月經(jīng)返潮怎么辦
老人86歲太注重養(yǎng)生怎么辦。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問留春術(shù)，淡泊寧靜比藥好。那些健康而長壽的人，他們在養(yǎng)生方面都有自己的心得。勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生保健我們需要注意哪些方面呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“月經(jīng)返潮怎么辦”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
月經(jīng)返潮怎么辦
1、月經(jīng)返潮怎么辦
芹菜金針湯--干芹菜30克,金針菜15克。加水適量,煎湯服用。有清熱涼血的功用。芹菜藕片湯--鮮芹菜、鮮藕片各120克,生油15克,精鹽少許。將芹菜、藕洗凈,芹菜切成絲,藕切片。將鍋置旺火上,下生油燒熟,放入芹菜藕片,調(diào)入精鹽適量,炒5分鐘,加水適量煮熟,調(diào)味精后食用?？汕鍩?、涼血。山藥枸杞粥--山藥、枸杞各20克,大米60克。洗凈,熬粥食用。有滋陰、止血之功用。生地粥--生地30克,粳米60克。將生地洗凈切片,用清水煎煮2次,共取汁100毫升,將米洗凈加水適量煮粥,倒入藥汁再煮10分鐘后服用。有滋腎、涼血、止血之功用。 4)排卵期出血的預(yù)防與保健:了解和掌握月經(jīng)生理知識和衛(wèi)生知識,注意月經(jīng)期保健及經(jīng)期衛(wèi)生。
2、來月經(jīng)可以喝可樂嗎
最好不要喝,熱量大,而且里面的一些成分也不好。磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收,另外,磷酸還會阻礙鐵質(zhì)的吸收,尤其是青春期少女,鐵的需要量更高,因為每個月的月經(jīng),會固定損失大量鐵質(zhì)。所以愛喝碳酸飲料的女孩,更容易發(fā)生缺鐵性貧血。磷酸會降低體內(nèi)鈣的吸收,影響骨骼生長及身高的正常發(fā)育。正值生長發(fā)育期的兒童與青少年,需要充分的鈣質(zhì),使骨骼正常生長發(fā)育,維持良好的骨骼新陳代謝,并使骨骼密度達到最佳狀況,所以更不宜飲用碳酸飲料。
3、女人一個月不來月經(jīng)正常的嗎
如果排除懷孕的可能性,您所說的情況初步考慮為月經(jīng)不調(diào),神經(jīng)性內(nèi)分泌失調(diào)、環(huán)境的改變、壓力、藥物以及一些婦科炎癥等都有可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),偶爾的一次月經(jīng)失調(diào)也是很常見的,如果長時間的月經(jīng)不調(diào),建議到正規(guī)醫(yī)院檢查一下,以排除器質(zhì)性病變的可能性,如果不是懷孕的話,則有可能是閉經(jīng)。少女如果超過18歲還沒有來月經(jīng),或未婚女青年有過正常月經(jīng),但已停經(jīng)3個月以上,都叫閉經(jīng)。前者叫原發(fā)生閉經(jīng),后者叫繼發(fā)生閉經(jīng)。
月經(jīng)來前白帶的癥狀
月經(jīng)前白帶增多的現(xiàn)象,是因為快來月經(jīng)的時候,盆腔充血加重,子宮頸和陰道的血流量也比平時多,因此,陰道的分泌物自然會增多。此外,有在兩次月經(jīng)周期中間的排卵期或勞累后,白帶也會增多。這都是正常的生理現(xiàn)象。白帶增多時,應(yīng)每日用溫水清洗外陰,以保持陰道清潔,防止發(fā)炎。
月經(jīng)干凈后,子宮與陰道的血流量恢復(fù)原狀,白帶也減少。除來月經(jīng)前白帶會增多嗎,之外有人在勞累和排卵時白帶也有增多,這些都屬正常。如果白帶的顏色變黃、呈膿性、有臭味,并伴有外陰瘙癢,這就是不正常,需到醫(yī)院檢查治療。
月經(jīng)來前白帶的癥狀要綜合自己的身體狀況來考慮,如果白帶長期異常,或者懷疑有婦科炎癥可以到正規(guī)的醫(yī)院做一下檢查,來讓自己的心里放心。女性平時要注意自己的身體衛(wèi)生,對于貼身衣物要常洗常換,以免導(dǎo)致細菌感染,造成婦科炎癥。
月經(jīng)發(fā)黑是什么原因
月經(jīng)血發(fā)黑原因:氣滯血瘀出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)先后無定,經(jīng)量或多或少,色紫紅,有塊,經(jīng)行不暢?；虬樾「固弁淳馨?或有胸脅、乳房、少腹脹痛,脘悶不舒,舌質(zhì)紫黯或有瘀點,苔薄白或薄黃,脈弦或澀。治宜活血化瘀、理氣止痛。
月經(jīng)血發(fā)黑原因:腎虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期先后無定,量少,色淡紅或黯紅,質(zhì)薄。腰膝酸軟,足跟痛,頭暈耳鳴,或小腹冷,或夜尿多。舌淡,脈沉弱或沉遲。治宜補腎調(diào)經(jīng)。
月經(jīng)血發(fā)黑原因:氣血兩虛出現(xiàn)月經(jīng)黑色:月經(jīng)周期提前或錯后,經(jīng)量增多或減少,經(jīng)期延長,色淡,質(zhì)稀?；蛏俑固弁?或頭暈眼花,或神疲肢倦,面色蒼白或萎黃,納少便溏。舌質(zhì)淡紅,脈細弱。治療宜氣血雙補。
相關(guān)閱讀
月經(jīng)推遲是不少女性都經(jīng)歷的事，因為日常的生活習(xí)慣不當(dāng)，就會導(dǎo)致月經(jīng)推遲，那么出現(xiàn)了這樣的癥狀該如何處理？生活中哪些行為會導(dǎo)致月經(jīng)推遲呢？出現(xiàn)該癥狀，可先通過飲食調(diào)理，如果不見效則要使用藥物調(diào)理，加上平日的按摩和休息，來調(diào)理自己的身體，具體月經(jīng)推遲怎么辦，本文將做詳細介紹。
月經(jīng)推遲怎么辦
每一個月到來的月經(jīng)就像一個信號一樣，表明女性的生理周期是正常的，那么到了該來的日子，女性又會覺得非常的煩惱，對于大姨媽，女性的態(tài)度往往都是又愛又恨的，但是其實我們要對這件事秉持著正確的態(tài)度，辯證地看待這個問題，畢竟正常的生理代謝過程表明我們的身體是沒有任何的問題的。那么遇到月經(jīng)推遲的狀況時，女性是會感覺到一些恐慌的，那么這個時候應(yīng)該怎么辦呢?
