的氣血不暢，導(dǎo)致的僵硬疼痛。
4.頸椎病。經(jīng)常落枕的情況下，并且感到頸部不適，可能就是頸椎病的原因了。