1、首先，我們可以通過中藥進行調(diào)理，中藥的調(diào)理是比較安全穩(wěn)妥的，我們可以選擇黃芪、當(dāng)歸等藥物，這些藥物的療效都是比較好的，我們可以通過幾個療程的聯(lián)合作用進行緩慢的調(diào)理。中藥主要是從本元的角度進行調(diào)理，不會對身體造成過度的消極的影響。
2、其次，我們可以通過按摩的方法來疏通經(jīng)絡(luò)，這樣可以改善血液循環(huán)的狀況，按摩是要掌握方式方法的，不是隨意地按摩就可以達到我們預(yù)期的效果，我們需要找到正確的穴位，這樣才可以真正地發(fā)揮效果。
3、最后，我們可以通過適當(dāng)?shù)劐憻拋砀纳圃陆?jīng)推遲的狀況，這其實也是主要通過改善血液循環(huán)的狀況，不要做過于激烈的運動即可。
以上就是我們針對月經(jīng)推遲的狀況提出的應(yīng)對措施，希望大家可以根據(jù)自己的情況加以取用，主旨就是希望可以幫助到大家面臨的困境。
月經(jīng)推遲要去看醫(yī)生嗎
很多人都是非常的依賴醫(yī)生的，不過有的人卻是懷著比較復(fù)雜的態(tài)度看待醫(yī)生的，其實我們最好可以換一個比較客觀理性的態(tài)度來看待這一件事情，看醫(yī)生其實是比較常規(guī)的治療手段，我們不要摻雜太多的個人想法，如果癥狀沒有得到有效地緩解的話，我們必須要盡快地去看醫(yī)生，這樣才可以幫助我們的身體盡快地恢復(fù)過來，畢竟擁有一個健康的身體是最重要的事情。那么今天我們在這里探討的是月經(jīng)推遲的狀況需要去看醫(yī)生嗎?
其實，這個是需要根據(jù)個人的情況的嚴(yán)重程度來具體判斷的，如果是暫時性的出現(xiàn)月經(jīng)推遲的狀況的話，在短時間之內(nèi)我們可以暫時性的先觀察一下，同時自己也可以想一些辦法來進行調(diào)理，從而促使我們的身體機能盡快地恢復(fù)正常。
如果長期的月經(jīng)推遲的癥狀沒有調(diào)節(jié)過來的話，我們需要及時地進行相應(yīng)的檢查以及看醫(yī)生，這很有可能是疾病的征兆，我們絕對不可以掉以輕心，同時我們在咨詢醫(yī)生的建議的時候一定要將自己身體的真實狀況完全地交待清楚，不要出現(xiàn)有所隱瞞的情況，這對于我們自身來說也是不好的行為。這一點需要多加注意。
這個時候，需要看醫(yī)生的話，我們一定不要耽誤時間，否則造成病情的延誤的話，對身體的傷害是很有可能無法暫時消除的，這是非常嚴(yán)重的后果。
月經(jīng)推遲怎么調(diào)理
調(diào)理是我們?nèi)粘Ｉ钪袝诓簧俚牡胤铰牭降脑~匯，隨著時代的不斷發(fā)展，養(yǎng)生的理念也在深入人心，這其實也反映出了越來越多的人對于身體健康的重視，其實我們必須要正視的一個事實就是現(xiàn)代人的身體素質(zhì)堪憂，有很多的疾病都在威脅著人們的身體健康，而且由于隨著工業(yè)的不斷發(fā)展，環(huán)境也出現(xiàn)一些令人心憂的變化，而人們也在不知不覺受到這些的不良影響。今天我們想要跟大家分享的是月經(jīng)推遲如何進行調(diào)理，希望大家可以從中受到啟發(fā)。
1、按摩的方法，這個方法的主要目的是疏通經(jīng)絡(luò)，讓血液可以順暢地運行，主要血液循環(huán)處在正常的狀態(tài)的話，那么我們其實可以放寬心，沒有必要進行過度的擔(dān)憂。
2、運動的方法，我們可以看到身邊的很多人都特別地喜歡運動，這不是沒有緣由的，我們自己也可以通過現(xiàn)代豐富的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)進行學(xué)習(xí)，從而可以很好地將其中的精髓掌握，從而對自己進行針對性的訓(xùn)練，健康的身體是需要我們經(jīng)常從事一些體育鍛煉的項目來維持的。
3、飲食上的調(diào)理，我們可以嘗試吃一些改善血液循環(huán)狀況的食物，其實這樣的食物是很多的，這需要我們不斷地增進對于食材的了解，只有這樣我們才可以進行有效并且合理的搭配。
從以上的三個方面我們分析了具體如何的調(diào)理，這個調(diào)理不是一朝一夕就可以完成的，貴在堅持。
如何預(yù)防月經(jīng)推遲
預(yù)防工作是我們?yōu)榱朔阑加谖慈欢扇〉男袆?，這些主要是為了預(yù)防某些癥狀出現(xiàn)的很突然，而我們根本沒有做好任何的應(yīng)對措施。這對于我們本身來說，是非常有必要的措施。那么針對月經(jīng)推遲的癥狀，很多女性都會覺得非常的困擾，那么其實一些預(yù)防工作是可以切實地幫助到我們的女性的，關(guān)愛女性健康是每一個女性對于自己身體的責(zé)任，一定要秉持著負責(zé)任的態(tài)度來進行這些預(yù)防工作，這樣才可以達到我們預(yù)想的效果。
1、在飲食上的預(yù)防工作，主要不要吃過于刺激的食物，這些食物很有可能會對子宮內(nèi)部的血管造成沖擊，從而影響其血液的運行狀況，這是非常重要的一點，我們絕對不可以忽視飲食上的問題，所謂病從口入，并不是沒有一定的道理的，這一點我希望大家可以牢記在心。
2、在運動上，我們知道很多的女性為了練出馬甲線，會加強對于腹部肌肉的訓(xùn)練，這其實也反映出良好的體態(tài)是大家共同的追求，那么在進行訓(xùn)練的過程之中，希望大家不要從外部給予我們的子宮壓力，這樣對于子宮正常功能的運行是沒有任何的好處的，希望大家不要單純地為了追求美好的事物而對自己的身體造成傷害。
以上是我在飲食和運動方面提出的預(yù)防工作，主要的目的就是希望子宮區(qū)域的血液運行不要出現(xiàn)不通暢的情況。
哪些行為易導(dǎo)致月經(jīng)推遲
月經(jīng)推遲的狀況往往是多種因素作用的結(jié)果，女性的某些不恰當(dāng)?shù)男袨闀斐烧５纳泶x出現(xiàn)紊亂的狀況，本篇文章主要是從行為的角度來分析到底是哪些具體的行為會導(dǎo)致身體出現(xiàn)異常的狀況，那么這也提醒廣大的女性同胞要注意避免這些行為，保障自己的身體處在比較完滿的狀態(tài)，這其實是非常重要的一點，不要忽視其重要性。
1、過度節(jié)食：身體內(nèi)部是需要一定的能量維持的，如果女性過度節(jié)食的話，那么身體沒有辦法進行正常功能的運行，這樣子的減肥方法是根本沒有什么效用的。不要為了追求過度的苗條而對身體造成無法彌補的傷害。
2、經(jīng)常吹空調(diào)：這樣雖然可以在炎熱的夏季感到?jīng)鏊俏覀儽仨氁⒁獾降氖沁@樣的行為會造成我們的生理代謝出現(xiàn)紊亂的狀況。而且經(jīng)常吹空調(diào)容易造成空調(diào)病，這對我們的身體來說是不太好的。
3、過度疲勞：第三種行為是由于工作強度過大而造成過度的勞累，這樣是對身體各個方面的運行都有損傷的，即使工作再重要，也絕對沒有我們的身體重要，希望我們不要本末倒置。
以上具體的行為分析是希望可以幫助大家有效地避免這些行為，從而使自己每一個月的月經(jīng)都是處在正常軌道上的，這對于以后的生育也是有好處的。
月經(jīng)推遲的注意事項
細節(jié)方面的內(nèi)容很容易就被人忽視，很多人總是關(guān)注宏觀方面的內(nèi)容，對于一些細枝末節(jié)完全是不在意的狀況，這其實是非常愚蠢的行為，從歷史的教訓(xùn)之中，我們就可以意識到細節(jié)對于某些事情的影響是至關(guān)重要的，細節(jié)決定成敗這句話不是說說而已，而是通過大量的事實積累，從而展現(xiàn)在我們面前的。我們要汲取經(jīng)驗，這樣在處理事件的時候是一種比較坦然的狀態(tài)，這可以幫助我們化解很多的難題。今天在這里討論的也是細節(jié)方面的內(nèi)容，月經(jīng)推遲的注意事項。
1、勤換內(nèi)褲，不要給外界的病菌可趁之機，這一點是非常重要的，因為月經(jīng)推遲，本來的排解過程沒有了，那么子宮內(nèi)部的運作本來就是一種比較混亂的狀態(tài)，如果這個時候病菌再入侵的話，那么我們的身體可謂是腹背受敵的情況。
2、不要吃寒冷的食物，這些食物會對子宮口處的血管造成不良的影響，這是我們不想看到的情況，因為調(diào)理的過程是非常麻煩的。
3、控制不良情緒的發(fā)展，不要給自己過多的精神壓力。精神壓力的增大對我們的生理和心理來說都是一種負擔(dān)，那么在遇到不順心的事情時，我們可以通過多種方法來轉(zhuǎn)變觀念，不要給予自己太大的精神壓力，追求和諧愉快的狀態(tài)。
月經(jīng)不止怎么辦
1、月經(jīng)不止怎么辦
根據(jù)病情的緩急輕重、出血時間長短等因素,采取“急則治甚標(biāo),緩則治其本”的原則,運用“塞流”(即止血)、“澄源”(尋找病因)、“復(fù)舊”(調(diào)理),為中醫(yī)治療崩漏的常用方法。
崩漏屬婦科常見病,常見崩與漏交替,便病情纏綿難愈,成為疑難重,故患者 應(yīng)及早向注冊中醫(yī)師咨詢,尋求治療。
2、月經(jīng)不止的原因
2.1、作息不規(guī)律。由于生活或工作的影響,經(jīng)常熬夜,或者作息時間顛倒,這種不良的作息習(xí)慣很容易導(dǎo)致內(nèi)分泌失常,引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。
2.2、過度減肥。無節(jié)制地減肥或過量運動會導(dǎo)致身體沒有攝入足夠的蛋白質(zhì)和脂肪,從而影響體內(nèi)的雌激素的正常合成,出現(xiàn)月經(jīng)量過少或閉經(jīng)的情況。
2.3、情緒因素。如果長期處于抑郁、焦慮或巨大的精神壓力之中,下丘腦功能會受損,卵巢無法分泌荷爾蒙和排卵,容易導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。
2.4、人流手術(shù)。多次人流手術(shù)會導(dǎo)致子宮內(nèi)膜薄,子宮損傷難以修復(fù),甚至造成月經(jīng)不調(diào)、閉經(jīng)、不孕癥的情況出現(xiàn)。
2.5、子宮肌瘤。有子宮肌瘤的女性通常會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況,主要表現(xiàn)為月經(jīng)量多、經(jīng)期超長等。
3、月經(jīng)不止練瑜伽有用嗎
3.1、交誼舞
交誼舞是一種有氧運動,不僅可以有效提高機體的呼吸循環(huán)水平,還能夠給人帶來愉悅感,有助于氣血通調(diào),是預(yù)防月經(jīng)不調(diào)的一種好方法。
3.2、形體操
形體操是一種可以釋放體內(nèi)負能量,促進機體血液循環(huán)的運動方法,尤其是初級形體操,主要是學(xué)習(xí)如何用呼吸法排解壓力、通暢經(jīng)絡(luò),可以有效預(yù)防月經(jīng)不調(diào)。
3.3、太極拳
太極拳被譽為中華民族武術(shù)的精髓,看似簡單的太極動作,實則一招一式都可刺激到人體的各部位經(jīng)穴,對預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有很大幫助。
3.4、慢跑
慢跑也是一種較好的有氧運動項目,可以有效改善呼吸循環(huán)水平,使氣血順暢,并對腹肌以及盆腔肌肉的交替收縮和舒張有一定促進作用,不僅對預(yù)防月經(jīng)不調(diào)有益,而且還可有效緩解經(jīng)期子宮的壓迫感和疼痛感。
月經(jīng)不調(diào)的危害
1、提前衰老,遠離美麗
月經(jīng)不調(diào)最直接的表現(xiàn)就是臉部暗淡,出現(xiàn)暗瘡、色斑、皮膚松弛,這是由于女性卵巢受損,雌激素分泌困難,讓女性不得不提前進入衰老期,出現(xiàn)肌膚問題,遠離美麗。而單純使用化妝品是無法根除的,只有通過內(nèi)在調(diào)理,穩(wěn)定月經(jīng)周期,才可以重回美麗。
2、引發(fā)頭痛
國外研究報告顯示,女性頭痛患者中20%都是和此病有關(guān),因此女性在經(jīng)期期間應(yīng)多多注意保養(yǎng),多多休息。
3、引起婦科炎癥
月經(jīng)不調(diào)不及時治療與調(diào)理,就會在后期引發(fā)婦科炎癥,諸如盆腔炎、子宮內(nèi)膜癌、子宮內(nèi)膜異位癥、宮頸炎、子宮肌瘤等等。因此,一旦出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀就需要及時就診,防止病菌對身體的侵害。
4、影響正常懷孕
經(jīng)期不穩(wěn)定,影響身體正常排卵,還會誘發(fā)婦科疾病直接導(dǎo)致不孕癥,應(yīng)保持重視。
5、貧血
女性長時間出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)癥狀,會因出血過多,經(jīng)期過長等原因,導(dǎo)致身體貧血,出現(xiàn)臉色蒼白,疲勞無力,失眠多夢等現(xiàn)象,影響身體健康。
更年期會月經(jīng)不調(diào)嗎
更年期月經(jīng)不調(diào)的出現(xiàn)也就表示著體內(nèi)卵巢開始衰退,功能降低。大多數(shù)的女性朋友在更年期到來以前就開始出現(xiàn)月經(jīng)不正常、經(jīng)期延長或者出血量過多的表現(xiàn)。由于營養(yǎng)達不到造成體內(nèi)雌性激素分泌過慢,也會導(dǎo)致身體出現(xiàn)更年期月經(jīng)不調(diào)的原因。處于更年期女性朋友應(yīng)該認識到,這是正常的生理變化,在日常生活中要注意保持心情的舒暢,可以多參加一些戶外的一些娛樂活動,多接觸多交流使心態(tài)保持在一個平和的程度,這樣可以有效的防治各種更年期綜合癥。還要有規(guī)律的生活合理的安排作息時間,要保持一個充足良好的睡眠,可以預(yù)防過度疲勞、心情抑郁造成的月經(jīng)不調(diào)。
月經(jīng)崩漏怎么辦
1、三七治崩漏
三七研細末,每日服1.5?3克,一日2次。
功效:散淤止血,消腫定痛。
2、大黃去火止血
具體的使用方法是:準(zhǔn)備生大黃30克,將其研成粉末,每次1.5克,溫開水沖服,每日3次。如服藥后腹瀉次數(shù)較多者,可改為每日
2次; 明顯腹痛腹瀉時,則停服。同時中等量以上出血,予以補液、禁食1~2天;大量出血時,予以補血。
3、枸杞燉羊肉,美味中調(diào)節(jié)月事
材料:羊腿肉1000克,枸杞50克,調(diào)料適量。
做法:將羊肉整塊用開水煮透,放冷水中洗凈血沫,切塊;鍋中油熱時,下羊肉整塊,用開水煮,姜片煸炒,熗鍋翻炒后倒人枸杞子、淸湯(2000毫升),食鹽,蔥,燒開,去浮末,文火煮15小時,待羊肉熟爛,去蔥、姜,入味精即可。
用法:食肉喝湯
4、芝麻粥治崩漏
原料:生苧麻根30克,炒陳皮10克,粳米、大麥仁各50克,細鹽少許。
制作:先煎苧麻根、陳皮,去渣取汁,后入粳米及大麥仁煮粥,臨熟放入鹽少許。
用法:分作2次服,每日空腹趁熱食。
功效:涼血、止血、安胎。適用于血熱崩漏,妊娠胎動下血及尿血,便血等癥。
5、紅米生地粥治崩漏
原料:生地黃50克,紅米100克,冰糖適量。
制作:取生地黃,洗凈后煎取藥汁,與紅米加水共煮,煮沸后加入冰糖;煮成稀粥。
用法:每日早晚空腹溫?zé)崾场?/p>
功效:清熱生津,涼血止血。適用于血熱崩漏,鼻衄及消化道出血,還可用于熱病后期,陰液耗傷,低熱不退,勞熱骨蒸,或高熱心煩,口干作渴。
注意事項:此粥不宜長期食用。服用期間,忌吃蔥白、韭白、薤白及蘿卜。
經(jīng)期注意事項
第1點,盡量保證充足的睡眠時間,少進食油膩物,多食用菠菜、大豆等富含植物雌激素及鐵元素的食物來改善膚質(zhì)。
第2點,最好避免上妝,若定要化妝則以淡妝為宜,重點放在用含有二氧化鈦等成分的低敏物理性防曬品進行防曬,防止色斑的增生。
第3點,當(dāng)月經(jīng)進入后期階段時,體內(nèi)新陳代謝加快,是排毒的最佳時期,在此期間多按壓涌泉穴和足三里促進排毒。
第4點,經(jīng)期體內(nèi)荷爾蒙水平的迅速上升會使皮膚變得細膩光滑,毛孔也會縮小甚至消失,此時為皮膚補水可達到事半功倍的效果。
第5點,經(jīng)期女性皮膚對果酸的吸收力較強,因而此期間多吃水果可有效地防曬。
月經(jīng)期間排污血
1、木耳
月經(jīng)期腎臟發(fā)揮排毒最大作用,注意保暖,不要著涼,別吃生冷的東西,黑色的東西大多是利于排毒的,月經(jīng)時多吃黑色的東西,比如說黑木耳,海帶也是是非常好的。
2、紅豆
我們月經(jīng)來潮的時候因為失血而損失了血液中的血漿蛋白、鐵、鉀、鈣、鎂等(尤其是月經(jīng)量多者),正在這個時候,如果可以喝上一碗紅豆沙、紅豆湯或者紅豆粥,既美容又補血,的確是女性經(jīng)期補血的必備食物。
3、豬血和甜食
適當(dāng)吃豬血能起到助排污血的作用?？梢赃m當(dāng)?shù)某渣c甜食,可以幫助排毒和排污血。而且這個時候可以放肆的吃甜食了,因為不會胖的。
4、水
月經(jīng)期間多喝溫水、多上廁所,更利于排除體內(nèi)多余的垃圾,而且多喝水還可以保持大便通暢,這樣也可以減少盆腔充血。多吃蔬菜,保證營養(yǎng)均衡。
5、紅糖
經(jīng)期喝紅糖水,有助于排除毒素、排除淤血,可讓身體溫暖,增加能量,活絡(luò)氣血,加快血液循環(huán),月經(jīng)也會排得較為順暢。
月經(jīng)推遲的確會讓人心中忐忑，尤其是對于之前經(jīng)期一直很規(guī)律的女性。月經(jīng)推遲可以考慮以下四種情況：
1、營養(yǎng)狀態(tài)。
2、手術(shù)引起 如，宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲?！?/p>
3、精神因素：如過度的緊張,悲傷,喜悅等等情緒的異常波動都必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作,從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控,使月經(jīng)期紊亂。
4、懷孕 可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，可用孕早知試條測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
5、藥物的副作用 如，長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
6、外界的工作條件,生活環(huán)境以及氣候等變化：日常生活起居無規(guī)律,早起晚睡休息不好,或者氣候突然性的過冷,過熱,都會使女性月經(jīng)紊亂.對于你這種情況建議盡早到醫(yī)院做相關(guān)檢查.明確病因后積極的治療。
7、長期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經(jīng)推遲。注意卵巢保護，對于年齡偏大女性（40歲以上），月經(jīng)遲遲來潮排除其它子宮內(nèi)膜病變等，多由于卵巢功能逐漸下降引起，臨床可不作特殊治療。
治療：
羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
百合麗蓮牌芙蓉
專門針對女性體質(zhì)，選用覆盆子的補腎益氣之功，配以補血之佳品阿膠及具有滋陰補血、延緩衰老的桑葚，可以用于治療腎氣不足，氣血虛弱，補氣、養(yǎng)血雙管齊下。此外，酸棗具有養(yǎng)心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理氣寬中解郁。所有配料配合使用，可以幫扶調(diào)理女性生理周期之后的腎氣不足及氣血虛弱，改善女性生理周期后經(jīng)常出現(xiàn)的面色萎黃．眩暈．心悸．失眠．脈虛細等癥狀，有效緩解經(jīng)期綜合癥，為下一次月經(jīng)做準(zhǔn)備；同時具有潤膚養(yǎng)顏的功效，結(jié)合女性月經(jīng)后七天荷爾蒙分泌情況，加速身體各器官血液循環(huán)和廢物代謝，改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，達到良好的美體塑形、水潤肌膚的效果。
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝?？芍螊D女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
提示：如果僅偶爾12次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進行全面檢查。
月經(jīng)姍姍來遲，沒有其他異狀還好說，基本上是營養(yǎng)沒有跟上，或者過于勞累；伴隨有其他病癥就需要咨詢一下醫(yī)生了。不管怎么說，月經(jīng)推遲是個信號，女性朋友們不要忽視它，對自己認真一點，對家庭負責(zé)一點。
月經(jīng)痛怎么辦
1、月經(jīng)痛應(yīng)該保持溫暖
喝一杯熱飲,或者用熱水袋敷在小腹部可以讓身體暖和。保持身體溫暖能加速血液循環(huán),有效緩解子宮痙攣及骨盆充血,從而起到止痛的效果。
2、月經(jīng)痛應(yīng)該指壓按摩法
足部含有一些指壓點,被認為與骨盆部位的氣路相連。輕輕地用拇指與其它指尖捏后,延著跟腱而上,直至小腿肌。指壓數(shù)分鐘,能有效緩解疼痛。
3、月經(jīng)痛應(yīng)該做瑜伽
瑜伽也有緩和痛經(jīng)的作用。彎膝跪下,坐在腳跟上。前額貼地,雙臂靠著身體兩側(cè)伸直。保持這姿勢,直到感到不舒服為止,可感覺痛經(jīng)癥狀減輕。
4、月經(jīng)痛應(yīng)該艾灸法
選用三陰交、足三里等穴位,將艾條懸放在距離穴位3cm左右的高度,使局部溫?zé)岫鵁o灼痛。每穴10-15分鐘左右,以皮膚出現(xiàn)紅暈為度。
5、月經(jīng)痛應(yīng)該合理的飲食
合理的飲食對調(diào)理痛經(jīng)、減輕痛經(jīng)事半功倍。對調(diào)理痛經(jīng)、緩解痛經(jīng)的癥狀十分有益,如在痛經(jīng)期間、月經(jīng)期間多食一些溫補的食物,如牛羊肉就非常的好,少食寒性的食物,如鴨肉之類的,還有一些刺激性的食物盡量不要食用,如麻辣火鍋之類的,這樣對減少痛癥狀就非常的有利。
經(jīng)期痛經(jīng)吃什么好
1、經(jīng)期痛經(jīng)吃紅棗好
紅棗的功效我們都知道,它含有豐富的鐵元素,維生素和氨基酸,是制造血紅蛋白的必需微量元素,并且紅棗很容易被人體消化吸收,經(jīng)期來臨時多食用紅棗,能有效改善經(jīng)血過多導(dǎo)致的貧血體虛現(xiàn)象,起到緩解痛經(jīng)的作用。
2、經(jīng)期痛經(jīng)吃牛奶好
牛奶中含有豐富的蛋白質(zhì),生理期來的時候喝一杯熱牛奶能夠緩解痛經(jīng),穩(wěn)定心神,并且對提高人體抵抗力有著極好的作用;同時,牛奶中富含的色氨酸能緩解緊張情緒,穩(wěn)定心神,讓人不至于對痛經(jīng)產(chǎn)生更強烈的恐懼感。
3、經(jīng)期痛經(jīng)吃桃仁好
桃仁味苦性甘,具有破血型與,潤燥滑腸功效。桃仁用做藥引具有抗炎作用,桃仁中所含的脂肪油,提取物能有效潤腸通便,擴張血管,除了可以用于緩解痛經(jīng),治療跌打損傷,還能抗過敏,鎮(zhèn)痛止咳,促進產(chǎn)婦子宮收縮,止血等。
4、經(jīng)期痛經(jīng)吃蘋果好
一個蘋果含有約30毫克以上的類黃酮,以及碳水化合物和果膠,維生素A,C,E,抗氧化劑等。生物類黃酮能有效調(diào)節(jié)血脂,降低血液粘稠度,擴張血管,女性生理期期間將蘋果和紅酒一起燉煮,待蘋果在紅酒中浸泡兩小時后服用,能起到活血化瘀的極佳效果,同時也能緩解痛經(jīng)現(xiàn)象。
經(jīng)期不能吃什么
1、經(jīng)期不能吃涼性水果
很多女生夏天都喜歡抱著一個冰凍的大西瓜,這可是生理期的大忌,西瓜本性涼,再加上冰凍后的西瓜更是性涼,雖然能讓女生貪一時之快,但是日后的副作用更是不能輕視。另外還有梨子,橘子,柚子等偏寒涼的水果,建議經(jīng)期過后再食用。
2、經(jīng)期不能吃冰淇淋
在這段期間,即使再想要吃冰淇淋和冷飲都應(yīng)該忍一下,因為冰淇淋或者冷飲這些冷飲食物非常容易導(dǎo)致月經(jīng)期間的身體受不了,最終造成經(jīng)血不暢,引起痛經(jīng)!
3、經(jīng)期不能吃辛辣食物
過于辛辣的食物,易讓體內(nèi)的水平受到刺激,讓體內(nèi)的血液流動過快,刺激子宮內(nèi)膜,這些都易造成痛經(jīng),這也是為什么很多女生在生理期吃完辛辣食物易痛經(jīng)的原因。
4、經(jīng)期不能吃海鮮產(chǎn)品
對于很多不是長期食用海鮮的女性朋友,不要輕易在這個時間段食用海鮮,如果身體體質(zhì)差,抵抗力差的女生,很容易在這個時候出現(xiàn)一些不適癥狀,為此建議是,可以適度忌口,特別是對于一些生猛海鮮。
月經(jīng)推遲怎么辦？通常經(jīng)期推遲我們會考慮兩個方面，一是懷孕，一是月經(jīng)不調(diào)，其中月經(jīng)不調(diào)又有很多種原因。其實經(jīng)期提前或延后一周之內(nèi)都屬正常范圍，個體差異很大。
月經(jīng)推遲的確會讓人心中忐忑，尤其是對于之前經(jīng)期一直很規(guī)律的女性。月經(jīng)推遲可以考慮以下四種情況：
1、懷孕 可在月經(jīng)在月經(jīng)延遲7天后，可用孕早知試條測試尿液，若為陽性很有可能懷孕，孕早知試條呈陰性則反之。但如果是懷孕也會有其它的一些癥狀如，惡心、乳房脹痛等。當(dāng)然最后的辦法是到醫(yī)院做B超檢查。
2、藥物的副作用 如，長期服用避孕藥后內(nèi)分泌失調(diào)，也可造成月經(jīng)延期。與醫(yī)生根據(jù)患者反映還發(fā)現(xiàn)，新一代胃動力藥嗎叮啉又名多潘立酮也可能引起。由于嗎叮啉不易透過血腦屏障，故被認為其對中樞多巴胺受體無抑制作用。中樞多巴胺受體被抑制，致使下丘腦釋放因子進入垂體前葉的量減少，故垂體前葉分泌的促性腺激素和促皮質(zhì)激素等減少，導(dǎo)致停經(jīng)及排卵延遲等。
3、手術(shù)引起 如，宮腔手術(shù)引起宮頸粘連而致經(jīng)血瘀留，從而使月經(jīng)推遲。
4、營養(yǎng)狀態(tài)。
5、精神因素：如過度的緊張，悲傷，喜悅等等情緒的異常波動都必然干擾中樞神經(jīng)的正常工作，從而影響到?jīng)Q定月經(jīng)變化的卵巢功能的調(diào)控，使月經(jīng)期紊亂。
6、外界的工作條件，生活環(huán)境以及氣候等變化：日常生活起居無規(guī)律，早起晚睡休息不好，或者氣候突然性的過冷，過熱，都會使女性月經(jīng)紊亂。對于你這種情況建議盡早到醫(yī)院做相關(guān)檢查。明確病因后積極的治療。
7、長期接受有害射線、化療藥物等也可能引起卵巢早衰，月經(jīng)推遲。注意卵巢保護，對于年齡偏大女性（40歲以上），月經(jīng)遲遲來潮排除其它子宮內(nèi)膜病變等，多由于卵巢功能逐漸下降引起，臨床可不作特殊治療。
治療：
百合麗蓮牌芙蓉
專門針對女性體質(zhì)，選用覆盆子的補腎益氣之功，配以補血之佳品阿膠及具有滋陰補血、延緩衰老的桑葚，可以用于治療腎氣不足，氣血虛弱，補氣、養(yǎng)血雙管齊下。此外，酸棗具有養(yǎng)心安神、改善睡眠的作用，代代花可以理氣寬中解郁。所有配料配合使用，可以幫扶調(diào)理女性生理周期之后的腎氣不足及氣血虛弱，改善女性生理周期后經(jīng)常出現(xiàn)的面色萎黃．眩暈．心悸．失眠．脈虛細等癥狀，有效緩解經(jīng)期綜合癥，為下一次月經(jīng)做準(zhǔn)備；同時具有潤膚養(yǎng)顏的功效，結(jié)合女性月經(jīng)后七天荷爾蒙分泌情況，加速身體各器官血液循環(huán)和廢物代謝，改善血紅細胞的新陳代謝，加強真皮細胞的保水功能，達到良好的美體塑形、水潤肌膚的效果。
羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗凈、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規(guī)方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養(yǎng)血，止痛。適用于月經(jīng)推遲的女性。
豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗凈后切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水沖化后溫服。
功效：養(yǎng)血益陰，滋腎養(yǎng)肝。可治婦女血虛乏力，月經(jīng)推遲等癥，對腰腿酸痛者效果更佳。
提示：如果僅偶爾12次月經(jīng)延期，且無其他伴隨癥狀，則不屬于月經(jīng)病范疇。當(dāng)月經(jīng)周期間隔長達35天以上者稱月經(jīng)稀發(fā)，停經(jīng)超過3個月經(jīng)周期稱為閉經(jīng)。因閉經(jīng)后不排卵，還可以導(dǎo)致骨質(zhì)疏松、子宮內(nèi)膜增生等問題，必須引起重視。應(yīng)該立即到醫(yī)院進行全面檢查。
月經(jīng)姍姍來遲，沒有其他異狀還好說，基本上是營養(yǎng)沒有跟上，或者過于勞累；伴隨有其他病癥就需要咨詢一下醫(yī)生了。不管怎么說，月經(jīng)推遲是個信號，女性朋友們不要忽視它，對自己認真一點，對家庭負責(zé)一點。
月經(jīng)不干凈怎么辦
1、月經(jīng)不干凈怎么辦
這都是典型的氣血兩虛、寒凝氣滯。平時多表現(xiàn)為面色萎黃或白,經(jīng)期畏寒肢冷、喜溫喜按,消化不良等。鹿胎是名貴動物藥,是鹿的胎盤,補氣養(yǎng)血溫經(jīng)散寒通絡(luò)。
保養(yǎng)子宮、恢復(fù)卵巢功能,避免了西藥人工周期帶來的副作用和雌激素產(chǎn)生的依賴性。對氣血瘀滯及虛寒證引起的月經(jīng)不調(diào)有非常好的對癥調(diào)經(jīng)效果。月經(jīng)是女人健康的標(biāo)志!身為女人,誰不希望風(fēng)華正茂、魅力逼人!除了用藥外,還要從精神方面調(diào)理,心態(tài)要平衡,適當(dāng)運動。
2、經(jīng)期吃什么菜好
菜花、胡蘿卜。月經(jīng)前后,由于激素分泌影響和身體不適等原因,女性時常會出現(xiàn)一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經(jīng)傳遞素,保持情緒的穩(wěn)定。菜花、胡蘿卜等食物富含維生素B6,女性適當(dāng)進食可為身體提供大量維生素B6,幫助穩(wěn)定情緒。
菠菜。有些女性經(jīng)期會出現(xiàn)胸部不適、乳房脹痛的情況。菠菜富含維生素E,能減低前列腺素的產(chǎn)生,而前列腺素是一種能引發(fā)一系列經(jīng)前疼痛的物質(zhì)。進食菠菜可有效補充維生素E,有助于緩解疼痛。
南瓜。由于內(nèi)分泌原因,女性在經(jīng)期容易長痘痘。經(jīng)期女性可以吃些南瓜,南瓜中富含鋅元素,鋅能減少皮膚油脂分泌,減少感染機會。
3、經(jīng)期吃什么水果好
月經(jīng)期間,女性可以吃一些性溫或性熱的水果,如榴蓮,人參果、荔枝、桂圓、大棗、桃子、櫻桃、石榴等水果,可以每日三種早、中、晚交換食用。性平的水果如蘋果、葡萄、無花果等,女性在月經(jīng)期間也可以適量食用。寒性水果如柿子、芒果、西瓜、獼猴桃等寒性食品,女性在月經(jīng)期間應(yīng)盡量少吃,在經(jīng)期之后可以適當(dāng)吃些。
月經(jīng)不走吃什么東西
月經(jīng)不走和月經(jīng)頻繁.月經(jīng)周期縮短,一般少于21天,出血量和出血天數(shù)正常.3.月經(jīng)量過多.月經(jīng)周期正常,但是每次出血量過多,可達數(shù)百毫升. 正常的月經(jīng)出血一般持續(xù)3~7天,超過10天就可認為出血時間延長.經(jīng)血過多它會由很多原因引起的,常見的有:內(nèi)分泌失調(diào),上環(huán),婦科炎癥,子宮肌瘤,更年期來臨,血液病,肝臟或腎臟病變,子宮內(nèi)膜癌等。
一旦出現(xiàn)了功能性子宮出血,月經(jīng)超過一周的話可以采取止血藥物治療,建議您可以服用參茸白鳳丸益氣補血,調(diào)經(jīng)。用于氣血不足,月經(jīng)不調(diào),經(jīng)期腹痛。比如服用宮血寧膠囊、斷血流片等藥物,多是內(nèi)分泌紊亂引起的。嚴(yán)重的話可以診斷性刮宮,反復(fù)出現(xiàn)的話可以考慮后期檢查性激素六項參考治療,加強營養(yǎng),注意休息。
這時候可以做瑜伽等進一步去促進血液循環(huán)的了。而且建議病人在生活中多吃水果蔬菜。
月經(jīng)不調(diào)吃什么
黑糯米粥
【制作方法】大棗洗凈待用。桂圓去皮洗凈待用。黑糯米洗凈,加入大棗、桂圓適量水煮成的粥狀,依口味加入適量紅糖即可。
【功效】溫腎健脾補血調(diào)經(jīng)
蓮藕木耳老鴨煲
【制作方法】蓮藕洗凈,切塊待用。黑木耳溫水泡發(fā),擇洗干凈,待用。老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯至八成熟后,放入蓮藕、黑木耳煮熟后,放入適量精鹽、雞精適量即可。
【功效】滋陰清熱涼血止血。常喝此煲對于月經(jīng)量多且陰虛內(nèi)熱體質(zhì)者,效果尤佳。可以滋陰清熱,調(diào)整月經(jīng)周期,減少出血。
益母草汁粥：準(zhǔn)備鮮益母草汁10克,鮮生地黃汁、鮮藕汁各40克,生姜汁、蜂蜜適量,大米100克。將大米煮粥,待米熟時,加入上述諸藥汁及蜂蜜,煮成稀粥即成。
主要功效:滋陰養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)消瘀、解渴除煩,適用于婦女月經(jīng)不調(diào)、功能性子宮出血、產(chǎn)后血暈、惡露不凈、瘀血腹痛等。
有一些女性很早就出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，這主要是和自己的生活習(xí)慣相關(guān)，同時吃避孕藥、勞累過度等也是誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)，那么出現(xiàn)了這樣的癥狀該怎么辦？這里建議第一時間找到誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)的原因，從原因上進行調(diào)理。本文將介紹月經(jīng)不調(diào)怎么辦，為大家提供幫助。
月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道對于女性來說，每個月都勢必會經(jīng)歷那幾天，有的時候女性會覺得十分地厭煩，但是大家應(yīng)該知道的是月經(jīng)是女性正常的生理過程，可以有效地幫助女性將身體內(nèi)部的毒素排解出去，這其實是女性正常的代謝過程。我們需要對月經(jīng)樹立正確的認識，并且以積極的心態(tài)來面對它。那么其實對于女性來說，出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀也是比較普遍的情況，這個時候女性知道應(yīng)該如何應(yīng)對嗎?
1、注意清潔工作：我們需要定時的進行外陰部的清潔工作，平時要注意保持換內(nèi)褲的頻率，不過我們需要強調(diào)的是凡事要堅持適度的原則，陰道內(nèi)部本來是存在一定的具有清潔作用的菌群的，我們需要保持這種微妙的平衡，注意清潔力度的適中。
2、保持情緒的愉悅：避免出現(xiàn)情緒低落的狀態(tài)。我們知道月經(jīng)主要是由于受到卵巢分泌的激素刺激，然后子宮內(nèi)膜會出現(xiàn)周期性運動。那么這種激素的分泌主要受到垂體和下丘腦的影響，如果我們情緒上出現(xiàn)比較大的波動的話，會對其正常的分泌造成不良的影響。我們需要掌控好自己的情緒狀態(tài)。
3、飲食規(guī)律：保持健康的生活習(xí)慣。飲食上，不要吃辛辣刺激以及油膩的食物，這些食物對于月經(jīng)不調(diào)的情況都是沒有任何的益處的。我們?nèi)粘ｏ嬍骋⒁獗３譅I養(yǎng)的均衡，這樣才可以慢慢地調(diào)理過來。
氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)怎么辦
氣血的通暢對于我們?nèi)梭w來說具有十分重要的意義。我們常說“痛則不通?！边@句話是具有一定的科學(xué)依據(jù)的。那么有的女性在生理期間往往會伴隨著劇烈的疼痛，這其實也是一種氣血不通暢的表現(xiàn)。正常情況下來說，女性在生理期間只是會覺得小腹有下墜的感覺，即使出現(xiàn)疼痛的感覺也不會非常的劇烈。那么如果出現(xiàn)程度劇烈的疼痛的話，基本可以判斷為氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)。我們可以在能力范圍之內(nèi)采取怎樣的措施來進行調(diào)節(jié)呢?
1、適量地運動：這個并不是指比較劇烈的運動，而是比較溫和的運動，主要的目的是為了刺激穴位來幫助活血化瘀，我們可以選擇形體操或者瑜伽，這些運動并不是高難度的運動，女性可以選擇這種類型的運動。這些運動的主要目的是為了順暢全身的氣血運行，可以顯著地改善血液循環(huán)的情況。
2、藥物調(diào)理：因為明確了是由于氣血的不通暢造成月經(jīng)不調(diào)，我們可以選擇具有針對性作用的藥物，藥物主要以中成藥為主，這樣不會對身體造成傷害。而且中成藥發(fā)揮作用的過程是比較溫和的，我們可以堅持服用一到兩個療程，這樣可以更好地發(fā)揮作用。
氣滯血瘀型月經(jīng)不調(diào)其實帶給女性的痛苦是最多的，有的女性疼起來可能連正常的站立姿勢都無法維持，那么出現(xiàn)這種情況的話，要盡快地采取針對性的措施，不要坐以待斃。
中年月經(jīng)不調(diào)怎么辦
中年階段女性的皮膚以及身體各個方面都不像年輕的時候，而且女性的衰老往往是和子宮的狀態(tài)緊密相連的。在月經(jīng)終止之后，女性就會逐漸的開始衰老，那么在月經(jīng)的后期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況是比較正常的，但是我們也絕對不可以忽視，想著已經(jīng)快要絕經(jīng)了，沒有必要進行調(diào)理。這種想法是非常錯誤的，我們同樣應(yīng)該積極地應(yīng)對。
1、中年的女性體態(tài)往往會出現(xiàn)豐腴的情況，有一句話是這么說的，“人到中年發(fā)福是常態(tài)。”這其實是比較真實的寫照。那么中年的女性在進行月經(jīng)不調(diào)的日常調(diào)理的時候，不建議喝補湯，否則容易造成脂肪的過度堆積。建議喝一些比較清爽的湯，我個人覺得銀耳枸杞湯是非常不錯的選擇。
2、在用藥方面，建議中年女性選擇藥效比較溫和的藥物，否則會對子宮造成強烈的刺激，我們知道子宮對于女性身體的狀態(tài)是有著比較直接的影響的。即使女性在中年時，月經(jīng)紊亂已經(jīng)快成為家常便飯了，但是我們一定要把控好調(diào)理的力度，盡量讓其大致處在正常的范圍之內(nèi)。
3、如果常規(guī)的調(diào)理方式無法奏效的話，我們必須要去尋求專業(yè)的醫(yī)生的幫助，相比較來說，醫(yī)生的經(jīng)驗是比我們普通人更加豐富的，如果我們發(fā)現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀已經(jīng)完全超出了預(yù)想的范圍之內(nèi)的話，建議盡早地去醫(yī)院進行診治。
吃了避孕藥月經(jīng)不調(diào)怎么辦
男歡女愛其實是人類追求快樂的本能，這其實也是正常的生理需求。但是如果不小心有了孩子，而男女雙方卻沒有做好成為父母的準(zhǔn)備。這個時候避孕措施在性生活之中的重要意義就凸顯出來了。現(xiàn)在存在的主要的避孕的措施有藥物、上環(huán)、避孕安全套等。其中緊急避孕藥是很多女性會在事后服用的。吃了避孕藥之后是會對激素的分泌水平造成干擾的，那么如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的話，我們應(yīng)該怎么辦呢?
1、我們首先應(yīng)該明確避孕藥的本質(zhì)，避孕藥其實是孕激素和雌激素組成的復(fù)方藥，主要是通過激素的某些作用，促使孕激素的分泌受到抑制，從而破壞懷孕的過程，最終達到避孕的效果。
2、我們知道女性每月會經(jīng)歷的月經(jīng)其實是激素作用的結(jié)果，那么在服用避孕藥之后會對激素的分泌造成干擾，我們需要密切地關(guān)注身體的狀態(tài)，持續(xù)關(guān)注一兩個月，在這個期間內(nèi)，需要加強對于氣血的補充，最好選擇中藥藥材，這樣可以有效地規(guī)避副作用的出現(xiàn)。
3、如果這種月經(jīng)不調(diào)有逐漸加重的趨勢的話，建議女性盡早去醫(yī)院進行診療，這樣才可以盡快地明確病因，采取具有針對性的治療措施。避孕藥對身體的傷害是非常大的，因此在女性月經(jīng)不調(diào)的期間，要降低同房的次數(shù)，這樣才不會造成更加嚴(yán)重的后果。
長期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道如果機體長期出現(xiàn)某種不協(xié)調(diào)的狀況的話，是會對我們的身體整體的功能造成不利影響的。我們的身體是一個完整的系統(tǒng)，牽一發(fā)而動全身，彼此之間是存在一定的關(guān)聯(lián)性的。那么對于女性來說比較苦惱的是婦科方面的問題，雖然不是什么大病，但是如果長期持續(xù)的話，身體還是會非常的不適，那么針對這種情況的話，女性了解自己需要采取什么樣的應(yīng)對措施嗎?
1、藥物治療：長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話是必須要進行藥物治療的，只有通過多個療程的聯(lián)合治療才可以促使其盡快地恢復(fù)到正常的狀態(tài)。長期月經(jīng)不調(diào)的話主要的原因是由于身體的內(nèi)部環(huán)境不協(xié)調(diào)，這對于女性的影響是伴隨著一生的。女性出現(xiàn)生育方面的問題很有可能是由于月經(jīng)不調(diào)引起的，我們絕對不可以掉以輕心。
2、飲食調(diào)理：這個時候我們需要及時地進行飲食結(jié)構(gòu)的調(diào)整，因為是長期出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，那么我們暫時性的喝一些補湯是根本無法發(fā)揮作用的。我們需要長期進行調(diào)理，多喝一些黑木耳紅糖飲、山楂紅糖飲等，平時的時候自己要注意忌口，不要因為自己貪嘴而造成更加嚴(yán)重的后果。
3、注意體育鍛煉：體育鍛煉可以有效地幫助女性改善體質(zhì)，而且還有舒經(jīng)活絡(luò)的作用，可以幫助我們改善月經(jīng)不協(xié)調(diào)的狀況。我們可以選擇瑜伽之類的運動，這樣也可以塑造優(yōu)美的體態(tài)。
產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)怎么辦
女性經(jīng)歷生產(chǎn)的過程仿佛是打了一場惡仗一般，生產(chǎn)過后，身體的各方面都存在一定程度的損耗，尤其是對于子宮的損耗。產(chǎn)后的子宮收縮往往伴隨著劇烈的疼痛，民間經(jīng)常有一種說法是，把疼痛的程度按照等級進行劃分的話，一共分為十二個等級，孕婦分娩的疼痛是最高的一級。這也從一個側(cè)面反映出孕婦的辛苦。那么，由于子宮剛剛經(jīng)歷了一場生育活動，因此子宮內(nèi)膜的產(chǎn)生與正常的脫落可能會出現(xiàn)異樣，那么這種時候我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
1、產(chǎn)后身體各方面的損耗急需大量的營養(yǎng)物質(zhì)進行補充，針對月經(jīng)不調(diào)的癥狀的話，我們可以在進補的同時添加一些藥材，制作藥膳來進行調(diào)理。在這里我們給大家推薦黨參枸杞烏骨雞湯，我們在制作的過程中可以適量地添加藥材，既可以保證其療效的發(fā)揮，同時又不會影響食物的味道。這對于陪護家屬的烹飪技巧要求比較高。
2、產(chǎn)后盆腔附近的肌肉剛剛經(jīng)歷程度比較大的擴張和收縮，那么這個時候肌肉是會出現(xiàn)比較松弛的情況，這也是正常的肌肉反應(yīng)機制。那么肌肉的狀況會對月經(jīng)的正常運行造成干擾的。我們其實可以通過一些全身運動或者局部的按摩來改善肌肉的形態(tài)，從而促使子宮機能的正常發(fā)揮。
以上的方法主要是針對產(chǎn)后月經(jīng)不調(diào)的情況，大家可以酌情取用。
哺乳期月經(jīng)不調(diào)怎么辦
我們知道對于一個女性來說，孕育一個小生命是一件非常有成就感的事情?？粗⒆右惶焯炻L大，這種感覺是非常奇妙的。不過，有的女性因為子宮剛剛經(jīng)歷了生產(chǎn)，很有可能會出現(xiàn)運行失常的情況。這個時候出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)的情況的話，我們應(yīng)該如何應(yīng)對呢?
1、子宮的強烈收縮是有可能會對子宮的正常功能造成影響，我認為這種月經(jīng)不調(diào)的癥狀是暫時性的，我們可以采取短期有效的措施盡快地讓子宮的功能恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。我們可以采取按摩穴位的方式，因為人體的每一個部位是對應(yīng)著一些穴位的反射區(qū)的，那么針對這種情況的話，我們是可以進行按摩的，主要的目的是為了打通經(jīng)絡(luò)，讓子宮內(nèi)膜的周期性運動恢復(fù)到正常的狀態(tài)下。
2、我們知道在生產(chǎn)的過程之中，子宮是處在不斷漲大的形態(tài)下，生育完成后出現(xiàn)收縮，那么子宮內(nèi)壁的皮膚彈性也很有可能會受到影響，這個時候建議大家多做一些有幫助性的運動，這樣可以早日促使子宮內(nèi)壁恢復(fù)到有彈性的時候，這樣也可以有效地幫助生理循環(huán)過程的有序運行。
哺乳期是一個比較特殊的時期，建議女性不要輕易地用藥，否則藥里的某些成分很有可能會通過乳汁進入嬰兒的體內(nèi)，對嬰兒的成長以及發(fā)育造成不良影響，所以，即使出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀，也不要隨意用藥。
